...cht deiner Würde entsprachen
3. Jetzt siehst du klarer – und der **Wut-Impuls ist Teil der Re-Integration**

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### Wichtig:
Diese Wut ist nicht „schlecht“.  
Sie ist ein Signal deiner Psyche:  
> „Ich erkenne den Missbrauch meiner Ressourcen – und distanziere mich innerlich.“

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### Was du vermeiden solltest:

- die Wut gegen dich selbst zu richten („Wie konnte ich nur…“)  
- in Zynismus zu kip...