... mitzunehmen.  

Dieser Impuls entsteht nicht aus moralischer Stärke, sondern aus einer falschen Kopplung:  
**Selbstfürsorge = Fremdfürsorge.**  
Diese Gleichsetzung stammt aus einer Zeit, in der du nie „nur für dich“ existieren konntest.

In der Gegenwart ist sie falsch.  
Du trägst ihre Arbeit nicht.  
Du trägst deine.  
Mehr ist systemisch weder notwendig noch sinnvoll.