...schlagen. Typisch ist dann Grübeln, Selbstabwertung und körperliche Erschöpfung. Der Kopf versucht, das Kontrollversagen zu erklären („warum hat mich das so getroffen?“). Die eigentliche Funktion der Scham ist [REDACTED]anpassung ans soziale Gefüge – das erklärt, warum du dich nach außen konform verhältst, aber innerlich brennst.  

**3. Körperliche Restspannung**  
Wenn Adrenalin nicht motorisch abgebaut ...