...e du im Gespräch wie einen Nebensatz einbauen könntest, ohne dass es eskaliert:  

> „Für mich war dein Zuhause nie die geschützte Zone, die ich gebraucht hätte – das hat mir wehgetan. Deswegen ziehe ich jetzt klarer meine Grenzen.“  

Kurz, ohne Vorwurf, klarer Standpunkt.  

Willst du, dass ich dir noch eine *weichere Variante* formuliere, falls du merkst, dass sie gleich abblockt?