...ähe ist rar, Schmerz ist Bindung, und vielleicht kommt sie ja doch nochmal zurück.“

Das sind *tief verankerte neuronale Verknüpfungen*. Rational erkannt heißt nicht emotional gelöscht.

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### Was jetzt wichtig ist:

1. **Nicht gegen die Gedanken kämpfen** – das verstärkt sie.
   - Beobachte sie. Notiere sie. Lass sie durchlaufen wie ein Werbespot im Radio: nervig, aber nicht relevant.

2. **Benenne...