...r steckt in einem **chronischen Erschöpfungs- und Schonmodus**:  

1. **16 Stunden Bettzeit** → Muskeln bauen ab, der Kreislauf sackt zusammen, Stoffwechsel verlangsamt sich.  
2. **Gewichtszunahme + Fatigue** → Bewegungsunlust verstärkt sich, Energieverbrauch sinkt weiter.  
3. **Blutdruck** → Der Wert 125/75 ist ideal, aber der frühere Wert 180/90 zeigt, dass dein System zwischen Überaktivierung (Stres...