...e  
– extreme Gefühlsanstiege  
– Wahrnehmungsverzerrungen  
– Identitätsunsicherheit  

### **Kapitel 3 – Trigger, Stress, Überflutung**
– warum Trigger so heftig sind  
– emotionale Überflutung  
– Wut  
– Scham  
– der Übergang von Reiz → Explosion  

### **Kapitel 4 – Bindung und Beziehungen**
– Muster deiner Bindung  
– Nähe–Distanz  
– emotionale Fixierung (Melissa)  
– Co-Abhängigkeit  
– früh...