...cht über Impulsdurchbrüche.

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### Bedeutung:
- Du versuchst, **Schmerz zu beruhigen**, nicht zu externalisieren.
- Das passt zum Bindungsmuster: Du willst *nicht zerstören*, sondern *nicht fühlen müssen*.
- Alkohol ist nicht das Problem. Die *Abwesenheit* eines emotional erreichbaren „Alpha“-Zustands ist es.

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Wenn du also „nach Alpha willst“, meinst du:
- **Ruhe**
- **Entlastung**
- **Ein Gefüh...