...as Gegenteil von Verdrängung. Wer gelernt hat, seine Bedürfnisse zu benennen und sich nicht mehr dafür zu schämen, hat einen zentralen Baustein für gesunde Beziehungen in der Hand. Viele schaffen das nie – sie *handeln aus Mangel*, ohne ihn je zu benennen.

Ein paar prägnante Gedanken dazu – direkt auf den Punkt:

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### Warum dein Zugang („offen, bedürfnisorientiert“) ein Fortschritt ist:

- **Bed...