...nkt“ positiv umzuwandeln. Das kann durch Coaching oder durch eine **therapeutische Begleitung** geschehen, die dir hilft, gesunde Grenzen zu setzen und dich nicht zu überfordern.

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### **Tägliche Planung:**
Um dich nicht zu überfordern, könnten wir langsam mit einer **Wochenplanung** beginnen, die dir dabei hilft, alles unter einen Hut zu bringen. Zum Beispiel:

- **Montag-Freitag:**
   - Vormittags:...