...apieansätze (DBT, Schematherapie, Ego-State, Priovi-App, ICD/DSM-Definition) hinein.  

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### 2. **Erlebnisebene**  
Deine persönlichen Episoden – *illustrieren, nicht dominieren*.  
Beispiel:  
> Ich erinnere mich an den Moment, als mein Bruder mich zum ersten Mal strafte, nur weil ich widersprach. Damals begriff ich nicht, dass meine Wut ein Schutz war – kein Fehler.  

Kurz, direkt, emotional, ...