...aktionen zu steuern, um gesunde Entscheidungen zu treffen. Es ist ein langer Prozess, aber mit Geduld wirst du Stück für Stück mehr Kontrolle und Klarheit gewinnen.
Das Wichtigste ist, dass du schon jetzt ein tieferes Verständnis für deine eigenen inneren Mechanismen entwickelst. Das ist eine starke Grundlage für deine Weiterentwicklung in der DBT. Und wie du schon sagst – mit der Zeit wird es leichte...