...– ständig angepasst  
- Mein Selbstwert schwankt stark: heute stark, morgen wertlos  
- Ich übernehme schnell Meinungen oder Stile anderer  
- Ich weiß oft nicht, was ich will, fühle oder brauche  
- Ich wechsle plötzlich zwischen Rollen: stark – hilflos, kalt – emotional  
- Ich erkenne mich selbst nicht [REDACTED] – oder fühle mich unecht

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### 3. **Was hilft mir?**
- Langsam ein stabiles Selbstbil...