...ät** – Regelmäßige Reflexion verhindert Rückfälle.  
4. **Bewusstsein statt Abhängigkeit** – Der Nutzen liegt in der Selbststeuerung.  
5. **Verstand als Werkzeug, nicht Gegner** – Kognitive Klarheit ersetzt Selbstverurteilung.  

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Der nächste Abschnitt behandelt **Block 9 – Lernfortschritt und Veränderung seit April**.  
Soll ich fortsetzen?