...u sie umformulierst oder als Inspiration nutzt**.  
Direktes 1:1-Kopieren ist urheberrechtlich problematisch – aber **inhaltlich übernehmen und mit eigenen Worten formulieren** ist völlig in Ordnung. Ich helf dir gern dabei.

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## Vorschlag für die Einbindung:

### Neue Zwischenüberschrift (innerhalb von „Psychologisch betrachtet“):
**Co-Abhängigkeit – wenn Bindung zur Selbstaufgabe wird**

### Da...