...ich**.

Wut schützt.  
Verzweiflung zeigt: *„Es ist zu viel.“*

Beides ist kein Grund, dich selbst infrage zu stellen.  
Der Fehler liegt nicht darin, dass du so fühlst – sondern darin, dass du damit allein bist.

**Atme. Sprich es aus. Schreib es raus. Aber geh nicht über deine Grenze. Nicht heute.**