...- **Eigene Verantwortung:** Bedürfnisse sind *innerpsychische Signale*. Sie gehören dir.  
- **Andere können unterstützen:** Freunde, Partner, Kollegen *können* Bedürfnisse mit erfüllen – aber es ist immer „Bonus“, nie „Pflicht“.  
- **Gefährlicher Irrtum (Co-Abhängigkeit):** Wenn man glaubt: *„Nur X kann mir dieses Bedürfnis erfüllen.“* → dann gibt man Kontrolle und Freiheit ab.  
- **Grenze:** Manche...