...cheidung.

Dieses Kapitel beschreibt **meine** Mechanismen – nicht die Theorie, sondern das, was in meinem Alltag tatsächlich abläuft.

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## **1. Emotionsanstieg wie ein Schalter – von 0 auf 100**
Ich reagiere nicht langsam.  
Wenn bei anderen eine Emotion ansteigt, kommt sie bei mir als Welle.

Ein Beispiel ist die Situation in der Vorlesung: Ein einziger Satz der Dozentin („hören Sie auf zu spie...