...aus:  
     - **Erzählung**,  
     - **Fragen**,  
     - **Antworten**  
     - **Zitatartigen Kernsätzen**

2. **Gliederung:**  
   - In sinnvolle **Abschnitte** (Themenblöcke wie Co-Abhängigkeit, Alkohol, Notfallordner, inneres Kind etc.)  
   - Jeder Block max. **8000 Wörter**, ideal: ca. **5000–7000 Wörter**

3. **Zusammenfassungen:**  
   - Nach jeweils ca. 8000 Wörtern eine **Zwischenzusammenfass...