...ischen „ich schaffe alles“ und „ich bin nichts wert“  

Das sind keine manipulativen Muster, sondern Reaktionen auf Unsicherheit und Verlustangst.

## **3. Unterschied zu einer echten NPS bei mir**
- Ich habe Empathie.  
- Ich reflektiere mich.  
- Ich übernehme Verantwortung.  
- Ich erkenne Fehler an.  
- Ich suche Nähe, nicht Bewunderung.  
- Ich will echte Verbindung, nicht Kontrolle.  
- Ich hab...