...eser Mensch zu sein.
- Sondern auch im Alltag **phasenweise in diesen Zustand zu gehen**, z. B. beim Schreiben, im Coaching, im Gespräch.

**Du könntest trainieren, diesen Fokus gezielt aufzurufen**, ohne dich vorher triggern zu lassen.

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### **Wie man das üben kann:**

1. **Triggerfreie Fokussituationen schaffen**  
   (z. B. Interviewvorbereitung mit Stoppuhr, Podcasts zusammenfassen, eine hitzige Th...