...onsequenzen bei Ärzten / Jobcenter → Verhalten: Austausch mit Dr. [REDACTED], Misstrauen ggü. Hausärztin, inneres Sortieren.  
- Gedanken an Melissa / Schuldthema → innere Spannung → Anwendung der Übung „Ich habe nichts Schlechtes getan“ → Reduktion von Groll → teilweise Stabilisierung.  
- Gewichtszunahme / Schlafapnoe → Sorge um Gesundheit → Analyse des Essverhaltens (Salat, Huhn) → Schluss: Essen eher...