... (B1, B12) oder Stoffwechselstörungen**  

Wenn du links 20 % und rechts 40 % erreichst, liegst du deutlich unter dem Soll (bei Männern mittleren Alters meist > 70 % der Normkraft). Das erklärt deine Fatigue und eingeschränkte Belastbarkeit.  

Wichtig:  
1. **Ursache klären lassen** (Neurologie + Stoffwechsel + ggf. Rheumatologie).  
2. **Kraftaufbau nur dosiert**: Reha-Therapie soll dich nicht überlast...