...tet  

Der Zeigarnik-Effekt endet,  
wenn ein Vorgang **als abgeschlossen registriert** wird.

Nicht gefühlt.  
Abgeschlossen.

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# **Was ab jetzt passiert**
Wenn du diese drei Schritte durchziehst, passiert Folgendes:

- Die Grübelschleifen werden kürzer.  
- Die Intensität nimmt ab.  
- Die Person verliert Bedeutung.  
- Der Körper hört auf, ...