...ass es entscheidend ist, aktiv an meiner eigenen Heilung zu arbeiten. Das bedeutet, dass ich mich nicht nur auf die Therapie verlasse, sondern auch in meinem Alltag bewusst Entscheidungen treffe, die mich näher an mein Ziel bringen. Selbstreflexion, Achtsamkeit und das Einbeziehen von Unterstützung, wie zum Beispiel durch Gespräche oder das Nutzen von Hilfsmitteln wie einer KI, sind wesentliche Bestan...