...stangst beruhigen  

Das ist **nicht uneigennützig**.  
Das ist **Regulation**.

Wenn du gibst, bekommst du im Idealfall etwas zurück:

- Wärme  
- Bestätigung  
- emotionale Präsenz  
- Resonanz  
- Nähe  

Diese Resonanz **füllt dein System**.

Das stabilisiert deine Identität.

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# **2. Melissa nimmt – aber gibt NICHT zurück**

Das ist der Kern.

Sie nimmt:

- Aufmerksamkeit  
- Energie  
- Zeit...