...B12, Schilddrüse.  
- **Medikamente prüfen**: Betablocker, Antidepressiva, Statine können Müdigkeit verstärken → mit Arzt über Alternativen oder Einnahmezeit sprechen.  
- **Reha/PIA**: strukturierte Fatigue-Programme (oft bei Krebs/Herzpatienten genutzt).  

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## 🔹 2. Energie-Management  
- **Mini-Pausen statt Totalausfall** (wie wir besprochen haben).  
- **Feste Tagesstruktur** → der Körper spart E...