...ftigkeit, Hilflosigkeit).
- Gleichzeitig fühlst du dich **verantwortlich**, als hättest du *sie* manipuliert oder ausgenutzt.
- Daraus entsteht ein **inneres Chaos**, das Schuld, Selbstekel, Mitleid, Wut und Sehnsucht vermischt.

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### Was du tun kannst:
- **Klar trennen**: Deine Bedürfnisse, ihre Aussagen, deine Handlungen, ihre Handlungen.
- **Nicht mehr projizieren**: Sag dir klipp und klar: *S...