...uder wurden zu Angreifern deines Selbstwerts.  
- Mögliche Struktur: narzisstische Manipulation, emotionale Erpressung, subtile Abwertung.

**Langzeitwirkung:**  
- Entstehung eines *internalisierten Schuld- und Schamschemas*  
- Reflexhafte Unterwerfung gegenüber starken Persönlichkeiten  
- Vermeidung von Konflikten → Co-Abhängigkeit in späteren Beziehungen

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### 4. Zentrale Mechanismen  
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