...Enge in Brust, Drang zu erklären/überzeugen.  
**Sofortmaßnahmen:** 3 bewusste Atemzüge; „Stopp-Skill“ (inneres Stopp-Signal); Gespräch vertagen mit Zeitfenster (z. B. „morgen 10:30“). (Stopp-Skill = DBT-Kurzunterbrechung zur Impulskontrolle.) citeturn0search21  
**Grenzen:** 3 harte (nie verhandelbar), 3 weiche (situativ). Schriftlich festhalten (Konsequenzen vorher klären).

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# 6) Typische F...