...ität: „Nur Tattoo, keine weiteren Infos.“ → Urteil nicht haltbar.  
  - Wenn die Person *tatsächlich* etwas Respektloses tut → dann ist Abgrenzung gesund.  

---

### ⚖️ 4. Umformulieren – „Wie will *ich* das sehen?“  
- Ersetze das Introjekt durch eine eigene, realistische Haltung.  
  - Statt: „Tätowierte sind asozial.“  
  - Neu: „Ein Tattoo sagt nichts über den Charakter aus. Verhalten zählt.“  
...