...Kortison), evtl. Operation (Endoprothese) wenn es sehr fortschreitet.  

Lange Dauer heißt: Du wirst regelmäßig üben und dranbleiben müssen. Arthrose ist eher Management als „Kur“.  

Willst du, dass ich dir die üblichen Schritte für **Schulterarthrose-Therapie** systematisch aufliste?