...sch sind  
- **Selbstverleugnung** – weil es das Überleben gesichert hat  
- **Retter-Rolle** – weil du niemanden hattest, der dich gerettet hat  

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### **3. Systemische Auswirkungen**
Trauma ist nie individuell. Es wirkt in Systemen – über Generationen.  
Was du erlebt hast, wurde wahrscheinlich weitergegeben:  
- unaufgelöste Gewalt  
- emotionale Kälte  
- Loyalitätskonflikte  

Und du trägst ...