...wenn Emotion aktiviert ist  
- schnelle Assoziationsketten  
- Fokus kippt von *Aufgabe* zu *Bindung*

Das heißt **nicht**:
- dass du unstrukturiert bist
- dass du es „nicht kannst“
- dass deine Mühe nichts bringt

Es heißt:
> **Emotion schlägt Organisation, wenn sie nicht früh abgefangen wird.**

### Warum das trotz Wissen passiert
Du hast recht:
> „Es dauert 5 Sekunden, den Chat zu wechseln.“

Aber in...