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- Eine echte Erfahrung von „Ich darf sein, ohne leisten zu müssen“

**Was helfen kann:**  
- Kleine Erfolge konsequent *wertschätzen* – sonst schneidest du dir selbst den Zugang zu Stolz ab  
- Den Schmerz *nicht* bekämpfen, sondern einordnen: Er ist da, weil du fühlst. Und das unterscheidet dich von jenen, die nur funktionieren.  
- Der Text von Nina zeigt: Es kann leiser werden. Nicht „geheilt“, sond...