...1. **Depression und Borderline-Symptomatik**  
   – Typisch sind frühes Erwachen (2–4 Uhr) und danach Grübelschleifen.  
   – Dein Nervensystem bleibt aktiv, auch wenn körperlich alles passt.  

2. **Medikamente**  
   – Einige deiner Präparate (z. B. Betablocker, Statine, Antidepressiva) verändern die Schlafarchitektur.  
   – Du schläfst oberflächlicher, wachst leichter auf und findest schwerer zurück.  

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