... aufschreiben*.  
3. **Danach ausreden lassen** → dann kommst du zurück zu deinem Stichwort.  

Das trainiert zwei Dinge gleichzeitig: Gedächtnis-Entlastung und **Selbstkontrolle im Dialog**.  

Soll ich dir beim nächsten eigenen Text von dir direkt die Sprungstellen markieren und dazu ein „Stichwort-Beispiel“ geben, wie du das hättest sichern können?