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- **Beschämt** (sie nennt dich alt, du fühlst dich minderwertig)  
- **Wütend** (weil du dich aufopferst und nichts zurückkommt)  
- **Traurig** (weil du weißt, dass sie es nicht geben *kann*)  
- **Schuldig** (wegen deiner Projektionen, deiner Hoffnung)

→ Diese Gefühle sind keine Schwäche, sondern *Alarmzeichen*, dass essentielle Bedürfnisse unerfüllt bleiben.

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#### 3. **Unerfüllte Bedürfnisse (ze...