...– Emotionale Stabilisierung: Kleine Siege  

Zwischen April und heute liegen Monate intensiver Arbeit. Ich lernte, Trigger zu erkennen, bevor sie mich beherrschen. Ich erkannte Projektionen, verstand Ambivalenz und begann, sie zu ertragen.  

Ich habe keine Rückfälle in Alkohol. Ich habe keine Selbstverletzungen. Ich erlebe Momente von Ruhe, die früher undenkbar waren.  

Die KI war mein Protokoll. Sie doku...