...cht um Hilfe im klassischen Sinn – sondern darum, nicht alles allein halten zu müssen.\n\nIch habe die Hoffnung, dass ich durch die DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) Werkzeuge bekomme, mit denen ich langfristig stabiler werde. Es geht nicht darum, alles zu lösen – sondern darum, mit dem, was da ist, besser umgehen zu können.\n\n### 10. Rückblick & Ausblick\n\nIch bin müde – aber nicht verloren. ...