...t oder Hoffnung auf Belohnung aktiviert?

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### **3. Machtbalance**
- **Einseitigkeit:** Erwartet die Person Anpassung von dir, ohne selbst flexibel zu sein?  
- **Ultimatum-Charakter:** Wird ein „Alles oder nichts“ aufgebaut?  
- **Freiwilligkeit:** Hättest du *realistisch* die Wahl, Nein zu sagen, ohne nachträgliche Nachteile zu befürchten?

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✅ **Wenn ≥ 2 Punkte pro Kategorie „auffällig“ sind ...