...ch *Selbst*.  
Aber Selbstwert entsteht nicht nur durch Stärke, sondern auch durch Mitgefühl mit sich selbst.  
Du musst dich nicht schlagen, um zu wachsen. Du darfst sagen: *Ich hab’s nicht gesehen. Ich hab’s gebraucht. Und es hat wehgetan.* Punkt.

Wenn du willst, schauen wir gemeinsam, wie du diesen Gedanken neu rahmen kannst – kraftvoll, aber nicht hart. Klar, aber nicht selbstverurteilend.

Ich ...