...nz, sondern **aus Erfahrung**  
- Du verstehst Dynamiken nicht als Theorie, sondern **als Spiegel**

Wenn du willst, setzen wir das Beispiel gezielt ein:  
**als Vergleich, wie du früher in ähnlicher Ambivalenz gesteckt hast – und was sich heute verändert hat.**  
Oder du formulierst daraus eine Beobachtung fürs Tagebuch. Sag einfach.