... schaffen und dir sofort Hilfe holen. Das ist eine enorme Ressource.  

Dr. [REDACTED] hat deshalb so reagiert, wie es bei akuter, aber noch selbststeuerbarer Krise sinnvoll ist: kurzfristig medikamentös beruhigen, aber keine Überforderung durch Station (wo das Umfeld dich noch stärker getriggert hätte).  

Das nennt man in der Psychiatrie *Krisenintervention*. Du hast hier also genau das getan, was Leben rett...