...lähmt mein Handeln und verstärkt Grübelschleifen

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**ZUSAMMENHANG MIT BORDERLINE:** *(Rot – wichtig)*  
Ambivalenz ist ein Kernsymptom bei BPS.  
Die emotionale Instabilität führt dazu, dass sich Nähe und Ablehnung, Idealisierung und Entwertung innerhalb kürzester Zeit abwechseln.  
→ Das macht Beziehungen für beide Seiten schwer erträglich.

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**STRATEGIEN ZUM UMGANG:** *(Grün oder Blau)*  
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