...erapie gehe ich gezielt in Kontakt mit Erinnerungen oder Situationen, die Angst machen – um sie Schritt für Schritt zu bewältigen.


Was erlebe ich dann oft?
Alte Bilder oder Gefühle tauchen auf. Ich fühle mich unsicher oder überwältigt – aber nicht mehr hilflos. Ich beginne zu verstehen, was mich geprägt hat.


Was hilft?
Nur mit sicherem Rahmen, guter therapeutischer Begleitung. Vorher Ress...