...einer Mahlzeit (bessere Aufnahme durch Magensäure und Fett)  
- **Vitamin-B-Komplex** → ebenfalls mit Mahlzeit (sonst kann es auf leeren Magen Übelkeit machen)  
- Falls du Mucofalk einsetzt: **nicht gleichzeitig** mit Medikamenten einnehmen, sondern mindestens 30–60 Minuten Abstand (Ballaststoffe können die Aufnahme verzögern).

---

**Mittags / früher Nachmittag**  
- **Vitamin B1 (Thiamin)** → am besten zu...