... ruhiger → Bindung wird ruhiger.

## **B) Schematherapie**
- Retter-Modus wird schwächer  
- Selbstwert stabiler  
- Grenzen klarer  
- Weniger Idealisierung  
- Weniger Hoffnungssysteme  
- Weniger „ich rette dich“-Impulse  
- Du entscheidest Partner nach Realität, nicht nach Schmerzvergangenheit

**Das ist der Kern deiner Veränderung.**

## **C) Sichere Partnerwahl (das Wichtigste!)**
Wenn du Mensc...