...t schlimmer – nur bewusster.

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### 4. Zielrichtung  
| Ziel | Konkrete Schritte |
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| Rückgewinnung eines stabilen Selbst | z. B. durch Kontinuitätsprotokolle („Was war mir mit 16, 26, 36 wichtig?“) |
| Entkoppelung von Wissen und Krankheit | Nicht: „Ich habe BPS, weil ich darüber gelesen habe“, sondern: „Ich erkenne meine Symptome jetzt, weil ich endlich Begriffe dafür...