...  
- DBT / Schematherapie fest verankern.  
- Nähe-Distanz-Balance in Beziehungen stabil.  
- Schuldgefühle realistisch einordnen, ohne Selbsthass.  
- Körperliche Belastung (Gewicht, Herz, Bewegung) Schritt für Schritt verbessern.  

**Langfristig (ab 2 Jahren)**  
- Selbstwert stabil unabhängig von Beziehungen.  
- Co-Abhängigkeit überwunden.  
- Klarer Plan für Coaching-Ausbildung oder vergleichbare Tätigkeit.  
...