...

Sondern:
> *Dein Zustand ist real – und du kannst lernen, anders zu handeln.*

---

### Warum das für dich passt
- Du erlebst starke Zustandswechsel.  
- Einsicht allein bringt dich nicht raus.  
- Struktur, Skills und klare Handlungen tun es eher.

DBT arbeitet deshalb **nicht gegen dich**, sondern mit dem, was da ist.