...st zu erklären, was sie nur behauptet.

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#### **3. Umdeutung deiner Bedürfnisse**

> **Beispiel:** Du willst Nähe, sie sagt: „Du klammerst.“  
> Oder du sagst, was dich verletzt, sie reagiert mit Rückzug oder Angriff.

**Warnung:** Dein emotionales Erleben wird entwertet.  
**Risikodynamik:** Du beginnst dich zu rechtfertigen, statt dich zu zeigen.

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#### **4. Rückzug nach intensiven Phasen**

> ...