...u hast bereits Stabilitätsphasen erlebt**
> *„Ich war eine Weile stabil.“*  
Das zeigt: Du kannst das. Die Frage ist nicht *ob*, sondern *unter welchen Bedingungen du stabil bleibst*. Dazu gehören:
- Struktur
- gesunde Bindung
- sinnvolle Aufgabe
- Selbstfürsorge
- Stressabbau

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### 5. **Gefühle bleiben intensiv – aber werden durchschaubar**
- Viele erleben irgendwann: *„Ich fühle zwar wie früher, abe...