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### **I. Einleitung – Wenn Verstehen zum Wendepunkt wird**  
- Diagnose als Befreiung, nicht als Schock  
- Warum Aufklärung entscheidend ist  
- Ziel des Buchs: zeigen, wie man mit Wissen, Struktur und begrenzten Ressourcen stabil bleibt  

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### **II. Leben mit zu wenig – Armut als Dauerstress**  
1. Psychische Erkrankung und Existenzangst  
2. Behörden, Scham, Überforderung – die stille Ge...