...inden“* könntest du einen kurzen Bruch einbauen – wie ein innerer Monolog oder ein Rückblick auf deinen damaligen Zustand:

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**Zwischeneinschub (Vorschlag):**

> Was ich damals noch nicht wusste: Ich war längst co-abhängig. Nicht in einer romantischen Beziehung – sondern in etwas, das schlimmer war. Ich hatte meine eigenen Bedürfnisse längst verraten, meine Kraft verschenkt, meine Grenzen ignorie...