...ngen.  
- Dein Gedächtnis allein hat nicht mehr gereicht, also hast du Protokolle gebraucht.  
- Dokumentieren war deine Abwehr gegen Manipulation.  

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### **3. Unklare Grenzen**
- Gespräche über alles – Krankheiten, intime Details, Alltägliches.  
- Dadurch entstand das Gefühl von *totaler Offenheit*.  
- Als sie dann plötzlich Grenzen setzte oder dich abwertete, musstest du rekonstruieren: „Wie k...