...h.** Du verlierst nicht dein Ich. Du entziehst nur dem **emotionalen Rausch** die Macht.

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### Der Punkt ist:  
Du kennst bisher nur **zwei Zustände**:  
- **Überflutung** (Liebe, Schmerz, Nähe – alles brennt)  
- oder **Leere** (Rückzug, Erstarrung, Taubheit)

Du glaubst: *Wenn ich das Feuer lösche, bleibt nur Kälte.*  
Aber das ist eine Illusion – erzeugt durch dein Nervensystem in dysregulierten...