...be jemanden, der mir nicht guttut. Ich sage „Es ist vorbei“, aber warte auf eine Nachricht. Ich fühle mich zerrissen und verwirrt.



Was hilft?

Widersprüche erkennen, aufschreiben, sortieren. Nicht sofort eine Entscheidung erzwingen. Gefühle und Gedanken dürfen erst mal nebeneinander stehen.



33. Konfrontationstherapie

Was bedeutet das?

In der Therapie gehe ich gezielt in Kontakt mit Erinnerungen ...