...ger fremd in mir selbst. Statt gegen mich zu kämpfen, versuche ich mich zu verstehen.

**4. Offene Fragen und Ziele**  
- Wie kann ich lernen, die **emotionale Intensität** besser zu regulieren, ohne mich abzuschneiden oder in alte Muster zurückzufallen?  
- Wie kann ich innerlich **stabiler** werden, ohne ständig im Außen nach Halt zu suchen?  
- Gibt es therapeutisch sinnvolle Wege, die emotionale A...