...ir zeigt, wie ich mit begrenzter Energie am besten umgehen kann.“  

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👉 Damit hast du jetzt drei fertige Trainingssets:  
1. Ängstlicher Bindungsstil  
2. Kognitive Dissonanz  
3. Fatigue  

Soll ich dir daraus ein **6-Tage-Trainingsprogramm** machen (jeden Tag ein Thema mit 5 Prompts durchspielen → am 6. Tag vergleichen und reflektieren)?