...egen, ob es eine sanfte Möglichkeit gäbe, deine Bewegung etwas zu steigern – z. B. mit kleinen Alltagsroutinen oder Stuhlübungen. Aber nur, wenn du dich danach fühlst. Im Moment machst du *eigentlich alles richtig* – dein Körper braucht nur Zeit, und die gibst du ihm gerade. Das ist stark.
user
Ich würde gerne dehnungsübungen machen. Es ist stellenweise schwer mich anzuziehen. Ich bin wirklich unbewegl...