...ch fühle mich schuldig, aber sage: „Du verurteilst mich!“
Was erlebe ich dann oft?
 Ich fühle mich von anderen angegriffen – obwohl sie neutral waren. Ich bin wütend und denke, der andere hasst mich. Ich verliere den klaren Blick.
Was hilft?
 Stopp – prüfen: „Ist das wirklich von außen?“ Eigene Gefühle benennen und sortieren. Gespräche suchen, statt Interpretationen zu glauben.

39. Provokationsmuste...