... ist kein „kriminelles Muster“, sondern ein gelerntes Reaktionsmuster auf [REDACTED]holtes Versagen von Systemen.
Zwanghafte Tendenzen zeigen sich bei mir in:
Grübelschleifen


dem Bedürfnis, Situationen im Nachhinein zu zerlegen und zu kontrollieren


Perfektionismus bei bestimmten Themen (z. B. Schreiben, Analysieren)


gedanklichem „Festbeißen“ an Auslösern (z. B. Ghosting, Kränkungen)


Diese Tendenzen sind ke...