...efühl, sondern der Versuch des Körpers, soziale Sicherheit [REDACTED]herzustellen.  
  - Du hast korrekt gehandelt, das unangenehme Gefühl ist nur Restspannung.  
- **Vergleich mit Melissa:** Sie entlädt Wut nach außen (externalisiert), du hältst sie innen (internalisierst). Beide Muster stammen aus derselben Affektregulationsstörung, nur die Strategie unterscheidet sich.  
- **Fazit:** Zwei Trigger in a...