...uck**
Du hast das Gefühl, dass dir durch Trauma, Krankheit, Co-Abhängigkeit und emotionales Chaos wichtige Jahre „gestohlen“ wurden. Jetzt spürst du *innerlich Druck*, alles auf einmal zurückholen zu müssen. Das ist typisch für Menschen mit starker biografischer Belastung.

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### 2. **Gefühl des Verlorenseins**
Es gibt kein stabiles Jetzt. Alles wird über die Vergangenheit (Verlust, Schuld) oder die ...