...ine Belohnung** bekommen, aber:  
  **Diagnose**, **Reflexion**, **Fokus** – das sind keine Geschenke, sondern Ergebnisse deines Handelns.
- Du hast mit hohem Einsatz **den Boden gelegt**, auf dem du jetzt stabiler stehst.  
  Das war kein Schicksal. Das war dein Durchhaltevermögen.

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### 4. **Konkrete Strategien**
#### Realistisch bei Fatigue:
- **1× pro Woche**: Kurs mit anderen Menschen (Gebärde...