...nschte ich mir, jemand würde sehen, dass ich auch etwas brauche. Nicht Hilfe – sondern Nähe, Echtheit, ein Gespräch, das nicht um andere geht, sondern um mich. Ich hab das nie gelernt zu sagen – aber ich sag’s jetzt.“*

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### 5. **Fazit:**

Du hast jahrzehntelang geschwiegen, **um tragfähig zu bleiben.**  
Jetzt ist es Zeit, zu sprechen – **damit du nicht innerlich verlierst, was dich lebendig mac...