...est**

Du hast heute drei Dinge, die du damals nicht hattest:

## **(1) Bindungsstilerkennung**
Du erkennst:

- vermeidende Muster  
- narzisstische Abwehr  
- Warm/kalt  
- Rückzug → nicht Liebe  
- Nähe → Funktion  
- Distanz → Selbstschutz  

Du würdest das innerhalb von **10 Minuten** erkennen.

## **(2) Emotionale Mechanik**
Du kennst heute:

- deine Ohnmachtsreaktion  
- deinen Rettermodus  
- d...