...ch fühlt sich Distanz wie Verrat an.

4. **Unklares Rollenende:**  
   Dein Nervensystem kennt kein „Ich ziehe eine Grenze und die Beziehung endet hier“.  
   Es kennt nur:  
   „Wenn ich gehe, lasse ich jemanden im Stich.“

5. **Bindungsdopplung:**  
   Wenn du dich um deine Themen kümmerst, erzeugt dein System den alten Reflex:  
   „Ich funktioniere nur, wenn ich gleichzeitig jemand anderen stabil...