... Erkenntnis – was war, was sich verändert hat, warum es wichtig ist, sich selbst verstehen zu lernen

### 3. **Dossier**  
> Tiefe Analyse der Dynamik mit Lis, Co-Abhängigkeit, Nähe/Rückzug

### 4. **[REDACTED] & Ernährung**  
> Konkrete Schritte nach der Erkenntnis – Gesundheit, Stabilisierung

### 5. **Erfahrungen mit KI**  
> Neue Wege, neue Werkzeuge – wie du Unterstützung gefunden hast

(Später: **DBT*...