Hier deine **rote Linie** – kompakt formuliert:  

👉 **Wenn die Regeln nur von der anderen Person gesetzt werden und meine Bedürfnisse keinen Platz haben, breche ich den Kontakt ab, bevor eine emotionale Bindung entsteht.**  

Das ist die klare Handlungsregel: keine Diskussion, kein Verhandeln, sondern ein Stoppsignal.