...e (FSS)**
Kurzform mit 9 Fragen.  
**Beispiel:**  
- „Meine Motivation sinkt, wenn ich müde bin.“  
- „Fatigue stört meine Arbeit oder sozialen Aktivitäten.“  
> Durchschnitt > 4 = klinisch relevante Fatigue.  

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### **4. Praktische Anwendung – Dein Pacing-Training**

**Schritt 1:** 7 Tage Energie- und Symptomtagebuch führen.  
**Schritt 2:** Auswertung: Wann treten Crashs oder Symptomspitzen auf?  
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