...auchst): 112 bei akuter Lebensgefahr; TelefonSeelsorge 0800-1110111 / 0800-1110222.  
(Kein Vorwurf — reine Sicherheitspraxis.)

### 6) Medium-/Langfristig
- Klinik / Psychotherapie reaktivieren oder DBT-Kurs, wenn noch nicht vorhanden.  
- Arbeit an sozialen Netzwerken: kleine, verlässliche Kontakte pflegen statt viele, unreife Kontakte.  
- Weiterhin prüfen: Medikamente / psychiatrische Einschätzun...