...htungen von Bewertungen zu trennen, eigene Gefühle ernst zu nehmen und Bedürfnisse deutlich auszusprechen. Gerade bei Borderline hilft GFK, Konflikte besser zu verstehen und fair zu lösen, statt sich ständig missverstanden zu fühlen.

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**22. Hochsensibilität**  
Das bedeutet, dass jemand Reize, Stimmungen oder Kritik viel stärker wahrnimmt als andere. Geräusche, Gerüche oder Spannungen in Beziehungen...