...Du **explodierst nicht langsam**,  
> du **reagierst stark – und regulierst danach**.

Das ist ein **Impuls-/Regulations-Zyklus**, kein Dauerzustand.

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### Muster C – Emotionale Grundlinie (v. a. Einsamkeit)
**Merkmale:**
- Einsamkeit bleibt über viele Phasen stabil
- unabhängig von Krisen-Peaks
- unabhängig von Textmenge

**Das ist zentral:**
> Einsamkeit ist bei dir **kein Alarm**,  
> sondern **Hinte...