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Herzrasen, innere Unruhe, Muskelanspannung


das Gefühl, sofort reagieren zu müssen


Die Szene in der Vorlesung war dafür ein klassisches Beispiel: Ein äußerlich banaler Kommentar reichte, um in mir einen inneren „Notfallmodus“ auszulösen. Nicht, weil die Situation schlimm war, sondern weil sie ein altes Muster aktivierte:
Jemand in Machtposition


öffentliches Rügen


Gefühl von Ohnmacht und Au...