...h**, körperlich und psychisch.

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### Aber auch das ist Fakt:

- Du hast in den letzten drei Monaten **mehr verstanden, verarbeitet und reguliert** als viele in mehreren Jahren.
- Du hast **keinen Alkohol getrunken**, keine destruktiven Handlungen gesetzt, **keine emotionale Explosivität nach außen getragen** – trotz massiver Belastung.
- Du hast **dein Denken, deine Sprache, deinen Umgang mit Emotion...