...n“, sondern darum, eine **Balance** zu lernen:  
- nicht 10 Jahre 0 %,  
- nicht 4 Packungen am Tag,  
- sondern **eine Portion täglich**, bewusst und ohne Schuld.  

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**Kernsatz für dich:**  
**„Ich muss nicht zwischen absolutem Verbot und Kontrollverlust pendeln – ich kann lernen, Zucker in Maßen zu nutzen, ohne dass er mich kontrolliert.“**  

Willst du, dass ich dir den Zusammenhang zwischen **Alkohol damals** und **Zucker heute** mal nebeneinander stelle, damit du siehst, wi...