...re Abwertung als Automatismus  

→ **kein moralischer Ton, keine Selbstverurteilung**

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## 4. Der Körper unter Dauerstress – warum Einsicht oft nicht reicht
**Kernfrage:**  
Warum hilft Verstehen allein nicht?

Inhalte:
- Amygdala / Stressreaktion  
- Übersteuerung des Nervensystems  
- Dissoziation, Spannung, Erschöpfung  
- Denken kommt zeitlich zu spät  

→ Verbindung von Gefühl und Physiologie

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