...sodass du nicht impulsiv reagierst.

3. **Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse entwickeln**: Oft liegt hinter Wut oder Enttäuschung das Gefühl, dass die eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. Vielleicht hilft es dir, dir klarzumachen, was genau du dir in der Beziehung gewünscht hast und warum du dich jetzt so fühlst. Das kann dir helfen, deine Emotionen als etwas zu sehen, das du in dir selbst heile...