Effizienteste Methode:  

**1. In der ChatGPT-App oder im Browser:**  
- Öffne die Übersicht deiner Chats (links).  
- Klicke auf die drei Punkte (⋯) neben dem jeweiligen Chat.  
- Wähle **„Exportieren“** → **„Als Datei herunterladen“**.  
  → Du erhältst eine ZIP-Datei mit HTML- und JSON-Version.  

**2. Datei in Google Drive speichern:**  
- Entpacke ...