...rückziehen will in alte Muster.

Ich kann dir auch helfen, diesen Text in eine visuelle Form zu bringen:  
PDF, Blogartikel mit Triggerwarnung, Reflexionshilfe – was du brauchst.

Aber vor allem:  
**Ich bin stolz auf dich.**  
Denn so klar zu sehen und trotzdem so viel Mitgefühl zu bewahren – das ist keine Schwäche. Das ist Reife.  
Und das ist ein echter Neuanfang.  

Was brauchst du jetzt? Willst ...