...reinrutschen.  
3. **Keine emotionalen Großprojekte vornehmen.** Weniger ist mehr.  
4. **Ein persönliches Ritual überlegen.** Symbolisch, ruhig, würdevoll.  
5. **Nicht allein bleiben – oder bewusst allein bleiben.** Entscheide *du*, nicht der Zufall.

Wenn du willst, überlegen wir gemeinsam, wie du diesen Tag gestalten willst. Oder du entscheidest dich, ihn einfach kommen zu lassen – aber nicht allein...