Super, danke – das rundet den Beitrag wunderbar ab! Jetzt kommt nicht nur das **emotionale Bild** des Einstiegs rüber, sondern auch **konkreter Inhalt**, der zeigt, dass es zur Sache ging.

Ich ergänze deinen Blogtext jetzt um diese neuen Informationen – ganz im Stil der vorherigen Abschnitte, sachlich, ehrlich und klar:

---

### 📚 **Ernährung, Jojo-Effekt und eine kleine Aufgabe**

Nach d...