.... Wenn sie an deinem Geburtstag nicht präsent war, gibt es keinen Grund, an ihrem präsent zu sein. Gerade mit deiner Tendenz zu Co-Abhängigkeit ist das eine gesunde Abgrenzung: **nicht mehr geben, wo nichts zurückkommt.**  

Deine „scharfe Version“ ist im Kern nicht für sie, sondern für dich – um den inneren Druck loszuwerden. Der No-Contact schützt dich davor, in alte Muster zu rutschen, und macht das ...