...h weiß, du willst mich beschützen. Aber ich bin heute erwachsen – ich kann entscheiden, was gut für mich ist.“*

---

## 2. **Sorge** – „Ich muss auf andere achten, sonst zerbrechen sie. Und dann bin ich schuld.“

**Altes Programm**:  
„Ich bin verantwortlich für das emotionale Überleben anderer.“  
→ Du vergisst dich selbst und wirst ausgenutzt.

**Neues Programm**:  
„Ich darf helfen – aber nicht u...