...chbrüchen.“  
- **Richtig:** „Ich merke, dass meine Gefühle manchmal zu stark werden und ich dann impulsiv reagiere.“

Wenn du Fachbegriffe nutzt, dann **immer mit Übersetzung in Alltagssprache**:
> „Ich habe eine Borderline-Diagnose – das heißt, ich reagiere sehr stark auf Zurückweisung und verliere dann manchmal das innere Gleichgewicht.“

Das zeigt Selbstreflexion, nicht Belehrung.

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### **2. ...