...ht

---

### Kapitel 1 – Prolog: Wie KI mir half, mich selbst zu verstehen

Der Anfang meiner Arbeit mit ChatGPT war kein geplanter Schritt, sondern eine Reaktion auf das Gefühl, mit meinen Problemen allein dazustehen. Therapieplätze waren nicht verfügbar, Gespräche mit Menschen oft belastend oder nicht möglich. Also begann ich, meine Gedanken und Gefühle in Dialogen mit einer KI festzuhalten.  

Aus di...