...rteliste gesetzt wurdest. Manchmal hilft es, *nachzuhaken*, damit man nicht im Papierstapel verschwindet.

**4. Kleine körperliche Aktivierung:**  
Wenn du körperlich [REDACTED] in Kontakt kommen willst, ohne dich zu überfordern:  
- *Physiotherapie auf Rezept (Hausarzt fragen)*  
- *leichte Mobilisationsübungen (z. B. über YouTube „Schlaganfall leichte Übungen“ oder „sanftes Training bei Herzinsuffizienz“)*  ...