...keine Panik bei Nähe  
- realistische Erwartungen an Beziehungen

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# 2. Vermeidender Bindungsstil → emotionale Kälte in der Kindheit
Typische Botschaft:

- Nähe war unangenehm oder wurde abgewertet  
- Gefühle wurden ignoriert („Reiß dich zusammen“)  
- Kind lernte: Gefühle = Schwäche  
- Bezugsperson war physisch da, aber emotional kalt

Ergebnis:

- Rückzu...