...was tun.  
Nicht, weil ich will.  
Sondern weil Nichtstun kaum auszuhalten ist.

Ich schreibe etwas.  
Ich bereue es sofort.  
Ich will es zurücknehmen.  
Ich will erklären.  
Ich will verschwinden.

Gleichzeitig.

Scham kommt schnell.  
Sehr schnell.  
Noch bevor jemand reagiert.

Danach Selbsthass.  
Nicht laut.  
Still.  
Zäh.

Von außen sieht man davon wenig.  
Vielleicht Ungeduld.  
Vielleicht Rückzug.  ...