...um den inneren Druck loszuwerden. Der No-Contact schützt dich davor, in alte Muster zu rutschen, und macht das Schreiben zu einem reinen Ventil, nicht zu einem Kommunikationskanal.  

Willst du, dass ich dir helfe, diese „scharfe Version“ in eine Form zu bringen, die maximal entlastet, aber trotzdem nur für dich bleibt?