...ein Stein in der Tasche).  
   - Wenn Bedürfnisdruck hochkommt → Anker anfassen/aktivieren.  
   - Das verlagert den Container **weg von einer Person hin zu etwas Neutralem**.  

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## ⚖ Essenz  
- Scham zeigt dir: dein Kopf weiß, dass die Projektion unfair ist.  
- Lösung = Container wechseln: Papier, Bedürfnisse klar benennen, neutraler Anker.  
- Damit bleibt Melissa nicht länger der einzige Speic...