...ein Dritter.  
- Überlege: *„Wie würde jemand reagieren, der das Ziel XY hat?“*  
- Spiele 2–3 alternative Handlungsoptionen durch, bevor du [REDACTED] in den Dialog gehst.  

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Wenn du möchtest, kann ich dir daraus einen **konkreten 4-Wochen-Trainingsplan** erstellen, mit täglichen Miniübungen, damit du die Metaebene wie einen Muskel aufbaust.  
Möchtest du, dass ich das mache?