...0 Mrd. Bakterien pro Tagesdosis, mehrere Stämme) – 1 Packung  
- Flohsamenschalen – 1 Packung  
- Leinöl kaltgepresst – 1 Flasche  
- Chicorée – 2–3 Stück  
- Bananen – 2–3 Stück (für 2–3 Tage, nicht alles auf einmal)  

**Apotheke:**  
- Falls Rossmann kein gutes Probiotikum hat: dort gezielt nach *Multistamm*-Präparat fragen (z. B. Lactobacillus + Bifidobacterium-Kombination)  

**Kaufland / Supermar...