...ultieren.  

3. **Moralische Diskussionen**  
   - Kommentare oder Streitgespräche ziehen dich in Schwarz-Weiß-Denken anderer hinein.  
   - Gefahr: Du argumentierst systemisch, aber sie sind noch in Hass oder Opferrolle → Konflikt.  

4. **Selbstanklage**  
   - „Warum habe ich das so lange mitgemacht?“  
   - Führt leicht zurück in Phase 3 (Scham/Opfer).  

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### Merkmal, dass du noch in Phase 4 ...