...fest:  

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### **1. Spiegeln**  
- Situation: Du hast bei Melissa erkannt, dass auch sie Probleme mit Nähe, Instabilität und starken Gefühlen hat.  
- Wirkung: Dadurch hast du gespürt: *„Das kenne ich von mir – vielleicht habe ich selbst BPS.“*  
- Erklärung: Du siehst dich in ihr gespiegelt, ohne dass sie dir das aktiv zeigt.  

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### **2. Projizieren**  
- Situation: Du hast dir Nähe, Zärtlic...