...s:* „Ich sage mir: Das hast du verdient.“ Rückmeldung: Das ist ein erlerntes Muster, kein Fakt. Erkenntnis: Schuld wurde in Ursache übersetzt.  
- *Beispiel C – Kontrolle:* „Ich will verstehen, warum ich ausraste.“ KI: Emotionen entstehen schneller als Gedanken. Lösung: Nicht sofort nach Gründen suchen, sondern regulieren. Erkenntnis: Ich darf akzeptieren, dass Gefühle nicht immer erklärbar sind.

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