...ht unterstützen oder empfehlen. Stattdessen konkrete, pragmatische Schritte, die dich schützen und das Risiko der Eskalation minimieren.

Sofortmaßnahmen (wenn du dich bedroht fühlst)
- Entferne dich sofort aus der Situation. Keine Diskussionen mehr vor Ort.  
- Ruf Polizei/Notruf, wenn akute Gefahr besteht.  
- Such einen sicheren Ort (Freunde, Nachbar, öffentliche Stelle).  

Konkrete, nicht-gewalttät...