...pfindlich  
- erlebst andere (z. B. Melissa) als „immer abwertend“  
- obwohl sie objektiv nicht respektlos war  
- und du selbst dich vielleicht sogar unterwürfig verhalten hast.

→ **Das Gefühl der Wut ist noch da – aber nicht zugänglich.**  
→ Es kommt *nicht bei dir*, sondern *bei der anderen Person raus.*

Das ist Projektion.

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### Wie das funktioniert (vereinfacht):

1. **Reiz von außen** (...