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### 3. **Ziele (Wohin will ich?)**  
- In der Therapie geht es immer um **Veränderung**.  
- Deine Antwort: *psychische Stabilität*.  

👉 Richtige Fragen hier:  
- Was bedeutet „Stabilität“ für mich konkret? (z. B. weniger Trigger, weniger körperlicher Stress, bessere Selbstkontrolle)  
- Woran würde ich merken, dass ich stabiler bin?  
- Was ist mein erstes kleines Ziel – und was mein langfrist...