...rhalten anderer Menschen** zu distanzieren und Verantwortung nur für **deine eigenen Reaktionen** zu übernehmen. Du wirst lernen, dass du nicht für das Verhalten anderer verantwortlich bist und nicht immer alles "beheben" musst. Das ist ein wichtiger Schritt, um dich von **co-abhängigen Verhaltensmustern** zu lösen.

3. **Akzeptanz und Veränderung**: DBT arbeitet mit der **Dialektik**, was bedeutet, da...