...it erreichst du drei Dinge:  
1. Du gibst zu, dass es **Phasen mit viel Konsum** gab (Ehrlichkeit).  
2. Du betonst, dass es **nicht kontinuierlich** war (Abgrenzung zur Abhängigkeit).  
3. Du lenkst sofort auf den **entscheidenden Punkt: stabile Abstinenz**.  

Möchtest du, dass ich dir zusätzlich eine **No-Go-Liste** mache, also Wörter und Formulierungen, die du beim Thema Alkohol auf keinen Fall verw...