... nicht, wie die Zeit vergeht oder was ich gesagt habe.

Was hilft?
Achtsamkeit trainieren. Sich selbst „zurückholen“ durch Bewegung, Reize, Namen sagen. Tagebuch kann helfen, Muster zu erkennen.

36. Nähe-Distanz-Problem
Was bedeutet das?
Ich habe Schwierigkeiten, die richtige Balance zwischen Nähe und Abstand in Beziehungen zu finden. Nähe ist oft zu viel – Distanz zu wenig.

Was erlebe ich dann oft?...