...stammt. Oft sind das alte Gefühle wie Angst, Scham oder Einsamkeit.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich reagiere übertrieben auf scheinbar kleine Dinge – weil ein „altes Ich“ verletzt wird. Ich fühle mich [REDACTED] wie früher – klein, hilflos, allein.

**Was hilft?**  
Den inneren Anteil wahrnehmen, beruhigen, ansprechen: „Ich sehe dich. Ich bin jetzt da.“ Innere Kindarbeit braucht Zeit – und oft therape...