...Zeit zu starkem Schmerz, zu Selbstzweifeln und zu einem massiven Vertrauensverlust geführt. Ich habe dadurch gelernt, dass ich in dieser Verbindung nicht geschützt war. Genau das ist der Grund, warum ich heute für mich klar Grenzen ziehen muss.“  

Damit machst du deutlich:  
- was *sie* getan hat (ohne ins Detail zu gehen),  
- wie es *auf dich gewirkt* hat,  
- welche *Folgen* es hatte,  
- und war...