...eine Schwäche zeigen. Wenn etwas nicht klappt, stürzt mein Selbstbild ein: Von „Ich kann alles“ zu „Ich bin nichts wert“ – oft sehr abrupt.

**Was hilft?**  
Ein realistisches Selbstbild entwickeln: „Ich darf Fehler machen. Ich bin nicht perfekt – aber ich bin da.“ In der Therapie lernt man, sich selbst anzunehmen – ohne Maske.

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### **24. Identitätsdiffusion**

**Was bedeutet das?**  
Ich weiß n...