...enfalls umschalten, was ein langsamer, oft schmerzhafter Prozess ist.
- Die DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) kann dir helfen, diese Spannung auszuhalten und beide Seiten – Wunsch und Realität – gleichzeitig zu betrachten, ohne in Extreme zu fallen.
- Dein Ziel ist es, den emotionalen Anteil nicht zu unterdrücken, sondern ihn zu verstehen und Schritt für Schritt auf eine gesündere Basis zu bringen.

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