...**erlebte Regulation**, nicht Erkenntnis.

Das ist der Kernfehler, der dich festhält.

Du versuchst:

- Trauma über Denken zu regulieren  
- Ohnmacht über Analyse zu lösen  
- Emotionen über Logik zu beruhigen  

Das funktioniert biologisch nicht.

Es ist, als würdest du ein Feuer mit Argumenten löschen.

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# **4. Wie man Ohnmacht tatsächlich lösch...