... Wut, Traurigkeit
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[Auswirkung]
→ Selbstwert sinkt, Erschöpfung steigt
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### 🔹 Ihr Signalweg (Melissa)  
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Reiz (Abwertung/Anschreien)
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[Wahrnehmung]
→ Schmerz blitzt kurz auf
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[Abwehr aktiviert sofort]
→ Abwertung zurück, Schuldverschiebung,
  Rationalisierung, „Hauptsache Reaktion“
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[Gefühl]
→ kaum Ohnmacht, eher Kont...