...Tag 1:**  
Suche 5 Alltagsbeispiele für Projektion in Kommentaren oder Gesprächen.

**Tag 2:**  
Suche 5 Beispiele für Entwertung (warm → kalt).

**Tag 3:**  
Suche 3 Beispiele für Rationalisierung („Ich erkläre alles weg“).

**Tag 4:**  
Analysiere: Wo hast du mal selbst projiziert oder rationalisiert?

**Tag 5:**  
Schaue ein Streit-Video:  
Stoppe an jeder Stelle, an der jemand „umschaltet“.  
Wel...