...b erlebst du es als „hoffnungslos“.  

5. **Kognitive Verzerrung**  
   - Du interpretierst jede Form von „nicht-exklusiver Nähe“ als Beweis, dass du weniger wert bist.  
   - Das ist kein rationaler Schluss, sondern eine automatische Reaktion deines verletzten Bindungssystems.  

### Konsequenz  
Das erklärt, warum du nach deinem Herzinfarkt nicht einfach „Spaß haben“ kannst. Dein System lässt es nicht ...