...och erweitern, z. B.:

- **2. Kursstunde – Bewegung & Grenzen**
- **2. Kursstunde – Ernährung in der Realität**
- oder einfach: **2. Kursstunde**

---

### Mein Vorschlag für eine klare, einheitliche Struktur:

- **1. Kursstunde – Einstieg & Erwartungen**
- **2. Kursstunde – …**
- **3. Kursstunde – …**
- **4. Kursstunde – …**

> Du kannst die Untertitel später jederzeit ergänzen, wenn du die Inhalte einge...