...iehen zu lassen, „spulst du dein Programm ab“.  

---

### **Situation:**  
Melissa: „Du bist schuld, dass der Hund so lange alleine war!“  

---

### **Dein Programm (3 feste Punkte im Kopf):**  
1. Ich habe getan, was vereinbart war.  
2. Ich übernehme keine Schuld, die nicht meine ist.  
3. Ich bleibe ruhig und gehe, wenn es unfair wird.  

---

### **So klingt das in der Praxis:**  
- Melissa: „D...