... Gibt mir diese Person Energie oder zieht sie sie ab? | Messlatte für gesunde Bindung |
| Ist da Gegenseitigkeit oder einseitige Bedürfnisregulation? | Schutz vor [REDACTED]holung |
| Kann ich sagen, was ich denke – ohne Angst vor Verlust? | Bindungssicherheit prüfen |
| Werde ich gesehen – oder nur gespiegelt? | Echtheit vor Funktion |

➡ Nur wenn 3 von 4 Punkten erfüllt sind, ist Nähe gesund.

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