... deiner Lebensgeschichte:
- Verlassenheit  
- Misstrauen/Missbrauch  
- Unzulänglichkeit/Scham  
- Selbstaufopferung  
- Abhängigkeit  
- Bestrafung

Schematherapie erklärt, **warum** du reagierst.  
DBT erklärt, **wie** du reagierst.  
Beide ergänzen sich.

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## **3. Ego-State / Teilearbeit**  
Du nutzt Teile bereits intuitiv (inneres Kind, strenger Anteil etc.).

Ego-State hilft dir, folgende Au...