...h: Ein Telefonat reicht, und ich werde [REDACTED] instabil. Meine Arbeit an mir ist noch nicht abgeschlossen.  

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Willst du, dass ich für die Tagebuchfassung auch **eine eigene Rubrik „Lernpunkte für mich“** einführe? Damit hättest du bei jedem Vorfall sofort eine Brücke von Analyse → persönlicher Entwicklung.