Verstanden. Dann muss man die Dinge trennen:  

- **Projektion** → war nur in deinem Kopf. Korrekt, das hat niemand direkt abbekommen. Aber: sie hat *dein Verhalten* beeinflusst (Erwartungen, Enttäuschung, Stimmung). Damit kam es indirekt doch bei Melissa an – nicht als klarer Vorwurf, sondern als Spannung.  

- **Selbsthass** → auch wenn du ihn nicht nach außen trägst, beeinflusst er deine Wirkung. M...