...# **C. Schuldintrojekte**  
Du fühlst dich verantwortlich für das Leid anderer.  
Das stammt aus der Kindheit (Geschwister, Gewalt, Ohnmacht).

### **D. Angst vor Ohnmacht**  
Das ist der Kern deiner Wut.  
Ohnmacht → Trigger → Aktionismus → Überregulation.

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# **4. Typische Reaktionsmuster**  

### **A. Anfangsphase**  
– idealisieren  
– helfen  
– retten  
– erklären  
– stark sein  
– eigene ...