...n, die du ausprobieren kannst:  

#### **1. Journaling (Tagebuchschreiben)**
- Schreibe jeden Tag deine Gedanken auf – nicht nur über Melissa, sondern über dich selbst.  
- Frage dich: **„Was brauche ich wirklich?“**  
- Nutze das „Warum?“-Prinzip: Jedes Mal, wenn du eine Antwort hast, frage dich nochmal „Warum?“ – so kommst du tiefer.  

#### **2. Stille & Achtsamkeit (Stoische Übungen)**
- **Morgen...