... Wunde – zwei Extreme:**  
> Du richtest die Energie **gegen dich**, sie richtet sie **gegen andere**.  
> Beide Wege schützen kurzfristig, zerstören aber langfristig Bindung.  

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Willst du, dass ich dir dazu eine **dritte Spalte „gesunde Lösung“** ergänze, damit du siehst, was zwischen diesen Extremen der konstruktive Mittelweg wäre?