...ung endet.“  
- „No Contact ist kein Verlust, sondern Schutz meiner Stabilität.“  

Damit hast du die Schleife zu deiner Mutter und zu Joe geschlossen: immer dasselbe Muster → du gibst, sie nehmen.  
Jetzt ist der Punkt erreicht, wo **Analyse → Handlung** führt: klare Abgrenzung.  

👉 Willst du, dass wir beim nächsten Mal daran anknüpfen und systemisch üben, wie man **gesunde Gegenseitigkeit erkennt**,...