...stige Ablage und schnelles [REDACTED]finden.

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### 📓 **2. Notizbuch**
**Ziel:** Deine systematische Fachwortsammlung + Mini-Lexikon

| Aufbau | Vorgehen |
|--------|----------|
| A–Z (alphabetisch) | Jeder Fachbegriff (z. B. „Dissoziation“, „Splitting“, „emotionale Projektion“) bekommt eine Seite  
| Pro Seite: | Definition, Beispiel, Relevanz für dich, ggf. Zitat  
| Optional: | Farbcode nach Themen (...