...e zu empfinden, häufig bei Depression, Trauma, Erschöpfung)

Wichtig:
- Leere heißt **nicht**, dass nichts da ist  
- Leere heißt, dass das System **auf Sparbetrieb** gegangen ist  

Warum?
- Zu viel Schmerz ohne Ausgleich
- Zu lange innere Alarmbereitschaft
- Keine sichere Adresse für Gefühle

Dein System schützt sich, indem es **weniger durchlässt**. Das ist hart, aber funktional.

### 3. Reha: körperl...