**Kurze Erkennungs-Checkliste für manipulative Kommunikation**  

1. **Schuldumkehr**  
   – Prüfen: Wird mein „Nein“ so dargestellt, als ob *ich* etwas falsch gemacht habe?  

2. **Reziprozitätsdruck**  
   – Prüfen: Wird eine frühere Hilfe als Bezahlung oder Verpflichtung dargestellt?  

3. **Emotionaler Dr...