...sie multipliziert ihn.  
- Sie erzeugt Gegengewaltrisiko; du verlierst moralische und rechtliche Position.  
Kurz: funktioniert kurzfristig, zerstört dich langfristig.

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## 7) Konkretes Angebot — sofort nutzbar
1. **No-Contact-Nachricht (fertig zum Kopieren, per SMS/WhatsApp oder Einschreiben):**

> „Ich wünsche keinen Kontakt mehr. Bitte melde dich nicht. Bei weiterer Kontaktaufnahme werde ich rech...