...rauf zu reagieren**, ohne dich selbst oder andere zu verletzen.  
- **Du wirst bewusster entscheiden können**, ob du einer Emotion nachgibst oder ob du sie anders regulierst.  

Kurz gesagt: Du wirst immer noch "fühlen", aber du wirst nicht mehr *machtlos* gegenüber deinen Gefühlen sein.  

Und was deine Fatigue betrifft – ja, Erschöpfung kann viele Ursachen haben. Aber mittelgradige Depression macht g...