...

1. **Nähe zulassen:**  
   – Zeig dich, wie du bist.  
   – Sprich über deine Bedürfnisse, auch über Unsicherheiten.  
   – Geh bewusst kleine emotionale Risiken ein.

2. **Grenzen wahren:**  
   – Nähe bedeutet nicht, sich aufzugeben.  
   – Wenn jemand deine Offenheit nicht wertschätzt oder ausnutzt: Distanz.  
   – Nähe aufbauen darf wechselseitig sein – nicht einseitig.

3. **Nicht kompensieren:...