...achtung allein im Raum stehen zu lassen (wo sie leicht als Angriff wirkt), verknüpfst du sie direkt mit **Gefühl** + **Bedürfnis**:  

> „Du bist um 9:15 Uhr gekommen, wir hatten 9:00 Uhr vereinbart. Ich bin angespannt, weil mir Pünktlichkeit wichtig ist.“  

Das verschiebt die Wahrnehmung:
- Es geht nicht mehr um Schuldzuweisung.
- Der Fokus liegt auf **dir** und deinem Bedürfnis, nicht auf der „Feh...