Das passt zu deinem Muster: Bei dir zählt nicht die **Zeit im Bett**, sondern wie viel **tatsächlich erholsamer Schlaf** und wie viel **Restenergie** am Tag verfügbar ist.  

- **Fatigue** bedeutet: selbst wenn du schläfst, lädt dein Akku nicht voll auf.  
- **Depression** senkt zusätzlich die Schlafqualität (häufiges Aufwachen, weniger Tiefschlaf).  
- **Medikamente** können den Sch...