...erstehen, wie die Dynamik zustande kam und was dein eigener Anteil daran war.  
Das bedeutet — statt juristisch zu denken — betrachtest du es als **Abgleich zwischen zwei Systemen**, nicht als „Täter–Opfer“-Schema.  

Das ist strategisch sinnvoll, weil:  
- Du bleibst handlungsfähig und musst dich nicht in einer Opferrolle festsetzen.  
- Du kannst deinen eigenen Anteil nüchtern analysieren (Offenheit,...