...n. Aber sie hat mir geholfen, meine eigene Sprache zu finden.**

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## 6. Reframing: Neue Perspektiven auf alte Wunden

**Reframing** bedeutet: Ein Erlebnis neu einordnen, ohne es zu beschönigen. Es geht nicht darum zu sagen „Es war nicht so schlimm”, sondern darum zu verstehen: **Was war wirklich los?**

**Beispiel: Alkohol als Selbstwahrnehmung statt Flucht**

Jahrelang habe ich mich für meinen Alkoholko...