...ne Begriff dafür

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### 2. **Konfrontation**
_Wie andere mich gespiegelt haben_  
➤ Fremdwahrnehmung, erste Hinweise aus Gesprächen, Misstrauen vs. Aha-Erlebnisse

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### 3. **Recherche**
_Warum ich angefangen habe zu suchen_  
➤ Internet, Bücher, YouTube – Abgrenzung zu Depression, ADHS, Trauma

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### 4. **Entscheidung**
_Warum ich ärztliche Hilfe wollte_  
➤ Schwelle zur Diagnostik – Zweife...