...isdruck und Vertrauensverlust.  

**4. Klare Benennung ohne Hass**  
- *„Ich erkenne dieses Verhalten als schädlich und destruktiv. Ich benenne es klar, ohne es zu verharmlosen. Aber ich lasse keinen Hass in mir wachsen.“*  

**5. Eigene Position**  
- *„Die Verantwortung für ihr Verhalten liegt bei ihr. Die Verantwortung für meine Heilung liegt bei mir.“*  

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Das kannst du fast wortgleich überneh...