...rforderung oder erneutem Ereignis haben.  

Physiologisch bedeutet das:  
- Der **Sympathikus** (Stressnerv) ist erschöpft,  
- Der **Parasympathikus** (Erholungsnerv) dominiert, aber unkoordiniert → Fatigue, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme.  

Der Kreislauf muss **neu trainiert werden**, aber in **extrem kleinen Schritten** – sonst blockiert das System [REDACTED].  

Pragmatisch:  
- 3× täglich 5 Minuten...