... weiter beobachten.  
- **Gelb:** 3–4 Risikopunkte → Distanz wahren, keine schnelle Bindung.  
- **Rot:** 5+ Risikopunkte → Gefahr für dein altes Muster, Kontakt begrenzen.

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Wenn du willst, kann ich dir daraus direkt **einen kompakten Trainingsplan bauen**, damit du das in Echtzeit in Gesprächen verinnerlichst und nicht erst im Nachhinein analysierst.  
Willst du, dass ich das mache?