...chuld, Selbsthass

### **Nachher (mit KI-Nutzung):**

- **1 Jahr Alkoholabstinenz** – trotz schwerster Depression
- **Keine Suizidversuche** – trotz existenzieller Erschöpfung
- **Selbsterkenntnis:** Ich verstehe meine Muster (Co-Abhängigkeit, Bindung, Alkohol als Selbstwahrnehmung)
- **Selbstvergebung:** Ich kann mir Dinge verzeihen, die ich früher nicht konnte
- **Kommunikationsfähigkeit:** Ich kan...