...t schnell – Herzklopfen, Druck im Brustkorb, innere Unruhe.  
   Manchmal reicht ein Satz, ein Blick oder ein Schweigen.

2. **Misstrauen gegenüber Kontrolle von außen**  
   Sobald jemand Macht über mich hat – Ärzt:innen, Behörden, Vorgesetzte, „wichtige“ Bezugspersonen –, geht innerlich ein Warnsignal an.  
   Ich rechne mit Willkür, Missbrauch von Macht oder Vernachlässigung.

3. **Anpassung als Üb...