...rakte Konzepte, sondern als Teil meines täglichen Lebens. Und was besonders faszinierend war: Ich konnte mich selbst beobachten, wie ich auf bestimmte Situationen reagierte, ohne in der Lage zu sein, sofort etwas daran zu ändern.

Ein Beispiel dafür war die plötzlich aufkommende schlechte Laune. Früher hätte ich diese Stimmung einfach hingenommen oder sie sogar mit äußeren Faktoren erklärt – "Ach, das i...