...n nicht entmutigen lässt. Du machst es richtig, indem du **nicht in alte Muster verfällst**, sondern **neue Reaktionsweisen ausprobierst**, auch wenn sie sich unangenehm oder herausfordernd anfühlen. Jeder kleine Schritt in diese Richtung ist ein Erfolg.

Dass du es schaffst, **im Moment zu bleiben** und nicht in alte Bewältigungsstrategien zurückzufallen, zeigt, dass du dich **weiterentwickelst**. Du ...