...gendetwas zu fühlen.
Was hilft?
 Verbindung zu sich selbst aufbauen. Achtsamkeit, Selbstfürsorge, kreative Tätigkeiten. In der Therapie herausfinden, was fehlt.

9. Co-Abhängigkeit
Was bedeutet das?
 Ich kümmere mich übermäßig um andere – weil ich sonst Angst habe, nicht gebraucht oder geliebt zu werden.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich vergesse meine eigenen Bedürfnisse. Ich sage zu allem Ja. Ich versu...