...ist.

4. **Kognitive Dissonanz:**  
   Du weißt rational: Es ist richtig, auf dich selbst zu achten.  
   Emotional: Du hoffst dennoch, dass sie kommt. Diese Spannung wirkt nach – auch nachts.

**Die Fatigue kann sich dadurch verstärken.** Nicht nur durch den Stress selbst, sondern auch durch die Erwartung und das „sich-nicht-bewegen-dürfen“ danach. Emotionaler Frust lähmt.

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**Was das zeigt:**
Du bi...