...sion, chronische Stressreaktion)**  
**4) Orthopädische Schäden (L5/S1, ISG, Schultern, dauerhafter Schmerz)**

Das bedeutet:  
Es gibt **kein einzelnes Rädchen**, an dem man dreht, und plötzlich ist alles gut.

Aber:  
Jede einzelne dieser Ursachen ist **beeinflussbar**.  
Nicht über Nacht.  
Aber Schritt für Schritt.

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# **2. Fatigue = kein ...