...age Ja, obwohl ich Nein meine. Ich fühle mich erschöpft und leer.",
     "Was hilft?", "Grenzen spüren. Nein sagen üben. Eigene Bedürfnisse erkennen."),
    ("10. Dissoziation", "Was bedeutet das?", "Ich schalte innerlich ab. Gefühle, Wahrnehmung oder Zeitgefühl verändern sich.",
     "Was erlebe ich dann oft?", "Ich fühle mich wie in Watte. Ich erinnere mich nicht genau. Ich bin wie 'weg'.",
     "W...