...ben**, nachdem es zu lange niemand gehalten hat.

### 7. Und zum Schluss – ohne Trost, aber ehrlich
Du musst im Moment **nicht fühlen**.  
Du musst **nicht hoffen**.  
Du musst **nicht planen**.

Was jetzt zählt:
- keine weiteren Selbstanklagen
- keine Endurteile über dein Leben
- kein „Vorhang zu“

Leere ist kein Endzustand.  
Sie ist der **Puffer nach Überlastung**.

Dass du sie klar beschreiben kann...