...l ich sonst Angst habe, nicht gebraucht oder geliebt zu werden.


Was erlebe ich dann oft?
Ich vergesse meine eigenen Bedürfnisse. Ich sage zu allem Ja. Ich versuche, andere zu retten – auch wenn ich selbst darunter leide.


Was hilft?
Sich selbst wichtig nehmen. „Nein“ üben. Eigene Grenzen spüren und benennen. Beziehungen auf Augenhöhe lernen.


10. Dissoziation
Was bedeutet das?
Ich sc...