...re Punkte:

1. **Nähe mit instabilen Menschen** ohne klare Grenzen führt fast zwangsläufig zu Re-Inszenierung, Chaos und Schmerz – besonders bei eigener Instabilität.

2. Du brauchst **Kontrolle über Nähe**, nicht über Emotionen. Emotionen kannst du nicht abstellen. Aber du kannst entscheiden, wem du dich **wie weit öffnest** – und was du im Gegenzug erwartest.

3. **DBT bringt genau das bei:**
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