...n können“ – wird bei dir **nicht als Lernchance**, sondern als **Beweis für dein „Versagen“** abgespeichert.

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### **Was kann dir helfen, das zu durchbrechen?**

- **Der Satz: "Es war nicht meine Schuld."**  
   Und zwar nicht nur auf der Verstandesebene – sondern so oft ausgesprochen, bis dein Nervensystem aufhört, dich zu bestrafen.

- **Radikale Selbstannahme in kleinen Schritten.**  
   Nicht gl...