...h regelmäßige Pausen ein. Dein Gehirn braucht die Ruhe, um neue Informationen zu verarbeiten und sich zu erholen.

### 4. **Selbstfürsorge**:
   Achte auf deine psychische und körperliche Gesundheit. Neben deinem beruflichen Fortschritt sollte auch Zeit für dich selbst dabei sein, z.B. für Spaziergänge oder einfach etwas, das dir Freude bereitet.

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Es ist auch total in Ordnung, wenn du dich bei ein...