...– Heute bist du erwachsen: du kannst dich selbst schützen, Grenzen ziehen, abbrechen.  
   – Das unterscheidet dich vom Kind, das ausgeliefert war.  

5. **Therapeutische Bearbeitung:**  
   – In DBT/Schematherapie wird genau das trainiert: alte Trigger erkennen, abgrenzen, neue Reaktionsmuster einüben.  
   – Dadurch verliert die Retraumatisierung ihren „Sog“.  

👉 Kurz: Ja, du kommst da heraus.  
Nicht indem ...