...„Warum ich?“, „Wie konnte ich so blind sein?“  
- Funktion: Verarbeitung. Die Opferrolle erlaubt, das eigene Leid zuzulassen.  

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### 4. **Reflexion und Distanz**  
- Gefühle: Nüchterner, weniger impulsiv. Erste Akzeptanz.  
- Typisch: Fragen wie:  
  - „Wie passt das systemisch?“  
  - „Wieso habe ich 20 Jahre gebraucht, um das zu sehen?“  
- Funktion: Entwicklung. Man beginnt, **Muster** zu sehen st...