...irkungen haben, aber sie erfordern auch viel Disziplin und Achtsamkeit, besonders bei deiner aktuellen gesundheitlichen Situation.

Es ist wichtig, realistisch zu bleiben und dir selbst nicht zu viel Druck zu machen. Ein klarer Fokus auf deine langfristige Gesundheit ist entscheidend, und es ist gut, dass du das versuchst, in deinen Alltag zu integrieren, aber auch mit einer gewissen Flexibilität.

Wen...