...h melde mich später“ → 48h Funkstille  
– Manipulative Fragen wie „Bátya?“  
– Kein Verantwortungsgefühl

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# **NOTIZBUCH C – PROJEKTE & STRUKTUR**  
**Zweck:** Ordnung in dein Leben, deinen Blog, DBT, Coaching-Ideen.

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## **C1 – Ziele**
Kurz und realistisch:
– Stabilität  
– DBT gut durchziehen  
– Schreiben  
– Coaching-Ausbildung vorbereiten  
– Körperliche Gesundheit (realistisch, nicht he...