...iven Einfluss auf meine sonst sehr harmonischen Beziehungen.“

**Dynamik:**  
- Die Herkunftsfamilie war kein sicherer Ort.  
- Mutter und Bruder wurden zu Angreifern deines Selbstwerts.  
- Mögliche Struktur: narzisstische Manipulation, emotionale Erpressung, subtile Abwertung.

**Langzeitwirkung:**  
- Entstehung eines *internalisierten Schuld- und Schamschemas*  
- Reflexhafte Unterwerfung gegenüber st...