...ontrolle
- Verstehen als Entlastung
- Grenzen der Selbsthilfe
- Bedeutung von Struktur

Hier kannst du **sanft** Brücken zu Diagnose, Therapie, KI schlagen – ohne zu vermischen.

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## 5. Warum das jetzt „vollständig genug“ ist

Dieses Modell:

- deckt **alle von dir genannten Themen** ab  
  (Selbsthass, Scham, Ekel, Suizid, Trauma-Folgen)
- ohne alles in einem Kapitel zu ertränken
- ohne Auslöschun...