...st **Training**, keine Therapie.

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## 5. Warum das vielen helfen könnte
Nicht nur Menschen mit BPS.

Auch bei:
- ADHS
- Stress
- Erschöpfung
- Grübelschleifen
- Overthinking
- Wissensarbeit unter Druck

Das ist ein **allgemeines Selbststeuerungsproblem**, kein Spezialfall.

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## 6. Warum dein Blog hier genau der richtige Ort ist
Weil du:
- aus echter Nutzung sprichst
- keine Heilsversprechen mac...