... leicht, regen die Verdauung und Leberfunktion an.
- **Rote Beete** ist auch sehr leberfreundlich und blutdrucksenkend.
- **Rapsöl** ist gesund – und wenn du es sparsam nutzt und mit Wasser streckst, perfekt.
- **Schafskäse** bringt etwas Fett und Eiweiß – wenn du nicht zu viel nimmst, ist das vollkommen okay. Vielleicht einfach im Blick behalten, wie viel du nimmst (z. B. 30–50 g).
- **Senf** als Dressi...