...Schmerz bleibt, weil du ihn nur *verstehst*, aber nicht *fühlst*.
- **Verschiebung:** Der Groll gegen sie ersetzt oft die Ohnmacht gegenüber früheren Bezugspersonen (v. a. Mutter).

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### **4. Was jetzt? (Systemischer Ausgangspunkt)**

Dein System ist nicht irrational – es ist *überfrachtet*. Die [REDACTED]kehrenden Gedanken sind der Versuch, eine *emotionale Unvollständigkeit* in eine *kognitive Kontro...