... grenzsetzender Umgang. Kein „Du machst mich unglücklich“, sondern:  
- Benennen des eigenen Gefühls.  
- Konsequenz ziehen (trotzdem hingehen, Distanz schaffen).  
- Längerfristig entscheiden: „Will ich mit jemandem Zeit verbringen, der so unzuverlässig ist?“  

Unterschied: Bei dir kam der emotionale Absturz, weil dein gesamtes **Glück von ihrer Teilnahme abhängig war**. Bei jemand anderem wäre es ...