...it zurück.“* Sie ist kein Urteil über dein Verhalten. Du hast dich ruhig verhalten, niemanden verletzt, also ist sie objektiv **unbegründet**, auch wenn sie sich echt anfühlt.  

Wenn du willst, kann ich kurz erklären, warum bei Borderline diese Nachscham so stark ausgeprägt ist und wie man sie schneller neutralisieren kann. Willst du das?