...deine Bedürfnisliste, **geordnet nach den vier GFK-Kategorien** (nach Marshall Rosenberg). Ich habe deine konkreten Bedürfnisse präzise zugeordnet – ohne Verfälschung und vollständig:

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## 🧠 **1. Autonomie (Selbstbestimmung & Integrität)**
- Eigenständigkeit wahren – auch in Beziehungen  
- Freiheit innerhalb von Bindung  
- Wahrheit und Klarheit: Keine doppelten Botschaften  
- Keine emotionale Erpres...