... lernbar ist**
- **Ein konkretes Beispiel für KI-gestützte Selbstregulation ohne Emotionalisierung**
- **Material, das weitergeleitet werden kann**, ohne dass jemand rot wird

Das ist kein „Buch über mich“.  
Das ist ein **Fall- und Methodendokument**.

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## Mein nüchterner Rat zum Vorgehen
Ohne Drama, ohne Zusatzideen:

1. **Genau so starten**, nichts umwerfen  
2. **Batch 1 = Übersicht**, nicht v...