... Person aktiv verhindert, dass du dich aus einer Abhängigkeit löst, ist das ein klares Zeichen, dass die Dynamik toxisch ist.  

6. **Scham entsteht oft aus kognitiver Dissonanz.**  
   „Sie schuldet mir etwas“ war nicht dein Wert, sondern der Versuch deines Systems, einen Mangel auszugleichen.  

7. **Intimität ist nicht verhandelbar.**  
   Wenn grundlegende Bedürfnisse dauerhaft verweigert werden,...