...ntrales Thema – gerade im Zusammenhang mit BPS und deinen Beziehungserfahrungen.  

Kurzüberblick **Bindungstypen** (nach Bowlby/Ainsworth):  

1. **Sicher gebunden**  
   - Kind: erlebt verlässliche Nähe und Fürsorge.  
   - Erwachsener: vertraut, kann Nähe zulassen und Distanz aushalten.  

2. **Unsicher-vermeidend**  
   - Kind: erlebt Zurückweisung, lernt „Gefühle zeigen lohnt nicht“.  
   - Erwac...