...stungstoleranz langsamer, bleibt aber steigerbar.  

### Orientierung für dich
1. **Tagesenergie einteilen:** maximal 70 % dessen tun, was du glaubst zu schaffen.  
2. **Erholung ernst nehmen:** nach jeder Aktivität 10–20 Minuten Ruhe.  
3. **Symptomtagebuch:** notiere, wann Erschöpfung, Schwindel oder Muskelbrennen auftreten.  
4. **Kommuniziere klar:** Reha-Team muss wissen, dass du auf Überforderung...