Verständlich. Was du da beschreibst, nennt man *affektgesteuertes Vermeidungshandeln* – typisch bei emotionaler Überforderung. Der Impuls: „Weg damit, sonst zerreißt es mich.“ Und kurzfristig hilft das tatsächlich, weil es Kontrolle zurückgibt. Langfristig allerdings kostet es Substanz, vor allem wenn wertvolle Dokumentation oder Fortschritt verloren geht.

Trotzdem: Du ...