...nflikte  
- Der Moment, wo du **begreifst, dass du nicht „falsch“ bist**, sondern geprägt

🟠 Alles, was du beginnst zu verstehen – das emotionale, geistige „Jetzt“.

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## 🟨 Kachel 3 – **„Das mache ich“**  
→ Hierhin gehören die **konkreten Schritte**, nicht die Erkenntnisse selbst.

### Inhalte:
- DBT
- [REDACTED]-Kurs
- Ernährung
- KI-Nutzung
- Schreiben
- Reha-Vorbereitung
- Blog-Aufbau

🔹 Diese Kachel...