...ker:** Keine völlige Abstinenz (nicht realistisch), sondern **dosierte Nutzung**.  

👉 Unterschied: Bei Zucker geht es nicht um 0 %, sondern um **Balance**.  

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**Kernsatz:**  
**„Zucker ist mein Alkohol 2.0 – gleiche Trigger, gleiche Wirkung, gleiche Spirale. Der Unterschied: beim Zucker geht es nicht um Abstinenz, sondern darum, Balance zu lernen.“**  

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Willst du, dass ich dir jetzt ein **prak...