...em **Zustand regressiver Verletzlichkeit** bist:  
Dein erwachsener Teil sieht das Muster –  
aber dein emotional konditionierter Teil **reagiert wie früher**:  
Rückzug, Selbstabwertung, Projektion, Scham.

Und genau hier liegt die Lösung:  
**Nicht verdrängen – sondern bezeugen.**  
Nicht: *„Ich darf das nicht fühlen.“*  
Sondern: *„Ich sehe, was mein inneres System gerade macht – und ich muss nicht ...