...formationsgespräch, dann die Einteilung in Gruppen. In den ersten Sitzungen ging es viel um Grundlagen – wie funktioniert Stoffwechsel? Warum scheitern Diäten? Was ist eigentlich „emotionales Essen“? Ich habe schon in der ersten Stunde mehr gelernt als in Jahren von Ratgebern.

**Meine Erfahrungen bisher**

Ich bin ehrlich: Es ist nicht leicht. Manchmal kommen Zweifel, manchmal auch Rückschläge. Aber...