Was du beschreibst, ist eine klassische *stille Erschöpfung*, die sich aus mehreren Faktoren gegenseitig verstärkt. Keine einzelne Ursache, sondern ein System aus:

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### 1. **Psychische Leere und fehlende Zielbindung**
- *Grübeln* füllt die Leerstelle, wo früher Aktivität, Interaktion oder Fokus war.
- Der „Favorit-Person-Effekt“ bei BPS verstärkt Einsamkeit nach Kontaktabbruch massiv.
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