...tuell geht es nicht um Lebensqualität.
- Es geht um **Schadensbegrenzung** und **Stabilisierung**.
- Das ist kein Rückschritt, sondern die **richtige Phase**.

**Konkreter nächster Schritt (heute):**
Blutdruck heute Abend erneut messen und Wert notieren.

Rückfrage:
Willst du als Nächstes einen **konkreten 7-Tage-Minimalplan** oder eine **klare Entscheidungshilfe, was du lassen solltest**?