...nn du überhaupt noch etwas sagen willst (z. B. bei einem Telefonat):  
- **Kurz, sachlich, ohne Vorwurf.**  
- Beispiel: „Ich brauche Nähe und Dankbarkeit. Wenn du das nicht geben kannst, respektiere ich das. Aber dann ist kein Kontakt für mich die bessere Lösung.“  
- Punkt. Keine Diskussion, kein Nachschieben, kein Rechtfertigen.  

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## 6. **Fallen vermeiden**
- **Keine Tests.** („Mal sehen, wi...