...trotzdem spürst du Leere, Wut, Traurigkeit.
Das macht dich nicht „kaputt“. Es macht dich menschlich – aber eben ein Mensch, dessen Emotionen manchmal lauter sind als seine Gedanken.

3. Warum habe ich das früher nicht gemerkt?
Wahrscheinlich, weil du früher in einem Überlebensmodus warst.
 Wenn du auf dich selbst losgehst („Ich bin schuld, ich bin schlecht“), ist das manchmal eine Schutzstrategi...