...pezifische Trigger**

### 1. **Grundmuster bei dir**
- **Nähe = Vertrauen**  
  Du öffnest dich nur, wenn du das Gefühl hast, dass die andere Person dich nicht verletzt oder ablehnt.  
- **Alles oder nichts**  
  Oberflächliche Kontakte sind für dich unattraktiv. Du investierst entweder voll oder gar nicht.  
- **Emotionale und körperliche Intimität als Kernthema**  
  Beides muss zusammenpassen, sonst ...