...ng nach innen. Das ist kein „Wollen“, sondern ein Notventil. Für Außenstehende oft unsichtbar – für Betroffene brutal real.  

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### Teil 3: Behandlung & Hilfsangebote  

**Therapieformen:**  
- **DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie):** die am besten belegte Methode, trainiert Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation, soziale Fertigkeiten.  
- **Schematherapie:** beleuchtet tiefere Muster...