...egulieren und schwierige Situationen besser zu bewältigen. DBT gibt mir die Chance, neue Wege zu gehen und meine Reaktionen auf herausfordernde Situationen zu verändern.

**Die Herausforderung: Keine Möglichkeit, darüber zu sprechen**  
Trotz der Diagnose und der neuen Therapie fühlte es sich oft so an, als müsste ich diese Reise alleine antreten. Es gab keine wirklich greifbare Möglichkeit, mit anderen darü...