...e**, die du Block für Block (auch verteilt über mehrere Tage) bearbeiten kannst – je nach Tagesform:

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### 📘 *Therapie-Tagebuch: Thematische Auswertung*  
**Ziel:** Dokumentation von Entwicklung, Schmerz, Dynamiken – ohne chronologischen Druck.

#### 1. Zentrale Beziehung / Auslöser
- Wer war beteiligt?
- Was hat mich am meisten getroffen?
- Welche Muster erkenne ich?

#### 2. Schmerzpunkte & Trigger...