... Familie, gemeinsame Routinen, Bildung, gesehen werden)  
   → **Interpretation:** Einschätzung „Das wäre schön … eigentlich denke ich nur normal“  
   → **Verhalten:** verbale Klarbenennung im Chat, gleichzeitig Verzicht auf „Kühlschrank-Liste“ und Zurückhaltung gegenüber anderen Menschen  
   → **Abbruch/Stabilisierung:** Schmunzeln, nüchterne Akzeptanz, keine dramatische Eskalation  

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4. **CO-ABHÄNGIG...