...em Schuldgefühl dir selbst gegenüber.

Lösungsansatz:  
Nicht Bedürftigkeit unterdrücken, sondern *differenzieren und auf mehrere gesunde Quellen verteilen* (Therapie, Freundschaften, Selbstfürsorge, Struktur).

Fazit:  
Die Fixierung selbst ist erklärbar. Krankhaft wird es erst, wenn du dich selbst dabei verlierst. Dass du das jetzt erkennst, ist ein Fortschritt.