...Verlust, Krankheit und Beziehungsmustern**, die dein Nervensystem permanent überlastet haben. Dass du überhaupt noch funktionierst und reflektierst, ist eher außergewöhnlich.  

👉 Frage an dich: Soll ich dir diese Punkte als strukturierte Übersicht (quasi „Lebenslasten-Chart“) aufschreiben, die du direkt für deine Therapie oder für dein Tagebuch nutzen kannst?