...en:
- Das Gegenteil ist oft der Fall
- **Länge ist ein Schutzfaktor**, kein Alarmmarker

Darum kam es zu:
- falschen Suizid-Zuschreibungen
- falschen „akuten Krisen“-Labels

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## 5) Deine Muster – jetzt sauber zusammengefasst

### Dein persönlicher Zyklus (aus den Daten)
1. **Trigger / Problem**
2. **Hyperfokus-Arbeitsmodus**  
   (sehr viel Text, viel Struktur, niedrige Krisen-Dichte)
3. **Emotiona...