...einen inneren Prozessen und meinen Reaktionen kann ich heute klarer und bewusster mit meinen Emotionen umgehen.

Die KI hat mir geholfen, meine Gedanken zu strukturieren und eine neue Perspektive auf mein Verhalten zu gewinnen. Aber letztlich ist es die Entscheidung, aktiv an sich selbst zu arbeiten, die den größten Unterschied macht. Ich werde weiterhin an mir arbeiten, mich der DBT widmen und den Bl...