...tig.

18. Gaslighting
Was bedeutet das?
 Jemand bringt mich dazu, meine eigene Wahrnehmung in Frage zu stellen – oft durch [REDACTED]holtes Leugnen, Verzerren oder Manipulieren.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich zweifle an mir. Ich weiß nicht mehr, was wirklich war. Ich habe das Gefühl, verrückt zu werden oder mich ständig zu rechtfertigen.
Was hilft?
 Grenzen setzen, Unterstützung holen, Realität testen („I...