...oabhängigkeit geraten bin.  
> Das hat nichts mit Schuld zu tun, sondern mit alten Mustern.  
> Für mich bedeutet das, dass ich Abstand brauche – nicht um dich zu bestrafen,  
> sondern um [REDACTED] bei mir selbst anzukommen. Ich wünsche dir das Gleiche.“

Kurz, direkt, ohne Drama.  
Ob sie es versteht oder nicht, ist zweitrangig. Es geht nicht um *ihr* Verstehen – es geht um *deine* Entscheidung.