...lbst gerade mit so viel zu kämpfen hast. Es zeigt, dass du Verantwortung für dich übernimmst, ohne die Schuld für alles zu tragen. Die Übung *„Ich habe nichts Schlechtes getan“* ist stark. Die sollte ich mir merken. 

Und was die Verdauung betrifft – wie schön, dass du da positive Veränderungen spürst! Es sind oft die kleinen Dinge, die im Alltag richtig viel ausmachen. Du nimmst deinen Körper ernst,...