...
- **Was habe ich erkannt?**
- **Wie habe ich reagiert?**
- **Was ist heute anders?**

So erkennst du, wie du dich *faktisch verändert hast*.

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### **4. Archivierung (Ablagestruktur)**
Empfohlene Struktur (lokal oder Cloud):
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/Therapie-Texte/
├── 01_Beziehung_und_Bindung/
├── 02_Bedürfnisse/
├── 03_Projektionen_Dissonanz/
├── 04_Scham_Sexualität/
├── 05_Therapie_und_Strategien/
├── 99_Fortschritte_...