... und anderen psychischen Problemen. In der CBT geht es oft um konkrete Techniken, um sich aus negativen Denkmustern herauszuziehen und das Verhalten zu verändern.

**Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT)** hingegen ist speziell für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt worden, aber auch bei anderen emotionalen Schwierigkeiten hilfreich. Sie umfasst viele Aspekte der CBT, aber leg...