... 

### Was du *wirklich* tust:  
- **Selbstaufopferung:** Du gibst sehr viel, oft über deine Grenzen hinaus, und erwartest dafür Bestätigung.  
- **Kontrolle:** Du versuchst durch Helfen, Regeln oder Druck Chaos zu verhindern – aber das kippt manchmal ins Übergriffige.  
- **Wut & Rückzug:** Wenn du keine Gegenseitigkeit bekommst, ziehst du dich zurück oder reagierst scharf.  
- **Projektion:** Du legs...