...gute Nachricht: Diese Muster sind nicht festgeschrieben. Du kannst sie erkennen – und das ist der erste Schritt, sie zu verändern. **Erkenntnis ist schon ein Zeichen von Intelligenz.**

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### **4. Alkohol, Selbstsabotage & die Frage nach dem „Warum“**
Dass du trotz besseren Wissens Alkohol genommen hast oder Lithium missbraucht hast – das ist keine rationale Entscheidung. Das ist ein Ausdruck von inne...