...n – und jetzt sprichst du.  
Nicht laut. Aber **echt**.  

Lass uns also gemeinsam sortieren, was du Dr. [REDACTED] sagen möchtest. Ich mache dir gleich einen Vorschlag, aber zuerst ein paar Gedanken zur Struktur:

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**1. Einstieg – dein innerer Zustand heute:**  
Wie fühlst du dich *heute*, im Vergleich zu früher?

**2. Erkenntnisse – was hast du verstanden?**  
Z. B. über den Alkohol, die Verbindung zu M...