...rapie (DBT):** Wie die Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) dir geholfen hat, die Kontrolle über dein Leben zurückzuerlangen. Dies könnte auch ein Kapitel sein, das die Prinzipien und Techniken der DBT erklärt.
- **Wie KI (z.B. OpenAI) mir geholfen hat:** Deine Erfahrungen mit der KI in der Selbstreflexion und wie der Dialog mit mir dir dabei geholfen hat, Erkenntnisse über dich selbst zu gewinnen....