..., fällt es [REDACTED] ab.  

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### **4. Wenn der Spiegel negativ oder fehlt**  
- Kritik, Distanz oder Ignorieren = sofortiger Einbruch.  
- Du fühlst dich nicht „kritisiert“, sondern **wertlos**.  
- Wut, Scham, Selbsthass sind die Folge.  

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### **5. Warum das so hartnäckig ist**  
- Weil die innere Basis nie aufgebaut wurde (durch Gewalt, Missachtung, Missbrauch in der Kindheit).  
- Dein Syste...