...fsangebote  

**Therapieformen:**  
- **DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie):** die am besten belegte Methode, trainiert Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation, soziale Fertigkeiten.  
- **Schematherapie:** beleuchtet tiefere Muster („Schemata“), die aus Kindheitserfahrungen stammen, und arbeitet mit inneren Anteilen.  
- **MBT (Mentalization-Based Therapy):** stärkt die Fähigkeit, eigene und fremde ...