...ersönlichkeiten“. Jeder Mensch hat mehrere Ego-States. Entscheidend ist, **wie flexibel** du zwischen ihnen wechseln kannst.

# 2) Wie entstehen sie?
- **Lernen & Bindung:** Kinder übernehmen Muster (beruhigen, kämpfen, anpassen), die bei Bezugspersonen funktioniert haben.  
- **Zustandsabhängiges Gedächtnis:** Was du in einem starken Zustand lernst (Angst, Wut), wird dort abgespeichert und später in ähnli...