...rzt mein Selbstbild ein: Von „Ich kann alles“ zu „Ich bin nichts wert“ – oft sehr abrupt.



Was hilft?

Ein realistisches Selbstbild entwickeln: „Ich darf Fehler machen. Ich bin nicht perfekt – aber ich bin da.“ In der Therapie lernt man, sich selbst anzunehmen – ohne Maske.



24. Identitätsdiffusion

Was bedeutet das?

Ich weiß nicht genau, wer ich bin. Meine Werte, Gefühle oder Rollen ändern sich...