...ß nicht genau, wer ich bin. Meine Werte, Gefühle oder Rollen ändern sich je nach Situation oder Person. Es fehlt ein stabiles „Ich“.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich passe mich stark an andere an. Ich verliere mich in Beziehungen. Ich fühle mich leer oder unecht, sobald ich allein bin.

**Was hilft?**  
Eigene Werte und Bedürfnisse erforschen. Grenzen spüren lernen. In Therapie oder Tagebucharbeit...