...u hast eins).  
- Checklisten: GFK-4-Schritte, Systemfragen, Grenzen.  
- Timer (Drills kurz halten).  
- 3 PDFs von dir: Tages-Übungsblatt, Karten, Spickzettel (hast du).

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# 8) Nächste 14 Tage (sofort umsetzbar)

**Woche 1:**  
- Lies Rosenberg Kap. 1–4 (Randnotizen = Beispiele aus deinem Alltag). citeturn2search2  
- Täglich 1 GFK-Eintrag + 1 Systemfrage.  
- VHS-Kurs für die nächsten Monate v...