...den – auch wenn es weh tut. Das ist der Weg *raus*.

---

### Konkrete Schritte, um [REDACTED] rauszukommen:

1. **Nicht auf den Schmerz fokussieren – sondern auf den Weg hindurch.**  
   Schmerz ist wie Nebel – er verzieht sich nicht, wenn man stehenbleibt.

2. **Nicht neue Beziehungen suchen, um die Leere zu füllen.**  
   Sondern Strukturen, Aufgaben und Rituale, die *dich* stabilisieren.

3. **Körper e...