...ichts wert bist.  
Sondern weil dein Körper auf ein **altes Bild von Entwertung** reagiert – gespeichert tief im emotionalen Gedächtnis.

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### Was du jetzt brauchst:

- Nicht *stärken*, sondern **beruhigen.**  
  Kein „Du schaffst das schon“ – sondern:  
  **„Du bist gerade komplett überladen – und das darf sein.“**

- **Keine Entscheidung erzwingen.**  
  Nichts tun ist manchmal Handlung genug.

- Und...