...erzweifelt“

Sondern:
> „Gefühle entstehen plötzlich, mit hoher Intensität und ohne klare Vorwarnung.“

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## 4. Empfohlene Kapitelstruktur für Kachel 4

Ich gebe dir eine **konkrete, arbeitsfähige Struktur**.

### Kapitel 1 – Emotionale Instabilität (der Kern)
**Frage:**  
Was heißt „emotional instabil“ wirklich?

Inhalte:
- Gefühle kippen schnell
- Intensität statt Vielfalt
- Gefühl = Wahrheit im Mome...