...be jemanden – dann hasse ich ihn. Ich fühle mich abhängig, dann will ich fliehen. Ich habe Angst vor Nähe, aber noch mehr Angst vor Alleinsein.



Was hilft?

Beziehungsmuster erkennen. Gefühle nicht sofort umsetzen. Rückschläge normalisieren. In der Therapie lernen: Bindung kann sicher und ruhig sein.



29. Invalidierung

Was bedeutet das?

Meine Gefühle oder Wahrnehmungen werden abgewertet. Jemand sa...