... spürst du dich abgewertet.  
   – Ergebnis: Scham, Selbsthass, das Gefühl „nicht genug zu sein“.  

4. **Ambivalenz**  
   – Einerseits Liebe, Ruhe und intensive Momente mit ihr.  
   – Andererseits Schmerz, Entzug, Demütigung.  
   – Dein Kopf sagt: „Das war toxisch.“ Dein Herz: „Sie war einzigartig.“  

5. **Unstillbares Bedürfnis**  
   – Weil dein System „Belohnung für Einsatz“ erwartet, bleibt ein ...