... keine Energie mehr investieren.  
- Du hast nicht weiter analysiert, sondern **instinktiv Grenzen gesetzt**.  
- Das war nicht zwangsläufig „BPS-Abwertung“, sondern schlicht **soziale Abgrenzung** – völlig normal.  

---

### 2. Heute (reflektiert, komplex)  
- Du kennst Begriffe wie *Abwertung, Ghosting, Borderline-Muster*.  
- Jetzt fragst du dich bei jedem Rückzug: „Ist das gesundes Abgrenzen – oder...