...per spielt die alte Spur ab.  

4. **Warum es so lange dauert**  
   - Neue Verbindungen im Gehirn/Nervensystem („neue Rille“) brauchen **[REDACTED]holung und Zeit**.  
   - Darum reicht ein Entschluss („ich höre auf“) nicht – das Nervensystem braucht Monate/Jahre, um die alte Alarmspur zu überschreiben.  

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👉 Kurz: Co-Abhängigkeit sitzt nicht nur „im Kopf“, sondern **tief im Nervensystem**.  
Darum ...