...ojekte, gesunde Beziehungen.)  

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## 2. Ihre Auswege  
- **Angst vor Nähe reflektieren**  
  (Erkennen, dass Rückzug nicht automatisch Schutz, sondern auch Selbstsabotage ist.)  
- **Trennen von „Nähe“ und „Verlust von Kontrolle“**  
  (Nähe kann freiwillig sein, ohne dass sie ihre Autonomie verliert.)  
- **Vertrauen aufbauen statt Abwertung**  
  (Abwerten ist ein Abwehrmechanismus – Vertrauen e...