...st du die **Abwertung** (Wut/Demütigung).  

👉 Beides zusammen hält dich fest: erst hält dich die Sorge dort, dann frisst dich die Kränkung auf.  

Genau da liegt deine Verantwortung: Nicht die erste Angst/Sorge – die ist automatisch. Aber ab dem Moment, wo du erkennst, dass es keine Notlage ist, **musst du nicht bleiben und dich weiter demütigen lassen**.  

Willst du, dass ich dir ein **ganz konkrete...