...Selbstabwertung)
- **das Schwarz-Weiß-Denken** („Wenn jemand mich liebt, muss er...“)

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### Wichtige Unterscheidung:

- **Du bist nicht falsch, weil du viel fühlst.**
- Aber: **die Reaktionen auf Enttäuschung können dich in Isolation treiben**.

Das ist behandelbar. Ziel der Therapie ist es, diesen inneren Mechanismus zu erkennen, zu entschärfen und **realistischere Beziehungen** zu ermöglichen – ohne emo...