...erstehen** – Psychoedukation über BPS, Ursachen, Symptome und Therapieformen.  
2. **Erkennen** – Tagebuch- und Analysefunktionen für Emotionen, Trigger und Verhaltensmuster.  
3. **Stabilisieren** – DBT- und Schematherapie-basierte Skills, Achtsamkeit und Notfallhilfen.  
4. **Reflektieren** – Förderung von Selbstbeobachtung und Bewusstheit.  
5. **Verbinden** – Verzeichnisse von Selbsthilfegruppen,...