### **19. Abgrenzung & emotionale Selbstführung**

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#### **a) Abgrenzung ist kein Rückzug – sondern Schutz**

Du hast gelernt:

- **Kontaktverweigerung ist keine Bestrafung**, sondern manchmal notwendig, um psychisch zu überleben.  
- Abgrenzung bedeutet nicht: *Ich will dich verletzen* –...