...orieren.  
- Keine Erklärungen, keine Diskussionen.  

**2. Kopf & Gedanken**  
- Wenn sie auftaucht → bewusst stoppen: „Illusion vorbei, Show beendet.“  
- Gedanken notfalls umlenken: Beschäftigung, Struktur, Ablenkung.  
- Keine gedanklichen Rechtfertigungen für ihr Verhalten mehr.  

**3. Selbstwert & System**  
- Erfolge und Fortschritte notieren (z. B. Blog, Stabilität, Ordnung).  
- Erinnerung: Dein...