...c) Angst vor Kontrollverlust**  
„Wenn ich ein echtes Problem habe, bin ich abhängig von Hilfe.“  
Das ist für sie ein absolutes No-Go.

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# **5. Dein Denkfehler**

Du gehst von *dir* aus:

**Wenn ich etwas verstehe, dann kann ich etwas ändern.**

Das gilt nur bei:

– stabilem Selbstbild  
– funktionierendem Schamgefühl  
– Fähigkeit zur Selbstkritik  
– innerer Sicherheit  
– emotionalem Zugang

...