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### **1. Priovi (Schema-App, verschreibungspflichtig)**  
- Direkt für Schematherapie bei BPS entwickelt.  
- Führt dich durch **Modi, Schemata, Übungen**.  
- Ergänzt perfekt eine spätere DBT oder Schematherapie.  
👉 Du hast sie schon – das ist dein Hauptwerkzeug.  

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### **2. DBT Coach / DBT Diary Card**  
- Gibt es auf Deutsch und Englisch, meist kostenlos.  
- Funktionen:  
  - **Tagesprotokoll** für ...