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# **7. Die gute Nachricht: Das ist lösbar**

Und zwar **nicht langsam**, sondern relativ schnell,  
wenn du körperlich arbeitest.

Wenn du willst, formuliere ich dir jetzt eine:

**3-Wochen-Routine zur Entladung von Ohnmacht aus dem Nervensystem**  
(sachlich, ohne Esoterik, ausschließlich körperbasierte Techniken).