...utzen Körpertherapie, Achtsamkeit oder kreative Methoden (Schreiben, Malen).  
- Das umgeht die direkte Abwehr des Verstandes.  

**Unterschied zu dir:**  
- Bei dir wäre *die Tür offen*, weil du den Schmerz anerkennst. Fokus: Aushalten, dass Nähe dich verletzbar macht.  
- Bei ihr wäre *die Tür zu*, Fokus: überhaupt erstmal die Bereitschaft, diese Tür anzusehen.  

Das macht es bei dir schwer, aber mach...