...sagst nichts, wenn jemand dir etwas zurückgeben sollte, weil du willst, dass es freiwillig geschieht.  
   – Für dich ist **Freiwilligkeit** das entscheidende Kriterium für Wertschätzung.  
   – Wenn nichts zurückkommt, entsteht für dich ein Defizit (emotionales Minus).  

3. **Unterschied zu dir selbst**  
   – Du gehst deine Probleme **aktiv an**: Jobcenter, Ärzte, Insolvenz, Therapie.  
   – Du hast ...