...weren Erkrankungen (Herz, Schlaganfall-Risiko, Depression) verändert sich die Energieverwertung im Gehirn.  
   - Das Nervensystem läuft im „Energiesparmodus“ und schaltet früher ab.  
   - Ergebnis: Anspannung oder Grübeln verbrennen so viel wie körperliche Arbeit.  

3. **Psychisch (Depression + Trauma-Ebene)**  
   - Dauergrübeln, innere Konflikte, Erinnerungen → kosten massiv Energie, auch wenn du still...