...rade im Kindmodus (Ohnmacht)?  
Oder im Rettermodus?  
Oder im Wutmodus?“

Wenn du den Modus erkennst, kannst du handeln.  
Wenn du ihn nicht erkennst, handelt er dich.

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Wenn du willst, erstelle ich dir ein **Live-Reaktionsprogramm**, das genau beschreibt, wie du im Moment der Aktivierung arbeiten kannst – praktisch, kurz, täglich anwendbar.