...Nachmittag Einbruch, kein erholsamer Schlaf  
- **Stimmung**: anhaltend gedrückt, sozialer Rückzug  
- **Reizoffenheit**: schnelle emotionale Überflutung, v. a. bei Ungerechtigkeit  
- **Selbsthass / Scham**: zunehmend nach Selbsterkenntnis zu BPS-Tiefe und Beziehungsverstrickung  
- **Retraumatisierung** durch Blogarbeit: Verlust, Missbrauch, Beziehung  
- **Gedankliche Klarheit** vorhanden – aber emo...