...ine Schutzstrategie – weil das kontrollierbarer ist, als das Chaos außen zuzulassen. Vielleicht warst du **so sehr damit beschäftigt, dich zu stabilisieren**, dass für Selbstreflexion kein Raum war.

Jetzt aber beginnt etwas Neues:
> Du *merkst*, dass deine Reaktion irrational ist.  
> Du *merkst*, dass du auf andere schimpfst – und dass das nicht okay ist.  
> Du *merkst*, dass du gerade verwirrt bist...