... weil versteifte Gelenke und verspannte Muskeln bewegt werden. Wenn du dranbleibst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Beweglichkeit, Durchblutung und Schmerzlage besser werden.  

Willst du, dass ich dir die Mechanismen genauer erkläre, warum es anfangs weh tut und später besser wird?