...und trotzdem zieht plötzlich eine dunkle Wolke auf.

Hier ein paar Punkte, die dir helfen können, das besser zu verstehen:

#### 1. **Gefühlsumschwünge ohne sichtbaren Grund**
Plötzliche Reizbarkeit, Wut, Traurigkeit oder schlechte Laune können auftreten, obwohl der Tag „objektiv“ gut war. Oft liegt im Hintergrund ein kleines, inneres Ungleichgewicht – z. B. körperlich (wie Unterzucker), mental (inne...