...L 2 – Musteranalyse**

## **A. [REDACTED]holungen erkennen**

**1. Welche Muster [REDACTED]holen sich in meinen Beziehungen?**  
– Nähe suchen → Rückzug erleben?  
– Ohnmacht → Kontrolle?  
– Idealisierung → Enttäuschung?  
– Retterrolle → Erschöpfung?

**2. Woher kenne ich dieses Muster aus meiner Vergangenheit?**

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## **B. Trigger identifizieren**

**Was löst in mir starke Reaktionen aus?**  
– Ignorieren  
– S...