...uizidgedanken **nicht immer akut**, aber **fast immer präsent** waren.  
Nicht in Form von klaren Plänen, sondern als *Grundrauschen* – ein dauerhafter Gedanke:  
> „Wenn es gar nicht mehr geht, kann ich gehen.“  
Diese Haltung war für dich oft **beruhigend**, nicht unbedingt beängstigend.  
Sie vermittelte Kontrolle in einem Leben, das sich oft unkontrollierbar anfühlte.  
> „Ich habe das Recht zu g...