...handen, manchmal überstark – du leidest mit, auch wenn du dich abgrenzen müsstest.  

3. **Unterschied**  
   - Dein Alles-oder-nichts hat weniger mit „Größenanspruch“ zu tun, sondern mit **Angst vor Leere, Austauschbarkeit und Verlassenwerden**.  
   - Das sieht oberflächlich ähnlich aus wie narzisstische Exklusivitätsansprüche, hat aber einen anderen Kern: Schutz statt Aufwertung.  

### Kurzantwort ...