...ng dich nicht an deine Bitte. Sag, was du brauchst – aber erwarte nicht, dass genau diese Person es genau so erfüllt. Sonst wird aus der Bitte eine Forderung.“**  

Beispiel:  
- Statt: „Melissa, ruf mich bitte heute Abend an.“  
- Besser: „Mir ist Kontakt und Austausch wichtig. Ich schau, ob ich das heute Abend mit dir oder auf anderem Weg bekomme.“  

👉 Das nimmt Druck raus, schützt dich vor Abhängi...