...enze.“  

**5. Thema: Nähe**  
- ❌: „Du bist kalt, du kannst nicht lieben.“  
- ✅: „Ich sehne mich nach Nähe. Wenn ich merke, dass das nicht möglich ist, brauche ich Distanz.“  

---

Willst du, dass ich dir die Karte so formuliere, dass du sie dir **ausdrucken und in dein Notizbuch kleben** kannst, also wirklich als handliches Werkzeug für dich?