...und deine Hilfsbereitschaft, um sich selbst zu stabilisieren – **auf deine Kosten**.

### Was passiert da konkret?

- **Du gibst Nähe, Präsenz, Energie.**
- **Sie reguliert sich daran.**
- **Du wirst leer, erschöpft, instabil.**

### Warum hältst du das trotzdem aus (bis zum Zusammenbruch)?

Weil du:

1. **emotional verbunden** bist (Co-Abhängigkeit),
2. **alte Muster abspielst** (z. B. „Wenn ich star...