... 
  – Therapie machen

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### 2. **Dysfunktionales Coping** (kurzfristig entlastend, langfristig schädlich)
- Ziel: **Schmerz vermeiden**, **Kontrolle sichern**, **nicht fühlen**
- Beispiele:  
  – Alkohol, Drogen  
  – Selbstverletzung  
  – andere beschuldigen  
  – Nähe-Sex-Macht vermischen  
  – emotionale Abspaltung (Dissoziation)  
  – extreme Esoterik als Ersatzkontrolle

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**Coping ist keine...