...cht dich stabil genug, dass du in der Schematherapie nicht absäufst.  

**Für dich konkret:**  
- Mit DBT bekommst du Werkzeuge, damit du im Alltag nicht ständig von Triggern überrollt wirst.  
- Mit Schematherapie kannst du an die eigentlichen Ursachen ran: Missbrauch, Gewalt, Projektionen, Co-Abhängigkeit. Da geht es genau um das, was dich immer [REDACTED] einholt.  

Kurz gesagt:  
👉 DBT = Überleben.  
👉 Schema ...