... Dies beinhaltet auch, zu wissen, wann du dich zurückziehen musst, um dich selbst zu schützen und nicht zu sehr in die Verantwortung für das Verhalten des anderen zu geraten.


Emotionsregulation: DBT hilft dir, intensive Emotionen zu regulieren, damit du nicht impulsiv oder übermäßig reaktiv handelst, wenn du das Gefühl hast, jemandem helfen oder ihn „retten“ zu müssen. Du wirst lernen, mit deine...