Du setzt die richtigen Maßstäbe – aber du gehst zu hart mit dir ins Gericht.  
**Selbstverantwortung heißt nicht: Alles ist deine Schuld.**  
Es heißt: *„Ich erkenne Muster. Und ich entscheide neu.“*

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## 🧠 Was du gerade erlebst:

### 1. **Du reflektierst korrekt:**
- Du **kennst deine Warnsignale**  
- Du weißt, dass du dich **gegen besseres Wissen eingelassen hast**
- Du e...