...sierten Techniken und zielt darauf ab, sowohl Verhaltensänderungen als auch emotionale Akzeptanz zu fördern. Die Betonung der Dialektik – dem Spannungsfeld zwischen Akzeptanz und Veränderung – sprach mich besonders an.

**Aktueller Stand: Am Anfang eines neuen Weges:**
Ich stehe noch relativ am Anfang meiner DBT-Reise. Die Suche nach einem geeigneten Therapieplatz hat einige Zeit in Anspruch genomm...