...n Autor dich nervt — sofort abbrechen und wechseln. Philosophie ist Werkzeug, kein Selbstkasteiungsprogramm.  
- **Praktische Anwendung:** Für jeden Text 1 konkretes Verhalten definieren (z. B. „Wenn ich merke, dass ich [REDACTED] zu retten beginne, sage ich: ‚Das ist nicht meine Verantwortung.‘“).

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## 5) Trigger / Warnhinweis
Philosophie kann emotional treffen. Manche Passagen aktivieren Schuld, Sc...