...te Diagnose trotzdem hilfreich ist

**4. Was sich verändert hat – Innen wie außen**  
- Selbstbild (vom „falsch“ zum „verstehbar“)  
- Umgang mit Emotionen, mit Krisen  
- Kontakt zu Hilfsangeboten: „Ich wusste endlich, wonach ich suchen muss“

**5. Der Blick nach vorn**  
- Wie geht es jetzt weiter – z. B. Warteliste für DBT, neue Motivation  
- Was du dir selbst vorgenommen hast  
- Warum du darübe...