...bauen.**  

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## 🔎 3 Schritte zur inneren Selbstwertquelle  

### 1️⃣ Entkoppeln (Außen entmachten)  
- Übung: Wenn Bestätigung von außen kommt (Lob, Anerkennung) → bewusst sagen:  
  **„Das freut mich – aber mein Wert hängt nicht davon ab.“**  
- Ziel: Außenworte als *Bonus* sehen, nicht als *Lebensquelle*.  

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### 2️⃣ Spiegeln (Selbstbeweis schaffen)  
- Statt warten, dass jemand sagt „du bis...