...s weiß ich wirklich – und was denke ich nur?“ Atemübungen, Realitätstests, mit vertrauten Menschen sprechen. Angst ernst nehmen, aber nicht steuern lassen.

32. Kognitive Dissonanz
Was bedeutet das?
 Ich denke, fühle oder tue gleichzeitig Dinge, die nicht zusammenpassen – und das erzeugt inneren Stress. Ein Widerspruch in mir.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich liebe jemanden, der mir nicht guttut. Ich sa...