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- **Geführte Reflexionsfragen** zu zentralen Themen wie Scham, Leere, Abhängigkeit, Selbstwert und Nähe.  
- **Tagesreflexion**: „Was war heute schwierig?“ – „Wie habe ich reagiert?“ – „Was hätte ich gebraucht?“  
- **Mustererkennung:** Langfristige Analyse [REDACTED]kehrender Situationen mit gezielten Lernimpulsen.  
- **Selbstbild-Tracker:** Entwicklung von „Wie sehe ich mich?“ vs. „Wie möchte ich ...