Für den 7-Tage-Einstiegsplan reichen **3–4 Bananen** völlig aus.  
Du brauchst nur eine halbe Banane an den Tagen, an denen sie drinsteht – das verteilt sich so:  

- **Tag 1:** ½ Banane  
- **Tag 3:** ½ Banane  
- **Tag 5:** ½ Banane  
- **Tag 7:** ½ Banane ...