...e.“  

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So ein Skript hilft dir, **ruhig, klar und in der Ich-Perspektive** zu bleiben.  
Es benennt, was dich verletzt hat, ohne in Schuldzuweisungen oder Hass zu verfallen.  

Möchtest du, dass ich dir dazu auch **mögliche Trigger-Sätze von ihr** aufliste, mit passenden, nüchternen Antworten?