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**Tab: Depression**
- Persönliche Texte
- Auslöser / Rückblicke
- Wege aus der Krise
- Medikamente / Therapien
- Umgang mit Rückfällen
- Zitate & Bilder, die Hoffnung ausdrücken

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### **Was du jetzt tun kannst:**
1. Lege im Ordner einen neuen Reiter „Depression“ an.
2. Schreibe ganz frei auf ein Blatt:  
   > *Was ich über Depression weiß – weil ich sie kenne.*
   
   Kein Druck, keine Veröffent...