...des anderen.  
Nachher: Du erkennst: unpassende Bindungsstile, fehlende Objektkonstanz, Re-Triggerung alter Muster.

Konsequenz: weniger Dramatik, mehr Analyse.

**4. Von „Ich muss das aushalten“ zu „Ich darf Grenzen setzen“**  
Vorher: Du bleibst in toxischen Situationen, weil du denkst, es geht nicht anders.  
Nachher: Du erkennst Überlastung, Manipulation, Missachtung deiner Bedürfnisse.

Konseque...