...m gelernt hat:
- Tiefe → bedeutet Gefahr (z. B. Kontrollverlust, Überwältigung, Ohnmacht)
- Also: **Je tiefer das Gefühl, desto näher am Kollaps.**

Deshalb hast du *Traurigkeit, Kontrollverlust oder Alkohol-Ruhe* als „Alpha“ gedeutet – weil es die einzigen Momente waren, in denen der Lärm im Kopf *kurz* aufhörte. Aber das war nicht Alpha – das war **Abschaltung**.

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### Was ist echtes Alpha für dich...