...e  
- Besserung durch: strikte Pausen, Schlafhygiene, körperliche Aktivierung in kleinen Schritten  

---

### **Depression (psychologisch)**
- Erschöpfung gekoppelt an negative Gedanken: *„Es bringt nichts“*  
- Antriebslosigkeit vor allem durch Hoffnungslosigkeit  
- Grübelschleifen, Schuld, Scham im Vordergrund  
- Stimmung tief, auch wenn der Körper eigentlich könnte  
- Auslöser: Verluste, Bindungs...