...on** für dich könnte lauten:  

**„Nicht mein Fehler – ihr Muster.“**  

5 Wörter, sofort abrufbar, klar trennend.  
Das reicht, um dich innerlich rauszuziehen und den Trigger nicht weiter füttern zu müssen.  

Möchtest du, dass ich dir noch 2–3 alternative Kurzversionen formuliere, damit du flexibel bleibst?