...alte

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Wenn du willst, strukturiere ich dir:
- Einen Wochenplan auf 3 Ebenen: **Körper**, **Geist**, **Organisation**
- Ein Drucklayout für deinen Ordner
- Eine Vorlage für 5-Minuten-Reflexionen

Alles optional – aber alles machbar.

Bereit für den nächsten Schritt?