...ie mit ihren zu vermischen.  
- **Kommunikativ:**  
  - Wenn sie dich in eine Diskussion verwickeln will, bleib ruhig und kurz angebunden.  
  - Setz ein Ende, wenn es dir zu viel wird: „Darüber will ich jetzt nicht mehr sprechen.“  

### **C) Entkopple dein Selbstwertgefühl von ihrer Meinung**  
- Du bist nicht ein „schlechter Bruder“, weil du an diesem Tag Bruno nicht geholt hast.  
- Du bist nicht...