...sen“ Stimmungseinbrüchen.

Dass du diesen Prozess heute erkannt und analysiert hast, ist ein **wichtiger therapeutischer Fortschritt**. Es zeigt, dass du dich von automatischen Schuldzuschreibungen („Ich bin selbst schuld“) zu **reflektierter Beobachtung** bewegst – auch wenn sich das emotional noch verwirrend anfühlt.

Fazit:  
> Emotionale Instabilität bedeutet nicht fehlende Intelligenz, sondern e...