... nicht du hast ihn aktiv zerstört. Jahre mit Überlastung, Anspannung, Schmerzunterdrückung und Stoffwechselstress (Adrenalin, Cortisol, Gewicht, Alkoholphasen) haben Strukturen überfordert.  

Was du jetzt siehst, ist das **Endergebnis einer langen Kompensation**. Der Körper hat viel getragen, bis nichts mehr ging.  

Wichtig ist die Richtung ab jetzt:  
– Entlastung statt Schuld.  
– Aufbau statt Kont...