... Schmerz in Worte zu fassen. Nicht gegen dich – sondern für mich.“**

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Das ist kein Angriff, sondern eine **klare Grenzmarkierung**.  
Du stellst die Wirkung dar („so war es für mich“) und nimmst gleichzeitig die Erwartung raus („ich erwarte keine Entschuldigung“). Damit bleibt es bei dir und entzieht ihr den Raum, in die Defensive zu gehen.  

Willst du, dass ich dir daraus gleich mehrere Varianten mit u...