...sstieg).

### Q7 (Monate 19–21): Co-Abhängigkeit  
**Ziele:** Rolle-in-Systemen verstehen (Rettende, Anpasser, Kontrolleur), Grenzen setzen ohne Angriff.  
**Praxis:** 4 Wochen Grenzübungen (konkrete Ich-Sätze, Vereinbarungen, Konsequenzen).  
**Literatur/Übungshefte:**  
- Melody Beattie: *Die Sucht, gebraucht zu werden / Codependent No More* (Einsteiger). citeturn0search7turn0search15  
- Pia M...