...hören, dich dafür zu bestrafen.

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#### **d) Deine Geschichte – dein Beitrag**

Du hast aus einem persönlichen Drama einen Erkenntnisprozess gemacht.  
Der nächste Schritt ist: **anderen helfen**, ohne dich selbst zu verlieren.

- Aufklärung statt Therapieersatz  
- Offenheit ohne Selbstausbeutung  
- Radikale Ehrlichkeit ohne moralischen Zeigefinger

Du musst nichts „perfekt“ machen.  
Du musst nur **k...