...nisse“** oder **„Was mir begegnet ist“**  
Dann kannst du ganz sanft den Übergang so bauen:

> „Ich war lange unterwegs, ohne zu wissen, wohin. Doch irgendwann wurde klar: Ich war nicht nur traurig – ich war erschöpft, verletzt, verwirrt.  
> Und das hatte Namen.“

**Dann schwenkst du rüber zur zweiten Kachel**, wo du vielleicht beginnst, über die ersten Gedanken zu psychischer Belastung, vielleicht ...