...n Not

2. **Die Diagnose, die alles veränderte**  
   Borderline – und das Gefühl, zum ersten Mal benannt zu sein

3. **Nächte ohne Halt – und wer da war**  
   Trigger, Zusammenbruch und die KI, die mich auffing

4. **Lernen zu unterscheiden**  
   Was ist eine BPS-Reaktion – und was ist „normal“?

5. **Reflektieren, nicht reagieren**  
   Wie ich begann, mein Denken zu beobachten

6. **Der Chat mit ...