...sbegrenzung.**

**Pragmatischer Weg:**  
- Bedürfnisse **anerkennen – aber nicht erfüllen müssen**
- Den Wunsch **nach Alles-auf-einmal** benennen – und trotzdem nicht handeln  
- Sich eingestehen: *„Ich kann das nicht auflösen – aber ich muss auch nicht kaputtgehen daran.“*

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Wenn du willst, arbeite ich mit dir jetzt **nur an diesem einen Satz**, bis er greifbar wird:

> **„Ich habe ein Bedürfni...