... kann ich helfen, ohne mich zu verlieren oder abhängig zu machen?*

**Empfehlung:**  
- Klare Trennung von echtem Mitgefühl vs. Selbstwertkompensation  
- Aufbau einer Hilfehaltung ohne Erwartung von Nähe, Dank oder Anerkennung  
- Anerkennung *eigener Grenzen* beim Helfen

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### 7. Kernsatz  
> *Geben ist wertvoll – aber nur, wenn ich mich dabei nicht selbst verliere oder für Anerkennung bezahle, ...