... Abwertung.  

Nicht, weil ich „verrückt“ bin, sondern weil mein Nervensystem gelernt hat:  
„Wer nah ist, kann dich retten – aber auch vernichten.“

---

## 4. Trauma und Identität – wenn das eigene Ich kein sicherer Ort ist

Wenn man als Kind keine stabile Spiegelung bekommt („Du bist okay, wie du bist“), entsteht kein stabiles Selbstbild. Bei mir wurde das Ich nicht aufgebaut, sondern ständig infr...