...---------|
| Trigger → Aktion | Klarheit, Kontrolle, Fähigkeit, hohe Belastbarkeit |
| Alltag → Stillstand | Antriebslosigkeit, Selbstzweifel, Identitätsdiffusion |
| Nach dem Ereignis | Erschöpfung, Scham, Entwertung („War nicht echt“) |

---

#### 4. Ziel (therapeutisch)
- **Nicht**: Trigger-Modus abschaffen (der ist wertvoll)
- **Sondern**: Fähigkeiten auch in ruhigen Zuständen verfügbar machen – üb...