... Rückschritt – sondern ein schmerzhafter Übergang. Du siehst jetzt tiefer, klarer – aber eben auch schärfer, härter, komplexer. Ein paar Dinge dazu, ohne Umschweife:

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### 1. **Mehr Wissen = Mehr Schmerz (zunächst)**
Je mehr du über Dynamiken, Abwehrmechanismen und Beziehungsmuster lernst, desto bewusster wird dir:
- wie viel *nicht* gut war,
- wie oft du dich überangepasst hast,
- wie wenig andere r...