...hvollziehbar. Fasten erfordert Disziplin und Konzentration – du wolltest vermutlich erst sicher sein, dass du es durchhältst, bevor du darüber sprichst.  
Solange du dich **medizinisch beobachtest** (Blutdruck, Kreislauf, keine extreme Schwäche) und **nicht abrupt Medikamente oder Elektrolyte weglässt**, ist ein Kurzfasten physiologisch vertretbar.  

Halte dich an diese einfache Struktur:  
1. **Flüssigke...