Ich beantworte das **direkt, sachlich und pragmatisch**.  
Es geht um zwei Fragen:

1. **Wie hilft dir das Gelernte persönlich?**  
2. **Wie kannst du damit anderen bei ihrem Schmerz helfen – konkret, mit Worten?**

Ich trenne das, damit der Nutzen klar wird.

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# 1. Wie dir das Gelernte persönlich hilft
Du hast jetzt drei Dinge, die die...