Hier die **Checkliste**, woran du erkennst, dass Kommunikation zwecklos ist:  

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## 🚫 Kommunikation zwecklos, wenn …

1. **Konstantes Abwehren**  
   - Egal ob sachlich oder emotional: alles wird verdreht, bagatellisiert oder zurückgeworfen.  

2. **Keine Gegenseitigkeit**  
   - Du teilst Persönliches, sie bleibt kalt, weicht aus oder macht einen Gegenangriff.  

3. **Keine Verantwortun...