...: Traumaheilung – Klartext, strukturiert**

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### 1. **Was ist dein zentrales Trauma?**

- **Physische Gewalt durch deine Mutter ab dem dritten Lebensjahr**  
- **Zuschauerrolle der Brüder – keine Rettung, keine Solidarität**  
- **Gefühl von Ausgeliefertsein und extremer Einsamkeit**  
- **Mangel an Zuwendung, Schutz, Wärme – statt Liebe: Angst**

Ergebnis:  
Du entwickelst ein verzerrtes Selbstbild,...