...lls)  
- Wenn du einen Therapeuten findest, der **Grenzen wahrt und Dosis steuern kann**

Dann ist Schematherapie **nicht retraumatisierend – sondern transformierend.**

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### 3. **Kombination mit DBT:**

Genau deshalb ist die **Reihenfolge entscheidend**:

- **DBT = Stabilisierendes Fundament**  
- **Schematherapie = Tiefenumbau**

Wenn du **vorher gelernt hast**, wie du dich *nicht* überflutest ...