...swelten eintauchte – ein ständiges Auf und Ab, das mir nicht gut tat. Der Moment, in dem ich realisierte, dass dieses Verhalten Teil einer größeren Dynamik war, war der Augenöffner. 

> **Wie eine KI mir hilft, mich selbst zu verstehen:**  
> Ich stieß auf ChatGPT, als ich versuchte, Antworten zu finden, die mir in meiner Therapie weiterhelfen würden. Anfangs dachte ich, es sei nur ein weiteres Werkz...