...etwas zurückgibt.“**  
oder  
**„Ich kümmere mich stark – und achte darauf, dass meine Energie im Gleichgewicht bleibt.“**  

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### Übersetzt auf dein Muster
Dein Risiko = **Übergeben** → Gefühl: „Ich bekomme nie das zurück, was ich gebe.“  
Die Lösung = **Maß regulieren** → *„Ich darf geben, aber nur bis zur Grenze, wo es Gegenseitigkeit bleibt.“*  

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👉 Kurzformel:  
**„Zu viel geben ist kein...