...en, beim Reden Pausen machen.
- **Schmerzen verdrängen:** kurzfristig, z. B. in Gefahrensituationen.

Aber:
- **Verdauung, Zellteilung, Immunsystem, Herzrhythmus** – laufen autonom.
- Auch **Gefühle, Anspannung, Müdigkeit** entstehen nicht durch Willensentscheidung, sondern sind Reaktionen des Körpers auf Reize, Erinnerungen, Hormonlagen, Schlafmangel etc.

### 2. **Chronische Belastung überfordert die Steu...