...fühle dämpfen.  
2. **Rationalisierung** – Du erklärst dir schmerzhafte Ereignisse logisch, um sie erträglich zu machen.  
3. **Überkompensation** – Du reagierst stark mit Fürsorge, Verantwortung und Struktur, um Ohnmacht zu vermeiden.  
4. **Kontrolle durch Analyse** – Wenn du alles verstehst, musst du nichts fühlen, was unkontrollierbar ist.  
5. **Selbstabwertung** – Du nimmst Schuld auf dich, um die S...