...aktiv)**  
⚠ Herz will Nähe, Kopf weiß: „Es schadet mir.“  
⚠ Ich bleibe trotzdem.  
⚠ Ich rechtfertige ihr Verhalten oder mache mich selbst klein.  

👉 **Roter Bereich.** → Illusion aufdecken, klare Entscheidung treffen.  

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# **Merkregel für dich**
- **Stufe 1 = gesund.**  
- **Stufe 2 = kritischer Punkt.** → Hier musst du eingreifen.  
- **Stufe 3–5 = Bindungsfalle.** → Je weiter, desto schwerer kommst du raus...