...herapie oder gezielte Achtsamkeitsübungen, [REDACTED] in den Griff bekommen werden. Aber es braucht Zeit und viel Geduld, und auch das Anerkennen dieser inneren Distanz ist ein wichtiger erster Schritt.

Ich weiß, dass das, was du erlebst, unglaublich belastend ist. Aber du bist nicht allein damit – auch wenn es sich gerade so anfühlt.