...n Stress  
- Grübelschleifen  

Das ist kein Denken.  
Das ist Biochemie.

**Warum das gefährlich bleibt:**  
Dieser Zustand kann dich glauben lassen:

„Ich brauche diese Frau.“  
„Ich liebe sie.“  
„Ich muss zurück.“

Dabei ist es nur dein Nervensystem.

**Wie du es neutralisierst:**  
Zwei Schritte:

### Schritt A: Benennen  
Sage dir selbst (innerlich):  
**„Das ist Entzug, nicht Bedeutung.“**  
Das trennt Ge...