...haltige Gewichtsreduktion überhaupt machbar.
- DBT wirkt hier **indirekt**, indem sie Essanfälle und Kompensationen seltener macht. Das ist die Voraussetzung, nicht das Ergebnis.

Klartext:
> Wenn du jetzt auf „endlich abnehmen“ gehst, erhöhst du mit hoher Wahrscheinlichkeit genau das, was du beenden willst: Müdigkeit, Kontrollverlust, Essanfälle.

Das ist keine Kapitulation.  
Das ist **Reihenfolge**.