... **8–10 Sekunden** zuschaltet  
(Präfrontaler Kortex).

Diese Verzögerung zerstört das alte Muster.

Während dieser 10 Sekunden stellst du dir eine einzige Frage:

**„Ist SIE in Gefahr – oder ist das MEIN altes Muster?“**

80% deiner alten Reaktionen lösen sich an dieser Stelle sofort auf.

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# 3. Wie man das Programm **überschreibt**
Das alte Programm sagt:
...