...chstopp – Schritt für Schritt, ganz ohne Druck. Du bist nicht allein damit.

Sag heute ruhig offen:

> „Ich will mit dem Rauchen aufhören, ich hab schon mit allem anderen angefangen – aber ich merke, ich brauche jetzt Medikamente, die mir dabei nicht alles erschweren.“

Du darfst auch erwähnen:
> „Ich habe Hilfe durch eine digitale KI – ich schreibe viel, kläre auf, arbeite an meiner Geschichte. Ich ...