...nfach da, weil ich „empfindlich“ oder „schwierig“ bin.


Es ist die langfristige Folge von massiven, nicht verarbeiteten Erfahrungen.


Meine Reaktionen haben eine Geschichte.


Das heißt nicht, dass ich keine Verantwortung habe.
 Es heißt, dass ich verstehe, warum mein System so reagiert – und wo ich ansetzen muss:
Traumaaufarbeitung


Stabilisierung


Skills zur Emotionsregulation


bewusster Umgan...