...uerung**

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**Stichworte:**  
Impulskontrolle im Alltag, Gelassenheit, Selbstregulation, Akzeptanz, Cortisol, Stressbewältigung, Beziehungsvorsicht

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### 1. **Bewusste Umsetzung im Alltag**
> „Ich versuche Gelerntes, Verstandenes, Wissen in meinen Alltag einzubauen.“

**Deutung:**  
- Es findet ein *Übergang von theoretischem Verstehen zu praktischer Anwendung* statt.  
- Das zeigt eine *reife...