...Selbstreflexion“ verbindet Psychoedukation, Journaling und KI-gestützte Strukturhilfe.

**Inhalte:**
- **Geführte Reflexionsfragen** zu zentralen Themen (z. B. Scham, Leere, Abhängigkeit, Selbstwert, Nähe).  
- **Tagesreflexion** mit Auswahlfeldern („Was war heute schwierig?“ – „Wie habe ich reagiert?“ – „Was hätte ich gebraucht?“).  
- **Mustererkennung:** App analysiert langfristig [REDACTED]kehrende Si...