... Überlebens-Ich: „Ich muss der Erwachsene sein.“  
- Unter der sadistischen Mutter → Überlebens-Ich: „Wenn ich stillhalte und stark bin, überlebe ich.“  
- In Beziehungen (z. B. Melissa) → Überlebens-Ich: „Wenn ich gebe, halte ich sie und bekomme vielleicht endlich das, was ich brauche.“  

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## 🔎 Unterschied zum „echten Ich“  
- **Echtes Ich:** Bedürfnisse, Verletzlichkeit, Authentizität.  
- **Ü...