...tern, sondern mit einer kleinen Mahlzeit*

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Damit deckst du deinen Bedarf – und unterstützt indirekt auch die **Calciumverwertung** und **Nervenstabilität** (z. B. gegen Muskelanspannung, Unruhe, Fatigue).

Wenn du willst, ergänze gezielt mit **Vitamin D3 + K2** und einem **calciumreichen Mineralwasser** – das ist in deinem Fall sinnvoll.