...Kapitel 7** (Innensicht)  
   → gleiche Inhalte, ruhigere Sprache, kachel-tauglich

oder

2. Ich **forme das Autoaggressions-Kapitel neu**  
   → ehrlich, aber erklärend statt zerstörerisch

oder

3. Ich **setze dir Kachel 4 komplett neu zusammen**  
   → nur Struktur + Zuordnung deiner bestehenden Texte

Sag mir **1, 2 oder 3**.