...leitung.  

Mach es pragmatisch:  
- Nimm bequeme Kleidung, die passt, keine Scham.  
- Sortiere nur das Nötigste, Reha bedeutet Alltag im Sparmodus.  
- Notiere, was du verbessern willst – nicht als Schuld, sondern als Ziel.  

Der sportliche Körper war früher ein Symbol für Kontrolle. Jetzt geht es um Stabilität. Der Rest kommt danach.