...uern, Sehnsucht, Ohnmacht, Traurigkeit, aber auch Wut.*

Diese Emotionen sind starke Indikatoren dafür, dass zentrale Bedürfnisse nicht erfüllt wurden.

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### **3. Bedürfnis (nicht: Strategie!)**

Jetzt der zentrale Punkt. Was brauchst du eigentlich – im tiefsten Inneren?

**Kernbedürfnisse, die sich aus deiner Geschichte ableiten lassen:**

- **Wertschätzung:** Du willst nicht nur geben, sondern ge...