...r nichts (Abstinenz oder Rausch).  
- **Zucker:** Alles oder nichts (10 Jahre gar nichts oder 4 Packungen auf einmal).  

👉 Paralleles Schwarz-Weiß-Muster.  

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## **5. Ausstieg**  
- **Alkohol:** Abstinenz (klarer Bruch nötig).  
- **Zucker:** Keine völlige Abstinenz (nicht realistisch), sondern **dosierte Nutzung**.  

👉 Unterschied: Bei Zucker geht es nicht um 0 %, sondern um **Balance**.  

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**K...