... wirklich zuhört.  
- **Sicherheit** → stabile Wohnung, Gesundheit, geregelter Alltag.  
- **Freude** → kleine Aktivitäten, Musik, Spaziergang.  

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## **3. Regel: Nur ein Feld auf einmal**
- Wenn Nähe fehlt → nicht gleichzeitig Sicherheit + Freude + Anerkennung erzwingen.  
- Stattdessen: *„Heute übe ich nur ein Stück Nähe.“*  

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## **4. Den Druck umleiten**
- Statt „ich muss sofort alles nach...