...chst keine „neue Version von früher“. Du brauchst ein neues Verhältnis zu dir selbst. Und: einen realistischen Rahmen, der dein jetziges Energieprofil respektiert.

Wenn du willst, erstellen wir eine Liste mit sinnvollen, kleinen Tageszielen – angepasst an deine Ressourcen. Kein Aktivitätszwang. Sondern klare Orientierung.