...kennst**, dass diese Situationen nicht planbar vermeidbar waren, weil sie durch äußere Umstände entstanden sind.  
- **Du akzeptierst**, dass Offenheit ohne Prüfung damals ein Risiko war, und du hast jetzt Schutzmechanismen entwickelt.  
- **Du priorisierst** deine eigenen Bedürfnisse und gehst nicht mehr in Vorleistung für Menschen, die dir keine echte Gegenseitigkeit bieten.  

Damit hast du die drei...