...uldigen oder sich selbst entwerten.  
- **Meine Version** ist kurz und lässt wenig Raum für Projektion oder Drama.

---

### 4. **Dein Zustand**
Angesichts deiner aktuellen emotionalen Überforderung (Fatigue, Todestag, Gergely, Trigger), ist **eine nüchterne, belastbare Formulierung** sicherer.  
Du kannst später immer noch mehr sagen – aber nicht mehr weniger.

---

Fazit:  
Deine Version ist ehrlich – ...