... Reine Lernnotizen  
– Modelle, Schemata, Beispielanalysen  
– Übungen zur Erkennung von Bindungsstilen  
– Typische Signale, Red Flags, Power Moves  
– Deine Fortschritte und Testfälle  
(„Wie hätte ich dieses Gespräch heute gelesen?“)

**Notizbuch C – Projekte & Struktur**  
– Coaching-Ideen  
– Blog-Struktur  
– DBT/Schema-Lektionen  
– Ziele, Roadmap, To-Dos  
– Technische Sachen (KI-Nutzung, Pro...