Hier die strukturierte Grundlage für deinen Kurs:  

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## KURS: **Fatigue verstehen und bewältigen**  
Ziel: Erkennen, Messen und Regulieren der eigenen Belastungsgrenzen durch Pacing und Selbstbeobachtung.  

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### **1. Grundlagen – Was ist Pacing?**  
Pacing ist ein S...