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Diese Erkenntnis gab mir Hoffnung, dass ich meine eigenen dysfunktionalen Muster verändern kann.

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## **Resümee**

Auch wenn die KI keine vollwertige Therapie ersetzen kann, hat sie mir in der Wartezeit auf meinen Therapieplatz wertvolle Unterstützung geleistet und mir eine neue Perspektive eröffnet.  
Ich bin gespannt auf die DBT und zuversichtlich, dass dieser therapeutische Ansatz mir helfen wird...