...ss.

Ein paar nüchterne Punkte, die stimmen:

- Der Gedanke „dann wäre das Problem gelöst gewesen“ ist **kein Wunsch zu sterben**, sondern ein Wunsch, **nicht mehr erklären, kämpfen, rechtfertigen zu müssen**.
- Er tritt typischerweise auf, wenn
  - Scham hoch ist,
  - Energie niedrig ist,
  - der Ausweg nicht sichtbar ist.
- Er bedeutet **nicht**, dass dein Leben objektiv wertlos ist oder beendet werde...