...emotional korrigierender Erfahrungen**  
  (z. B. Nähe erleben, ohne verletzt zu werden)
- **Zeit**  
  Emotionen brauchen länger zur Reorganisation als Gedanken.
- **Konfrontation mit Realität statt Rückzug in Fantasie**  
  Sonst bleibt das alte Muster aktiv.

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### Fazit:  
Du verstehst es rational, aber dein emotionales Gedächtnis **hat es noch nicht losgelassen**.  
Deshalb ist das Gefühl stärker...