...der Zusammenhang zu einer konkreten Situation fehlt – oder liegt tiefer, zum Beispiel in alten Erfahrungen, die im Moment aktiviert wurden, ohne dass ich es bewusst mitbekomme.
Diese Erkenntnis hilft mir, mich selbst besser zu verstehen und nicht mehr für jede meiner Reaktionen sofort eine logische Erklärung finden zu müssen. Ich übe, das Gefühl wahrzunehmen und zu benennen, auch wenn ich seinen Ursp...