...gesellschaftlich einbettet**. Er zeigt, dass Persönlichkeitsstörungen, Entfremdung oder Angst nicht nur individuelle Probleme sind, sondern Ausdruck einer kranken Kultur: Konsum, Anpassung, Angst vor Autonomie.  

Wenn deine Konzentration aktuell begrenzt ist, kannst du so vorgehen:  
1. **Kurze Einheiten** – 10–15 Minuten pro Tag, dann eine Pause.  
2. **Kernaussagen notieren** – ein Satz pro Abschnitt („...