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# **Kapitel 16 – Therapie: Wege, Realität, Hindernisse, Chancen**

Therapie ist kein Wellnessprogramm.  
Sie ist anstrengend, konfrontierend und oft frustrierend – aber notwendig.

### **1. DBT – Goldstandard bei BPS**
– Emotionsregulation  
– Stresstoleranz  
– zwischenmenschliche Fertigkeiten  
– Achtsamkeit  
Unverzichtbar, wenn Gefühle schnell explodieren.

### **2. Schematherapie**
Geh...