...g und Echtheit ist bei dir kein Luxus, sondern **existenziell**. Und dein System rebelliert, wenn das dauerhaft fehlt – egal wie viel du verstehst.
- Schreiben erfüllt nicht das Bedürfnis nach echter Nähe. Es strukturiert, es klärt, aber es ersetzt nichts.

Du brauchst keinen Notarzt. Du brauchst mittelfristig:  
1. **eine tragfähige therapeutische Beziehung**  
2. **Bindung, die nicht von dir allein ...