...  
- Du hast über deine Helferrolle versucht, deine Kindheitsverletzungen zu kompensieren.  
- Du hast geglaubt, dass du nur geliebt wirst, **wenn du nützlich bist.**

> Diese Muster sind nicht deine Schuld – aber **deine Verantwortung**, wenn du sie ändern willst.

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#### **e) Abgrenzung als aktiver Heilungsschritt**

Du hast den Kontakt (emotional und real) nicht abgebrochen, um zu „bestrafen“,  
s...