Dann machen wir es systematisch, in drei Blöcken:  

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## 1. Warum bist du geblieben?  
**Mechanismen:**  
- **Intermittierende Verstärkung:** Nähe und Distanz im Wechsel haben dich abhängig gehalten.  
- **Idealisierung:** die guten Momente überstrahlten das Negative.  
- **Co-Abhängigkeit:** du hast Verantwortung übernommen, die bei ihr lag.  ...