...rer Leere. Ich fühle mich leer, taub oder sinnlos – ohne konkreten Grund.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich langweile mich schnell. Ich spüre mich nicht. Ich mache impulsiv Dinge (essen, schreiben, verletzen), nur um irgendetwas zu fühlen.

**Was hilft?**  
Verbindung zu sich selbst aufbauen. Achtsamkeit, Selbstfürsorge, kreative Tätigkeiten. In der Therapie herausfinden, was fehlt.

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### **9. Co-Abh...