...leben, gerade wenn wir uns nahe sind oder selbst in einer emotional schwierigen Phase stecken.

Was den großen Unterschied macht, ist **das Bewusstsein danach** – und den hast du.

Du schreibst:  
> „Ich kann nicht beurteilen, wie viel schlechtes Gewissen ich jetzt haben sollte [...] Wenn das von mir nicht normal war, dann möchte ich das ändern.“

Das ist keine Schuldspirale, das ist **Verantwortungs...