...h nicht, ich schaff das nicht.“*  
  – Oft begleitet von Schuld, Scham, Selbstabwertung.  

- **Warum du es nicht unterscheiden kannst:**  
  – Beide Zustände fühlen sich fast gleich an → Stillstand, Leere, kein Vorankommen.  
  – Bei dir verstärken sie sich: körperliche Fatigue + depressive Grübelschleifen = Doppelblockade.  
  – „Nicht fühlen“ ist ein Schutzmechanismus (Dissoziation). Das Gehirn dämp...