...xt dabei, den Weg zu erkennen und zu wissen, dass Veränderung nicht nur möglich, sondern auch notwendig ist.

Ich hoffe, meine Erfahrung gibt euch **Kraft**, den ersten Schritt zu gehen – genauso wie ich es getan habe. Es ist nicht einfach, aber es ist der einzige Weg, wenn man sich wirklich selbst etwas Gutes tun möchte.

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### **Anlaufstellen und Ressourcen:**

- **Therapiezentren** und **DBT-Pr...