...ränderung?  
Dann ist die Reihenfolge:

1. Erkennen  
2. Benennen (intern oder extern, aber nicht zwingend im Gespräch)  
3. Konsequenz

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Wenn du willst, bauen wir daraus eine Leitlinie:  
**„Wie ich toxisches Verhalten erkenne, benenne – und trotzdem nicht ins Drama einsteige.“**  
Oder du bestimmst den nächsten Schritt.