...lbst.  

**3. Message**  
Co-Abhängigkeit ist ein Überlebensmuster, kein Liebesbeweis. KI macht Rollen sichtbar, aber Ausstieg muss ich entscheiden.  

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### Kapitel 5 – Emotionale Dissonanz: Wenn Nähe sich falsch anfühlt

Nähe kann sich gleichzeitig richtig und falsch anfühlen. Mit Nora spürte ich beides: Sehnsucht und Panik.  

**1. Wie sich das anfühlt**  
- Nähe = Geborgenheit, aber auch Gefahr...