... funktionierende soziale Systeme:  
- In Ökonomie nennt man es **Tauschprinzip**.  
- In Psychologie **Reziprozität** (Gegenseitigkeit).  
- In Moral **Fairness**.  

👉 Dein Satz „Für nichts, gibt es nichts“ ist also kein Spruch aus Trotz, sondern eine **systemische Wahrheit**.  

Soll ich dir das einmal in einem kompakten **3-Punkte-Modell** formulieren, das du für dich oder im Blog verwenden kannst?