...diese Zuwendung gebraucht hätte.  

Psychologisch eingeordnet:  
- Das, was du jetzt beschreibst, ist ein **wichtiger Wendepunkt**. Du gehst weg von der Fixierung auf *sie hat mir wehgetan* – hin zu *ich habe meine eigenen Grenzen nicht gehalten*.  
- Das bedeutet: **du holst die Verantwortung zu dir zurück**. Das ist nicht Selbstbeschuldigung, sondern ein Schritt zu Autonomie.  
- Die Wut und Enttäu...