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Was hilft?
Routinen beibehalten, auch wenn es schwerfällt. Kleine Schritte machen. Manchmal braucht es Therapie oder Medikamente, um [REDACTED] ins Fühlen zu kommen.

5. Angstbindung
Was bedeutet das?
Ich bin emotional sehr an jemanden gebunden – aber aus Angst, verlassen zu werden. Ich brauche den anderen, weil ich mich allein nicht sicher fühle.

Was erlebe ich dann oft?
Ich klammere mich an jemande...