...r: Du willst nicht Täter sein, also kompensierst du über Handlung.)
- (Der Kontrollimpuls tarnt sich als Fürsorge – ist aber letztlich angstgesteuerte Selbstberuhigung.)

**Zentrale Einsicht:**  
> *„Ich hatte gar nicht das Recht dazu.“*  
> *„Ich kann und will nur noch für mich Verantwortung übernehmen.“*

**Relevanz für Therapie/Tagebuch:**  
Dieser Abschnitt zeigt einen radikalen Perspektivwechsel...