...Aktivierung:**  
Wenn du körperlich [REDACTED] in Kontakt kommen willst, ohne dich zu überfordern:  
- *Physiotherapie auf Rezept (Hausarzt fragen)*  
- *leichte Mobilisationsübungen (z. B. über YouTube „Schlaganfall leichte Übungen“ oder „sanftes Training bei Herzinsuffizienz“)*  
- *Stuhl-Yoga oder Atemtraining*  
Es geht nicht um Leistung, sondern um Reizsetzung.

**5. Psychosomatische Tagesklinik (wenn es „zu...