...lehnung sehen  
Entferne den Gedanken:  
„Wenn ich nicht funktioniere, bin ich wertlos.“

Ersetze ihn durch:  
„Ich entscheide, wann ich Energie gebe.“

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# 7. ZUSAMMENFASSUNG IN EINEM SATZ (klar, nüchtern)

**Ohne BPS:**  
Sie hat verschlafen, du warst pünktlich, ihre Schuldverschiebung ist unangemessen, deine Entscheidung ist rational.

**Mit BPS:**  
Die Situation aktiviert alte Muster (Warten, Entw...