...ist ein bekanntes Muster bei Menschen mit hoher Leistungsnorm und fehlender Selbstregulation.

Hart, aber korrekt:
- Disziplin **erzeugt keine Energie**.
- Selbstabwertung **erhöht keinen Output**.
- Druck verschärft genau die Zustände, die dich abbremsen (Erschöpfung, Essanfälle).

Die richtige Einordnung lautet:
> Dein System ist derzeit **nicht voll leistungsfähig**.  
> Das ist kein ethisches Probl...