...chte emotionale Erfahrung.  
- Aber sie kann eine wertvolle Brücke sein – in Zeiten, in denen Worte fehlen oder der Blick auf das eigene Leben verschwimmt.

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## Mein heutiger Umgang mit der KI

- Ich nutze sie bewusst und gezielt: als Reflexionshilfe, als Impulsgeber, als strukturierte Begleitung.  
- Ich bin achtsamer geworden, wenn ich merke, dass aus reflektieren [REDACTED] endloses Grübeln wird. ...