...eizreduktion. Klar kommunizieren: „Ich brauche kurz Ruhe.“ Hochsensibilität ist keine Krankheit – aber sie braucht Schutz und Achtsamkeit.



23. Idealisiertes Selbstbild

Was bedeutet das?

Ich sehe mich als besonders stark, klug oder moralisch – oft aus Angst, mich klein oder falsch zu fühlen. Ich will perfekt sein, um geliebt zu werden.



Was erlebe ich dann oft?

Ich mache mir Druck, darf keine S...