...Mit BPS:**  
Die Situation aktiviert alte Muster (Warten, Entwertung), verstärkt Emotionen, triggert Verlustangst und Selbstwert, aber du hast hervorragend reguliert.

---

Wenn du willst, können wir jetzt noch Folgendes machen:

1. Eine Liste mit **gesunden Grenzen**, die du mit ihr zukünftig einhalten kannst.  
2. Eine **Notfallstrategie**, wenn Emotionen [REDACTED] hochschießen.  
3. Ein **Bindungsprofi...