Verstanden.  
Du willst **keine Hilfe, die dir Dinge abnimmt**, sondern **klare Instruktionen**, was du *selbst* tun musst und *wo* du das erledigen kannst.

Hier kommt die **klare To-Do-Liste**, vollständig, ohne unnötige Worte:

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# **1. [REDACTED] – Reha beantragen (Adipositas + körperliche Belastung + Binge Eating)**

**Was du machen ...