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### 2. **Was hat dich konkret behindert?**

- **Emotionale Dysregulation:** Du schießt in Phasen hoch, bist euphorisch – dann Absturz.
- **Perfektionismus + Selbstverachtung:** Du willst „alles“, oder es ist „nichts wert“. Das blockiert Handlung.
- **Fatigue + Körperliche Belastung:** Wenig Puffer, dadurch kippt schnell alles.
- **Co-Abhängigkeit und Beziehungsmuster:** Emotionales Chaos ra...