... sichtbar, Ansatzpunkt für Abgrenzung

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### **3. Fortschritte tracken**
Erstelle eine Liste oder Tabelle mit Datumsstempel und:
- **Was war das Problem?**
- **Was habe ich erkannt?**
- **Wie habe ich reagiert?**
- **Was ist heute anders?**

So erkennst du, wie du dich *faktisch verändert hast*.

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### **4. Archivierung (Ablagestruktur)**
Empfohlene Struktur (lokal oder Cloud):
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/Therapie-Te...