...Borderline**, nämlich das Gefühl, dass die **Kontrolle über die eigenen Emotionen** oft verloren geht. An einem Moment fühlst du dich gut, voller Energie, und plötzlich, ohne erkennbaren Grund, kippt alles in negative Emotionen – Frustration, Wut, Traurigkeit. Dieses Auf und Ab ist schwer zu ertragen und kann in viele Bereiche des Lebens hineinspielen, auch in Beziehungen und bei der Arbeit.

Es hilft,...