..., präzise und für den Blog geeignet:  

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**Mein altes System: Aufopferung gegen Belohnung**  

Ich habe über Jahre nach einem Muster gelebt, das mir damals selbstverständlich erschien:  
Wenn ich mich vollständig aufopfere – Zeit, Energie, Geduld, manchmal sogar meine eigenen Bedürfnisse – dann werde ich dafür belohnt. Belohnung bedeutete für mich Nähe, Zuwendung oder Anerkennung.  

Dieses System...