...rde Schuldgefühle erzeugen.  
- Dein Problem ist **Erschöpfung durch Schlafmangel**, nicht böser Wille.  
- Lösung: **Kommunikation + Reduzieren statt Absagen.**  

Konkrete Schritte:  
1. Sag klar: „Ich bin müde, wir schaffen nicht alles.“  
2. Fokussiert 1 Raum oder die wichtigsten Flächen, Rest später.  
3. Plane feste Pausen + Essen, damit du nicht völlig durchhängst.  
4. Erkenne an: das ist ein...