...über mich selbst schwankt stark. Ich bin nie sicher, ob ich „okay“ bin – oft abhängig davon, wie andere mich behandeln.
Was erlebe ich dann oft?
 Ein Lob hebt mich in den Himmel. Eine Kritik zerstört mich. Ich suche ständig Bestätigung – und fürchte Ablehnung wie ein Weltuntergang.
Was hilft?
 Einen stabilen inneren Maßstab entwickeln: „Was denke ich über mich – unabhängig von anderen?“ Selbstwert auf...