...higkeit, alltägliche Abläufe konsistent umzusetzen, sobald emotionale Belastung steigt. Das führt zu Rückkopplungen: verpasste Termine → Verschlechterung, Isolation → Verstärkung von Negativgefühlen. Struktur wirkt hier nicht als moralischer Imperativ, sondern als Überlebenshilfe: sie reduziert Entscheidungslast, schafft kleine verlässliche Erfolge und verhindert eskalierende Kettenreaktionen.

#### 2. Wi...