... Muskeln übersäuern → Schmerz und Schwächegefühl.  
- Der Körper kann die Belastung nicht kompensieren und geht in eine kurzfristige „Abschaltung“.  

### Akut richtig:
- Hinlegen, Beine leicht hoch, ruhig atmen.  
- Langsam trinken (Wasser oder Elektrolytgetränk).  
- Kein Zwang zur Aktivität – erst aufstehen, wenn Kreislauf stabil.  

### Für das Reha-Team:
Melde den Vorfall morgen bei Arzt oder Pfle...