...**Lactobacillen** aus dem Gleichgewicht bringen, besonders wenn der Darm noch geschwächt ist.  

---

**3. Empfehlung für deinen aktuellen Zustand**  
- Für **die ersten 2–4 Wochen Darmaufbau** würde ich auf **maximal 3–4 Tassen am Tag** gehen, davon gern 1–2 koffeinfrei.  
- Kaffee *nicht* direkt nach dem Probiotikum trinken (mind. 1 Stunde Abstand), damit die Bakterien bessere Überlebenschancen hab...