...herapie fördert die Balance zwischen Akzeptanz deiner aktuellen Situation und dem Wunsch nach Veränderung.
- Du wirst Fähigkeiten erlernen, um deine Bedürfnisse klar und respektvoll zu kommunizieren, ohne dich selbst zu überfordern.
- DBT hilft, toxische Beziehungsmuster zu durchbrechen und Selbstfürsorge zu stärken.

**Zitat von dir:**
> „Wird mir das in der DBT vermittelt?“

**Reflexionsimpuls:**
> „Ther...