...iste schreiben: „Was glaube ich heute noch über sie, obwohl es faktisch falsch ist?“ → Ziel: Projektion isolieren |
| **10 Minuten Reizfreiheit** | Kein Handy, keine Musik, kein Input. Nur sitzen und atmen. Nervensystem erfährt: Reizlosigkeit = nicht gleich Tod |

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## 🔹 **Stufe 2 (Woche 3–4): Neue emotionale Bindungserfahrung (simuliert)**

**Ziel:** Dein System soll erleben, dass auch *stabile* Nä...