... Deeskalation. Stattdessen lachen.“  
→ Besser für Tagebuch/Analyse:  
„Ich hätte mir eine Entschuldigung, eine Erklärung oder deeskalierendes Verhalten gewünscht. Stattdessen lachte er – das war für mich respektlos und demütigend.“  

---

👉 Arbeitsfrage:  
Wenn du diese Szene heute reflektierst – würdest du sagen, deine stärkste Reaktion war **Wut über seine Respektlosigkeit**, oder eher **Ohnmacht,...