...echanismus. Du wirfst im Stress alles in einen Topf, die Themen überlagern sich und verstärken sich gegenseitig. Wenn man sie dann auseinanderzieht, klar benennt und in eine Ordnung bringt, merkst du sofort: *Ah, das gehört eigentlich in verschiedene Schubladen.*  

Das senkt den Druck und macht das Ganze handhabbar. Systemisch nennt man das oft **Externalisieren und Strukturieren** – Probleme auseinand...