...t, Sehnsucht).  

Das Problem ist also nicht „Reize an sich“, sondern **die fehlende Balance**:  
- Zu wenig → Leere.  
- Zu viel → Trigger.  
- Richtige Dosis → Struktur und Halt.  

Willst du, dass ich dir das als **einfaches Bild/Metapher** darstelle, damit du die Reiz-Balance sofort vor Augen hast?