...mich zu spüren“ – neue Sicht auf alte Muster  
- Suchtdruck vs. emotionale Leere (Alpha-Zustand)  
- Suizidgedanken unter Alkoholeinfluss – nüchterne Erkenntnis  

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### **Kapitel 4 – Struktur als Rettung: Alltag, Anträge, Formulare**

**Einstieg:**  
Borderline trifft Exekutivstörung – ein Rezept für Chaos. Hier half die KI, konkrete Aufgaben zu strukturieren und eskalierende Zustände abzufedern.

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