Gut, dann machen wir es **systematisch**.  
Ich gebe dir jetzt die **Schritt-für-Schritt-Liste**, damit du morgen direkt alles zusammen hast.  

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## **1. Probiotika (lebende Darmbakterien)**
- **Rossmann / DM (günstig, gut für Einstieg)**  
  - Doppelherz Da...