...en, aber du nimmst es eh hochdosiert.  

👉 Damit hast du eine vollständige Grundlage, um nicht nur „Supplemente auf Verdacht“ zu nehmen, sondern gezielt zu sehen, wo wirklich Defizite liegen.  

Soll ich dir das als **druckfertige Checkliste** zusammenstellen, die du am 01.10. direkt mitnehmen kannst?