...xplizit Gewalt/Missbrauch behandeln, ein kurzer Hinweis: *„In diesem Abschnitt geht es um Gewalt- und Missbrauchserfahrungen. Bitte achte auf dich.“*  
   - So hast du Authentizität und Verantwortung gleichzeitig.  

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## ⚖ Essenz
Du musst deine Geschichte **nicht beschönigen**, aber du kannst sie **zweistufig erzählen**:  
- Vollständig für dich (Tagebuch, geschützter Raum).  
- Verantwortungsbewusst für ...