Gut. Hier eine **Alarmwort-Liste** – typische Formulierungen, bei denen du sofort prüfen solltest, ob Manipulation im Spiel ist:  

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### 1. Verantwortung verschieben  
- „Du bist schuld, dass …“  
- „Wenn du nicht …, dann …“  
- „Wegen dir geht es mir schlecht.“  

👉 Immer prüfen: Wird Verantwortung für Gefühle oder Handlungen auf dich abgeladen?  

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### 2. Dich in eine Verteidi...