...ustangst  
– Nähe-Distanz-Kollaps  
– Schuldübernahme

**Dokument 3: Regeln für die Zukunft**  
– Keine platonischen Bindungen, die emotional wirken  
– Keine Beziehungen zu vermeidenden Systemen  
– Nähe nur, wenn Gegenseitigkeit klar definiert ist  
– Keine Verantwortung übernehmen, die nicht mir gehört  
– Sofort Distanz bei Ghosting, Verzögerungsmanipulation, Schuldverschiebung  
– Bindung nur zu ...