...gliche Herzbelastung.  
2. **Neurochemische Umstellung** → Binge-Eating verändert Dopamin- und Insulinreaktionen, was Heißhunger auf Süßes verstärkt.  
3. **Überlastung durch zu viele Ziele** → Alles gleichzeitig ändern zu wollen, führt zu Überforderung → Stillstand.  
4. **Erschöpfung** → Fatigue nach Herzinfarkt + psychischer Stress mindert Belastbarkeit.  

**Konkrete Strategie „aus dem Schrottplatz-Modus“...