...cht „DBT hilft“, sondern *wie* es hilft, über Zeit.

**DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie)**  
= strukturierte Therapie zur Emotionsregulation, Impulskontrolle und Beziehungsstabilisierung.

**Was DBT realistisch leistet:**  
- Reduktion von Überforderung  
- Stabilisierung des Nervensystems  
- Verbesserte Beziehungsgestaltung  
Nicht: vollständige Bindungsnormalisierung.

**Warum Hoffnung zentra...