...schendrin die Geduld verlierst.  
- Übungen wirken anfangs banal oder „zu simpel“, Versuchung, sie nicht ernst zu nehmen.  
- Emotionale Trigger werden bewusst provoziert → Rückschlag-Gefahr.  

**3. Schematherapie**  
- Konfrontation mit Kindheitsprägungen → sehr belastend.  
- Gefahr, in Schuld- oder Hassgedanken gegen Eltern/Ex-Partner zu rutschen.  
- Langsame Fortschritte → Ungeduld.  

**4. Gewichtsredukt...