...ostenlos, anonym, 24/7.  
  Du musst nichts erklären. Du kannst auch sagen:
  > „Ich bin erschöpft und kurz davor, alles fallen zu lassen.“

Das ist keine Schwäche, sondern **Risikomanagement**.

### Jetzt zur Sachebene (warum ich das ernst nehme)

Dein Muster ist logisch:
- monatelange Anstrengung
- systemische Blockaden
- keine Rückmeldung, kein Fortschritt
- → **Resignation → emotionales Abschalten*...