...emacht. Die KI hilft mir beim strukturierten Reflektieren. Ich habe erkannt, dass viele meiner destruktiven Muster aus früher Co-Abhängigkeit und einem unregulierten Bindungsbedürfnis stammen.“*

> *„Ich beginne, Verantwortung nicht mehr automatisch zu übernehmen – besonders bei Menschen, die mir emotional schaden. Das ist neu für mich und sehr anstrengend, aber ein klarer Schritt nach vorn.“*

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