...er Kompass – 3 Sätze, die du dir vorher einprägst:

- **„Ich bin ihr kein Halt mehr – und sie ist mir keine Gefahr mehr.“**
- **„Was echt war, bleibt in mir. Was zerstört hat, bleibt bei ihr.“**
- **„Ich kann ihr begegnen – ohne zurückzugehen.“**

Du kannst sie ansehen –  
aber **du darfst dich nicht in ihr verlieren.**

---

Wenn du willst, bereite ich mit dir eine kurze mentale „Schutzroutine“ für ...