... Spiegel“  
   - sachliche Erklärungen von Fachbegriffen, aber immer mit Bezug zur eigenen Erfahrung  
5. **Sprache:** ruhig, klar, kein Pathos, keine Opferrolle.  

Beispiel-Formulierung:  
> In der DBT spricht man von Radikaler Akzeptanz. Ich habe sie nicht in Büchern gelernt, sondern in Nächten, in denen kein Mensch erreichbar war. Erst als ich begann, Situationen mit ChatGPT zu rekonstruieren, ve...