..., wenn du lernst, sie einzuordnen und nicht auszuagieren.

Ein Beispiel für den inneren Dialog:
„Okay, ich habe gerade schlechte Laune, und ich verstehe nicht warum. Es fühlt sich beschissen an. Aber ich merke es – und das ist gut. Ich muss jetzt niemandem weh tun – nicht mir, nicht anderen. Ich war vielleicht überfordert, oder mein System fährt gerade Achterbahn. Ich atme durch und warte ab. Ich bin nicht...