...– du brauchst etwas (Schlüssel, Zugang, Hilfe)  
– sie entzieht es  
– du kannst nicht ausweichen

**Warum gefährlich:**  
Das trifft dein ältestes Muster: „Ich bin ausgeliefert.“  
Reaktion: Angst → Wut → Scham → Selbstabwertung.

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### **3. Demütigung / Herabsetzung**
– Aussagen wie „sei demütig“  
– bewusstes Nicht-Beantworten  
– bewusstes Wegsehen  
– Machtspiele („ich halte länger no contact...