...tag nicht ständig von Triggern überrollt wirst.  
- Mit Schematherapie kannst du an die eigentlichen Ursachen ran: Missbrauch, Gewalt, Projektionen, Co-Abhängigkeit. Da geht es genau um das, was dich immer [REDACTED] einholt.  

Kurz gesagt:  
👉 DBT = Überleben.  
👉 Schema = Neu aufbauen.  

Willst du, dass ich dir ein Schema-Übersichtsdiagramm aufzeichne (so wie wir es bei den Bedürfnissen gemacht haben), damit ...