...rfnisse und Schwächen ausgenutzt.  

👉 Für deine Entwicklung heißt das:  
Fokussiere dich auf **wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsentwicklung und Psychoedukation** (Linehan, Kernberg, Bowlby, DBT, GFK, systemische Beratung).  
Den Rest kannst du als „Rauschen“ ignorieren – weil es dir nicht dient, sondern dich von deinem klaren Weg ablenkt.  

Willst du, dass ich dir eine **Literaturliste nur...