... sich selbst – das ist extrem gefährlich für die Psyche.

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**19. Gefühlsdurchbrüche**  
Das sind plötzliche, sehr starke emotionale Reaktionen – wie ein Vulkanausbruch. Ohne Vorwarnung kommt Wut, Angst oder Traurigkeit mit voller Kraft. Menschen mit Borderline erleben solche Gefühlsausbrüche häufig, weil sie ihre Gefühle oft nicht früh genug erkennen oder regulieren können.

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**20. Gegenübertra...