...ien hast du bisher gewählt?**

- Selbstaufopferung in der Hoffnung, gesehen zu werden.  
- Pädagogisches Eingreifen, um andere zu „retten“ – und dabei selbst nicht gehalten zu werden.  
- Rückzug bei Schmerz – mit kognitiver Analyse als Kompensation.  
- Loyalität bis zur Selbstverleugnung – weil du es nicht anders kennst.  
- Ernährung, Musik, Blog, KI – zur Selbstregulation.  
- Verzicht auf neue Nähe ...