...bekommt ihn aber nicht.  
Und je stärker du dich bemüht hast, desto größer die Wunde.

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Wenn du möchtest, machen wir als Nächstes:

- **eine Bedürfnisanalyse** („Was hätte ich gebraucht – was war mein tiefstes Motiv?“),  
- oder  
- **eine Umdeutungsperspektive** („Wie kann ich damit abschließen, ohne auf Anerkennung von außen zu warten?“)

Du entscheidest.