... dass sie bei jemandem mit BPS eine Lawine lostreten können.  
3. **Es braucht Strukturen** (DBT, Notfallpläne, sichere Beziehungen), um genau diese Eskalationen abzufangen.  

Frage: Willst du, dass ich dir eine **klare Kette aufschreibe** (Stressoren → Eskalation → Selbsthass → Handlung), die du für dich oder im Blog nutzen kannst, um diesen Mechanismus verständlich zu machen?