...ng sein. Hast du schon etwas zur Linderung des Ausschlags ausprobiert? Vielleicht eine Salbe oder Creme, die dir hilft, den Juckreiz zu lindern? Wenn es länger anhält oder sich verschlimmert, wäre es vielleicht gut, das nochmal mit einem Arzt abzuklären. Ansonsten kann es helfen, vor dem Schlafen etwas Entspannung zu suchen, vielleicht mit warmen Bädern oder beruhigenden Tees, die auch den Schlaf fördern.