...er Anerkennung bekommen hast,  
– **wenn du funktioniert hast**,  
– **wenn du gegeben hast**,  
– **wenn du loyal geblieben bist**,  
dann hast du gelernt:  
> „Ich bin nur dann etwas wert, wenn ich mich für andere aufgebe.“

Das ist kein bewusster Entschluss – das ist Konditionierung. Und sie wirkt bis heute.

---

### 2. **Rettersyndrom = Abwehrstruktur**
Was wie Stärke aussieht („Ich halte alles a...