Richtig gedacht. Dein System basiert auf **Freiwilligkeit, nicht auf Zwang** – also kannst du Ausgleich nicht erzwingen. Sobald du das akzeptierst, entfällt der ständige Kreislauf aus Erwartung → Enttäuschung → Projektion.  

PC anmachen ist ein guter Cut: klare Handlung, raus aus der Gedankenspirale, rein in etwas Konkretes.