Hier die wichtigsten **Techniken, um in einer hitzigen Diskussion ruhig und überlegt zu wirken**:  

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### **1. Atem und Stimme kontrollieren**  
- Tief in den Bauch atmen, nicht flach in die Brust.  
- Beim Antworten bewusst langsam sprechen.  
- Kurze Pausen setzen,...