....  

Klartext:  
- **DBT ist kein Wohlfühlkurs.** Du wirst mit Skills trainiert wie ein Soldat – immer und immer [REDACTED], bis sie sitzen.  
- **Du brauchst Disziplin.** Ohne aktive Mitarbeit bringt es nichts. Die Therapeuten lassen dich nicht „durchschummeln“.  
- **Es funktioniert.** Aber nur, wenn du bereit bist, dein altes Muster jedes Mal zu hinterfragen und die neuen Skills anzuwenden – auch wenn es...