...rhalten anderer Menschen zu distanzieren und Verantwortung nur für deine eigenen Reaktionen zu übernehmen. Du wirst lernen, dass du nicht für das Verhalten anderer verantwortlich bist und nicht immer alles "beheben" musst. Das ist ein wichtiger Schritt, um dich von co-abhängigen Verhaltensmustern zu lösen.


Akzeptanz und Veränderung: DBT arbeitet mit der Dialektik, was bedeutet, dass du sowohl lern...