Genau. Ich verstehe das.  
In deinem System ist der entscheidende Punkt: **Freiwilligkeit muss spontan und im Moment kommen.**  

- Kommt es erst nachträglich, **unter Druck oder aus Schuldgefühl**, dann verliert es für dich komplett seinen Wert.  
- Es fühlt sich nicht mehr wie Nähe oder Wertschätzung an, sondern wie eine erzwungene Pflichtleistung → das macht es sogar ...