...rden.

21. GFK (Gewaltfreie Kommunikation)
Was bedeutet das?
GFK ist ein Weg, mit anderen zu sprechen – ehrlich, klar und ohne Vorwürfe. Statt zu sagen: „Du bist nie für mich da!“, sage ich: „Ich bin traurig, weil ich mir mehr Kontakt wünsche.“ Es geht darum, Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten voneinander zu trennen.

Was erlebe ich dann oft?
Ohne GFK reagiere ich schnell mit Schuld, Vorwürfe...