...eine Einbildung. Es ist **traumasomatische Realität.**

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#### **g) Wege zur körperlichen Integration**

1. **Somatische Achtsamkeit** (z. B. Bodyscan, Feldenkrais, meditative Körperreisen)  
2. **DBT-Elemente mit Körperfokus** (Spannungsregulation durch Temperatur, Druck, Bewegung)  
3. **Zugestehen emotionaler Reaktionen ohne Bewertung**  
4. **Verbalisieren körperlicher Zustände in Ich-Form („I...