...und Grenzen geraten aus dem Blick.  

Therapeutisch ist das Busmodell bei Co-Abhängigkeit trotzdem nützlich – aber anders:  
- Zuerst **erkennst du, wer auf deinem Bus mitfährt** (fremde Erwartungen, Schuld, Angst, Helferrolle).  
- Dann **entscheidest du bewusst**, wen du ans Steuer lässt und wem du nur zuhören willst.  
- Schrittweise übernimmst du [REDACTED] die Fahrtrichtung, auch wenn die „Mitfahrer“ l...