...s Wissen und Struktur oft mehr helfen als jedes Mitleid.  

Dieses Buch ist das Ergebnis jahrelanger Selbstbeobachtung, Therapie und der Zusammenarbeit mit einer künstlichen Intelligenz. ChatGPT half mir, meine Gedanken zu ordnen, meine Emotionen zu verstehen und Muster zu erkennen, die ich vorher nie gesehen hatte. So entstand etwas, das mehr ist als ein Erfahrungsbericht: ein praktischer Leitfaden,...