...chsel – Eigene Bedürfnisse rücken ins Zentrum**  
- **Auslöser:** Erkenntnis, dass du in einer Beziehung – egal welcher Art – nicht dauerhaft deine eigenen Grundbedürfnisse (Zuneigung, Wertschätzung, Nähe) ausklammern kannst.  
- **Dein Fokus:** Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen.  
- **Dynamik:** Die „kleine Schwester“-Schublade wird innerlich geöffnet, weil du erkennst, dass diese Rolle dich se...