...tragen: Grenzen klar setzen, bevor Missbrauch entsteht.  
- Beste Version = jemand, der Grenzen nicht erst in Notwehr zieht, sondern vorausschauend.  

### 4. **Rettermuster transformieren**  
- Aus „ich muss retten“ wird: „ich kann begleiten, aber nicht aufopfern“.  
- Das macht dich frei, Coach und Unterstützer zu sein, ohne Co-Abhängigkeit.  

### 5. **Werte leben**  
- Ehrlichkeit, Loyalität, Res...