...oder Kontrollverlustgefühl** → Körper sucht Dopaminquelle.  
2. **Essen** (v. a. Zucker, Fett, Salz) → kurzfristiger neurochemischer Ausgleich.  
3. **Nach dem Essen**: Serotoninabfall, Scham, innere Leere → neuer Spannungsaufbau.  
4. **Kreislauf aus Anspannung – Essen – Erschöpfung – Selbstvorwurf.**  

### Verbindung zur Co-Abhängigkeit  
- In der Co-Abhängigkeit regulierst du Emotionen oft über das...