...urückzubekommen, verliere ich Kraft.“  

**4. Thema: Grenzen**  
- ❌: „Du respektierst meine Grenzen nicht.“  
- ✅: „Ich habe gemerkt, dass mir bestimmte Dinge nicht guttun. Deswegen setze ich da für mich eine Grenze.“  

**5. Thema: Nähe**  
- ❌: „Du bist kalt, du kannst nicht lieben.“  
- ✅: „Ich sehne mich nach Nähe. Wenn ich merke, dass das nicht möglich ist, brauche ich Distanz.“  

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Willst d...