...elbst.  
- Ich habe gelernt, mich zu hassen, weil er es so wollte.  
- Sie zerstörte mein Selbstwertgefühl, bis nichts mehr übrig war.  

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## **2. Kernbotschaft suchen**  
„Emotionaler Missbrauch zerstört leise – tiefer als jede Faust.“  

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## **3. Kürzen (nur harte Sätze lassen)**  
- Worte wurden zu Waffen.  
- Keine Flecken, aber ein zerbrochenes Ich.  
- Liebe war Kontrolle.  

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## **4. Sc...