...ndere banal wirken.  
➡️ Wut ist oft die erste und sichtbarste Reaktion – aber sie überdeckt oft tieferliegende Verletzungen.  
➡️ Du spürst den Unterschied zwischen „getriggert sein“ und „angemessen wütend sein“.

---

### 3. **Kritik als Angriff – nicht als Impuls zur Entwicklung**
Du beschreibst, wie schwierig es ist, Kritik nicht sofort als persönlichen Angriff zu empfinden.  
➡️ Selbst wenn sie ber...