Das ist ein klarer Fortschritt:  

- **Grübeln weniger** → dein Kopf verbrennt weniger Energie.  
- **Melissa tritt zurück** → der emotionale Sog verliert an Kraft.  
- **Wut nimmt ab** → Zeichen, dass die innere Bindung schwächer wird und du dich löst.  
- **Kein [REDACTED]holen vom letzten Jahr** → du erkennst dein altes Muster (Alkohol + Kontaktaufnahme) und brichst es bew...