...offeln müssen nicht sein.  
Hähnchenbrust mit Salat ist völlig in Ordnung – ballaststoffreich durch den Salat, eiweißreich durch das Fleisch, und leicht verdaulich nach dem Glaubersalz.  

Dann würde ich die Liste so kürzen:  

**Lidl**  
- Eisbergsalat oder anderer Blattsalat (1–2 Stück)  
- Tomaten (300–400 g)  
- Gurke (1 Stück)  
- Möhren im Glas (1 Glas)  
- Hähnchenbrustfilet (500 g)  
- Naturj...