...e Autonomie.

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#### **d) Schuldgefühle verhindern Abgrenzung**

Solange du denkst, **du hättest versagt**, kannst du dich nicht klar distanzieren.  
Du bleibst in einem inneren Kreislauf von:

> „Ich wollte doch nur helfen.“  
> → „Sie hat mich abgewertet.“  
> → „Ich war vielleicht zu fordernd.“  
> → „Ich muss es [REDACTED]gutmachen.“

Das ist keine echte Verbindung – das ist **emotionale Selbstgei...