..., als ob du versagst – obwohl das objektiv falsch ist.

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### 3. **Bindungstrauma**
Wenn du früh gelernt hast, dass Liebe und Anerkennung an Leistung oder Selbstverleugnung gebunden sind, wirst du später das Gefühl haben, **niemals genug zu sein**. Egal, wie viel du gibst.

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### 4. **Vergleich mit „gesunden“ Menschen**
Du vergleichst dich mit Leuten, die keine vergleichbare psychische Last tragen...