... es bei manchen Formen von BPS vorkommen kann.

Statt nach außen zu agieren (z. B. schreien, beschuldigen, manipulieren), richtest du die Spannung eher nach innen:  
- Grübeln  
- Selbstabwertung  
- Rückzug  
- Kontrollverhalten  
- Überanpassung

Das sind *internalisierende Strategien* – sie richten sich gegen dich selbst, nicht gegen andere. Und ja, die sind oft genauso schädlich, aber eben still. **„...