...licher Alarm**, der schneller feuert als der Verstand.  
Reaktionszeit: 0,2 Sekunden.  
Bewusstsein: > 1 Sekunde.  

Folge: Verhalten läuft automatisch, Rationalität kommt zu spät.

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# **2. Warum DBT?**
DBT ist die Methode mit den höchsten Wirksamkeitsdaten für BPS, weil sie genau diese Systeme verändert:

– Impulsdistanz  
– Spannungsabbau ohne Selbstschädigung  
– Affektmodulation  
– Krisenman...