... Optionen – sachlich betrachtet:

**1. Konsequente Nicht-Reaktion.**  
Nicht zurückrufen, keine Nachrichten, keine Erklärung. Das ist kein Mangel an Empathie – sondern notwendige Selbstfürsorge.  
*→ Jeder Kontakt verlängert die Abhängigkeit.*

**2. Klare Einmal-Nachricht (falls du willst):**  
„Ich habe dir mehrfach gesagt, dass ich aktuell nicht mehr helfen kann. Bitte respektiere das. Weitere Kontak...