...er Ethikkomitee ansprechen (jede Klinik muss so etwas haben).

### 5 · Eigene Trigger im Blick
- Erkenne den **Moment, in dem dein innerer Alarm auf 9/10 springt**. Ab da sagst du meist Dinge, die du später bereust oder die dir als „schwierig“ ausgelegt werden.  
- **Time-out**: Geh kurz auf den Flur, Fenster, Klo – drei tiefe Atemzüge, kaltes Wasser über Handgelenke. Dann erst weiterreden.  
- Erinnere...