Richtig – **Rückzug ist in deinem Fall völlig legitim**, **wenn du ihn zur Selbstfürsorge einsetzt**. Entscheidend ist der **innere Antrieb**:

- **Klarer Rückzug**, weil du deine Grenzen schützen willst: **gesund.**
- **Emotionaler Rückzug**, um unbewusst Schuld oder Nähe zu erzeugen: **problematisch.**

Dein Rückzug ist dann **nicht destruktiv**, wenn du ihn...