...dich zu verändern und in Zukunft anders zu reagieren. Du wirst lernen, eine Balance zwischen Akzeptanz und Veränderung zu finden.


Interpersonelle Effektivität: Ein sehr wichtiger Bestandteil von DBT ist das Erlernen von Kommunikationsfähigkeiten, um in Beziehungen effektiv und gesund zu agieren. Du wirst üben, klare, respektvolle Grenzen zu setzen, ohne das Gefühl zu haben, die Kontrolle überneh...