...eiß dich zusammen“ wirkt kontraproduktiv
- Struktur hilft mehr als Motivation
- Beziehung + Struktur statt Kontrolle
- warum Diagnose entlastend sein kann

Hier kannst du **vorsichtig** auf Therapie, DBT, ggf. KI verweisen – ohne Kachel 3 vorwegzunehmen.

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## 5. Länge: realistisch und lesbar

Empfehlung:
- **7 Kapitel**
- je **600–900 Wörter**
- einzeln lesbar
- zusammenhängend verständlich

Das ...