...**Ablauf:**  
  1. Du erkennst und benennst für dich selbst die Verletzung.  
  2. Du akzeptierst, dass keine Anerkennung oder Entschuldigung kommen wird.  
  3. Vergebung wird ein rein innerer Akt: „Ich halte nicht länger fest.“  
- **Ergebnis:**  
  – Vergebung bleibt einseitig.  
  – Beziehung endet oder bleibt auf Distanz.  
  – Du sicherst dir inneren Frieden, ohne dass der andere etwas beiträgt...