... permanent aktiviert.  
   **Deshalb brennt es sich ein.**

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### **Was hilft? (Kurzfassung)**

- **Nicht gegen die Verlustangst anarbeiten, sondern sie mitführen:**  
  _„Ja, ich habe Angst. Aber ich handle trotzdem. Weil ich mich nicht weiter verletzen lasse.“_

- **Nicht „Loslassen“ als Ziel formulieren – sondern: _„Ich wähle mich.“_**  
  Das ist konkret. Umsetzbar. Keine Metapher.

- **Verlus...