...post-exertionale Erschöpfungsreaktion** – bei Fatigue, ME/CFS oder schwerer Dekonditionierung sehr typisch.  

### Körperlich passiert dabei:
- Das **vegetative Nervensystem** kippt nach Dauerstress: Blutdruck und Herzfrequenz schwanken → Schwindel, Hitzewellen, Frieren.  
- **Laktat und Stresshormone** steigen, Muskeln übersäuern → Schmerz und Schwächegefühl.  
- Der Körper kann die Belastung nicht kompen...