...ale Bindung und psychische Muster sich gegenseitig verstärken können – bis man den eigenen Kern nicht mehr spürt.

In dieser langen Zeit habe ich drei zentrale Werkzeuge genutzt – oft intuitiv, bevor ich wusste, wie sie heißen:

- **Systemische Therapie**, in der ich gelernt habe, wie sehr mein Verhalten mit den Menschen und Systemen um mich herum verwoben ist. Ich habe verstanden, dass meine Handlun...