...ätsanker**  
– „Jetzt mache ich …“ (z. B. Kochen, Blogtext, Telefonat)  

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### Beispiel-Eintrag
**Datum:** 25.08.2025, 07:30 Uhr  
**Inhalt:** Gespräch mit Melissa, sie bedankt sich ernsthaft bei mir (real nie passiert).  
**Emotion:** Mischung aus Ruhe und Sehnsucht.  
**Nutzen:** Szene als Kontrast für Blog – „Wie fühlt es sich an, wenn unerfüllte Bedürfnisse im Traum erfüllt werden?“  
**Reali...