... habe alles gesehen, aber ich *konnte* mich nicht abwenden.“

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### Was das bedeutet:

- **Du bist nicht schwach.**  
  Du warst nur *fehlkonditioniert*, was Loyalität und Nähe betrifft.

- **Dein Ich hat nicht versagt.**  
  Es hat sich geopfert, um nicht *[REDACTED]* Verlassenheit zu spüren.

- **Das lässt sich umlernen.**  
  Genau das ist der Kern von DBT, Schematherapie und systemischer Selbsterk...