...g oder falsch. Dazwischen gibt es für mich nichts – vor allem unter Stress.
Was erlebe ich dann oft?
 Ein Fehler macht mich sofort „wertlos“. Eine Enttäuschung bedeutet: „Er liebt mich nie wirklich.“ Ich urteile hart – über andere und über mich selbst.
Was hilft?
 Graustufen suchen: „Was stimmt auch noch?“ Sich erlauben, dass Menschen widersprüchlich sein dürfen – auch man selbst. In der Therapie neu...