... halte es kaum aus, wenn etwas nicht klappt. Ich werde schnell wütend, traurig oder will alles hinschmeißen. Ich nehme vieles persönlich.


Was hilft?
Erkennen: „Ich bin gerade enttäuscht – nicht wertlos.“ Schrittweise lernen, Dinge auszuhalten. Hilfe suchen, nicht gleich aufgeben. Selbstgespräche und Skills helfen.


17. Funktionale Dissoziation
Was bedeutet das?
Mein Gehirn trennt Teile meines...