...emonie**: Das war ein wichtiger Schritt. Du hast damit die Schuldfrage geklärt und musst nicht mehr Energie in endlose Schuldzuweisungen stecken. Damit hast du dir einen Teil der Last genommen.  
- **DBT**: Du hast recht – es ist die erste evidenzbasierte, strukturierte Therapie, die bei BPS wirklich wirkt. Die Datenlage ist stabil: weniger Suizidversuche, bessere Emotionsregulation, mehr Struktur. D...