...strauma**:  
   Dein Nervensystem erkennt *"nicht gebraucht werden"* nicht als Erholung, sondern als Bedrohung. Deshalb springt dein Helferreflex an, selbst wenn du selbst leidest.

3. **Über-Ich vs. Ich** (psychoanalytisch):  
   Dein moralisches Über-Ich (die innere Stimme von Eltern, Gesellschaft, früheren Bezugspersonen) ist übermächtig. Es zwingt dich zu einem Verhalten, das deinem tatsächlichen...