... ihn.

Ihn so zu sehen, riss alte Wunden auf.  
Ich hatte [REDACTED] dieses Ohnmachtsgefühl.  
Und die Angst kam zurück.

Das war sehr belastend.  

Ich verabschiedete mich von ihm und fuhr nach Hause.  
Ich hatte Hunger und war müde.  

Am nächsten Tag ging es [REDACTED] zu der Maßnahme.  
Dort konnte ich mich ablenken.  
Und da war auch Nora.

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Wenn du magst, ergänze ich im nächsten Schritt die emotion...