...letzt, weil es dich unsichtbar macht: Dein Schmerz wird nicht gesehen, nur deine Funktion.  

In DBT und Schematherapie passiert genau das Gegenteil:  
- Man lernt, die **alten Rollen** zu erkennen („Retter“, „Märtyrer“, „Starker“) und sie zu durchbrechen.  
- Man übt, das **eigene Bedürfnis nach Schutz und Fürsorge** klar auszusprechen, ohne es mit Leistung zu „erkaufen“.  
- Es wird ein **sicherer Rah...