...uation ist ernst, aber nicht hoffnungslos. Du brauchst keine Durchhalteparolen, sondern eine klare Einschätzung und konkrete nächste Schritte. Also:

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### **1. Was ist gerade Sache?**
- **Du bist erschöpft (Fatigue), mittags besonders.**
- **Du hast depressive Symptome.**
- **Du bist sozial isoliert.**
- **Medizinisch fühlst du dich im Stich gelassen.**

Das ist **real**, keine Einbildung. Die Erschöpf...