...e Angst ist ernst zu nehmen – aber nicht das gleiche wie eine reale Gefahr.  
Wichtig: Weiter strukturieren. Schlaf, Ernährung, klare Tagesstruktur, Kontakte begrenzen, keine Retterrolle mehr.  
Und: Angst benennen ist kein Rückschritt, sondern ein Fortschritt. Du schiebst sie nicht mehr weg – du analysierst sie. Das ist Stärke, nicht Schwäche.