...*3.1 DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie)**  
Der Goldstandard für Borderline.

Fokus:
- Emotionsregulation  
- Stresstoleranz  
- Achtsamkeit  
- Zwischenmenschliche Fertigkeiten  
- Selbstwert  

DBT hat die höchste Wirksamkeit bei BPS.

Für dich wichtig:
- DBT adressiert deine Wutspitzen  
- deine Triggerreaktionen (wie in der Vorlesung)  
- deine Fixierung auf Bindung (Nora)  
- deine impulsive...