...ten“ kannst.  
✅ Reduziere den Kontakt langsam (keine drastischen Schnitte nötig).  
✅ Schaffe dir Alternativen – neue Gewohnheiten, neue Menschen.  

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### **Deine Idee: Schreiben als Projekt**  
Ich finde das eine großartige Idee! Schreiben hilft dir,  
- **deine Gedanken zu ordnen**,  
- **deinen Ausdruck zu verbessern**,  
- **dich weiterzubilden und eine Struktur zu finden.**  

💡 **Was du le...