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1. Warum das Schuldgefühl auftaucht  
- Du hast ein hohes Moral- und Verantwortungsgefühl. Das erzeugt automatisch Empathie — auch für jemanden, die dir wehgetan hat.  
- Schuld ist oft das Gefühl: „Ich hätte etwas anderes tun können.“ Das heißt nicht, dass du moralisch versagt hast, sondern dass dein Wert „fürsorglich sein“ kollidiert mit deinem Schutzbedürfnis.  
- Bei No-Contact trifft diese Koll...