...st niemandem gefallen.

2. **Später – beim Überarbeiten – kannst du die Perspektive wechseln:**  
   Statt: *„Sie hat nie Rücksicht genommen.“*  
   → *„Ich habe oft Rücksicht genommen – auch wenn es mir geschadet hat.“*

   So bleibst du **bei dir**, statt sie zu entwerten.

3. **Zeig die Dynamik – nicht nur die Tat:**  
   Statt zu zählen, *was sie getan hat*, zeig, *wie du dich dabei gefühlt hast*...