... sein – mit gegenseitigem Respekt und Loyalität.  
**Folge:** Du investierst oft mehr, als zurückkommt – in der Hoffnung, dazugehören zu dürfen.  
**Heute:** Schmerz und Wut, wenn diese Zugehörigkeit immer [REDACTED] bricht.

#### **E. Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit und Kontrolle**
Früher hattest du keine Kontrolle – das war traumatisch.  
**Folge:** Heute brauchst du klare Handlungsmöglichkeiten.  
**Heute:** ...