...u pathologisieren.
- **Kettenanalyse (Verhalten vs. Bedürfnis):** Was war *Auslöser* für Rückfälle? Welche Gedanken liefen vorher ab?
- **Realitätsakzeptanz (Skills-Training):** Unterschied zwischen „Ich will raus“ und „Ich will, dass es anders ist“ verdeutlichen.
- **Emotionsregulation:** Aufbau nicht-schädlicher Strategien, um Dissonanz zu entladen (z. B. Schreiben, Bewegung, Kontakt).
- **Kognitiv...