...ionsregulation: impulsiv + externalisierend**
**Warnsignale:**  
– Wutausbrüche  
– Dinge werfen  
– Türen knallen  
– plötzliche Eskalationen  
– impulsive Handlungen ohne Nachdenken  
– „Ich konnte mich nicht halten“

**Warum inkompatibel?**  
Du internalisierst.  
Ihre Explosion trifft dein System wie ein Schlag von innen.  
Du kollabierst, sie entlädt sich.

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# **2. Nähe-Distanz-Muster: heiß-k...