...kst ständig darüber nach, wie der andere reagiert.**

**3. Dein eigener Alltag bricht weg.**

**4. Du hast Schuldgefühle, wenn du Abstand brauchst.**

**5. Du rechtfertigst Dinge, die dich eigentlich verletzen.**

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# **Der Weg raus – in einfachen Schritten**

**1. Verstehen:**  
Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle des anderen.

**2. Grenzen setzen:**  
Abstand ist manchmal gesünder als Nähe.

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