...e: sie gibt Bindung und Trigger zugleich.  

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Das ist kein banales "Problem", sondern ein zentrales Lebensthema bei dir. Es erklärt die depressive Stimmung, weil das Gehirn auf Dauer **nicht ohne Nähe, Wärme und Intimität** stabil bleibt.  

Willst du, dass ich dir diese Dynamik einmal in eine **Bedürfnisanalyse nach GFK** (Gefühl–Bedürfnis–Strategie) runterbreche, damit du schwarz auf weiß siehst...