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Kurz: funktioniert kurzfristig, zerstört dich langfristig.

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## 7) Konkretes Angebot — sofort nutzbar
1. **No-Contact-Nachricht (fertig zum Kopieren, per SMS/WhatsApp oder Einschreiben):**

> „Ich wünsche keinen Kontakt mehr. Bitte melde dich nicht. Bei weiterer Kontaktaufnahme werde ich rechtliche Schritte einleiten.“  

2. **Einschreibe-Brief (Kurzform, druckbar):**  
Ich stelle dir einen ju...