... also einen inneren Modus, in dem du bewusst **einfacher, emotionaler** sprichst – nicht, weil du musst, sondern **weil du dann besser gehört wirst.**

3. **Vertraue auf deine Klarheit**  
   – Nicht jeder Mensch im System wird dich verstehen. Aber das ist **deren Limit, nicht deines.**  
   Die richtige DBT-Therapeutin wird deine Selbstreflexion **nicht als Show**, sondern als **Basis für echten Forts...