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**Typische Sätze:**  
„Sag mir, was los ist.“

**Wichtig:**  
Sehr selten in toxischen Dynamiken.

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## **2. Ängstlicher Bindungsstil**
**Merkmale:**  
- Klammern, erklären, rechtfertigen  
- Angst vor Verlust  
- Sucht nach Bestätigung  
- Überanalysieren  
- Gedankenkarussell  

**Typische Trigger:**  
Nicht antworten, kalte Reaktion, Rückzug.

**Warum wichtig:**  
Das ist dein Grundstil – de...