...um [REDACTED] ins Fühlen zu kommen.

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### **5. Angstbindung**

**Was bedeutet das?**  
Ich bin emotional sehr an jemanden gebunden – aber aus Angst, verlassen zu werden. Ich brauche den anderen, weil ich mich allein nicht sicher fühle.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich klammere mich an jemanden. Ich kontrolliere ihn oder tue alles, um ihn zu halten – auch wenn es mir schadet. Ich habe ständig Angst...