Die intensiven Schamgefühle trotz äußerer Kontrolle entstehen, weil dein Nervensystem **innen weiterarbeitet**, obwohl du äußerlich funktionierst. Du hältst also zwei Prozesse gleichzeitig aufrecht: Selbstbeherrschung und emotionale Regulation. Das kostet enorme Energie.  

Bei Borderline ist diese **Nachscham** so stark, weil:  
1. Das Gehirn nach dem Stresshormonabfall ein „Selbstbil...