...prinzipien
1. Gefühle sind Daten, keine Befehle.  
2. Nähe braucht Regeln.  
3. Analyse ohne Handlung ist Vermeidung.  
4. Klein anfangen, dafür täglich.  
5. Geldstress zuerst entlasten, sonst fällt alles.  
6. Niemand retten. Mich führen.

## Kurzglossar im Text
- **DBT**: Fertigkeitenprogramm für Emotionsregulation.  
- **Schematherapie**: Therapieform zu Kindheitsmustern und Modi.  
- **Ego-State**...