...innere Persönlichkeitsanteile – z. B. ein ängstliches Kind, eine strenge Stimme, einen Kämpfer. Jeder Anteil hat eigene Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich verhalte mich plötzlich „wie ein Kind“ oder „wie jemand anderes“. Ich verstehe mich selbst nicht. Ich reagiere übertrieben oder unpassend zur Situation.

**Was hilft?**  
Diese Anteile kennenlernen, ernst nehmen u...