...ir einen Hauptfokus für die nächsten 14 Tage. Nur einen. Der Rest wird nicht vergessen, aber *parkt*. Wenn es der Blog ist – gut. Wenn es die medikamentöse Entlastung ist – auch gut. Aber nicht alles gleichzeitig.

2. **Nach jedem Blogtext bewusst rausgehen.**  
   10 Minuten Natur, Bewegung, Musik, Dusche – egal. Etwas, das dich [REDACTED] *in den Körper holt*. Sonst schleppst du alte Gefühle in den neuen Tag.

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