..., Beziehungen)

**2. Wirkung auf andere:**  
- Beruhigend  
- Inspirierend  
- Auch: entlastend (sie lehnen sich zurück)

**3. Kosten für dich:**  
- Überforderung  
- Verbitterung („Warum muss immer ich...?“)  
- Verlust von Autonomie (du tust Dinge für andere, die du eigentlich nicht willst)

**4. Entscheidung:**  
Behalten – **aber nicht mehr automatisch.**  
Nur, wenn du vorher innerlich „Ja“ sag...