...schamloses Eindringen, weil sie weiß, wie empfindlich du bist.  

5. **Ambivalenz**  
   – Einerseits Wut (*„wie schamlos kann man sein“*), andererseits Mitleid (*„sie ist auch Opfer“*).  
   – Diese Ambivalenz ist typisch für Trauma-Bonding: du kannst weder loslassen noch gesund binden.  

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**Kurz gesagt:**  
- Es ist *nicht deine Schuld*, dass du das so intensiv erlebst.  
- Dein Nervensystem reagiert...