....)  
- Alltag: Struktur, Schlaf, Medikamente, Ernährung  
- Umgang mit Rückfällen und Krisen  
- Wie KI oder digitale Tools helfen können  

**Teil 4: Gesellschaft und System**  
- Warum viele keinen Therapieplatz finden  
- Armut und Scham als versteckte Barrieren  
- Was sich ändern müsste  

**Teil 5: Ressourcen**  
- Glossar in Alltagssprache  
- Adressen, Notrufnummern, Online-Hilfen  
- Eigene Notizen / ...