... bleibt ihr in Mustern gefangen.“* – das ist deine Plattform, deine Botschaft.  

- **In fremden Foren** ist das schwieriger. Dort reagieren viele allergisch auf direkte Aufforderungen, weil sie sich sofort bevormundet fühlen. Da kommt deine Botschaft nur an, wenn du sie als *eigene Erfahrung* verpackst. Zum Beispiel:  

> „Mir hat es sehr geholfen, eine Diagnose zu haben. Vorher habe ich vieles falsch ...