... du dich hier [REDACTED]erkennst – du bist nicht allein.“

---

### 🔒 Anhang (optional)
- Ressourcen & Anlaufstellen (DBT-Angebote, Kliniken, Literatur, Selbsthilfe)
- Glossar: Co-Abhängigkeit, Ghosting, DBT, Trigger, etc.
- Deine Notizen zu Formularen, Ablauf, Tipps für Neulinge

---

## 📌 Nächste Schritte
1. **Wähle aus, mit welchem Abschnitt du anfangen willst.**
2. **Ich helfe dir beim Formulieren un...