Ja, Magnesium kann deine Verdauung deutlich beeinflussen – je nach **Form**, **Dosis** und deiner persönlichen Empfindlichkeit.  

**Wichtige Punkte:**  
- **Magnesiumcitrat** und **Magnesiumsulfat** wirken osmotisch → ziehen Wasser in den Darm → können **weichen Stuhl oder Durchfall...