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## **2. Was du damals getan hast**
- Sorge + Verlustangst → Grübeln  
- emotionaler Schmerz → „Warum macht sie das?“  
- Idealisierung → „Vielleicht hat sie Angst“  
- Selbstentwertung → „Was habe ich falsch gemacht?“  

Normale Reaktion bei unsicheren Bindungsanteilen.

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## **3. Wie man *heute* reagieren würde**
Kurz, ruhig, sachlich, null Drama:

**„Ich war da. Du warst nicht erreichbar.  
M...