...tra) – wirkt bei vielen ähnlich.  

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**Kernsatz:**  
**„Oxytocin ist nicht nur Partner-basiert – Wärme, Berührung, Tiere, Musik und echte soziale Momente können den Mangel ausgleichen.“**  

Soll ich dir das zu einer **täglichen Mini-Routine** verdichten, die realistisch in deinen Alltag passt (ohne viel Kraftaufwand)?