...tome:**
- Vermindertes Selbstwertgefühl  
- Schuldgefühle, Selbstvorwürfe  
- Konzentrationsstörungen  
- Schlafstörungen  
- Appetitverlust oder -zunahme  
- Suizidgedanken  

> Du erfüllst – soweit ich sehe – aktuell mehrere dieser Punkte. Damit ist *nicht* gemeint, dass du krank *bist*, sondern dass dein System sich **in einem kritischen Zustand** befindet.

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### Phase vs. Episode

- Eine **Ph...