...t zu gehen – genauso wie ich es getan habe. Es ist nicht einfach, aber es ist der einzige Weg, wenn man sich wirklich selbst etwas Gutes tun möchte.

Anlaufstellen und Ressourcen:
Therapiezentren und DBT-Programme: Wo man sich anmelden kann, wie man den richtigen Anbieter findet.


Literatur: Bücher und Artikel, die helfen, sich auf die Reise der Veränderung vorzubereiten.


Selbsthilfegruppen: Wann ...