...lernt hast, dich über Leistung, nicht über Dasein zu definieren**
- In der Sündenbock-Rolle musstest du dich **ständig rechtfertigen, durchhalten, anpassen**
- Du entwickelst ein Muster:  
  > *„Wenn ich mich genug bemühe, hört die Abwertung vielleicht auf.“*

→ Dieses Muster [REDACTED]holt sich in toxischen Beziehungen:  
Du **investierst**, hoffst, kämpfst – obwohl du längst [REDACTED] benutzt wirst.

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