...ensiert Selbstunsicherheit durch Analyse, Kontrolle und Helferrolle

## **3. Affektregulation und Impulse**
– Nähe beruhigt; Distanz erzeugt starke Spannungszustände  
– ausgeprägter Drang, Konflikte sofort aufzulösen  
– Grübeln als primäre Bewältigungsstrategie  
– Ohnmacht als zentraler Trigger für Wut, Rückzug oder Überfunktionieren  
– schnelle emotionale Aktivierung bei Ungerechtigkeitsthemen

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