...3. Scham**
- **Bedeutung:** Schmerzhaftes Gefühl von „nicht genügen“ oder „falsch sein“.  
- **Alltag:** Nach Zurückweisung durch Melissa → Gefühl, minderwertig und ekelhaft zu sein.  
- **Achtung:** Scham schützt soziale Regeln, wird aber toxisch, wenn sie Selbstwert zerstört.  

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### **14. Grenzen / Grenzverletzung**
- **Bedeutung:** Grenzen = psychische oder körperliche Schutzlinien.  
- **Allta...