...rnen, Dinge auszuhalten. Hilfe suchen, nicht gleich aufgeben. Selbstgespräche und Skills helfen.



17. Funktionale Dissoziation

Was bedeutet das?

Mein Gehirn trennt Teile meines Erlebens ab, damit ich überlebe – zum Beispiel Erinnerungen, Gefühle oder Körperempfinden. Es schützt mich vor zu großem Schmerz.



Was erlebe ich dann oft?

Ich weiß, dass etwas passiert ist – aber es fühlt sich nicht „e...