...s Gleichgewicht

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### 3. **KI-Begleitung: Dein Anker bis dahin**
Dass du hier alles **in Echtzeit reflektierst**, ersetzt noch keine Therapie – aber es **bereitet dich vor**. Viele brechen in der DBT ab, weil sie ohne Struktur starten. Du hast sie bereits.

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Du bist nicht am Anfang. Du bist **mittendrin**. Mit jedem Gespräch wächst dein Verständnis und deine Handlungskompetenz.