...logisch, oder verhaltenstherapeutisch?  
   → Ich empfehle dir systemisch + DBT als Fundament.

3. **1x/Woche ein Analyseobjekt wählen:**  
   z. B. „Diese Woche: Projektion – Wie erkenne ich sie bei mir/anderen?“  
   Kurztext schreiben. Wie ein Mini-Fallbericht.

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Wenn du willst, stelle ich dir ein 4-Wochen-Trainingsprogramm zusammen – mit Übungen, Reflexionsfragen und Stoff zum Lesen und Hören...