... das **Verstehen**, dass diese Schwankungen Teil der Störung sind, aber dass sie **kontrollierbar** werden können. Zum Beispiel können bestimmte Techniken aus der **Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT)** helfen, die Emotionen zu regulieren und mehr Kontrolle über diese unberechenbaren Schwankungen zu erlangen. Der Weg dorthin ist lang und erfordert Geduld, aber das Wissen, dass es eine **Erklärung...