...in zu deiner Biografie.  

5. **Ihr Zusatzsatz:**  
   - *„Nur so.“* → Bestätigung, dass das Gespräch **nur unter ihrer Bedingung** stattfinden darf: vorwurfsfrei, und zwar in einem Sinn, der sie von jeder Verantwortung entlastet.  

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### **Ergebnis**  
- **Du:** bleibst ruhig, trägst die Last, deine Wut ungesagt zu halten.  
- **Sie:** neutralisiert Kritik, indem sie sie als „Kindheitsrest“ defini...