...K (Gewaltfreien Kommunikation)**

Du hast begonnen, die vier Schritte der GFK **konkret anzuwenden**:

1. **Beobachtung:** Was ist tatsächlich passiert – ohne Bewertung?
2. **Gefühl:** Was hat das in mir ausgelöst?
3. **Bedürfnis:** Was brauche ich in Wahrheit?
4. **Bitte:** Was wäre ein konstruktiver Weg?

Diese Methodik ist für dich **kein "weichgespültes Gerede"**, sondern ein radikales Werkzeug:
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