...Technik, Melissa, Medizin alles in einem) machen beim Auswerten nur Chaos.  

**Pragmatischer Plan für diesen Chat:**  
1. **Trennen nach Themenblöcken** (z. B. Melissa/Dynamik, Therapieziele, Alltag/Schlafapnoe, Matratze usw.).  
2. **Nur die relevanten Blöcke sichern** → z. B. Melissa, Projektion, Therapieziele.  
3. **Alltagskram (Matratze, PC etc.) rausfiltern**, wenn es nicht für dein Therapietagebuch w...