...essions**  
10–15 Minuten Konzentration, dann Pause.  
Das ist der effizienteste Weg bei Fatigue und Depression.

**b) Sprache nutzen**  
Du schreibst ohnehin viel.  
Das ist Training:  
Wortfindung, Struktur, Gedächtnis, logisches Denken.

**c) Mini-Aufgaben für das Gehirn**  
Nicht Gehirnjogging-Apps.  
Konkrete, alltagsnahe Dinge:

- kurze Texte gliedern  
- 5 Begriffe vergleichen  
- 3 Optionen gegene...