...rt wurden, ohne dass ich es bewusst mitbekomme.
Diese Erkenntnis hilft mir, mich selbst besser zu verstehen und nicht mehr für jede meiner Reaktionen sofort eine logische Erklärung finden zu müssen. Ich übe, das Gefühl wahrzunehmen und zu benennen, auch wenn ich seinen Ursprung nicht gleich kenne. Ich glaube, das ist ein Schritt hin zu mehr Selbstmitgefühl und Selbstverstehen.