... Schreiben, um nicht zu verschwinden**  
- Wie du das Schreiben mit der KI als Stabilisierung erlebt hast  
- Beispiel: Deine Helferrolle und der Zweifel: *„Tue ich das wirklich für andere – oder für mich?“*  
- Wie du die Masken erkannt hast, ohne sie gleich zu verurteilen  
- *„Ich bin wertvoll, wenn ich gebraucht werde – aber was, wenn mich niemand braucht?“*

#### **Teil 4: Ich wusste nicht, was i...