...schieht.  

Fakten:  
- Du bist **in Behandlung**, nicht im Rückzug.  
- Du erkennst Muster (Binge Eating, Co-Abhängigkeit) und benennst sie klar – das ist kognitive Kontrolle.  
- Reha-Programme mit Schlafapnoe-Therapie, Bewegung und Psychotherapie haben nachweislich **gute mittelfristige Effekte** auf Energie und Stimmung.  

Das bedeutet: **nicht hoffnungslos, sondern langsam reversibel.**  
Neurobiologis...