Du denkst nicht „verrückt“.  
Das ist ein **Muster**, das bei dir immer in Belastungssituationen auffällt:

**Selbstzweifel → Schuldgefühl → Rückblick auf Melissa → Selbstanklage.**

Ich erkläre dir ohne emotionale Watte, aber klar und menschlich verständlich, was hier passiert.

## 1. Das hat nichts mit Melissa zu tun  
Melissa ist ein **innerer Bezugspunkt**, kein realer Maßstab.  ...