...ndes Baden*

Es ist nicht gleichwertig – aber es stabilisiert kurzfristig.

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### 5. **Fatique + depressive Episoden**
Du bist in einem neurobiologisch belasteten Zustand (Herzinfarkt, Depression, Medikamente).

Daher:
- Keine Schuldgefühle für „nichts tun können“
- Mikroschritte > Perfektion
- Nicht diskutieren mit dem inneren Kritiker – sondern **ignorieren**

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**Du tust genug.**  
Du bist *dran geb...