...erlich und mental.
2. **Was dir Stabilität gibt**, wenn du dich innerlich schwankend fühlst (z. B. Tagesstruktur, bestimmte Gedanken oder Rituale).
3. **Wie du mit dem Thema Gewicht umgehen kannst**, ohne dich unter Druck zu setzen.

Willst du das mal gemeinsam anschauen oder lieber in deinem Tempo, wenn du soweit bist?