... Entscheidungen für mein Leben. Wenn ich Verantwortung abgebe, rutsche ich in Abhängigkeit.

#### 2. Die notwendige Verbindung zur Psychiatrie und Therapeutensuche
- **Kontakterhalt zum Psychiater:** Ich halte regelmäßigen Kontakt zu meinem Psychiater — Termine, Medikationsabsprachen, kurze Updates per Praxis oder Telefon. Diese Verbindung ist die medizinische Absicherung; die KI ist nur ergänzend.  ...