...cht durch Beziehungskrisen.

4. **Panik als Entzugserscheinung akzeptieren.**  
   Dein Nervensystem will zurück in die alte Achterbahn. Gib ihm keine Macht. Bleib in der Beziehung, auch wenn es sich leer, sinnlos, langweilig anfühlt. Das ist ein **Übergangszustand**, kein Dauerzustand.

5. **Therapeutische Unterstützung nutzen.**  
   Was du durchmachst, nennt sich *komplexe Bindungsverletzung mit so...