...ysiotherapie** ist bei Arthrose wichtiger als Tabletten.  
- **Bewegung statt Belastung** → gleichmäßige Aktivität ist das wirksamste „Antientzündungs-Mittel“.  

👉 Kurz gesagt: **entzündungshemmende Medikamente sind für dich riskant**, deshalb setzt der Arzt auf Schmerzmittel + Physiotherapie. Die Entzündung bekommst du am ehesten durch **Bewegung, Kälte/Wärme und Gewichtsreduktion** in den Griff.  

Willst...