... Fühlst du dich ruhig, wertgeschätzt, stabil → gesundes Umfeld.  
     - Fühlst du dich leer, angespannt, klein gemacht → Warnung.  

5. **Formulierungshilfe für dich selbst**  
   - Statt zu denken „Ich muss selektieren“ → sag dir:  
     „Ich lerne den Menschen kennen. Die Zeit wird mir zeigen, ob wir zusammenpassen.“  
   - Das nimmt den Druck raus und hält dich fair.  

Damit filterst du, ohne zu übertreiben oder zu wirken,...