...offnung zu handeln**, statt aus innerer Klarheit.

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#### **c) Warum dir Abgrenzung so schwerfällt**

- **Frühe Erfahrungen von Gewalt und Ohnmacht:**  
  Du hast gelernt: Nähe = Gefahr, Rückzug = Schuld.
- **Gefühl, nicht liebenswert zu sein:**  
  Wer sich abgrenzt, riskiert Ablehnung – das triggert Verlustangst.
- **Verwechslung von Hilfe mit Liebe:**  
  Wenn ich helfe, werde ich gebraucht – also...