...omenten nicht nur die Symptome bemerkt hast, sondern sie auch **bewusst** wahrgenommen hast – du hast quasi "von außen" auf dich selbst geschaut und dich gefragt, warum du diese Gefühle hattest. Aber gleichzeitig warst du **machtlos**, sie sofort zu beeinflussen oder zu ändern. Es war eine Art Distanzierung von deinem eigenen Gefühl, aber auch ein wichtiger Schritt in der Erkenntnis.

Ich werde diesen Aspekt ...