...gen Küche, übermorgen Böden.  
- **Arbeiten im Stehen bevorzugen**: nicht auf Knien schrubben oder lange gebückt. Lieber Hilfsmittel nutzen.  
- **Fokus auf Sichtbarkeit**: sichtbare Flächen sauber → sofort mehr Ordnung. Ecken und Details kannst du nachholen, wenn du Kraft hast.  

### ❌ Gefährlich beim Putzen für dich
- volle Eimer tragen  
- auf Leitern steigen  
- schwere Möbel verrücken  
- stundenl...