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# 9. Was du aus Bindungstheorie für dein Leben ableiten kannst

Zentrale Punkte:

1. Wähle keine Frauen mehr mit stark unsicherem oder desorganisiertem Stil.  
2. Erkenne früh, wenn Nähe-Distanz-Muster unklar sind.  
3. Geh zu Frauen, die klar in ihrem Ausdruck sind.  
4. Lass dich nicht in Rollen drücken (Bruder, Retter).  
5. Baue deinen eigenen sicheren Bindungsanteil auf – durch ...