... Struktur für Kachel 4 (konkret)

Auf Basis **deiner Texte**, nicht neu erfunden:

### Kachel 4 – Was es bedeutet, Borderline zu haben

1. **Emotionale Instabilität – eine Innensicht**
2. **Auslöser: Nähe, Zurückweisung, Kontrollverlust**
3. **Der Körper reagiert schneller als der Verstand**
4. **Autoaggression als Versuch der Spannungsregulation**
5. **Begleiterkrankungen und ihre Wechselwirkung**
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