...ein Geruch oder eine Situation –, der plötzlich eine starke emotionale Reaktion auslöst. Oft hängt das mit einer früheren traumatischen Erfahrung zusammen. Bei Borderline kann ein Trigger sofort Wut, Angst, Trauer oder Dissoziation hervorrufen, selbst wenn objektiv nichts Bedrohliches passiert. Wichtig ist, eigene Trigger zu kennen und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen.

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**50. Übertragu...