...st – die Last, es zu stoppen.  
Deshalb ist deine Rolle nicht die des Opfers.  
Sondern die des **Wandlers**.

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### **4. Was bedeutet Heilung?**
Heilung heißt nicht: vergessen.  
Heilung heißt: *„Ich erkenne, was war – und bestimme, was ab jetzt gelten soll.“*

Das bedeutet:
- Aufarbeiten statt wegdrücken  
- Grenzen setzen statt Kompensieren  
- Verantwortung übernehmen – aber nicht mehr für and...