...
- logisch aufgebaut
- **nicht krisenfest**

Das erklärt:
- warum Ungerechtigkeit dich so trifft
- warum falsche Zuschreibungen eskalieren
- warum Nähe mit Menschen wie Melissa destabilisiert

## Was DBT daran konkret ändert (ohne Ideologie)
DBT sagt **nicht**:
> „Leistung ist egal“

DBT trennt:
- **Selbstwert** von
- **Selbstwirksamkeit**

Du behältst Leistung.  
Du verlierst nur ihre **Alleinherrsc...