...grundstress
6. **Zukunftsplanung**  
   → ungeklärt, daher dauerhafte Spannung

Das **gleichzeitig** zu tragen ist das eigentliche Problem.

## 3. Wichtige Klarstellung für Montag
Wenn du sagst:  
> „Ich brauche DBT“

reicht das **nicht**.

Besser – kurz und korrekt:
> Ich habe mehrere parallele Belastungsfelder. Mir fehlt aktuell die Fähigkeit, diese selbst zu strukturieren. Ich brauche koordinierte...