...icht aus Kälte, sondern aus Selbstschutz.“
- **Umgang mit Triggern**: Deine Logik wird messerscharf, wenn du verletzt bist – das ist ein Schutzmechanismus. Wir können daran arbeiten, *dich* zuerst zu beruhigen, bevor du andere „analysierst“.
- **Verantwortung zurückgeben**: Du übernimmst oft zu viel. Wir können üben, wie man liebevoll sagt: „Das ist deins.“
- **Zulassen von Bedürfnissen ohne Scham**: Du ha...