...in gerade enttäuscht – nicht wertlos.“ Schrittweise lernen, Dinge auszuhalten. Hilfe suchen, nicht gleich aufgeben. Selbstgespräche und Skills helfen.

17. Funktionale Dissoziation
Was bedeutet das?
 Mein Gehirn trennt Teile meines Erlebens ab, damit ich überlebe – zum Beispiel Erinnerungen, Gefühle oder Körperempfinden. Es schützt mich vor zu großem Schmerz.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich weiß, dass e...