...medizinischer Notwendigkeiten („Ich gehe zum Arzt“) statt Vermeidung.  
- Systematisierung im Alltag (Drive-Ordner, Rente, Arztunterlagen, BPS-Analysen getrennt).  
- Bewusste Trennung: KI-Begleitung jetzt, DBT und andere Therapieformen später.  

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## 7. WIDERSPRÜCHE

- Personalisierung der KI („virtueller Freund“, „Psychotherapie mit dir“) vs. gleichzeitige Betonung, dass eine „richtige Therapie“ ...