...vieles automatisiert abläuft, brauchst du **klare Prüffragen** im Kopf:  
- *Fühle ich mich langfristig respektiert oder klein gemacht?*  
- *Wird Geben und Nehmen ungefähr ausgeglichen?*  
- *Könnte ich „Nein“ sagen, ohne Konsequenzen zu fürchten?*  
- *Bin ich mehr im Erklären/Rechtfertigen als im Erleben?*  

Wenn mehrere Fragen negativ beantwortet werden → **rote Flagge ernst nehmen**, nicht wegd...