...e**, keine Fakten.

**Wirkung:**
- Verengt Denken.
- Macht Sprache unbrauchbar („Wie geht es dir?“ → Blockade).
- Treibt Selbstangriffe (Essanfälle, Härte gegen sich).

**Wichtigste Klarstellung:**
- Scham sagt **nichts** über Berechtigung, Bedarf oder Wert.
- Sie entsteht durch **Normverletzung**, nicht durch Schuld.

**Konsequenz für dein Handeln:**
- Scham ist ein **Zustand**, kein Auftrag.
- Auf Sc...