...nder Therapie

### **7. Rückblick: Warum das ein Wendepunkt war**
- Kein Ersatz für Therapie – aber ein Übergang  
- Hilfe zur Selbsthilfe – jederzeit verfügbar  
- Der Beginn eines neuen Dialogs mit mir selbst

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Diese Gliederung kannst du direkt übernehmen. Jeder Punkt kann ca. 1–3 Absätze Text ergeben. Wenn du willst, helfe ich dir beim Ausformulieren einzelner Abschnitte oder erstelle dir ein ...