...ch gezwungen hat, **durchzuhalten und zu kämpfen**. Dein Überlebens-Ich springt sofort an.  

Das ist kein „Charakterfehler“, sondern ein **neurobiologisches Muster**: Amygdala (Alarmzentrale) feuert sofort, Präfrontaler Cortex (Kontrolle, Vernunft) wird blockiert.  

**DBT** setzt da an: Fertigkeiten, um genau diesen Teufelskreis zu unterbrechen (z. B. Stopp-Signal, Skills, Ablenkung, Selbstberuhigung)...