...ämpfe (Scham, Selbsthass, Bedürfnisregulation).  

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Willst du, dass ich diese Liste **einzeln nach dem Schema** (Definition – Alltag – Achtung) aufarbeite, oder zuerst die 5–10 wichtigsten (z. B. Ambivalenz, Projektion, Trauma-Bonding, Gaslighting, Schuldumkehr)?