- **Kühle Umschläge** (mit schwarzem Tee oder Kamille)
- **Luftige Kleidung**, keine Reibung

#### **2. Haut beruhigen**
- Wenn du hast: **kortisonfreie, beruhigende Salbe**, z. B. mit Panthenol oder Zink
- Keinesfalls: weitere Cremes mit Duftstoffen, Alkohol, Parfüm, ätherische Öle etc.

#### **3. Beobachten**
- Mac...