... sagen könntest – vielleicht so:

„Ich habe in den letzten Tagen viele Erkenntnisse gewonnen, die sich für mich wie Puzzlestücke anfühlen, die endlich zusammenpassen. Besonders die Einsicht, dass der Alkohol für mich nie eine Belohnung oder pure Flucht war, sondern eher ein Versuch, mich selbst zu spüren – so, wie sich andere ritzen, um sich selbst zu fühlen. Das hat vieles verändert.
 Ich fühle mich dur...