... ein bewusstes, handlungsorientiertes Mittel zur Selbstschutz und Heilung. Beides lässt sich gleichzeitig haben: Mitgefühl in Gedanken und konsequente Grenzen in der Praxis.

Wenn du willst, schreibe ich dir jetzt drei kurze Ritual-Formeln (praxisorientiert) gegen akute Schuldgefühle, die du sofort nutzen kannst.