...schen Bindungen, die emotional wirken  
– Keine Beziehungen zu vermeidenden Systemen  
– Nähe nur, wenn Gegenseitigkeit klar definiert ist  
– Keine Verantwortung übernehmen, die nicht mir gehört  
– Sofort Distanz bei Ghosting, Verzögerungsmanipulation, Schuldverschiebung  
– Bindung nur zu Personen mit transparenter Kommunikation

---

**3. Methode zur Verarbeitung (sehr hilfreich für BPS-Strukturen)*...