... Narzisstische Muster zeigen sich erst nach Wochen/Monaten. Wenn jemand nur am Anfang „glänzt“ und später abwertet, unzuverlässig wird oder Druck aufbaut → Warnsignal.  
   - Gib dir selbst den Raum, nichts überstürzt zu „investieren“.  

4. **Dein inneres Barometer**  
   - Achte darauf, wie du dich *nach dem Kontakt* fühlst.  
     - Fühlst du dich ruhig, wertgeschätzt, stabil → gesundes Umfeld.  
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