... für euch beide.  
- **Du bist nicht ihr Therapeut.** Deine Aufgabe ist *Selbstschutz*, nicht ihre Heilung.  

**Was du tun kannst:**  
- Schreib dir auf: *"Ich bin nicht verantwortlich für ihren Schmerz. Ich kann nur verantwortlich für meinen Umgang damit sein."*  

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### **Schritt 2: Die "saubere Trennung" – so geht’s**  

#### **1. Klare, kurze Botschaft (per Text, wenn nötig)**  
Warum?...