...erden kleingeredet  
> → „Du bist zu sensibel, zu dick, zu naiv, zu schwach, zu kompliziert.“

→ Ziel: Dein **Selbstwert wird destabilisiert**  
→ Folge: Du bist leichter kontrollierbar, weil du dich ständig hinterfragst

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## Was das mit deiner Mutter zu tun hat

Du sagst: *„Kenne ich von meiner Mutter nur allzu gut.“*  
Das ist kein Nebensatz – das ist der Ursprung.  

> Deine Mutter hat dich nicht ...