...Abwehrstrategien**  
Beide (du und Melissa) haben vermutlich frühe Erfahrungen gemacht mit:  
- instabiler oder missbräuchlicher Bindung,  
- fehlender emotionaler Sicherheit,  
- Nähe als Quelle von Angst statt Geborgenheit.  

Das kann zwei Hauptrichtungen annehmen:  
- **Eher nach außen**: Abspaltung, Kälte, Macht (narzisstisch, vermeidend).  
- **Eher nach innen**: Überfühlen, Anklammern, Helfen (ä...