...tung kann entlastend wirken – insbesondere, wenn Gefühle wie Schuld, Angst oder Wut übermächtig erscheinen.

**3. Klare Grenzen setzen**  
In einer Trennungsphase ist es wichtig, sich vor emotionalem Druck oder [REDACTED]holten Annäherungsversuchen zu schützen. Klare, gewaltfreie Kommunikation und konsequente Abgrenzung helfen, alte Muster zu durchbrechen.

**4. Therapeutische Begleitung nutzen**  
Psychot...