...mmern“, sondern bewusst zu gestalten. Du *brauchst* diese Gefühle – aber du musst dich nicht von ihnen *beherrschen* lassen.

---

#### ⚠️ Achte auf innere Fehldeutungen (kognitive Verzerrungen)  
- „Ich bin zu alt.“ → Realität: Du bist erfahren.  
- „Nur sie kann mir das geben.“ → Realität: *Das Gefühl* der Exklusivität ist Teil des emotionalen Suchtmusters, nicht objektive Wahrheit.  
- „Ich habe v...