... Pacing?**  
Pacing ist ein Selbstmanagement-Konzept für Menschen mit Fatigue oder ME/CFS. Es hilft, Energie gleichmäßig zu nutzen, um Rückfälle (Crashs) zu vermeiden.  
Prinzip: *„Stoppen, bevor man erschöpft ist – nicht erst danach.“*  

#### **Ziele:**
- Überlastung vermeiden  
- Energie besser einteilen  
- Stabilität und Lebensqualität erhöhen  

#### **Kernidee:**
Das Energieniveau ist begrenzt. Jede...