...pitel 7 – Was hilft – und was nicht
**Frage:**  
Warum funktionieren manche Ratschläge nicht?

Inhalte:
- „Reiß dich zusammen“ wirkt kontraproduktiv
- Struktur hilft mehr als Motivation
- Beziehung + Struktur statt Kontrolle
- warum Diagnose entlastend sein kann

Hier kannst du **vorsichtig** auf Therapie, DBT, ggf. KI verweisen – ohne Kachel 3 vorwegzunehmen.

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## 5. Länge: realistisch und lesbar

Em...