Das ist eine klassische Überlastungsfalle bei funktionalen Menschen mit BPS: Du steuerst viel über Kontrolle und Pflichtgefühl. Sobald der Handlungsspielraum eingeschränkt ist (wie jetzt), kippt das in **Selbstabwertung**.

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## 🔍 Was passiert innerlich (mechanistisch, nicht moralisch):

1. **Du setzt Handlung gleich mit Wert**  
   → „Wenn ich nichts tue, bin ich nichts wert.“

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