...hen)  
- **Online:** [hilfetelefon.de](https://www.hilfetelefon.de)  
- **Angebot:** Beratung für Frauen, die Gewalt erleben – dazu gehört auch psychische Gewalt. Angehörige können ebenfalls anrufen. Möglichkeit zu Chat- oder Mailberatung.  

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### 4. **Nummer gegen Kummer**  
- **Kinder- und Jugendtelefon:** 116 111 (kostenlos, anonym, Mo–Sa)  
- **Elterntelefon:** 0800 111 0 550 (kostenlos, anonym)  
- ...