...chliche Kette:

- **Trigger → Reaktion → Interpretation → Verhalten → Stabilisierung/Abbruch**

Beispiele:
- Nähe → Überanpassung → Selbstverlust → Erschöpfung  
- Ungerechtigkeit → Wut → Abwertung → Rückzug  
- Stress → Binge Eating → körperlicher Crash → Reflexion  

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## **4. CO-ABHÄNGIGKEIT (immer prüfen)**
- **Form:** emotional / relational / funktional  
- **Mechanismen:** Retten, Überverantwort...