... ich Verantwortung übernehme, bekomme ich Bindung.  
– Wenn ich mich anstrenge, werde ich gebraucht.

Das ist kein bewusster Prozess.

Das ist ein **Reflex**.

Du wirst [REDACTED] weich, weil dein System Nähe mit Pflicht verwechselt.

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4. **Du hast die Situation damals beendet – aber das Muster nicht**
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No Contact hat das Außenproblem ...