...echselt.**

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## **5. Woran du gemerkt hast, dass du dich selbst verloren hast**

Direkt auf dich bezogen:

- Ein kurzer Kontakt reichte, um dich stabiler zu fühlen.  
- Rückzug führte zu massiver Anspannung.  
- Du hast deine Wahrnehmung heruntergespielt, um Nähe zu halten.  
- Dein Körper reagierte mit Druck, Schlafstörungen und Erschöpfung.  
- Dein Fokus lag mehr auf ihr als auf dir.  

Das war kein ...