...os von Ben Shapiro, Jordan Peterson, etc.** – nicht als Vorbilder im Inhalt, sondern in Struktur und Technik.  

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## **6. Praktische Übungen / Arbeit mit dir selbst**  
- **Linehan-Skills-Manual (DBT)** → für konkrete Alltagsanwendung.  
- **Übungsbücher zu Gewaltfreier Kommunikation (Rosenberg)** → um deine Analysefähigkeit sprachlich umzusetzen.  
- **Achtsamkeitspraxis** (z. B. Jon Kabat-Zinn:...