...ich du deine Bedürfnisse kennst** – und **ob du lernst, gesunde Nähe auszuhalten**.

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### Warum passiert das?

1. **Bindung an das Trauma**  
   Wenn du über Jahre gelernt hast, Liebe = Spannung, Schmerz, Drama, Unverfügbarkeit, dann fühlt sich *gesunde Zuneigung* zunächst „falsch“ oder „langweilig“ an.

2. **Konditionierung des Nervensystems**  
   Der Körper erwartet Unruhe, Rückzug, plötzliche Näh...