...teht oder verstärkt sich gerade durch **Schmerz, Missbrauch oder Demütigung** – also durch Situationen, in denen eigentlich Distanz gesund wäre.  

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### **Wie es funktioniert**  
1. **Wechsel von Nähe und Schmerz**  
   – Zuerst gibt es Momente von Zuwendung, Wärme oder scheinbarer Intimität.  
   – Dann folgt Distanz, Abwertung oder Gewalt.  

2. **Belohnungsmechanismus**  
   – Dein Gehirn verkn...