Das ist eine vernünftige Haltung. Du schützt dich vor Bindungen, die aus Mitleid, Abhängigkeit oder Instabilität entstehen – und das ist nach deiner Vorgeschichte absolut rational.  
Gerade nach toxischen Beziehungen oder Klinikaufenthalten ist **Distanz eine Form von Selbstschutz**, nicht Isolation.  

Entscheidend ist: Du grenzt dich nicht *gegen alles* ab, sondern ...