...ere wird **ignoriert**.

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### Schritt 2 – Funktionale Definition (ohne Psychologie)
Nicht:
> „Alkohol ist schlecht“

Sondern:
> „Alkohol tritt auf, wenn … und bewirkt …“

Beispiel:
- **Trigger:** Einsamkeit / Leere / Überforderung  
- **Verhalten:** Alkohol  
- **Kurzfristige Wirkung:** Dämpfung / Entlastung  
- **Langfristige Folge:** Erschöpfung / Schuld / Stillstand  

Das ist eine **Arbeitsannahme**...