...sen. Ich bin nicht mehr in Gefahr.“**

Das beruhigt dein Nervensystem.

## Satz 2:  
**„Ihre Stimmung ist nicht mein Problem.“**

Das trennt dich von ihrer Verantwortung.

## Satz 3:  
**„Ich schütze mich zuerst.“**

Das ist der Gegencode zu deinem Kindheitsmuster.

Diese drei Sätze verändern langfristig die Struktur deines Bindungssystems.  
Sie ersetzen alte Reaktionen.

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