Verstanden — ich höre auf.  

Ich mache nichts mehr von den vorgeschlagenen Schritten oder Checklisten, solange du es nicht ausdrücklich willst. Wenn du später etwas brauchst (z. B. nur ein Boundary-Statement, ein kurzes Schreiben, eine Erklärung oder einfach nur reden), sag kurz welches Wort oder einen kurzen Satz — ich antworte dann genau darauf.