Hier die **Zeitleiste möglicher Verbesserungen bei BPS unter Therapie** – basierend auf DBT-, Schema- und Langzeitstudien:  

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### **0–1 Jahr**  
- Erste Struktur durch Therapie und Skills.  
- Weniger Selbstverletzung oder extreme Krisen.  
- Allmählich spürst du: *„Ich habe Werkzeuge,...