Das, was du beschreibst, ist nachvollziehbar:  

- **Zusammenbruch damals:** Als dir die ganze Bedürfnisarmut bewusst wurde, kam der Drang, alles sofort nachzuholen → innere Explosion, weil es nicht in einem Moment lösbar ist.  
- **Heute:** Dein System schaltet deshalb lieber auf „Gefühlsdämpfung“, um genau das zu verhindern.  
- **Gefühlte A...