... warum ich es gemacht habe. Jetzt weiß ich: Ich wollte mich spüren.“\n\n**Reflexionskommentar:**\nDer Gebrauch von Alkohol wird als dysfunktionaler Selbstheilungsversuch verstanden. Das Verhalten war nie primitiv oder „nur süchtig“, sondern eine Form der Affektregulation. In dieser Einsicht liegt der Schlüssel zur Umsteuerung.\n\n**Querbezüge:**\n- Verbindung zu „Dissoziation & Realitätsverlust“ – Al...