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# **Phase 5 – Keine Umarmung → Klares Selbstschutzsignal**
Du wolltest sie nicht umarmen, weil:

- dein Körper auf Abwehr stand  
- du tiefe Wut hattest  
- du Demütigung erlebt hattest  
- du sie nicht mehr in dein Nervensystem lassen wolltest  
- du die Falschheit dieses Moments intuitiv erkannt hast  

Das ist der **höchste Grad an Selbsts...