...** Sowohl in meinen Beziehungen als auch im Umgang mit meinen eigenen Bedürfnissen klare Grenzen zu definieren und zu wahren.
* **Selbstmitgefühl zu entwickeln:** Freundlicher und akzeptierender mit mir selbst umzugehen, insbesondere in schwierigen Momenten.
* **Beziehungsfähigkeiten zu verbessern:** Gesündere und ausgewogenere Beziehungen aufzubauen, in denen die Bedürfnisse aller Beteiligten Berü...