...ze sie bewusst und gezielt: als Reflexionshilfe, als Impulsgeber, als strukturierte Begleitung.  
- Ich bin achtsamer geworden, wenn ich merke, dass aus reflektieren [REDACTED] endloses Grübeln wird.  
- Ich sehe sie als ein Werkzeug unter vielen – nicht als Lösung, sondern als Teil meines Weges.

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## Zusammenfassung

Die KI war und ist für mich eine stille Begleiterin auf meinem Weg zu mehr Bewussth...