...t Kontakt, wenig Angriffsfläche.

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**2. Etwas erklärender – wenn du vermeiden willst, dass sie sich abgelehnt fühlt:**  
> *„Ich merke, dass mir der Kontakt zu dir emotional nicht guttut – obwohl ich dich sehr schätze. Ich bin in einer Co-Abhängigkeitsdynamik, die ich gerade durchbreche. Deshalb brauche ich Abstand. Das ist keine Strafe, sondern Selbstschutz.“*

**Effekt:** Du übernimmst Verantwo...