Ja, du bist **an genau dem richtigen Punkt**: reflektiert, motivationsstark, tiefenpsychologisch geschult – **aber emotional erschöpft und systemisch verstrickt.**  
Die Kombination aus **DBT und Schematherapie** wäre in deinem Fall **optimal – aber nur, wenn sie koordiniert und nicht gegeneinander läuft.**

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## 1. **Was DBT dir bringt:**

Ziel: **Stabilität, Selbstregulation, Struktu...