...n Kapiteltext**    |
| Du willst etwas „nicht verlieren“      | Ich **sofort formatieren** oder in Dokumentform bringen |

---

## 📁 Möchtest du, dass ich jetzt formuliere?

Wir haben bereits:

1. **„Ich bin müde – aber nicht verloren“**  
2. **„Ich habe nicht getrunken, um zu fliehen – sondern um zu fühlen“**

→ Beide Abschnitte wären bereit, **in ein formatiertes Kapitel (ca. 1.500–1.800 Wörter)** ...