...) „Liegen tut gut“ → klassische Entlastungshaltung**  
Bei LWS-Reizung (Facettengelenk, Bandscheibe, ISG) entspannt sich die Wirbelsäule im Liegen.  
Das ist **typisch**.

## **b) „Beim Aufstehen bin ich erst gekrümmt“ → Anlaufschmerz**  
Das ist eines der **typischsten Zeichen** von:

– Facettengelenkreizung  
– ISG-Blockade  
– muskulärer Dysbalance der LWS  
– chronischem LWS-Syndrom  

Der Körper...