... zu deinem Schmerz vor – aber du zahlst dafür mit Instabilität, Kontrollverlust und Rückschritten.

### Alternative Frage:
> *Wie kann ich diesen Schmerz ohne Alkohol erreichen – und aushalten – ohne mich selbst zu zerstören?*

Wenn du willst, arbeiten wir morgen genau daran. Strukturierter Zugang zu Emotionen, gezielte Konfrontation, Methoden zur Affektwahrnehmung (z. B. Stuhldialog, Imagination, rad...