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**Was denke ich automatisch?**  
**Was fühle ich?**  
**Was will ich tun?**  
**Was tue ich tatsächlich?**  

Das ist die Reiz-Reaktions-Kette.

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# **TEIL 3 – Beziehungskarte**

Eine einfache Struktur, die Leser ausfüllen können:

**Person:**  
**Was habe ich von ihr bekommen?**  
**Was habe ich nicht bekommen?**  
**Was habe ich gegeben?**  
**Was hat mich verletzt?**  
**Was habe ich idealisiert...