...lar. Dann muss der Plan so gebaut sein, dass er **minimalen Aufwand** hat, aber trotzdem Wirkung zeigt – also kleine feste Ankerpunkte statt „große Pläne“. So könnte es aussehen:  

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### **Priovi-Plan (bei Fatigue und fehlender Struktur)**

**1. Startpunkt festlegen**  
- Kein harter Zeitplan – nur **ein fester Moment am Tag**.  
- Empfehlung: **nach dem Aufstehen**, auch wenn es 3 Uhr oder 10 Uhr...