...f und ehrlich – und ganz nah an dem, was du eigentlich willst: **nicht perfekt sein, sondern einfach mal in Ruhe leben dürfen**. Ohne dauernd in Alarmbereitschaft. Ohne diese ständige Anspannung, die alles leiser macht – außer das innere Rauschen.

Und weißt du was?

Dr. [REDACTED] hat recht – wenn dein Nervensystem nie wirklich runterfährt, dann ist selbst „Wachsein“ Schwerstarbeit. Kein Wunder, dass du v...