...y.append(Paragraph("Meine 5 Regeln – ohne Ausreden", styles["Title"]))
story.append(Spacer(1, 20))

# Rules list
rules = [
    "Kein Vorrat an Süßem oder Chips. → Wenn es nicht im Haus ist, kann ich es nicht essen.",
    "Eine Portion erlaubt – nicht vier Packungen. → Bewusst genießen, nicht stopfen.",
    "Bewegung jeden Tag, egal wie klein. → 5–10 Minuten gehen, dehnen oder leicht trainieren...