[REDACTED], das ist kein „Wahnsinn“ und schon gar nicht „dein Verschulden“.  
Das ist eine **physische Systemreaktion**, keine Charakterfrage.

Direkt und nüchtern:

## 1. **18:26 schlafen wollen = Körpersignal, kein Lebensurteil**  
Wenn du über Monate:

- Herzinfarkt  
- Schlaganfallverdacht  
- massiven Vitamin-D-Mangel  
- B12-Unterkante  
- Depression  
- ...