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### **1. Kalte / Taube Leere**
- **Gefühl:** inneres „Einfrieren“, Taubheit, Distanz zu sich selbst  
- **Erleben:** keine Trauer, keine Freude, keine Wut – wie abgeschaltet  
- **Bilder:** „wie hinter Glas“, „wie ein Roboter“, „innerlich tot“  
- **Ursache:** Schutzmechanismus → Nervensystem fährt runter, um Schmerz nicht zu spüren (oft bei Trauma, Fatigue, Depression)  
- **Folge:** Entlastung kurzfri...