... Schritt (jetzt, nicht morgen)

Bitte entscheide dich für **einen** dieser Schritte:

1. Ich **überarbeite Kapitel 7** (Innensicht)  
   → gleiche Inhalte, ruhigere Sprache, kachel-tauglich

oder

2. Ich **forme das Autoaggressions-Kapitel neu**  
   → ehrlich, aber erklärend statt zerstörerisch

oder

3. Ich **setze dir Kachel 4 komplett neu zusammen**  
   → nur Struktur + Zuordnung deiner bestehen...