...achrichten, keine Erklärung. Das ist kein Mangel an Empathie – sondern notwendige Selbstfürsorge.  
*→ Jeder Kontakt verlängert die Abhängigkeit.*

**2. Klare Einmal-Nachricht (falls du willst):**  
„Ich habe dir mehrfach gesagt, dass ich aktuell nicht mehr helfen kann. Bitte respektiere das. Weitere Kontaktversuche empfinde ich als Übergriff.“  
Nur senden, wenn du den Deckel endgültig schließen wil...