... „Ich muss helfen.“)  
- Neue, klare Sätze entwickeln und üben  
- Techniken: Das innere Stoppschild, Abgrenzungs-Check-in (täglich 5 Minuten)

#### **Modul 3: Beziehung auf Augenhöhe**
- Wie erkenne ich Menschen, die *mich* sehen – nicht nur das, was ich für sie tue?  
- Welche Art von Verbindung tut mir gut?  
- Wie bleibe ich bei mir, auch wenn der andere leidet?

#### **Modul 4: Selbstfürsorge & ...