...ichts ist „falsch“ oder „unpassend“  
- Vertrauen in den Prozess – auch wenn es chaotisch wirkt  
- Auf [REDACTED]holungen, Pausen oder plötzliche Themenwechsel achten  
- Mitschreiben oder aufnehmen, um später Muster zu erkennen  
- Eine vertrauensvolle Gesprächssituation (z. B. in Therapie oder Selbstreflexion)

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### 4. **Mein Beispiel / Zitat / Reflexion:**  
> *„Ich wollte über meine Kindheit sprech...