...rlebensmodus** warst.  
Wenn du auf dich selbst losgehst (*„Ich bin schuld, ich bin schlecht“*), ist das manchmal eine Schutzstrategie – weil das kontrollierbarer ist, als das Chaos außen zuzulassen. Vielleicht warst du **so sehr damit beschäftigt, dich zu stabilisieren**, dass für Selbstreflexion kein Raum war.

Jetzt aber beginnt etwas Neues:
> Du *merkst*, dass deine Reaktion irrational ist.  
> Du *merk...