Das ist rational nachvollziehbar. Du steckst in einem **energetischen Defizit**: Körperlich erschöpft (Fatigue), mental überlastet (ständige Selbstanalyse) und mit Themen, die dauernd Willenskraft fordern (Rauchen, Ernährung).  
Diese Kombination führt fast zwangsläufig dazu, dass **Disziplin versagt...