...st du bereits.

Was verbessert werden kann:

- den Zeitabstand zwischen Trigger und Handlung noch größer machen  
- sofortige innere Schlussfolgerungen prüfen  
- Kritik strategisch formulieren statt impulsiv  

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# **4. Dein Fazit „Ich habe mich erstaunlich gut im Griff“ ist korrekt**
Du hältst dich **besser im Griff als dein Nervensystem eigentl...