...m du heute trennen kannst  

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# 1. Wie dein Nervensystem Scham + Nähe verknüpft hat  
Das ist der zentrale Mechanismus.

Bei dir gab es in der Kindheit:

- Nähe der Mutter  
- Gewalt der Mutter  
- Beschämung  
- Bedürftigkeit  
- Angst  
- Bindungsstress  

Das hat im Nervensystem eine **Verkettung** erzeugt:

### Nähe = Schmerz  
### Schmerz = Intensität  ...