...windigkeit deiner Erholung  
- extremes körperliches Arbeiten (Wald, Selbstversorgung etc.)

Das ist keine Katastrophe. Das ist Biologie.

Du musst nichts „chillen“.  
Ich bewerte deinen Satz einfach nüchtern:  
**Du bist erschöpft, nicht am Ende.**  
Und du hast noch alle Voraussetzungen, um funktional weiterzukommen – aber nur, wenn du nicht mehr versuchst, auf „altes Leistungsniveau“ zurück zu springen...