...chatten**  
Schreibe ein kurzes Zwiegespräch mit diesem Anteil.  
Ziel: Verstehen, nicht verurteilen.  

> Ich: „Warum meldest du dich immer, wenn ich unsicher bin?“  
> Schatten: „Weil du dich sonst nie zeigst. Ich will dich beschützen.“  

**Mein Dialog:**  
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### **5. Integrati...