...   | Eigene Gedanken, Beispiele aus deinem Leben  
| **Rot**        | Wichtig / Warnung / Trigger / therapeutischer Kern  
| **Orange**     | Zitate, die dich geprägt haben  
| **Grau / Bleistift** | Später ergänzbare Stellen / unsichere Passagen

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### 📌 Beispiel – in Farbe aufgeteilt:

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BEGRIFF: Projektion                         ← Schwarz  
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DEFINITION (Fachtext):                  ...