Ja, genau das ist der Konflikt.  
Und er ist **real**, **legitim** – aber auch **lösbar**, wenn man ihn richtig versteht.

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### Du denkst:  
„Wenn ich mich emotional reguliere,  
dann fühle ich weniger – und verliere mein gefühltes Ich.“  

→ **Falsch.** Du verlierst nicht dein Ich. Du entziehst nur dem **emotionalen Rausch** die Macht.

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### Der Punkt ist:  
Du kennst bisher nur **zwei...