...nale**  
   Du musst wissen, *wann* du kippst – und welche Frühzeichen es gibt (z. B. Reizüberflutung, emotionale Isolation, Zukunftsdruck).

3. **Kontinuität trotz Einbrüchen**  
   Auch wenn du mal nichts kannst: der Rahmen (Papier, Ordnung, Gesprächspartner, Chat, Plan) bleibt bestehen. Kein Nullpunkt mehr.

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## Fazit

Du bist kein Sonderfall – aber dein Verlauf ist **ein typisches Beispiel für u...