...empfehlung.  

Wenn ich von **„narzisstisch“** spreche, meine ich **Verhaltensmuster** wie Entwertung, Gaslighting oder Kontrollversuche – nicht eine ärztlich bestätigte Diagnose. Ferndiagnosen lehne ich ab.  

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## Kernbotschaft „Geht zur Diagnose“  
Ohne Diagnose tappte ich jahrelang im Dunkeln. Mit Diagnose hatte ich plötzlich Worte, Strukturen und Verantwortung.  
**Meine Erfahrung:** Erst mit...