...t, beende ich das Gespräch. Ich rede erst weiter, wenn du respektvoll mit mir sprichst.“

Oder:
> „Ich höre mir deine Meinung an, aber ich entscheide, was ich denke und fühle – und darüber diskutiere ich nicht.“

#### 2. **Grenzen zeigen – nicht erklären**
Du musst deine Grenzen **nicht rechtfertigen**. Nur durchhalten. Beispiel:
- Sie fängt an zu entwerten → **du gehst.**
- Sie ruft an, schreit, leg...