...du z. B. 200 g Chips + 100 g Käse + 50 g Salami isst, bist du schon bei **~1.500 kcal** – das ist fast der komplette Tagesbedarf vieler Menschen, in einer einzigen „Snack“-Portion.  

Willst du, dass ich dir gleich mal **deine Lieblingssnacks** rechnerisch in kcal und Fettmenge aufschlüssele, damit du ein klares Bild hast? Das macht den Effekt meist sehr deutlich.