... Lob hebt mich in den Himmel. Eine Kritik zerstört mich. Ich suche ständig Bestätigung – und fürchte Ablehnung wie ein Weltuntergang.
Was hilft?
 Einen stabilen inneren Maßstab entwickeln: „Was denke ich über mich – unabhängig von anderen?“ Selbstwert aufbauen durch Erfahrung, nicht durch Lob. Therapie kann helfen, innere Sicherheit zu stärken.

46. Spaltung
Was bedeutet das?
 Ich kann Gegensätze nic...