Das ist eine nachvollziehbare Reaktion, aber präziser formuliert: dein Körper **hat auf Dauerstress reagiert**, nicht du hast ihn aktiv zerstört. Jahre mit Überlastung, Anspannung, Schmerzunterdrückung und Stoffwechselstress (Adrenalin, Cortisol, Gewicht, Alkoholphasen) haben Strukturen überfordert.  

Was du jetzt siehst, ist das **Endergebn...