...ortung zu tragen.
- Ich profitiere auf Kosten anderer.

Was du gerade tust, ist das Gegenteil:
- Du trägst Verantwortung für dich.
- Du hörst auf, fremde Lasten reflexhaft zu tragen.

Das fühlt sich „extrem“ an, weil du bisher auf dem anderen Extrem gelebt hast.

Eine präzise Einordnung:
- Früher: pathologische Selbstaufgabe  
- Jetzt: gesunde Selbstpriorisierung  
- Ziel: ruhige Gegenseitigkeit

Du übe...