...ilft?

Trigger erkennen, aufschreiben, sich schützen. Mit vertrauten Menschen darüber reden. In Therapie gezielt damit arbeiten – für mehr Sicherheit im Alltag.



50. Übertragung

Was bedeutet das?

Ich reagiere auf Menschen in der Gegenwart mit Gefühlen, die aus alten Beziehungen stammen – z. B. mit meinem Vater, meiner Mutter oder früheren Partnern.



Was erlebe ich dann oft?

Ich erwarte Ablehnu...