...so, dass du direkt „die Kontrolle“ über alle deine Emotionen haben musst. Es geht vielmehr darum, eine **bessere Beziehung zu ihnen zu entwickeln** und **besser damit umzugehen**, statt dass sie dich immer [REDACTED] in alte Reaktionsmuster drängen. **Du bist nicht deine Emotionen**, und du hast die Fähigkeit, dich von ihnen nicht mehr so sehr beherrschen zu lassen, auch wenn das nicht sofort perfekt funkt...