... zeitlich [REDACTED] ins Muster passt (4 Wochen).  
- Formuliere innerlich: *„Das ist das bekannte Intervall, nicht mehr und nicht weniger.“*  
- Kein Interpretieren der Absicht, kein „Warum jetzt?“. Nur nüchtern feststellen.  

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**2. Kein emotionales Feedback geben**  
- Nicht sofort reagieren, besser gar nicht reagieren.  
- Wenn du antwortest, dann maximal neutral: keine offenen Fragen, keine persönlic...