...ch Achtsamkeit, Emotionsregulation, Distanzierungstechniken),  
kannst du dich **im sicheren Rahmen** den alten Schemata nähern –  
**ohne [REDACTED] in sie hineinzufallen.**

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### 4. **Fazit:**

Ja, Schematherapie kann retraumatisieren –  
**wenn sie falsch getimt oder schlecht durchgeführt wird.**

Aber:  
Du bist **kognitiv und reflektiv ideal vorbereitet**.  
Mit einer fundierten DBT-Phase vorab hast du gen...