...tensiven Reaktionen schwer zu regulieren sind. Diese Abspaltung kann auch dazu führen, dass du die Kontrolle über deine Emotionen verlierst oder sie nicht richtig einordnen kannst, was das Gefühl der Leere und Entfremdung verstärken kann.

Wenn du das erkennst, kannst du gezielt daran arbeiten, mehr Verbindung zu deinen Gefühlen herzustellen – gerade auch in herausfordernden Momenten, um [REDACTED] mehr in...