..., zu grübeln, dich zu hinterfragen.  
➡️ Das verschiebt die Machtverhältnisse. Und hält dich in der Schleife.

**3. Selbstschutz (auf ihre Weise):**  
Ihr System sagt: *„Wenn ich nichts tue, kann ich nichts falsch machen.“*  
Aber: Das ignoriert völlig, dass Untätigkeit bei dir massiven Schmerz auslöst.  
➡️ Emotional unreifes Verhalten, aber keine *aktive Bestrafung*.

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### Für dich relevant:  
Du ...