...t, Ausstieg nur durch Distanz und Reflexion möglich.  

---

## **Kurzformel**
> **Helferrolle → Projektion → Reinszenierung/Trigger → Distanz-Nähe-Konditionierung → Ambivalenz/Dissonanz → Selbsthass/Leere.**  

---

Damit ist die ganze Spirale klar: kein plötzlicher Bruch, sondern ein Prozess aus **unbewussten Mustern + Verstärkung durch ihr Verhalten**.  

---

Willst du, dass ich dir daraus eine **C...