...schützen. Bei Menschen mit narzisstischen oder Borderline-Anteilen sind sie oft besonders ausgeprägt.

### Wie das konkret funktioniert:

#### 1. **Verdrängung:**  
Unangenehme Gefühle (z. B. Schuld, Scham, Angst) werden ins Unbewusste „abgeschoben“. Sie sind nicht weg – aber sie werden nicht mehr bewusst wahrgenommen.

#### 2. **Abspaltung (Dissoziation):**  
Gefühle wie Nähe, Verletzlichkeit oder Sch...