... einordnest und emotional entlastest**, bevor sich solche Zustände als [REDACTED]kehrendes Muster verankern. Entscheidend sind drei Dinge:

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### 1. **Einordnung als Körpergedächtnis-Episode**
Du hast nichts *"Falsches"* gespürt. Das war ein Flashback-ähnlicher Zustand, ausgelöst durch eine *nicht bewusste Reaktivierung alter Inhalte*. In deinem Fall wahrscheinlich:
- Musik = Trigger  
- Verlustthema (Me...