...: “Normalerweise hätte ich schon längst mit Alkohol angefangen” - aber nicht geschehen
1. **Notfall-Ordner als Verantwortung, nicht Vorbereitung**
- Nicht: Suizidvorbereitung
- Sondern: Vorsorge nach Infarkt-Erfahrung (“falls ich einschlafe und nicht mehr aufwache”)
- Reframing von Suizidalität zu praktischer Lebensplanung
1. **Reflexion statt [REDACTED]holung des Helfersyndroms**
- “Ich muss viel vorsichtig...