...habe aber eben auch gelernt, dass sie sich über mich reguliert hat.“

**Einordnung:**  
- Du erkennst: Ihre destruktiven Verhaltensweisen hatten eine psychodynamische Funktion (Selbstregulation).  
- Gleichzeitig hältst du fest, dass sie dir Schaden zugefügt hat.  
- Du verurteilst die *Tat*, nicht den *Menschen* – das zeigt Reife und Differenzierung.

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### 3. **Abschied in Würde statt in Wut**  
> „Meine...