...Trigger.

Mögliche unbewusste Sätze:

- „Ich darf keine Freude empfinden – das wird bestraft.“
- „Ich habe das gar nicht verdient.“
- „Wenn ich loslasse, kommt der Absturz.“
- „Jetzt bin ich allein – niemand freut sich mit mir.“

### 2. **Freude ist ein Identitätsbruch**
Wenn du über Jahre Schmerz und Kampf als Grundgefühl hattest, fühlt sich Freude **nicht wie du selbst** an. Das Gehirn erkennt diesen Z...