...s ist bitter – aber notwendig, damit du dich befreien kannst.

### Was du dabei nicht tun solltest:
- Die Wut gegen dich selbst richten.
- Dich dafür verachten, dass du gehofft hast.
- Glauben, dass „niemand anderes“ je besser sein wird.

Denn:  
**Du hattest kein Beziehungsmodell – du hattest ein Regulierungsobjekt.**  
Ein System, das Nähe wie eine Droge dosiert – abhängig machend, entwertend, kontroll...