... Du willst wachsen.

Das ist das Gegenteil von Jammern.

---

Dass du dabei **Leid ausdrückst**, ist nicht nur legitim –  
es ist **notwendig.**

Du darfst sagen: *„Es tut weh.“*  
Du darfst sagen: *„Ich fühle mich hilflos, wertlos, betrogen.“*  
Du darfst sogar sagen: *„Ich weiß nicht, ob ich das überlebe.“*

Aber wenn du das **nicht benutzt, um dich im Kreis zu drehen**,  
sondern um **voranzukomme...