...## 3. **Re-Programmierungsfrage zur Selbstführung**
Täglich, 2 Minuten:
> **„Was gehört wirklich zu mir – und was ist das Problem eines anderen?“**  
Und:  
> **„Würde ich mich auch so behandeln, wie ich gerade andere behandeln möchte?“**

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### 4. **Selbstliebe radikal neu definieren**
Nicht als Aufopferung. Nicht als Hingabe. Sondern als:
> **„Ich bin da für mich – auch wenn andere es nicht sind...