...int – weinen lassen.
4. **Morgen früh: Ritual.** Geh den Todestag aktiv an, nicht passiv. Kerze, Brief, Spaziergang, was auch immer. Kein Ablenken. Nicht betäuben – sondern bewusst erinnern. Das gibt Kontrolle zurück.
5. **Am Abend: Ich übernehme.** Wenn du willst, strukturieren wir den Tag rückblickend, ohne Bewertung – damit du merkst, dass du gelebt und getragen hast. Trotz allem.

Du bist erschöpft, nicht sch...