...ar kein klassischer Trigger.  
Es war ein sogenannter **Endo-Trigger** –  
> eine **innere Aktivierung eines alten Notfallprogramms**,  
> **ohne äußeren Reiz.**

Beispiel:  
- Du wachst auf, *fühlst Leere.*  
- Diese Leere erinnert dein System an frühere emotionale Verlassenheit.  
- Sofort reagiert dein innerer Zustand mit Gedanken wie: *„Ich bin wertlos, ich werde nie geliebt.“*  
- Und *diese Gedan...