...lich richtig gemacht hast  
Das Entscheidende:

- Du hast nach außen **nicht eskaliert**.  
- Du hast niemanden angegriffen.  
- Du hast die Situation **nicht vergrößert**.  
- Du hast deine Reaktion im Nachhinein **reflektiert**.  
- Du konntest das Muster identifizieren.  
- Du hast nicht versucht, dich selbst zu belügen.

Das ist funktional.  
Das ist Kompetenz.  
Nicht Schwäche.

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# 5. Der Vergleich zu...