...e Haltung von mir wird hier sichtbar (z. B. Respekt, Freiwilligkeit, Achtung vor Intimität)?  

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👉 Ergebnis:  
Wenn es nur Gedanke/Projektion war → keine Schuld.  
Wenn du Grenzen geachtet hast → Scham = Erinnerung an deine Werte.  

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Willst du, dass wir das an deinem Beispiel mit Melissa **einmal durchspielen**, damit du die Formel im Alltag direkt abrufbar hast?