...derung: DBT arbeitet mit der Dialektik, was bedeutet, dass du sowohl lernen kannst, deine aktuelle Realität zu akzeptieren (z.B. dass du dich in schwierigen Beziehungen oft nach Kontrolle sehnst) und gleichzeitig Wege zu finden, dich zu verändern und in Zukunft anders zu reagieren. Du wirst lernen, eine Balance zwischen Akzeptanz und Veränderung zu finden.


Interpersonelle Effektivität: Ein sehr wichtiger...