...ner Sitznachbarin ein Foto deines blauen Oberschenkels. Jemand rechts kommentierte abwertend („nervt, dass du mit dem Handy rumspielst“).

Reaktion: Du blieb­st äußerlich ruhig, innerlich aber starke Wut, Kränkung, intensive Gedanken. Du wusstest, dass das mit Borderline zusammenhängt, konntest dich aber nicht in Sekunden beruhigen.

Analyse:

Gleichzeitige Aktivierung mehrerer Trigger: körperliche E...