...rt sich das Umfeld automatisch:
- Wer dich nur für deine Leistung mochte, zieht sich zurück.
- Wer dich als Mensch respektiert, **kommt näher.**

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### 3. **Du kannst auch klein anfangen:**

Statt sofort „alles“ zu sagen, beginne mit:

> „Ich bin gerade oft müde, auch innerlich. Ich merke, dass mir Rückhalt fehlt.“

Oder:

> „Ich wünsche mir manchmal, dass jemand für mich da ist – nicht weil ich etwa...