...ird nicht erwidert, sondern abgewehrt.
- Gespräche über Gefühle führen zu Distanz, nicht Verbindung.
- Du funktionierst ständig als Halt – bekommst aber keinen.

**B. Eigene Rolle klären:**
- Bist du Retter oder gleichwertiger Partner?
- Baust du emotionalen Druck auf, ohne es zu merken?
- Versuchst du, jemanden zu „reparieren“?

**C. Persönliche Basis stabilisieren:**
- Emotionale Selbstregulation trai...