...ruck → pathologisiert
- berechtigte Kritik → als „Symptom“ abgetan

Das erzeugt:
- Systemmisstrauen
- Rückzug
- innere Kündigung

Das ist **kein Widerstand**, sondern **Lernerfahrung**.

### 4. Warum DBT sich jetzt paradox anfühlt
DBT verlangt:
- Wahrnehmen
- Benennen
- Regulieren

Du erlebst:
- kaum Wahrnehmung
- kaum Gefühl
- viel Leere

Das wirkt wie:
> „Ich soll etwas regulieren, das gerade nicht...