...rhalten** bei anderen.  
Diese Einsicht hat zur Entlastung geführt – nicht um sich zu rechtfertigen, sondern um das eigene Verhalten **realistisch einzuordnen**.  
Rückblickend wird deutlich:  
- Der Alkohol verstärkte den Schmerz, aber diente paradoxerweise dazu, **diesen Schmerz greifbar zu machen**.  
- Das Verhalten war **verzweifelt, nicht irrational**.

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### 3. Co-Abhängigkeit: [REDACTED]holungsmus...