Alles klar. Ich breche es runter – jeweils Bedürfnis, typische Projektion, und wie man es eigenständig decken kann:  

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## 1. Nähe & Bindung  
- **Projektion:** „Meine Partnerin muss jederzeit verfügbar sein.“  
- **Eigenständig:** Aufbau von **stabilen, aber nicht-fusionierten Kontakten** – Freunde, Gruppe, Verein. Nähe auch üb...