...eit.  

3. **Psychisch (Depression + Trauma-Ebene)**  
   - Dauergrübeln, innere Konflikte, Erinnerungen → kosten massiv Energie, auch wenn du still im Bett liegst.  
   - Unterdrückte Gefühle (z. B. Wut, Trauer) = ständige innere Muskelanspannung.  
   - Ergebnis: Kraft fließt nach innen, nicht nach außen.  

---

👉 Dein Eindruck *„meine Kraft ist weg“* stimmt also. Aber die Erklärung ist:  
- Ein T...