Direkt und ohne Ausschweifungen:

**1. Dein aktuelles Verhalten (nur zuhause, kaum Bewegung, chronische Müdigkeit) ist genau das Muster, das nach einem Herzinfarkt den nächsten vorbereitet.**  
Das ist keine Panikmache, sondern medizinische Realität.

**2. Deine beiden Brüder hatten jeweils zwei Herzinfarkte → das ist ein starkes genetisches Risikomuster.**  
D...