...ognitiv erschöpft (du merkst selbst, wie du rotierst)

**Was spricht für die PIA jetzt sofort?**
- Du kommst *raus* aus dem inneren Chaos  
- Du wirst gesehen, stabilisiert, abgesichert  
- Du kannst alles offen sagen – ohne Rechtfertigung, ohne Kampf  

**Geh einfach.** Sag:  
> „Ich habe heute den Todestag meiner Frau. Ich spüre extreme Anspannung, Angst und bin emotional überfordert. Ich brauche heu...