...em wie Melissa (BPS + starke narzisstische Züge) sind bestimmte Kommunikationsstile **klar überlegen**, weil sie Eskalationen vermeiden und deine Grenzen schützen.  

### Geeignete Techniken:  

1. **Ich-Botschaften, kurz und knapp**  
   - „Ich möchte das nicht.“ / „Das ist meine Grenze.“  
   - Vermeidet Schuldzuweisung → nimmt ihr den Angriffspunkt.  

2. **Keine langen Erklärungen**  
   - Je meh...