...rline, Binge Eating etc.  
- Erste Auseinandersetzung mit Trauma & Mustern  
- Erklärungsmodelle, innere Konflikte  
- Der Moment, wo du **begreifst, dass du nicht „falsch“ bist**, sondern geprägt

🟠 Alles, was du beginnst zu verstehen – das emotionale, geistige „Jetzt“.

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## 🟨 Kachel 3 – **„Das mache ich“**  
→ Hierhin gehören die **konkreten Schritte**, nicht die Erkenntnisse selbst.

### Inhalte...