...richten, keine Rückfragen, keine Reaktion.
3. **Heute Nachmittag: Ruhe.** Kein Grübeln. Keine Analysen. Kein YouTube-Coach. Nur ein Fenster öffnen, kalt waschen, hinlegen. Und wenn der Körper weint – weinen lassen.
4. **Morgen früh: Ritual.** Geh den Todestag aktiv an, nicht passiv. Kerze, Brief, Spaziergang, was auch immer. Kein Ablenken. Nicht betäuben – sondern bewusst erinnern. Das gibt Kontrolle zu...