Der entscheidende Punkt ist jetzt: **Was ist der aktuelle Status deiner Reha-Anfrage bzw. der DBT-Zuweisung?**  
Solange kein klares Startdatum vorliegt, kannst du deine körperliche Aktivierung **nur vorsichtig und flexibel planen**.

### Hier ein realistischer, pragmatischer Plan:

#### 1. **Sta...