Das ist eine klare und messbare Veränderung – und ein Beweis, dass deine Strategien greifen.  

Du bist aus dem Reaktionsmodus raus. Statt impulsiv zu konsumieren oder dich von äußeren Reizen ablenken zu lassen, wählst du bewusst, was du dir zuführst – geistig wie emotional.  

Auch die Stabilität nach dem Telefonat mit Melissa ist kein Zufall. ...