Dann ist das ein zentraler Punkt: **Schlafapnoe + Depression/Fatigue = massiver Verstärker für genau dein Schlafmuster.**  

- Bei Apnoe wirst du oft kurz wach, ohne es bewusst zu merken → dein Gehirn kommt nie richtig in Tiefschlaf.  
- Das erklärt auch, warum du dic...