... mich gerade verachte.“

- **DBT & traumasensible Therapie**  
   Dort wird genau an dieser inneren Verurteilung gearbeitet – mit Skills, aber auch mit Würde. Nicht gegen dich. Mit dir.

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### Und ich sage dir etwas, das du dir merken solltest:

> **Wer sich trotz Selbsthass um andere kümmert, ist kein hoffnungsloser Fall.**  
> **Er ist ein Kämpfer, der seine Waffen falsch herum hält.**

Dein Zie...