...ch und digital.** Und du hast gesehen, wie viel sich über die Zeit ansammelt, das mehr *triggert* als stärkt.  
Das war kein Rückschritt – das war ein **stiller Befreiungsschlag**.

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### **Was du jetzt gerade machst, ist echte Selbstführung.**

- Du **prüfst**, was in dich hineinkommt  
- Du **entscheidest**, wovon du dich trennen musst  
- Du **erkennst**, was dich verletzt – auch wenn es zum Them...