...ssigkeitsverschiebung:** Beim Fasten sinkt Insulin → du verlierst Natrium und Wasser → der Kreislauf kompensiert mit Gefäßverengung.  
3. **Medikamentenzeitpunkt:** Wenn du Blutdruckmedikamente etwas später nimmst, kann der morgendliche Wert ansteigen.  
4. **Schlafqualität:** Früheres Aufwachen oder unruhiger Schlaf erhöhen über den Sympathikus kurzfristig den Druck.  
5. **Emotionale Faktoren:** Ärger...