...rechen  
– bewegungslos bleiben  
– emotionaler Shutdown  

Funktion:  
*Bedrohung „überstehen“, indem man nicht sichtbar reagiert.*

Freeze ist der häufigste Mechanismus bei Menschen mit Trauma, die Nähe als Gefahr kodiert haben.

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# **Wichtig: Die Reihenfolge**

Bei Bindungsstress läuft oft folgendes Muster:

1. **Freeze** – „Ich halte das nicht aus.“  
2. **Flight** – „Ich muss Abstand schaffen...