...  
   - Preise dort teilweise höher als im Discounter  

3. **Aldi, Lidl, Penny, Netto**  
   - Haben Quinoa und Chia meist als **Aktionsware**  
   - Kichererbsen (Dose) und Leinsamen sind dort fast immer erhältlich  
   - Tofu gibt es inzwischen auch oft im Standard-Sortiment (gekühlt)  

4. **Online (z. B. Amazon, Reishunger, KoRo)**  
   - Vorteil: große Mengen, oft günstiger pro Kilo  
   - Nachte...