... Studien mit „10–16 Jahren“ wollten nicht sagen *„so lange musst du überleben“*, sondern zeigen: **Verbesserung setzt schon viel früher ein.**  
- Viele merken nach **1–2 Jahren konsequenter DBT oder Schematherapie** eine spürbare Entlastung – weniger Krisen, weniger Grübeln, mehr Stabilität.  
- Der Langzeiteffekt (10+ Jahre) heißt nur: die Diagnose verschwindet bei den meisten irgendwann komplett.  

👉 Realis...