...otionale Bedürfnisse wachsen langsamer, erfüllen sich nicht punktuell. Der Maßstab ist Wochen und Monate – nicht Minuten.

2. **Alpha-Sehnsucht ist ein Symptom, kein Ziel.**  
   Dein System meldet: „Ich halte das Maß an Bedürfnis-Unterversorgung nicht mehr aus.“  
   Das ist eine relevante Information, aber kein Handlungsauftrag.

3. **Du darfst heute kleine, symbolische Erfüllungen bauen.**
   Nich...