...ich *nicht sauber*, wenn du keine Alternative hattest oder es sich um eine medizinisch notwendige Standardbehandlung handelt.

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### 📌 Fazit:
Es ist belastend, aber du gehst es richtig an: **nicht alles gleichzeitig**, aber **rechtzeitig genug**, um handlungsfähig zu bleiben.

Wenn du willst, mache ich dir eine Liste mit:
- Orthopäde (Priorität A)
- Psychotherapie (Priorität A)
- [REDACTED]/Kardiotraining ...