...errissen. Ich will jemanden sehen – und gleichzeitig nicht. Ich sage Ja und denke Nein. Entscheidungen werden sehr schwer.
Was hilft?
Gefühle benennen, nicht verdrängen. In Gesprächen offen sagen: „Ich bin gerade unsicher.“ Akzeptieren, dass widersprüchliche Gefühle normal sind.
4. Anhedonie
Was bedeutet das?
Ich kann keine Freude mehr empfinden – selbst bei Dingen, die mir früher Spaß gemacht h...