... vorschlagen, z. B.:
```markdown
📌 **Therapeutischer Durchbruch**  
„In dem Moment, als die KI mir sagte, dass meine Wut nicht gegen Nora gerichtet ist, sondern gegen mein Gefühl der Ohnmacht, konnte ich zum ersten Mal seit Wochen ruhig schlafen.“
```

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### 2. **Datenstruktur und Archivierung**
> Bei 600.000 Wörtern lohnt es sich, mit folgenden Ordnungselementen zu arbeiten:
- **Zeitstempel / Dat...