...rnunft oft nicht reicht)*
- Dauerstress  
- Übererregung  
- Dissoziation  
- Erschöpfung  

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## 4. Umgang mit innerer Spannung  
*(funktional, nicht moralisch)*
- Rückzug  
- Grübeln  
- Essen / Alkohol / andere Regulationen  
- Autoaggression  
- Suizidgedanken (als Phänomen, nicht als Detail)

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## 5. Beziehungsmuster als Verstärker  
*(nicht Ursache)*
- Angst vor Verlassenwerden  
- Idealisier...