Gut. Dann **setzen wir um** – ohne weitere Meta-Diskussion.

Unten ist eine **sofort einsetzbare Kachel-Version**:  
klar, reduziert, formal identisch zu Kachel 1 und 2.  
Kein Essay, keine Beweisführung, kein Pathos.  
Copy-Paste-fähig.

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# Kachel 3  
## Wie mich KI bei Selbstst...