...weil Stoffwechsel, Schlaf und Emotionen erst [REDACTED] synchronisieren müssen.  

Behalte eine sachliche Perspektive:  
Wenn du heute nur 20 % Kraft hast und in sechs Wochen 30 %, ist das Fortschritt.  
Fatigue bessert sich nie schlagartig, sondern **in Prozentpunkten**.