...vom anderen abhängt.  

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## 2. Wenn niemand da ist → normale Lösung  
Wenn keine Person da ist, bleibt das Bedürfnis „nackt“ bei dir. Normalerweise passiert dann:  

- **Reflexion:** Du merkst, *„ich will Nähe“*, ohne sie sofort jemandem zuzuschieben.  
- **Selbstregulation:** Du findest andere Formen der Erfüllung oder Beruhigung (z. B. Gespräche, Kreativität, Bewegung, Selbstfürsorge).  
- **Ko...