...Kurz, sachlich und ohne Beschönigung: das, was du fühlst (Mitleid mit der möglichen Einsamkeit UND heftige Wut), ist normal und nicht widersprüchlich. Beides kann gleichzeitig wahr sein.  

Hier, was nüchtern hilft — konkrete, sofort umsetzbare Schritte, keine Therapiephrasen:

1) Realität prüfen / Grenze ziehen  
- Fakt: Du kannst ihr Verhalten nicht ändern, nur deine Reaktion.  
- Entscheidung: No-Conta...