... sagt: „Stell dich nicht so an“ oder „Das hast du dir nur eingebildet“.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich beginne, mir selbst nicht mehr zu glauben. Ich fühle mich klein, schwach, falsch. Ich ziehe mich zurück oder werde wütend – innerlich oder nach außen.

**Was hilft?**  
Sich selbst ernst nehmen: „Was ich fühle, ist echt.“ Sich mit Menschen umgeben, die zuhören statt bewerten. In der Therapie ler...