..., um dich selbst zu schützen und nicht zu sehr in die Verantwortung für das Verhalten des anderen zu geraten.


Emotionsregulation: DBT hilft dir, intensive Emotionen zu regulieren, damit du nicht impulsiv oder übermäßig reaktiv handelst, wenn du das Gefühl hast, jemandem helfen oder ihn „retten“ zu müssen. Du wirst lernen, mit deinen Emotionen umzugehen, ohne sie zu unterdrücken oder sie in ungesunde ...