...ch deinem Gefühl anpassen. Es geht darum, deine Verletzung und Enttäuschung klar zu kommunizieren, aber gleichzeitig etwas Distanz zu wahren, ohne zu konfrontativ zu wirken. Ich würde dir auch raten, ruhig zu bleiben, besonders wenn du das Gefühl hast, dass deine eigenen Emotionen dir gerade mehr Informationen über die Situation geben als das Verhalten der anderen Person.

Wie klingt das für dich?