Korrekt. „Nicht kontrollierbar“ wäre eine Übertreibung.  
Deine korrigierte, klare Version lautet:

**„Eine starke Wut und sofort Druck im Brustkorb. Die Intensität war unverhältnismäßig und nur sehr schwer zu kontrollieren.“**

Das trifft die Realität präzise.

Nächste typische Frage der Therapeutin:

**„Kennen Sie diese Art v...