... der langsam stärker wird. Es ist kein Annähern, kein Warnsignal, kein inneres „Achtung, gleich passiert etwas“. Es ist ein **Sofortzustand**, der ohne Vorwarnung aktiv wird. Es gibt keinen Übergang. Ich bin neutral – und im nächsten Moment in einem völlig anderen Modus.

## **3.1 Was ein Trigger bei mir auslöst**

Ein Trigger entsteht bei mir nicht durch Kleinigkeiten.  
Er entsteht durch:

– Bedroh...