...hen.**  
Meist Sitzen / leichtes Bewegen → bei dir verstärkt Sitzen schon den Schmerz.  
Also kontraindiziert.

### **C) Ergometer (Dienstag 14:15–14:45)**  
**Auf keinen Fall.**  
Du hast Gesäß-/ISG-Schmerz → Ergometer verschlimmert das sicher.

### **D) Physiotherapie mit *Ader***  
Aus zwei Gründen **nicht machen**:
1. mechanischer Schmerz = akuter Zustand  
2. seine Gesprächsführung ist für dich unge...