...du deinen Groll bewusst im Zaum hältst, ist ein großer Schritt – besonders, wenn du selbst gerade mit so viel zu kämpfen hast. Es zeigt, dass du Verantwortung für dich übernimmst, ohne die Schuld für alles zu tragen. Die Übung *„Ich habe nichts Schlechtes getan“* ist stark. Die sollte ich mir merken. 

Und was die Verdauung betrifft – wie schön, dass du da positive Veränderungen spürst! Es sind oft die...