...a / Nein  
- Crash-Symptome: Ja / Nein  
- Durchschnittliche Belastbarkeit (%): __  

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### **7. Screening-Notizen (wöchentlich)**  
- Chalder-Fatigue-Scale (Körperlich 0–11 / Mental 0–11): __  
- Fatigue-Severity-Scale (1–7): __  
- Auffällige Veränderungen: __  

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### **8. Selbstreflexion**  
- Was habe ich heute über mich verstanden? __  
- Was will ich verändern? __  
- Was war neu oder anders...