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1. **Authentizität** – deine Leser wollen echte Erfahrungen, keine trockenen Diagnosetexte.  
2. **Sicherheit** – du machst klar, dass es deine Sicht ist und keine allgemeine Wahrheit.  

Eine gute Struktur für ein „Langkapitel“ (5.000–8.000 Wörter, evtl. aufgeteilt) könnte so aussehen:  

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### Kapitel: Narzissmus und Borderline – eine persönliche Analyse  

**Einleitung**  
- Hinweis: keine Fachlit...