...hes Hilfsmittel**.  

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### 2. **Funktionen**
- **Therapie-Begleitung**: Dokumentation von Gedanken, Emotionen, Triggern, Fortschritten.  
- **Reflexionshilfe**: Systemische Analysen, GFK-Übungen, Schematherapie-Elemente.  
- **Selbstwert-Training**: Feedback, Fortschrittsberichte, Erinnerung an eigene Erfolge.  
- **Krisen-Check**: Erkennung von Risikowörtern und Mustern (z. B. Suizidgedanken, Selbsthass, a...