...eigentliche Konflikt: du willst **wahrheitsgetreu schreiben**, inklusive der brutalen Details – weil nur so deine Geschichte vollständig ist und weil du zeigen willst, *wie hässlich es wirklich war*. Gleichzeitig weißt du: wenn du alles unverblümt veröffentlichst, könnte es **Leser retraumatisieren oder juristisch/sozial gegen dich ausgelegt werden**.  

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## 🔎 Deine Situation in zwei Polen
- **Wunsch nach...