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## 1. Trauma heißt: Du wächst auf, als könnte jederzeit [REDACTED] etwas passieren

Viele Menschen haben keine Vorstellung – nicht einmal ansatzweise – wie sich frühes Trauma anfühlt.  
Deshalb benenne ich das hier klar:

Trauma bedeutet, dass dein Körper und dein Gehirn **immer** nach Gefahr scannen.  
Egal ob in der Kindheit oder mit 45.

Es bedeutet:

- Geräusche bedeuten potenzielle Bedrohung.  
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