...ußen wirken. Das zu verstehen war der erste Schritt, um mit den sozialen Auswirkungen meiner **BPS** umzugehen.

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### **Therapie und DBT – Der Weg der Veränderung**

Der nächste Schritt ist die **DBT**-Therapie (Dialektisch Behaviorale Therapie). Sie hat mir geholfen, neue Verhaltensweisen zu entwickeln und meine **emotionalen Reaktionen** zu steuern. Aber der Weg dorthin war lang – und auch hier...