...e Kette von Überforderungen – über Jahre und in verschiedenen Lebensphasen.  
Ergebnis: Ein Nervensystem, das ständig mit Gefahren rechnet, auch dort, wo andere entspannt sind.

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## 2. Wie Trauma mein Nervensystem eingestellt hat

Wenn man früh lernt, dass Sicherheit nicht verlässlich ist, stellt sich der Körper darauf ein. Bei mir sieht das so aus:

- Mein System scannt permanent: „Gefahr oder si...