...t volle Blogarbeit → 15–30 Minuten gezielt an einem kleinen Teilthema schreiben.  
2. **Gergely-Kapitel isolieren** – die Gedanken zu ihm einmal klar und strukturiert niederschreiben, damit sie nicht ständig im Hintergrund kreisen.  
3. **Themenwechsel bewusst einleiten** – nach dem Gergely-Block gezielt auf einen leichten oder neutralen Blogabschnitt umschalten.  

Willst du, dass ich dir gleich eine ko...