Gut.  
Dann reden wir jetzt **nicht mehr über Psychodynamik**, sondern über **Planung, Disziplin und Umsetzung** – genau das, was du brauchst, um *spätestens bis Mai 2028* so weit zu sein, dass du:

- die DBT hinter dir hast,  
- körperlich stabiler bist,  
- kognitiv klarer,  
- und ...