..., sofort merkbar:  

**Gesunde Beziehung = Geben + Nehmen im Gleichgewicht, ohne Forderung, ohne Schuld.**  

- Wenn du **ständig der Ausgleicher** sein musst → ungesund.  
- Wenn der Ausgleich **von allein** geschieht → tragfähig.  
- Wenn jemand nur nimmt oder nur fordert → abbrechen.  

👉 Merkregel: **„Automatik statt Aufwand“** – wenn du dauernd nachjustieren musst, stimmt das System nicht.  

Wills...