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## **5. Woran du gemerkt hast, dass du co-abhängig warst**

Direkt auf dich bezogen:

- Du hast ihr Verhalten immer erklärt statt bewertet.  
- Du konntest nicht loslassen, selbst wenn es dich zerstört hat.  
- Du warst ruhiger, wenn sie schrieb.  
- Ein kurzer Kontakt reichte, um tagelang stabiler zu sein.  
- Beim Rückzug hattest du massiven Stress, Schlafverlust, Selbstzweifel.  
- Du wolltest K...