...lären, nur zurückgeben: *„Es war mir wichtig, klar zu sprechen. Dass ich vorbereitet war, ändert nichts am Inhalt.“*  

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## 3. „Kalter Fleischentzug“  
**Technik:** *Abwertung / Entwertung deiner Autonomie.*  
- Sie benennt dein Rückzugshandeln so, dass es egoistisch, grausam und lieblos wirkt.  
- Ziel: Schuld in dir aktivieren, damit du zurückkehrst.  
**Richtige Reaktion:** Innerlich prüfen: *„Tue i...