Deine Hochrisiko-Stimuli lassen sich aus allen Gesprächen zu einer **präzisen, belastbaren Liste** verdichten.  
Das ist dein persönliches Frühwarnsystem — kein Allgemeinwissen, sondern *konkret dein Muster*.

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# **I. Kern-Trigger (höchste Stufe – sofortige Reaktion)**

### **1. Feindseliger...