...iben – auch wenn es wehtut**

- Nummer löschen  
- Social Media entfolgen  
- Zufallskontakte vermeiden

---

## **Schritt 3: Umgang mit deiner eigenen Schuld & Trauer**

Du wirst dich fragen: *"Habe ich sie im Stich gelassen?"*  
**Antwort:**  
- Nein. Du verlässt ein krankes System, nicht sie.
- Ja. Sie wird leiden, aber ihr Leiden ist nicht deine Schuld.

**Was hilft:**  
- Schreibe einen "unsendb...