...Stunden. Frag dich: *"Will ICH eigentlich noch Kontakt – oder nur keine Schuld fühlen?"*  
- **Antworte dann sachlich**:  
  *"Danke für deine Nachricht. Ich brauche gerade Zeit für mich. Ich melde mich, wenn ich bereit bin."*  
  - **Warum?** Du nimmst dir Macht zurück – genau wie sie es tut.  

#### **Option 3 (Wenn du merkst: Das tut dir nicht gut):**  
- **Konsequenz ziehen**:  
  *"Melissa...