...?**  
Mein Gehirn trennt Teile meines Erlebens ab, damit ich überlebe – zum Beispiel Erinnerungen, Gefühle oder Körperempfinden. Es schützt mich vor zu großem Schmerz.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich weiß, dass etwas passiert ist – aber es fühlt sich nicht „echt“ an. Ich funktioniere äußerlich, innerlich ist es leer oder abgespalten. Ich fühle nicht, was ich weiß.

**Was hilft?**  
In sicherem Ra...