... meist aus früher Kindheit.
- Entstanden durch reale oder emotionale Misshandlung, Vernachlässigung, Kontrolle.
- Ziel war ursprünglich Anpassung: *„Wenn ich mich selbst streng kontrolliere, passiert mir nichts mehr von außen.“*
- Problem: Dieses System läuft *autonom weiter*, auch wenn die äußere Gefahr längst weg ist.

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### **2. Wie erkennst du ihn?**

- Er redet in **absoluten** Begriffen: *„D...