...deutet das?**  
Ein altes Trauma wird durch eine aktuelle Situation [REDACTED] „aufgeweckt“. Es fühlt sich an, als würde das Damals [REDACTED] passieren – obwohl es heute ist.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich fühle mich plötzlich klein, hilflos oder in Gefahr. Ich verliere das Zeitgefühl. Mein Körper reagiert stark – mit Zittern, Angst, Erstarren oder Panik.

**Was hilft?**  
Erkennen: „Das ist eine alte ...