...ein „kriminelles Muster“, sondern ein gelerntes Reaktionsmuster auf [REDACTED]holtes Versagen von Systemen.

Zwanghafte Tendenzen zeigen sich bei mir in:

- Grübelschleifen  
- dem Bedürfnis, Situationen im Nachhinein zu zerlegen und zu kontrollieren  
- Perfektionismus bei bestimmten Themen (z. B. Schreiben, Analysieren)  
- gedanklichem „Festbeißen“ an Auslösern (z. B. Ghosting, Kränkungen)

Diese Tendenzen sind...