...Retraumatisierung
Was bedeutet das?
 Ein altes Trauma wird durch eine aktuelle Situation [REDACTED] „aufgeweckt“. Es fühlt sich an, als würde das Damals [REDACTED] passieren – obwohl es heute ist.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich fühle mich plötzlich klein, hilflos oder in Gefahr. Ich verliere das Zeitgefühl. Mein Körper reagiert stark – mit Zittern, Angst, Erstarren oder Panik.
Was hilft?
 Erkennen: „Das ist e...