... (Kritiker ↔ Kind ↔ Erwachsener), **Imagery Rescripting** (alte Szene neu schreiben), **EMDR mit Teilen** (nur mit Profi).  
7) **Integration:**  
   - Wochenziel: „1× täglich 2 Minuten **Erwachsenen-Ich** aktivieren“ (Haltung, Stimme, Satz: „Ich übernehme jetzt.“).  
   - Teile bedanken, Aufgaben neu verteilen.

# 9) Typische Fehler
- **Teile beschämen oder verbannen.** Das erhöht inneren Krieg.  
-...