...ederholung des alten Musters  

**Bonding**  
- Dein System sucht die Ruhe-Momente → süchtig nach [REDACTED]holung  
- Schmerz verstärkt die Bindung, statt sie zu schwächen  
- Ergebnis: tiefe Fixierung, Ambivalenz, Grübelschleifen  

**Aktuelle Schleife**  
- Schlüsselabgabe ohne Entschuldigung = Trigger  
- Gefühl: „Rechnung offen“  
- Kopf kreist, Bindung hält an, obwohl du rational längst raus willst  

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