Das passt genau: **du bist schon einen Schritt weiter, weil du es benennen kannst** – auch wenn es sich innerlich noch nicht stabil anfühlt. Automatisierte Muster ändern sich nicht sofort.  

Melissa hat recht damit, dass man es nicht „einfach so“ ausdrücken kann – aber das gilt für sie genauso. Ihr beide habt Muster, die tief sitzen.  
Der Unterschied: du hast begonnen, sie zu durchs...