...Körperwahrnehmung und Gewichtsentwicklung sollten getrennt betrachtet werden.  
   – Therapieelement: neutrale Körperbetrachtung üben, nicht Bewertung → verhindert Eskalation.  

Wenn du willst, kann ich dir aus diesen Punkten einen **90-Tage-Plan** machen, der auf Binge-Eating, BPS und dein jetziges Gewicht zugeschnitten ist – ohne Fasten und ohne Jo-Jo-Risiko.  

Willst du, dass ich den jetzt direk...