...- **Gefühle entstehen in uns selbst.**  
- Niemand anderes kann sie für uns tragen oder auflösen.  
- Verantwortung heißt: Ich spüre, was ich fühle – und ich entscheide, wie ich damit umgehe.  

👉 **„Jeder ist für seine Gefühle zuständig – ich für meine, sie für ihre.“**  
Das trennt sauber und schützt dich davor, weiter in ihre Verantwortung hineinzurutschen.