... sind leere Codes extrem wertvoll.

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## Was wir **jetzt sofort** tun (ein Schritt)

Antworte nur darauf, ohne Technik:

**Welche dieser Fragen willst du später beantworten können?**

1. „Wo kippt mein Denken emotional?“  
2. „Wie oft bin ich eigentlich stabil?“  
3. „Welche Muster [REDACTED]holen sich über Monate?“  
4. „Was unterscheidet gute von schlechten Phasen?“  

Eine Zahl reicht.

Erst danach ...