...e Angst vor Nähe, aber noch mehr Angst vor Alleinsein.
Was hilft?
 Beziehungsmuster erkennen. Gefühle nicht sofort umsetzen. Rückschläge normalisieren. In der Therapie lernen: Bindung kann sicher und ruhig sein.

29. Invalidierung
Was bedeutet das?
 Meine Gefühle oder Wahrnehmungen werden abgewertet. Jemand sagt: „Stell dich nicht so an“ oder „Das hast du dir nur eingebildet“.
Was erlebe ich dann oft?
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