...– das ist der Unterschied.

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### 3. **Pausen sind kein Rückschritt**
Dass du gerade nicht schreiben kannst, ist **kein Zeichen von Stillstand**, sondern Selbstschutz.  
Wenn dein System meldet: *„Jetzt nicht.“* – dann *respektierst* du es.  
Das ist **kein Rückfall**, sondern Teil der Stabilisierung.

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### 4. **Wie du weiterarbeiten kannst – ohne Rückzug**
Wenn du dranbleiben willst, ohne voll ...