...k ist kein Misstrauen im klassischen Sinn, sondern eine erlernte Schutzreaktion aus früher Unsicherheit.

## **2.5 Körperliche Komponente**

Die Innenwelt ist nicht nur psychisch, sondern körperlich. Fatigue, Energiemangel und körperliche Überlastung verstärken die emotionale Instabilität massiv. Wenn der Körper erschöpft ist, sinkt die Fähigkeit zur Regulation weiter ab. Schmerzen, Verspannungen und Ers...