...s:
- Deine **eigenen Bedürfnisse wurden zu Störungen** im System – du hast sie runtergeregelt oder ganz abgeschaltet.
- Wenn du heute Schwäche zeigst, kämpft dein System dagegen: Es fühlt sich an wie Verrat an deinem Überlebenskonzept.

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### **5. Wo du besser werden kannst – und warum du das nicht mehr alleine tragen musst**

Hier einige zentrale Entwicklungsfelder, die *nicht* nach Schuld suchen, s...