...opf: „Das ist nicht freiwillig, also falsch.“  
  – Herz/Bedürfnis: „Ich brauche ihre Nähe trotzdem.“  

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## 3. Warum du trotzdem festhingst
- **Emotionale Konditionierung:** Dein System koppelte Schmerz an Belohnung. Die kleinen freiwilligen Momente (ein Anruf, ein Lächeln) wurden dadurch extrem aufgeladen.  
- **Illusion:** Du hast dich an den freiwilligen Teilen festgehalten und die erzwungenen ve...