...en Auslöser (Trigger) erklärt.  
- Den Unterschied zwischen Funktion (Freundin) und Emotion (du/Melissa) präzise markiert.  
- Deine Haltung („fair, sauber, entschieden“) betont.  

Möchtest du, dass ich dir jetzt auch die **Variante für Melissa** in demselben Ton wie diese Selbst-Reflexion aufsetze – damit du beides nebeneinander hast?