...ch. Nur ein Fenster öffnen, kalt waschen, hinlegen. Und wenn der Körper weint – weinen lassen.
4. **Morgen früh: Ritual.** Geh den Todestag aktiv an, nicht passiv. Kerze, Brief, Spaziergang, was auch immer. Kein Ablenken. Nicht betäuben – sondern bewusst erinnern. Das gibt Kontrolle zurück.
5. **Am Abend: Ich übernehme.** Wenn du willst, strukturieren wir den Tag rückblickend, ohne Bewertung – damit du...