...cht“**  
*Inhalt:* Schilderung des Heilungswegs: **Therapie, Selbsthilfe, Familie/Freunde**. Gib einen Einblick in eine Therapiestunde oder einen Moment der kleinen Hoffnung (z. B. erstmals [REDACTED] zu weinen ohne Panik).  
*Emotion:* Betonung von ersten Lichtblicken, Schwankungen zwischen Rückschritt und Fortschritt. Vielleicht schreibst du, wie du dich langsam [REDACTED] Stück für Stück ins Leben zurückzieh...