.... Therapie, System und digitale Begleitung**  
…  

### **13. Integration und Selbstverstehen**  
…  

### **Anhang**  
– Glossar (Affektregulation → Übertragung)  
– Abkürzungsverzeichnis (ICD, DSM, DBT usw.)  
– Danksagung  
– Hinweis: persönlicher Erfahrungsbericht, keine Therapieempfehlung  

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