... Entwertung). Deine Reaktion war unverhältnismäßig stark, weil sie aus früheren Erfahrungen gespeist wurde.  
- **Lehre:** Trigger zeigen dir die Stellen, wo deine Verletzungen sitzen. Sie sind nicht Schuld, sondern Signal.  

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### 15. **Distanz-Nähe-Dynamik**  
- **Bezug zu dir und Melissa:**  
  – **Du:** Suchtest extreme Nähe (emotional/sexuell).  
  – **Sie:** Ging auf Distanz, oft passiv-aggres...