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### Schritt 3: Abwehrmechanismen erkennen

Frage:

- Wo sehe ich Projektion, Entwertung, Rationalisierung, Spaltung oder Verschiebung?

Beispiel:  
Kritik → sofortiger Gegenangriff = Abwehr.  
Nähe → plötzliche Kälte = Abwehr.

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### Schritt 4: Wunsch und Angst identifizieren

- Was will die Person **wirklich** (Nähe, Sicherheit, Anerkennung, Kontrolle)?  
- Wovor hat sie **Angst** (Verlust,...