...eren** → „Ich muss schlafen. Ende.“  
2. **Einmal [REDACTED]holen** (falls überhört) → „Ich gehe jetzt schlafen.“  
3. **Abbruch** → auflegen, rausgehen oder Situation verlassen.  

Wer nach vier Abenden immer noch weitermacht, testet gezielt deine Belastungsgrenze – und wird nicht durch Erklärungen, sondern nur durch Konsequenz gestoppt.  

Willst du, dass ich dir das als **klare Verhaltensregel für künft...