...nen Grenzen.  
- Keine falschen Hoffnungen auf Veränderung bei anderen.  
- Fokus auf das, was du wirklich beeinflussen kannst (z. B. Jobcenter-Termin, formale Schritte).  

---

Wenn du willst, kann ich dir helfen, für das Jobcenter ein klares und sachliches Gespräch vorzubereiten.