...heit  
- Verbindlichkeit  

Das sind Stärken – nicht Schwächen.

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# **3. DBT und Schematherapie in deinem Alter: Was bringt es wirklich?**

Ich sage dir klar, ohne Übertreibung:

### Du wirst dein Innenleben verstehen wie ein Mechaniker ein Auto.

DBT und Schematherapie zeigen dir:

- Wie deine Modi funktionieren  
- Warum du so intensiv rea...