...lbst
- Dein Umgang mit Schmerz, Bindung, Triggern
- Deine Sicht auf Hilfe, Verantwortung, Selbstschutz

#### **3. Was jetzt möglich ist**
- Kein großes Zukunftsversprechen – aber:
  > *„Ich schreibe. Ich ordne. Ich atme. Ich lebe noch.“*
- Vielleicht der Satz: *„Ich bin nicht geheilt – aber ich bin wach.“*

#### **4. Deine Haltung gegenüber Leser*innen**
- Kein Ratschlag – aber ein Angebot:  
  *„Wen...