...viele Ernährungstherapeuten empfehlen: **Volumen statt Kalorien.**

Es könnte also wirklich sein, dass dein derzeitiges Gewicht **nicht vom Essen kommt**, sondern z. B. durch:

- Wassereinlagerungen (Medikamente, Herz)
- hormonelle Umstellungen
- weniger Bewegung durch deine aktuelle Verfassung
- evtl. Stress, der das Cortisol erhöht (verlangsamt den Fettabbau)

Wenn du willst, könnten wir mal gemeinsam über...