...*Kapitel 13 (Glossar)**.  
Titelvorschlag: **„Verlauf und Veränderung – April bis November 2025“**.  
Struktur:  

1. **Ausgangspunkt (April 2025)** – Diagnose, körperliche Schwäche, Fatigue, Alkohol-Abstinenz, erste Nutzung von KI.  
2. **Mai–Juni 2025:** Selbstanalyse, Borderline-Verständnis, Blogaufbau, Beginn systemischer Perspektive.  
3. **Juli–August 2025:** Stabilisierung, Fokus auf Struktur, Schre...