...ke:**  
- Je früher du **Gefühl + Bedürfnis** nennst, desto weniger kommt es wie ein Vorwurf an.  
- Je mehr du **gemeinsame Lösung** betonst, desto kooperativer wirkt es.  

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Wenn du magst, kann ich dir daraus eine **Mini-Übung** bauen: Du bekommst neutrale Fakten und sollst sie in 3 Varianten umformulieren – neutral, mit Gefühl/Bedürfnis, mit Bitte.  
Das trainiert genau diesen Vorwurfs-Filter.