... ich habe nur gegeben.“  
   – Das ist ein starker Schutzpanzer, der dich moralisch unangreifbar macht.  

2. **Blockade deiner Bedürfnisse**  
   – Gleichzeitig blendest du damit dein Bedürfnis nach Nähe, Intimität und Lust aus.  
   – Weil du alles auf die Bedingung „es muss von ihr ausgehen“ verschiebst, entwertest du deine eigenen Wünsche → als wären sie gefährlich oder „unsauber“.  
   – Ergebnis...