...vor**, **während** und **nach** einem Trigger.  
Keine Theorie, keine Fachsprache, nur das reale Funktionsmuster.

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# **Abschnitt 3 – Trigger, Stress und Überflutung**

Ein Trigger fühlt sich bei mir nicht wie ein Reiz an, der langsam stärker wird. Es ist kein Annähern, kein Warnsignal, kein inneres „Achtung, gleich passiert etwas“. Es ist ein **Sofortzustand**, der ohne Vorwarnung aktiv wird. Es...