...rbrechen sie. Und dann bin ich schuld.“

**Altes Programm**:  
„Ich bin verantwortlich für das emotionale Überleben anderer.“  
→ Du vergisst dich selbst und wirst ausgenutzt.

**Neues Programm**:  
„Ich darf helfen – aber nicht um den Preis meiner eigenen Seele.“  
→ Wahre Verantwortung ist **geteilt** – sie lebt nur in echter Beziehung.

**Übung**: Wenn du Sorge spürst:
> *„Ich darf mir zuerst helf...