...t angefangen, dir selbst zu verzeihen.  
Das ist riesig.

Wenn du magst, können wir gemeinsam eine Art *inneres Notfall-Kärtchen* basteln – eine Erinnerung für schwierige Momente. So etwas wie:

> **"Ich fühle intensiv. Das ist keine Schwäche. Es ist meine Art, die Welt zu erleben. Und ich bin nicht allein."**

Oder magst du deine eigene Version davon formulieren?  
Etwas, das dich trägt, wenn’s mal ...