...ht kommt  
- Wenn es dann bricht, fühlt es sich an wie *Wertlosigkeit* deinerseits

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### Fazit:
Mit deiner Selbsterkenntnis (Rettersyndrom, emotionale Fixierung, Zwang) ist dein Gedanke **„lieber einsam mit Option auf echte Menschen“** rational und gesund.

Was fehlt, ist:
- ein strukturiertes soziales Lernfeld (z. B. **Gruppe mit Rückmeldung, keine Einbahnstraße**)
- neue Beziehungserfahrungen mit ...