...ersteht, hört das Pathologisieren auf.

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# 2. Das Schwanken zwischen Mitleid und Wut  
Das ist **klassische Kognitive Dissonanz** in toxischen Bindungen.

Die zwei Pole sind:

## POLE A: „Sie tut mir leid“  
Das kommt NICHT aus Empathie.  
Es kommt aus:

- deiner eigenen Verletzbarkeit  
- deinem Helfer-Schema  
- deiner Prägung (Ungerechtigkeit = Trigger)  
- deiner Co-Regulationsrolle, die du ü...