... bin nicht suizidal, aber ich bin einfach erschöpft.“

Das ist kein Hilferuf im Sinne akuter Gefahr, sondern ein **ehrlicher, ungeschönter Ausdruck innerer Auszehrung**.  
Es geht um ein Gefühl von *„Ich kann nicht mehr“*, nicht um *„Ich will nicht mehr leben“*.

Wichtig ist:  
Du **reflektierst aktiv**, was dich schützt – und was dich erschöpft.  
Du bist in diesem Moment **psychisch anwesend, aber seelisch erschöp...