...motional instabile Beziehungen** – sie erzeugt Bindung durch Eskalation, nicht durch Nähe.

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#### **b) Kommunikation als Machtmittel – beidseitig**

- Melissa reagierte mit Ironie, Vorwürfen oder Rückzug, wenn sie sich verletzt fühlte oder überfordert war.  
- Du reagiertest mit Überanpassung, Rechtfertigung oder emotionaler Eskalation, wenn du dich unverstanden fühltest.  
- Beides sind Schutzmechan...