...nzentration steigt**, Energie wird freigesetzt, du bist präsent.

### **2. Negativer Stress (Distress)**  
Beispiel: Bedrohung, Ignoranz, Kontrollverlust, Kränkung  
→ Fokus auch hoch, aber mit hoher Anspannung, Aggression, Erschöpfung danach.

---

### **Warum wirkt Zeitdruck bei dir so stark?**
Weil dein System gelernt hat:
> *„Wenn es ernst wird, muss ich da sein – dann bin ich gefragt – dann darf ich de...