...Distanz → innerlich „ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste“. Heute: kontrollierende Fassade, Abwertung anderer.  

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### **2. Bindungsmuster**  
- **Du:** Nähe = Sicherheit → klammern, festhalten, Angst vor Verlust.  
- **Melissa:** Nähe = Gefahr → Distanz, Abwertung, Zurückstoßen.  

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### **3. Stressreaktionen**  
- **Du:** Bei Druck → Selbstabwertung, Grübeln, Rückzug oder Co-Abhängigkeit.  
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