...  - Sieht sie auch meine Bedürfnisse?  
  - Gibt es Vertrauen, Respekt, Freiwilligkeit?  
- Wenn „nein“ → es ist keine echte Bindung, sondern Abhängigkeit im Anlauf.  

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### 2️⃣ Grenzen setzen – *ich bleibe ich*  
- Eigene Routinen und Kontakte **nicht aufgeben**.  
- Regel: *„Ich bleibe vollständig, auch wenn ich in Beziehung gehe.“*  
- Praktisch: mindestens 1–2 Dinge pro Woche tun, die nur **f...