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### Kapitel 3 – Der Körper ist schneller als der Verstand
**Frage:**  
Warum hilft „rationales Wissen“ oft nicht?

Inhalte:
- Amygdala (Gefahrenbewertung, Alarmreaktion)
- präfrontaler Kortex (später, langsamer)
- Stress → Denkverengung
- warum Einsicht ≠ Steuerung ist

Kurz erklärt, ohne Neuro-Geschwurbel.

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### Kapitel 4 – Beziehung als Verstärker
**Frage:**  
Warum sind Beziehungen so zent...