...hten ohne gleich zu handeln. Grenzen klarer erkennen. Kleine Schritte in Beziehungen üben – mit Absprache und Geduld.

8. Chronische Leere
Was bedeutet das?
 Ein dauerhaftes Gefühl von innerer Leere. Ich fühle mich leer, taub oder sinnlos – ohne konkreten Grund.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich langweile mich schnell. Ich spüre mich nicht. Ich mache impulsiv Dinge (essen, schreiben, verletzen), nur um i...