...Co-Abhängigkeit*.

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### **2. Tiefenverständnis statt Symptomkur**
Du erkennst nicht nur *was* du fühlst, sondern *warum*. Beispiel:
- Nicht: „Ich bin wütend.“
- Sondern: „Ich bin wütend, weil ich mich ohnmächtig fühle wie damals als Kind, als…“

Das schafft **inneren Abstand und Handlungsspielraum**.

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### **3. Schutz vor Manipulation**
Wer unbewusste Abwehrmechanismen (Projektion, Idealisieru...