...lliert – keine Überwältigung.
- Du reagierst *situativ*, nicht impulsiv – mit voller Präsenz.

Das nennen viele z. B. **„Flow“, „Klarmodus“, „taktische Achtsamkeit“** oder einfach „der Moment, in dem ich voll da bin“.

---

### **2. Wege dorthin – ohne Eskalation**

#### **a) Körpersprache und Haltung**
- **Stehe oder sitze so, wie du in diesem Zustand bist.**  
  (z. B. aufgerichtet, ruhiger Blick, ...