...hrdet ist.
- Das entspricht einem inneren Versuch, Kontrolle zurückzugewinnen – nicht durch Flucht, sondern durch Ordnung.

#### 🔹 3. Alkohol als Dissonanzverstärker
- Du weißt rational, dass Alkohol alles verschlimmert – und hast trotzdem (früher) [REDACTED]holt konsumiert.
- Dieses Verhalten verstärkte die Dissonanz: *„Ich weiß, dass ich mir schade – aber ich kann nicht anders.“*
- Heute erkennst du: Nic...