...t, bist früh aufgestanden, 9 km gefahren, 45 Minuten gewartet.  
- Sie ignoriert dich, meldet sich dann gut gelaunt, als wäre nichts gewesen.  
- Und macht **dir** am Ende noch Vorwürfe.  

👉 Dass da Wut kommt, ist keine Schwäche – das ist eine gesunde Reaktion auf Respektlosigkeit.  

Die eigentliche Frage ist nicht, **ob** du wütend wirst, sondern: **Was machst du mit dieser Wut?**  
- Alte Muster:...