...sie sich so an.  
>  
> Ich bin dann wie ein Mensch ohne Kontur. Ohne Zugriff auf sich selbst. Ohne ein Ich.“

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Diese Form ist ehrlich, reduziert und nah an deinem Erleben. Wenn du möchtest, kann ich sie in dein Therapietagebuch übernehmen oder eine kürzere Version für ärztliche Gespräche oder das Blogprojekt erstellen.