... Streit, keine Rechtfertigung, kein endloses Pingpong.  

👉 Entscheidend ist, dass du innerlich **nicht auf eine Reaktion wartest**. Wenn du dich auf Diskussion einlässt, verlierst du [REDACTED].  

Soll ich dir das als **kompakte Vorlage** formulieren, die du im Kopf haben kannst, falls sie anruft?