...).  
3. **Zweite Ebene einbauen:** Erst persönliche Geschichte komplett, dann Analyse als „Dossier“ separat. (Klarere Trennung, gute Lösung für Blog-Struktur).  
4. **Übergang einfügen:** Ein Satz am Ende wie: „Wie es weitergeht – meine DBT-Erfahrungen – findest du in der nächsten Kachel.“ (Für Lesefluss).  

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👉 Frage an dich:  
Willst du diese Kachel **roh & dicht** stehen lassen (1), oder lieber...