... Umsetzung:
- Keine Toxizität mehr im sozialen Umfeld
- Klare Grenzen: Wer bringt Substanz in dein Leben – wer raubt dir Energie?
- Fokus: Blog, systemische Beratung, GFK, körperliche Stabilisierung (Fatigue beachten)
Das sind keine „Träume“, sondern messbare Handlungsfelder. Du hast bereits angefangen.

b) Emotionales Gedächtnis verstehen – und regulieren
Dein kognitives Wissen ist klar, aber deine emot...