...hen, Malen, Kochen mit anderen, handwerkliches Tun

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**Fazit:**
Du brauchst nicht weniger Belastung, sondern *einen Ort und Menschen*, mit denen du dein Nervensystem *nicht verteidigen*, sondern *beruhigen* kannst. Solange diese Form der Co-Regulation fehlt, bleibt dein Energielevel niedrig – selbst bei guten Fortschritten.

Wenn du willst, liste ich dir Maßnahmen auf, wie du trotz Fatigue und Depressi...