...es Werkzeug.  
- Grenzen, Risiken, Nutzen in Selbstreflexion und Schreibtherapie.  
- Fallbeispiele: Gesprächsanalysen, emotionale Klärung, Mustererkennung.  

**Kapitel 7 – Therapie, Schreiben, KI – mein Weg zurück ins eigene Leben**  
- Verbindung aus DBT-Ansätzen, Schreiben und KI-Selbsthilfe.  
- Entwicklung eines stabileren Selbstbilds.  
- Schreiben als Teil der Heilung und Identitätsbildung.  
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