...Denken, innere Unruhe |
| **Meditatives Nichtstun** (z. B. achtsames Sitzen) | Aktive Selbstwahrnehmung, Konzentration auf Atmung/Körper | Beruhigend, strukturierend, klärend |

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### Fazit:

> **„Nichts tun“ ist meist ein anderer Begriff für „nicht das tun, was ich mir vorgenommen habe“ oder „nicht aktiv steuern“.**

In Wahrheit tut man immer etwas – die Frage ist nur:  
**Dient es dir oder schadet ...