...und fertig:

```markdown
📘 Kapitelübersicht – Diagnose verstehen

Kapitel 1: Der Weg zur Diagnose  
👉 [Kapitel lesen](https://spiegelwelten-blog.de/kapitel-der-weg-zur-diagnose)

Kapitel 2: Warum mir niemand helfen konnte – jahrelang  
👉 [Kapitel lesen](https://spiegelwelten-blog.de/kapitel-niemand-konnte-helfen)

Kapitel 3: Systemische Perspektive statt Schublade  
👉 [Kapitel lesen](https://spiegelwelte...