...unktioniert so:

1. **Impuls:** „Ich brauche Nähe.“  
2. Nähe passiert (Umarmung, Kontakt, Anruf).  
3. Das Nervensystem entspannt sich.  
4. **Nachträglicher Effekt:** „Das war zu viel. Was, wenn er jetzt Erwartungen hat?“  
5. Distanz, Entwertung, Kälte.

Das nennt sich **approach–avoidance cycle**.

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# **4. Warum sich unterhaken?**
Weil körperliche Nähe für viele Borderliner:

– schneller reguli...