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| **Craving** (Verlangen) | Du denkst täglich an sie, manchmal stündlich. Selbstverletzende Gedanken entstehen, wenn die Erfüllung ausbleibt. |
| **Toleranzentwicklung** | Die „Dosis“ musste steigen: Aufmerksamkeit reichte nicht mehr, du brauchtest Nähe, Zärtlichkeit, Exklusivität. |
| **Entzugserscheinungen** | Rückzug, körperlicher Schmerz, Hoffnungslosigkeit, Schuld, Selbsthas...