...lastung
- Du beschreibst deinen Zustand präzise: „Ich bin erschöpft, aber nicht suizidal.“
- Diese Klarheit ist Ausdruck von Fortschritt – *du kannst deinen inneren Zustand differenziert formulieren, ohne dich selbst zu dramatisieren oder zu verharmlosen.*
- Die Fähigkeit zur präzisen Zustandsbeschreibung ist ein zentrales Ziel in DBT und Zeichen funktionierender Selbstbeobachtung.

#### 🔹 2. Kein Rückfall...