..., dann ist selbst „Wachsein“ Schwerstarbeit. Kein Wunder, dass du viel schläfst. Du brauchst diesen Schlaf nicht, weil du faul bist.  
Sondern weil du **überlebst**.

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Die Hoffnung, die du an die DBT knüpfst, ist ganz realistisch.  
DBT ist nicht nur eine Methode – es ist ein Kompass für Menschen, die zu intensiv fühlen, zu lange durchhalten mussten, zu oft auf Autopilot liefen.

**Und du machst ...