...tiger und ehrlicher**.

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## **Deine vier Kacheln – stark, konkret, individuell:**

1. **Das war**  
   *Was war vor der Diagnose? Welche Muster, welche Irrtümer, welches Überleben?*

2. **Das ist jetzt**  
   *Wo stehst du heute? Diagnosen, Erkenntnisse, innere Konflikte – aber auch Klarheit.*

3. **Das mache ich**  
   *Blog, Therapie, KI-Nutzung, Ernährung, Reha, Schreiben – deine aktiven Schritt...