...nde Folgen: Ich habe mich unsicher, respektlos behandelt und emotional abgewertet gefühlt. Das hat über die Zeit zu starkem Schmerz, zu Selbstzweifeln und zu einem massiven Vertrauensverlust geführt. Ich habe dadurch gelernt, dass ich in dieser Verbindung nicht geschützt war. Genau das ist der Grund, warum ich heute für mich klar Grenzen ziehen muss.“  

Damit machst du deutlich:  
- was *sie* getan ...