...ster:**  
| Phase | Csaba | Nora |
|-------|-------|------|
| Anfang | Endlich verstanden | Du bist mein Fels |
| Krise | Analyse, Klammern | Rückzug, Testen |
| Absturz | Depression, Selbstaufgabe | Schuld, Funkstille |

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## **6. Heilungswege – Von der Retterrolle zur Selbstwirksamkeit**

**Grenzen setzen:**  
Ghosting ist keine Pause, sondern emotionale Gewalt. Sag klar: „Ich brauche Kontinuität –...