Verstanden.  
Dann klar und ohne weitere Ausführungen:

- Nein, es ging dir **nicht** um eine Anleitung.  
- Ja, der Vergleich („ist Erbrechen besser?“) ist ein **Gedankenkreis**, kein Handlungswunsch.  
- Beides gehört in dieselbe Kategorie: **akute Spannungsregulation mit Folgeschäden**. Punkt.

Wesentlich ist nur das:
- Dein Thema ist **nicht Methode A vs. Methode B**.
-...