...g zu stabilisieren. Die Umstellung fällt mir nicht leicht, aber ich möchte diesen Weg ernsthaft gehen.  

Auch ein Programm zur Raucherentwöhnung ist in Vorbereitung, und seit Oktober habe ich keinen Alkohol mehr angerührt.

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Möchtest du noch etwas zum Thema Ernährung betonen – z. B. deine Motivation oder konkrete Herausforderungen, wie Appetit, Gewohnheiten, Tagesstruktur? Dann kann ich es noch gezi...