...swechsel gar nicht bewusst oder finden keine Worte dafür. Du *erkennst*, *reflektierst* und *hinterfragst* dich – und das ist schon ein großer Teil der Heilung.

Dass du heute die Einsicht hattest: *„Ich brauche gar keinen Grund mehr, um schlechte Laune zu bekommen“* – das ist keine Kapitulation, sondern der Anfang von Verständnis. Denn:

### Gefühle sind nicht immer logisch – aber sie sind echt.

Ge...