...Zwischenlösungen akzeptieren.  

3. **Mangel an Selbstwirksamkeit**  
   - Sie funktioniert gut, wenn jemand anders den Rahmen vorgibt.  
   - Ohne Rahmen fühlt sie sich verloren → Blockade.  
   - **DBT** stärkt das Gefühl: *„Ich kann selbst kleine Schritte gestalten und durchhalten.“*  

4. **Zwischenmenschliche Muster**  
   - Statt selbst zu handeln, sucht sie Partner (Vater, Bruder, du) als „Krü...