...lingen.

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### 2. **Stabilität bedeutet: Reiz ≠ automatische Reaktion**
- Zwischen Trigger und Handlung liegt mit Training irgendwann ein **bewusster Handlungsspielraum**.  
- Das ist der Kern von DBT (Dialektisch-Behavioraler Therapie):  
  > *Impuls + Achtsamkeit + Fertigkeit = Wahl statt Automatismus.*

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### 3. **Stabilität ist dynamisch, nicht statisch**
- Du wirst nicht „fertig stabil“. E...