...oder Bestrafung, sondern weil dein eigenes Wohlbefinden Vorrang haben muss.  

Vielleicht ist das jetzt der Punkt, an dem du sagen kannst: „Ich habe gelernt, mich zu schützen. Und das heißt, dass ich mich nicht mehr für jemanden verantwortlich fühle, der sich nicht um mich kümmert.“