...gen zu konfrontieren, dann können wir wirklich etwas verändern.

Weiterer Verlauf:
Teilen der nächsten Schritte: Ein realistischer Plan zur Veränderung. Was kann ich jetzt tun? Welche Ressourcen habe ich? Wie bleibt man motiviert?


Verweis auf verlässliche Quellen und Anlaufstellen:


DBT: Ressourcen und Programme, die wirklich helfen.


Therapeutische Ansätze: Was funktioniert, was ist nicht hilfre...