...wehrmechanismen**, dass **jede Botschaft** (ob sachlich, emotional, wertebasiert, systemisch) automatisch abgewehrt, verdreht oder entwertet wird.  

Typische Muster sind:  
- **Projektion** → Schuld sofort zurückgeben („Du bist das Problem“).  
- **Bagatellisierung** → kleinreden („Stell dich nicht so an“).  
- **Gegenangriff** → Vorwurf zurückwerfen („Du bist zu empfindlich“).  
- **Abbruch** → Thema ...