...r. Jetzt ist es Hohn.“  
- **Gefühl:** Abstoßung, Abwertung, fast Ekel.  
- **Außenverhalten:** Du bleibst nett, kontrolliert, respektvoll.  

👉 Das zeigt zweierlei:  
1. **Dein Nervensystem reagiert sofort** – der Körper erinnert sich an die Demütigung.  
2. **Dein Verhalten ist stabiler geworden** – du bist nicht explodiert, sondern hast die Grenze innerlich gezogen.  

Das Problem bleibt: Du brauchst...