...- Wie reagiert mein Körper auf Erinnerungen (Herzrasen, Druck, Rückzug)?  
- Welche meiner heutigen Stressreaktionen hängen direkt damit zusammen?  

### 5. **Abgrenzung und heutige Position**
- Habe ich heute noch Kontakt? (Ja/Nein)  
- Wenn nein: Welche **Ressource** steckt im Abbruch? (Freiheit, Schutz, Klarheit)  
- Was bleibt trotzdem innerlich „offen“? (z. B. unbewältigte Wut, Trauer)  

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