...i, Thunfisch und einem kräftigen Dressing. Auch die *Menge* an Öl im Dressing macht viel aus – schon 1 EL Öl hat ca. 100 kcal. Und viele unterschätzen, wie viel Öl sie unbewusst verwenden.

Willst du mir sagen, wie so eine typische Schüssel bei dir aussieht? Dann schauen wir mal gemeinsam, ob da was „heimlich“ mit reinspielt. Du musst nichts ändern, was du nicht willst – nur besser verstehen, was dei...