...s Thema für diesen Monat erledigt.

3. **Schreiben der [REDACTED] ausfüllen und absenden**  
   – Das ist reine Verwaltung, kein inhaltlicher Stressor.  
   – Heute weg = aus dem Kopf.

Wichtig, nüchtern:
- Das sind **drei getrennte Vorgänge**, keiner davon komplex.
- Alle drei sind **heute realistisch machbar**.
- Du bist nicht im Rückstand, sondern im **Aufräummodus**.

Erledigen, abhaken, fertig.