...iteres Retten. Kein weiteres Interpretieren. Kein weiteres Hoffen auf das, was nie war.
5. **Neu bewerten:** Nicht: „Was hat sie mir angetan?“  
   Sondern: „Was habe ich gesucht – und was hat es mit mir gemacht?“

---

### **Letzter Punkt zur Entkopplung:**

Du kannst Mitgefühl haben.  
Du kannst deine Trauer fühlen.  
Aber du darfst dich nicht mehr opfern.

Das ist keine Kälte.  
Das ist Selbstacht...