...**

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## 4. **Konkrete Empfehlung (klar und direkt):**

### Wenn du **jetzt** Zugang zu DBT bekommst →  
**Mach es. Ohne Zögern.**  
Stabilität ist Grundlage für alles Weitere.

### Wenn du später Schematherapie bekommst →  
**Ideal.** Dann bist du vorbereitet, kannst tiefer arbeiten, ohne in Krisen zu rutschen.

### Wenn beides gleichzeitig in einer Praxis angeboten wird →  
**Nur machen, wenn der*die Thera...