... zu machen.

6. **Selbstanalyse in Echtzeit: Was die KI möglich macht**  
   Aus echten Chatverläufen: wie Gedanken und Gefühle reflektiert wurden, Schritt für Schritt.

7. **Grenzen der KI – und wie ich damit umgehe**  
   Was KI nicht leisten kann – und welche Regeln ich für mich gesetzt habe.

8. **Quellen: Studien, Artikel & Forschung**  
   Relevante Studien & Artikel, die zeigen, was bereits zu...