...en, Dinge auszuhalten. Hilfe suchen, nicht gleich aufgeben. Selbstgespräche und Skills helfen.


17. Funktionale Dissoziation
Was bedeutet das?
Mein Gehirn trennt Teile meines Erlebens ab, damit ich überlebe – zum Beispiel Erinnerungen, Gefühle oder Körperempfinden. Es schützt mich vor zu großem Schmerz.


Was erlebe ich dann oft?
Ich weiß, dass etwas passiert ist – aber es fühlt sich nicht ...