...ächsten Mal anders machen würde

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## **SEITE 3 – Nach jeder Sitzung (5-Satz-Regel)**

1. Hauptthema der Sitzung  
2. Erkenntnis  
3. Schwierigkeit  
4. Alltagssituation dieser Woche  
5. Ziel bis nächste Woche

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## **SEITE 4 – Triggerliste**

Spalten:

– Auslöser  
– Körperreaktion  
– Gedanke  
– Impuls  
– Handlung  
– Was wäre eine bessere Alternative?

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## **SEITE 5 – Musterkarte des Klienten**...