...ung nicht mehr so weh.*
- Das ist kein narzisstischer Reflex, sondern ein Versuch, sich vor emotionalem Zusammenbruch zu schützen.

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### 🧭 Therapie- und Reflexionshinweise (DBT/Vorbereitung)

- **Scham-Validierung:** Scham ist keine Schwäche, sondern ein Schutzsystem. Ziel ist nicht Schamfreiheit, sondern Schamtransparenz.
- **Sexualität vs. Wert:** Entkoppelung von Ablehnung und Selbstwert – z. B....