Hier ist eine klare, kurze Regel, die du in jeder ähnlichen Situation anwenden kannst:  

**Die 2-Schritt-Regel bei Grenzüberschreitung**  

1. **Klare Ansage**  
   – In einem Satz, ohne Begründung:  
     „Ich muss jetzt schlafen.“ / „Das Thema is...