...ts am Kardiotraining teil, und ein Ernährungskurs der [REDACTED] beginnt demnächst. Ziel ist es, meine Ernährung grundlegend umzustellen – nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch, um meinen Kreislauf, mein Herz und meine allgemeine Belastbarkeit langfristig zu stabilisieren. Die Umstellung fällt mir nicht leicht, aber ich möchte diesen Weg ernsthaft gehen.  

Auch ein Programm zur Raucherentwöhnung ist...