...verarbeiteten Erfahrungen.  
- Meine Reaktionen haben eine Geschichte.  

Das heißt nicht, dass ich keine Verantwortung habe.  
Es heißt, dass ich verstehe, **warum** mein System so reagiert – und wo ich ansetzen muss:

- Traumaaufarbeitung  
- Stabilisierung  
- Skills zur Emotionsregulation  
- bewusster Umgang mit Triggern  
- klare Grenzen zu destruktiven Systemen und Personen  

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## 8. Traum...