...chon beginnst, deine Erfahrungen zu reflektieren, denn das ist der erste Schritt, um zu verstehen, was da in dir vorgeht und wie du mit diesen Emotionen besser umgehen kannst. Hast du schon etwas von DBT gehört oder ausprobiert?
Du:
Ja habe ich, aber so weit bin ich noch nicht um darüber zu schreiben. Ich möchte erst zu Papier bringen was ich bisher erlebt habe. Feststellungen wären Diagnosen die Sch...