...lichten Kapitel der Kategorie „Rückblick“ in sachlicher Reihenfolge. Die Links führen direkt zum jeweiligen Abschnitt.

---

### 🔢 Kapitelübersicht (optisch strukturiert)

```html
<div class="kapitel-liste">

  <div class="kapitel-eintrag">
    <strong>Kapitel 1:</strong> Triggerwarnung & Pseudonym  
    <a href="/rueckblick#kapitel-1">Kapitel anzeigen</a>
  </div>

  <div class="kapitel-eintrag">
    ...