... eigentlich gerade mit mir?“*  
3. **Wenn ja → Projektion erkannt.**  
4. **Reaktion:** nicht rechtfertigen, sondern innerlich klarstellen: *„Das ist ihr Thema, nicht meins.“*  

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## ⚖ Essenz  
👉 Jeder Vorwurf ist ein möglicher Spiegel.  
Statt dich zu verteidigen, prüfe, ob sie gerade **sich selbst beschreibt**.