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Was bedeutet das?
Ich sehe in anderen das, was eigentlich in mir ist – ohne es zu merken. Zum Beispiel: Ich fühle mich schuldig, aber sage: „Du verurteilst mich!“


Was erlebe ich dann oft?
Ich Was erlebe ich dann oft?
Plötzlich fühle ich mich wie früher – ängstlich, wütend, klein oder wehrlos. Ich reagiere stark – obwohl objektiv nichts Bedrohliches passiert ist.


Was hilft?
Trigger ...