...*objektiv sichtbar** ist (z. B. Edzia begleitet, Blog geschrieben, Gergely geholfen).  
- Schreib sie auf → nicht als „ich war toll“, sondern als **Faktenliste**.  
👉 Ziel: ein Archiv, das beweist: *„Mein Wert ist unabhängig davon, ob er gespiegelt wird.“*  

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### **3. Alltagssatz entwickeln**  
- Ein Satz, der dich an deinen Kern erinnert, z. B.:  
  - *„Mein Wert ist unabhängig davon, wie andere...