... gesunden Veränderung beginnt, sobald wir verstehen, was genau an uns arbeitet – und was uns am meisten schadet. Veränderung bedeutet, aktiv zu werden, nicht zu warten.

Ein Beispiel aus meinem Leben
Ich kämpfe seit langer Zeit mit Adipositas 3. Grades. Meine Gesundheit leidet darunter. Und lange Zeit habe ich diese Realität ignoriert, bis ich merkte, dass ich mich von mir selbst entfremdet habe. Was...