... auszugleichen.  

Mit **„neutralisieren“** meine ich nicht, dass sich Calcium und Magnesium komplett aufheben, sondern dass sie **um dieselben Transportwege im Darm konkurrieren**.  
- Wenn du beide gleichzeitig einnimmst, sinkt die Aufnahmequote von jedem Mineral etwas.  
- Die Wirkung auf die Verdauung kann sich dadurch abschwächen: Calcium wirkt eher **stopfend**, Magnesium eher **lockernd** – zusammen ge...