...e Hygiene ist **kein Luxusanspruch**, sondern **eine Voraussetzung, damit dein System Nähe nicht abwehrt.**  
Wenn sie nicht erfüllt ist, reagierst du mit Rückzug, Wut, Ekel oder Selbstverurteilung – völlig nachvollziehbar bei deiner Biografie.

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## **2. Wie könnte ein realistisches *Risikoszenario* aussehen, das deine Prinzipien **nicht verletzt**?**

### **Ziel:**
Nicht „alles bekommen“, aber **ei...