...che Optionen du jetzt realistisch anstoßen kannst

| Option | Wann sinnvoll | Wie beantragen / anstoßen | Wartezeit* |
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| **Ambulante DBT (Einzel + Skills-Gruppe)** | Wenn du v. a. Fertigkeiten lernen & Krisen vermeiden willst | Therapeut:in mit Kassenzulassung suchen (PsychInfo, 116 117), „kombinierte DBT“ beantragen | 2–6 Monate |
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