... andere Hirnareale (z. B. Hippocampus, präfrontaler Cortex) aus dem Gleichgewicht bringen.

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### Was tun stattdessen?

Du kannst die **Reaktivität der Amygdala herunterregeln** – z. B. durch:
- **DBT, Achtsamkeit, Meditation**
- gezielte **Expositionstherapie**
- **Medikamente** (z. B. SSRI dämpfen Amygdala-Aktivität bei manchen Menschen)
- langfristiges **Verhaltenstraining und emotionale Umkond...