...ndern *bleiben können*, ohne Schaden

4. **Warum DBT genau zu dir passt**
   – dein Denken funktioniert  
   – deine Einsicht ist da  
   – dein Problem ist Timing & Intensität, nicht Einsicht  
   – DBT arbeitet exakt auf dieser Ebene

5. **Wichtiger Punkt**
   DBT verspricht **keine Ruhe**,  
   sondern **Kontrolle bei starker Aktivierung**.

Kurzform:  
Du hast den groben Selbstschutz (gehen).  
D...