... um *nicht* impulsiv zu handeln – und dir eine **klare Kommunikationsstrategie** zurechtzulegen, die:

1. **Dein Bedürfnis nach Distanz schützt**,  
2. **sie nicht triggert**,  
3. **dir selbst nicht später leidtut**.

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**Vorschlag für deinen 4-Tage-Plan:**

### 🔹 Tag 1 (heute):
Nur *innerlich* klären:  
Was willst du wirklich?

> Abstand? Kontakt auf Eis? Nur die Wohnung klären?  
> Willst du irgen...