...dumkehr / emotionale Erpressung.*  
- Übersetzung: „Du bist schuld, dass die Beziehung schlecht läuft.“  
- Ziel: dich in Wärme und Nähe zurückdrängen.  
**Richtige Reaktion:** Innerlich prüfen: *Bin ich kalt, oder grenze ich mich ab?* → dann klar benennen.  

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Das Entscheidende: **Jedes Mal, wenn du das Bedürfnis bekommst, dich zu rechtfertigen, läuft eine Manipulation.**  
Dein Instinkt war gut...