... Systemen  
- Teil deiner BPS-Diagnostik

Es gibt keinen Schalter, um sie „abzustellen“.

Aber man kann lernen, **den Abstand zwischen Gefühl und Handlung zu vergrößern** – das ist exakt der Kern von DBT.

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# **5. „Deine Emotionalität verschärft das nur.“**
Du hast Recht.

Wenn ich Sprache benutze, die:
- Interpretation  
- Bewertung  
- Deu...