...s es eine Rolle ist – nicht mein Wesen.  
- **Macht und Ohnmacht:** In Dialogen entstand Klarheit, dass vermeintliche Kontrolle eigentlich Ohnmacht kaschierte. Statt den anderen zu retten, verlor ich mich selbst.  
- **Zirkuläre Muster:** Durch [REDACTED]holte Gespräche erkannte ich den Kreislauf: Retten → Dankbarkeit oder Nähe → Überlastung → Wut → Schuld → erneutes Retten.  

#### 3. Konkrete Beispiele ...