...s.append({
        "Begriff": f"Begriff {i}",
        "Bedeutung": f"{i}. Was bedeutet das?\nEinfach und verständlich erklärt, damit jeder es verstehen kann.",
        "Erleben": f"{i}. Was erlebe ich dann oft?\nTypische Gedanken, Gefühle oder Verhalten in solchen Momenten.",
        "Hilfe": f"{i}. Was hilft?\nWas man konkret tun kann, um besser damit umzugehen."
    })

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