...ist die Erkenntnis zum Alkohol:  
Nicht Flucht, sondern Mittel zur Selbstwahrnehmung.

Die entscheidende Formulierung entstand eigenständig:
> „Andere ritzen sich, um sich selbst zu fühlen – ich habe getrunken.“

Diese Erkenntnis wurde nicht übernommen, sondern **entwickelt**.  
Der Claude-Text dokumentiert diesen Moment als Wendepunkt.

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# Kapitel 5  
## Psychoedukation und Integration

Die KI übernah...