...2:** gesund / noch steuerbar.  
- **Ab Stufe 3:** Gefahr → Trigger und alte Muster übernehmen.  
- **Stufe 4–5:** Fixierung → Loslösung nur noch mit Schmerzen, aber notwendig.  

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Willst du, dass ich dir diese 5 Stufen in eine **grafische Übersicht (z. B. Verlaufskurve: von grün bis rot)** aufbereite, die du zusätzlich ins Lernbuch kleben kannst?