.... **Co-Abhängigkeit verstehen – und sich selbst [REDACTED]finden**  
 Definition, Entstehung, Muster, Ausstieg aus der emotionalen Fixierung.  
15. **Der Körper als Spiegel der Psyche**  
 Somatisierung, Fatigue, Essverhalten, körperliche Warnsignale.  

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### **Teil III – System, Armut und digitale Selbsthilfe**
16. **KI-gestützte Selbsthilfe**  
 ChatGPT als Reflexions- und Strukturhilfe; Chancen, Grenz...