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### Was Heilung für mich bedeutet  

Heilung heißt für mich nicht, dass alles verschwindet.  
Es heißt, dass ich verstehe, was in mir passiert – und freundlich bleibe, auch wenn es weh tut.  

Ich übe, meinem Körper [REDACTED] zu glauben. Ich halte inne, wenn alte Angst auftaucht.  
Ich sage mir: „Das war damals. Jetzt ist heute.“  
Manchmal klappt das, manchmal nicht. Aber jedes Mal verstehe ich ...