...anz zur realen Erfahrung mit Bezugspersonen.

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### **5. Affektregulation**
- **Überkontrolle**: Du funktionierst, auch wenn es dich innerlich zerreißt.
- **Selbstabwertung statt Affektausdruck**: Wut wird gegen dich selbst gerichtet – in Form von Scham, Schuld, Grübeln.
- **Verzicht als Lebensstrategie**: Statt Wut oder Forderung – Rückzug, Selbstverleugnung, stille Hilfserwartung.

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### **6....