...alisierte Abwertung**
Wenn du in deiner Kindheit, Jugend oder frühen Beziehungen [REDACTED]holt erlebt hast, dass du *nicht richtig bist* – dann übernimmt irgendwann ein Teil von dir diese Haltung.  
> *„Ich bin das Problem.“*

Das ist kein Gedanke. Das ist ein Gefühlskern. Ein tief verankertes inneres Selbstbild, das sich **nicht aus realem Verhalten speist**, sondern aus **alter, übernommener Scham**.
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