...erade Achterbahn. Ich atme durch und warte ab. Ich bin nicht mein Gefühl.“*

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Und nochmal: Du *merkst* diese Dinge. Früher hast du dich nur gehasst – heute fragst du: *„Was passiert da gerade mit mir?“*  
Das ist nicht weniger als der Übergang vom **Überleben ins Leben.**

Wenn du willst, können wir gemeinsam mal schauen, wie du diesen neuen Umgang mit Gefühlen weiter stabilisieren kannst – z. B....