...h manchmal an, als wären zwei Teile in mir: einer, der fühlt, und einer, der fragt „Warum?“.\n\nDiese Erkenntnis hilft mir, nicht mehr jede Gefühlsregung sofort erklären oder rechtfertigen zu müssen. Ich lerne, Emotionen wahrzunehmen, zu benennen – und sie auszuhalten, auch wenn ich sie nicht gleich verstehe.\n\n### 3. Alkohol: Kein Rausch, sondern ein Versuch, zu fühlen\n\nÜber viele Jahre hinweg wa...