... Sortierung, neue Struktur. Schreiben, Therapie, Routine und soziale Stabilität helfen, das Selbstbild zu festigen.

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### **7. Trauma und Kindheit**  
Frühe Unsicherheit prägt die Wahrnehmung von Nähe und Vertrauen. Gewalt, Missbrauch oder emotionale Kälte hinterlassen Muster, die später Beziehungen bestimmen. Heilung heißt, diese Dynamiken bewusst zu erkennen.

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### **8. Bindungsstile und ihr...