...ühle benennen, nicht verdrängen. In Gesprächen offen sagen: „Ich bin gerade unsicher.“ Akzeptieren, dass widersprüchliche Gefühle normal sind."),

    ("4. Anhedonie",
     "Was bedeutet das?",
     "Ich kann keine Freude mehr empfinden – selbst bei Dingen, die mir früher Spaß gemacht haben. Die Welt fühlt sich grau und leer an.",
     "Was erlebe ich dann oft?",
     "Ich ziehe mich zurück. Ich kann...