... hoch motiviert, und das ist der beste Moment, um die **Leberregeneration** mit **gesundem Fettabbau** zu kombinieren. Wichtig ist: kein Hungern, sondern gezieltes Ernähren, Entlasten und Aktivieren. Ich gebe dir einen umsetzbaren, realistischen **3-Phasen-Plan**, der auf dich zugeschnitten ist:

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## **Ziel:**  
**Fettabbau + Leberregeneration + Stabilisierung des Stoffwechsels**  
Dauer: **erste...