...
1. Akzeptiere deine Emotionen, aber versuche, sie nicht eskalieren zu lassen. Du hast Grund, genervt zu sein, aber das macht dich nicht falsch oder sie böse.


2. Erkenne deinen Fortschritt: Du bist ruhig geblieben, hast Grenzen gesetzt und bist nicht eskaliert – das ist großartig!


3. Sprich es später an: Vielleicht kannst du in einem ruhigen Moment mit deiner Herzschwester reden und ihr erklären, d...