...Klarheit, mehr Verbindung – auch zu sich selbst. Es ist kein Trick, sondern ein Lernweg zu ehrlicher Kommunikation.

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### **22. Hochsensibilität**

**Was bedeutet das?**  
Hochsensibilität heißt: Ich nehme Dinge intensiver wahr – Geräusche, Stimmungen, Gerüche, Worte. Auch Kritik trifft mich tiefer als andere.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich bin schnell überreizt. Große Gruppen, grelles Licht...