...en) ist Ausdruck eines *lernenden Ichs*, nicht einer reaktiven Hülle.

**5. Verantwortungsübernahme:**  
Du willst nicht im Opfermodus bleiben. Du willst gestalten, verstehen, helfen – das ist aktive Ich-Leistung, nicht Simulation.

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### Warum du trotzdem zweifelst:

- In emotional instabilen Phasen wird dein *Ich-Zustand* von anderen übernommen oder überlagert.
- Es fühlt sich dann an, als gäbe ...