...dich innerlich überfluten.  

**3. Überforderung und Abbruch**  
- Bedürfnis: Selbstschutz, Ruhe, Kontrolle.  
- Auch Bedürfnis nach Grenzen, weil die Intensität dich überrollt.  

**4. Unmittelbarer Schmerz**  
- Bedürfnis: Stabilität und Kontinuität.  
- Das abrupte Ende verletzt dein Bedürfnis nach Verlässlichkeit und Geborgenheit.  

**5. Grübeln und Fixierung**  
- Bedürfnis: Sinn, Verstehen, Klarhe...