...hrschicht-Trigger**:  
Er berührt gleichzeitig:

- **Verlassenheitsangst** („Sie meldet sich… aber wie?“)  
- **Wertthema** („Warum reicht es nie, was ich gebe?“)  
- **Ohnmacht** („Ich kann rational alles erklären – aber ich verliere trotzdem die Kontrolle.“)  
- **Selbstwert** („Wieso reicht eine einzige Nachricht, um mich komplett zu destabilisieren?“)

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### Und genau das passiert bei einem echt...