...ss, um es zu verändern.

Zum ersten Mal hatte ich ein Werkzeug, statt im Nebel zu tappen.

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## **5.4 Was sich seit der Diagnose verändert hat**

Nichts wurde leichter.  
Aber alles wurde klarer.

Ich beobachte mich anders:

- Ich erkenne Trigger schneller.  
- Ich kann Wut besser einordnen.  
- Ich verstehe meine emotionale Abhängigkeit.  
- Ich kann meine narzisstischen Anteile einordnen, ohne m...