...*

Und genau da setzt DBT an: Du *trainierst* dein System, [REDACTED] in echten Kontakt zu kommen – ohne in alte Abwehrstrategien zu kippen.

Wenn du magst, können wir deine persönlichen Abwehrformen mal analysieren – also: *Was passiert bei dir, wenn Traurigkeit kommt?*  
Denn genau da liegt der Hebel zur Veränderung.