...st eine automatische Schutzfunktion.



Was erlebe ich dann oft?

Ich höre zwar, was andere sagen, aber es kommt nicht richtig an. Ich vergesse plötzlich Dinge oder merke nicht, was ich gerade mache. Alles fühlt sich unwirklich an.



Was hilft?

Bodenkontakt spüren, bewusst bewegen, kaltes Wasser, sich laut ansprechen („Ich bin hier“). In der Therapie lernt man, diese Zustände besser zu verstehen.



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