...aktionen, was Heißhunger auf Süßes verstärkt.  
3. **Überlastung durch zu viele Ziele** → Alles gleichzeitig ändern zu wollen, führt zu Überforderung → Stillstand.  
4. **Erschöpfung** → Fatigue nach Herzinfarkt + psychischer Stress mindert Belastbarkeit.  

**Konkrete Strategie „aus dem Schrottplatz-Modus“**  
- **1. Ziele radikal priorisieren**: Nur 1 Hauptziel pro Monat. Alles andere nur „mitlaufen lassen...