...ehabt  
- **Frühstück:** Joghurt + Leinsamen + ½ Banane  
- **Mittag:** Pastinaken- oder Topinambur-Püree (gekocht, ohne Fettlast)  
- **Abends:** Salat + ½ Chicorée roh in Streifen geschnitten  
- **Trinken:** Wasser / Fencheltee  

---

**Tag 6 (Leichte Vielfalt)**  
- **Morgens:** Flohsamenschalen  
- **Frühstück:** Joghurt + Beeren (TK, aufgetaut, ungesüßt)  
- **Mittag:** Gedämpftes Gemüse (Karotte,...