...t besser verstehen.  
- Ich erkannte Muster, die mich vorher hilflos machten.  
- Ich begann, Verantwortung zu übernehmen – nicht für alles, was geschehen ist, aber für den Umgang damit.

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## Was mir geholfen hat, die Diagnose anzunehmen

- Das Wissen, dass Borderline eine Anpassungsleistung an frühe Verletzungen ist – keine persönliche Schwäche.  
- Der Gedanke, dass es nicht darum geht, „normal...