... 
   - Rolle der KI  
   - Klarheit & Erleichterung

2. **Erfahrungen mit ChatGPT**  
   - Emotionale Begleitung  
   - Struktur, Gespräche, Nachtgedanken  
   - *„Der Spiegel, der nicht lügt“*

3. **[REDACTED] & Ernährungskurs / Reha-Vorbereitung**  
   - Kursteil 1–3  
   - Gewicht, Therapie, Lebenswende

4. **Blog, Projekt & Zukunft**  
   - Warum ich diesen Blog schreibe  
   - Was ich anderen mitgeben ...