...en geleitet → Selbsthass statt Fremdhass.  
- Ergebnis: Du kannst andere nicht lange hassen, nur dich selbst.  

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## 🔎 2. Co-Abhängigkeit  
- Dein Selbstwert hängt daran, gebraucht zu werden.  
- Hass würde das Band durchschneiden – und das fühlt sich für dich existenziell bedrohlich an.  
- Also hältst du lieber am Bild fest: „Sie ist krank, nicht böse“ – das hält das Band im Kopf aufrecht.  

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