...le Signal, dass das Selbst verraten wurde.  

Deine Grenzen wurden schrittweise verschoben, weil du gelernt hast, dass Nähe nur über Anpassung funktioniert.  
Der Weg zurück führt über das Gegenteil: Nähe zulassen, *ohne* dich aufzugeben.  

Dieser Text ist kein Versagen – er ist ein Wendepunkt.  
Du hast das Muster erkannt. Das ist der Punkt, an dem echte Veränderung beginnt.