...ster, das viele mit ähnlicher Problematik kennen:  

- **Alkohol** → Betäubung + Verstärker. Er hat dir geholfen, die Traurigkeit **zu verstärken oder klarer zu spüren**, weil du sonst vielleicht nur Leere oder Diffusität hattest.  
- **Zigaretten ausdrücken** → Selbstverletzung, um den inneren Schmerz **körperlich greifbar** zu machen. So wurde das Unfassbare „real“.  

👉 Das passt zu dem, was man bei...