... Gegenpol (Gesellschaft, Gespräche, körperliche Nähe) verstärkt sich der Zyklus, weil die Ersatzquelle praktisch *immer verfügbar* ist.  

Das bedeutet: Solange keine andere Form von stabilisierender Nähe im Alltag vorhanden ist, bleibt Essen für dein System der einfachste, schnellste Weg zu Ruhe.  
Das ist nicht nur eine „schlechte Angewohnheit“ – es ist ein **kompensatorisches Bindungsverhalten**, n...