...ich, dass du dich selbst aufgibst, unangemessen verhältst, dich selbst verleugnest, um Kontakt oder Liebe zu erhalten.  

2. **Deine Grenzen & Selbstschutz**  
   - Klarheit darüber, was du brauchst: Nähe, Bestätigung, Zuverlässigkeit.  
   - Definiere deine Grenzen: was akzeptabel ist, was nicht. Wenn sie überschritten werden, welche Konsequenzen ziehst du (z. B. Abstand).  
   - Reflektiere: Liebst ...