...lare Regel**: nur Texte behalten, die mit „Ich“ beginnen. Alles, was mit „Sie“ beginnt, kommt raus.  
- **Neuer Fokus**: deine Muster → nicht ihre Absichten.  

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Damit bleibt der **rettende Teil (Struktur, Analyse, Selbstschutz)** erhalten – aber die **Kette (Fixierung, Restbindung, Daten über sie)** wird durchtrennt.  

Willst du, dass ich dir daraus ein **konkretes 3-Schritte-Protokoll** schreibe, d...