...s fühlt sich rational an, ist aber rein reaktiv.

Du springst nicht, weil du unkonzentriert bist.  
Du springst, weil dein Nervensystem „Gefahr“ oder „Ungerechtigkeit“ oder „Manipulation“ wittert und sofort darauf anspringt.

Das ist BPS-Standard.

## 3. Wie du es stabilisierst – nüchterne Methode
Kein Psychologengefasel, nur funktionale Technik:

### Methode: **Thema-Lock**
1. **Am Anfang ein einziges ...