...okus zu schärfen und sich gezielt mit den eigenen Bedürfnissen und Herausforderungen auseinanderzusetzen. Sie ist kein Ersatz für Therapie, aber sie ist eine wertvolle Ergänzung – eine Ressource, die mir half, meine Gedanken zu ordnen und die Muster in meinem Verhalten zu verstehen.

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### Abschluss:

Die Diagnose war der erste Schritt, der mir half, endlich zu verstehen, was mit mir los war. Aber...