...in simpler Impuls, sondern ein **emotionaler Systemabsturz**.

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### **2. Das Ich: Bewusste Distanz – aber unter Hochspannung**

- In der konkreten Situation (Telefonat am nächsten Tag) warst du **ruhig und bestimmt**
- Du hast nicht geschrien, nicht beleidigt, sondern eine **klare Grenze gesetzt**
- Das Ich war also **äußerlich kontrolliert**, aber innerlich massiv überlastet

**Funktion:** Das Ich...