...er Überblick (10–20 Min.)**  
- Einmal pro Woche (z. B. Sonntag) durchsehen, was du gemacht hast.  
- Markiere: *Was war schwer?* *Was war nützlich?*  
👉 Damit hast du eine Dokumentation, die du auch später in die DBT mitnehmen kannst.  

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Das Ganze ist **kein starres Programm**, sondern ein **leichtes Gerüst**, das dich nicht überfordert, aber trotzdem Fortschritt sichtbar macht.  

👉 Frage: Soll i...