...eren ist keine Kontrolle im aktiven Sinn.**  
Es ist **Inhibition unter Überlastung**.

Ich stelle das sauber richtig.

## 1. Was da tatsächlich passiert
Du entscheidest dich **nicht bewusst** dafür, alles nach innen zu nehmen.  
Dein System macht Folgendes:

- Außen: Stillhalten, keine Eskalation, kein Handeln  
- Innen: volle Aktivierung, Schmerz, Druck, Nachhall  

Das ist **keine Strategie**, sonde...