...## 1. **Früh gelerntes Muster:**
- Wenn andere dich ignorieren, bist *du* schuld.  
- Wenn jemand dich verletzt, hast *du* etwas falsch gemacht.  
- Wenn etwas schiefläuft, hättest *du* es verhindern müssen.

Das ist kein Charakterfehler – das ist das Ergebnis von:
- **Parentifizierung**
- **emotionaler Vernachlässigung**
- **unzuverlässigen Bezugspersonen**

Du wurdest zum emotionalen Puffer – statt ge...