...rde.  
- Keine blauen Flecken, aber eine zerschlagene Identität.  
- Manipulation machte mich zum Schatten meiner selbst.  
- Ich habe gelernt, mich zu hassen, weil er es so wollte.  
- Sie zerstörte mein Selbstwertgefühl, bis nichts mehr übrig war.  

---

## **2. Kernbotschaft suchen**  
„Emotionaler Missbrauch zerstört leise – tiefer als jede Faust.“  

---

## **3. Kürzen (nur harte Sätze lassen)*...