...nz statt Kampf**
> „Es wäre gut zu lernen, manche Dinge schneller zu akzeptieren und nicht sinnlos Energie zu verschwenden.“

**Bewertung:**  
- Hier zeigt sich eine kognitive Neuorientierung: *Nicht jeder Impuls verdient Handlung.*  
- Diese Einsicht ist essenziell für Affektstörungen – sie erlaubt Distanzierung von Reiz-Reaktions-Ketten.

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### 6. **Körperbezug & Langzeitperspektive**
> „Cortisol ...