...sa sich zurückzieht → dein Nervensystem reagiert sofort: Herzrasen, innere Anspannung, Grübeln.  
   - Das passiert, bevor dein Kopf überhaupt „nachdenkt“.  

3. **Reize verstärken die Rille**  
   - Jeder Kontakt, jede Erinnerung, jedes Bild → feuert die alten Nervenzellverbindungen („Rille in der Schallplatte“).  
   - Deshalb fühlt es sich immer gleich stark an – dein Körper spielt die alte Spur ab....