...bei Menschen mit Trauma-Hintergrund.

## 2. **Heute bist du im „Nachwirkungsmodus“**  
Nachwirkungsmodus =  
- Erschöpfung  
- Selbstzweifel  
- Reuegefühl  
- Rückwärtssicht  
- Gefahrenscans („Habe ich zu viel gemacht?“)  

Das ist normal.  
Man nennt das eine **affektive Nachschwingung** (kurz: die Emotion kommt zeitversetzt).

## 3. **Angst ≠ falsch gehandelt**  
Angst zeigt nicht, dass du einen ...