...s aus:  
> *„Ich muss sie davon überzeugen, dass ich es doch wert bin.“*

Du willst die Lüge widerlegen – nicht sie zurückgewinnen. Und das ist toxisch.

#### c) **Fehlende Alternativen**
Du sagst: *„Ich habe keine andere emotionale Verbindung.“*  
Das heißt: In einem Vakuum wird selbst Gift als Nahrung empfunden.

---

### **3. Die eigentliche Gefahr: Der Versuch, Scham durch Bestätigung aufzulösen*...