...herheit und Bedürftigkeit** zu halten.  

👉 Kurz:  
- **Vermeidung** fühlt sich chaotisch, kalt, unbeholfen an.  
- **Narzisstisch** fühlt sich geplant, hart und wie ein Schlag an.  

Willst du, dass ich dir das an **zwei konkreten Situationen mit Melissa** durchspiele – eine vermeidende, eine narzisstische – damit du den Unterschied deutlicher erkennst?