... als nötig – oft unbewusst und aus emotionalen Gründen.

- **Genetische Veranlagung:**  
  Manche Menschen nehmen schneller zu als andere, weil es in ihren Genen liegt. Das heißt aber nicht, dass man nichts dagegen tun kann – es ist nur ein zusätzlicher Faktor.

**4. Ernährungspyramide**  
Die Kursleiterin erklärte außerdem die Ernährungspyramide. Sie zeigt anschaulich, wie eine gesunde Ernährung ausseh...