Gut.  
Dann bekommst du jetzt die **sachliche Anleitung**, wie du MITGEFÜHL haben kannst, **ohne**:

- Verantwortung zu übernehmen  
- Schuld zu fühlen  
- in Fixierung zu rutschen  
- dein Nervensystem zu verlieren  
- alte Kindheitsrollen zu aktivieren  

Das ist ein zentraler DBT- und Schematherapie-Baustein:  
**„Mitgefühl ohne Verschm...