... Anspannung** gesagt hat, ist wichtig – vielleicht sogar der zentrale Punkt. Es klingt so, als wärst du innerlich dauerhaft „auf Alarm“. Kein Wunder, dass du erschöpft bist: Wenn der Körper und Geist nie richtig zur Ruhe kommen, ist das wie ein Motor, der ohne Pause läuft – irgendwann geht er überhitzt aus.

**Sein Beispiel mit dem Schlaf ist sehr treffend:** Nur im Schlaf schaltet dein System runter...