...u das beenden möchtest, tu das. Ich verstehe es. Andernfalls werde ich es in den nächsten Tagen selbst tun – weil es mich zu viel Kraft kostet.“*

**2. Du beendest es selbst – klar und still:**  
> *„Ich merke, dass mich das mehr zerstört als stärkt. Ich ziehe mich zurück. Bitte respektiere das.“*

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**Wichtig:** Das Ziel ist **keine Eskalation** und **kein weiterer Schmerz** – sondern ein Schlussstrich...