...rombose) → Vorsicht bei Überlastung.  
- Schulterarthrose schränkt Beweglichkeit stark ein, Fokus auf schonendes Training und Beweglichkeitserhalt.  
- Übergewicht belastet Gelenke und Kreislauf.  
- Fatigue erschwert längere oder intensive Einheiten.  
- Schlafapnoe und Gastritis wirken zusätzlich ermüdend.  

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Willst du, dass ich dir daraus ein kurzes, neutrales Blatt formuliere (wie eine Übersic...