...gebaut → Abwehr, Rückzug, Kälte.  

👉 Das ist ein typisches **Annäherungs-Vermeidungsspiel** bei Menschen mit instabiler Bindung:  
- Sie wollen Nähe, solange sie selbst die Kontrolle haben.  
- Wird Nähe zu intensiv oder fordert Gegenseitigkeit, kippt es in Distanz.  

Das erklärt, warum du ständig in dieser Ambivalenz gefangen warst: **du hast Nähe gebraucht, sie auch – aber nie zur gleichen Zeit, n...