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- Meine Hände zittern, mein Kopf kocht.  
- Worte schneiden nicht tief genug.  
- Ich will alles zerstören, was mich verletzt hat.  
- Die Welt soll spüren, was ich spüre.  
- Schweigen ist Folter, ich will Lärm.  
- Jeder Atemzug riecht nach Krieg.  
- In mir wächst ein Sturm, der keinen Halt kennt.  

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### **2. Kernbotschaft suchen**  
„Meine Wut will die Welt zerreißen.“  

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### **3. Kür...