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Was hilft?

Vertrauen langsam aufbauen – vor allem in sich selbst. Sich selbst Halt geben lernen. In der Therapie Beziehungsmuster erkennen und verändern.



6. Antizipation

Was bedeutet das?

Ich rechne schon im Voraus mit etwas Schlechtem – auch wenn es keinen Beweis dafür gibt. Ich „warte“ innerlich auf das nächste Problem.



Was erlebe ich dann oft?

Ich bin dauernd angespannt. Ich lese i...