...nicht verdrängen. In Gesprächen offen sagen: „Ich bin gerade unsicher.“ Akzeptieren, dass widersprüchliche Gefühle normal sind."
    },
    {
        "Begriff": "Anhedonie",
        "Bedeutung": "Ich kann keine Freude mehr empfinden – selbst bei Dingen, die mir früher Spaß gemacht haben. Die Welt fühlt sich grau und leer an.",
        "Erleben": "Ich ziehe mich zurück. Ich kann mich zu nichts mo...