...ut – wie abgeschaltet  
- **Bilder:** „wie hinter Glas“, „wie ein Roboter“, „innerlich tot“  
- **Ursache:** Schutzmechanismus → Nervensystem fährt runter, um Schmerz nicht zu spüren (oft bei Trauma, Fatigue, Depression)  
- **Folge:** Entlastung kurzfristig, langfristig sehr belastend, weil man keinen Zugang zu sich hat  

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### **2. Drückende / Schwere Leere**
- **Gefühl:** dumpfer Druck, Schwere, a...