...t nach fundierten Lösungen (DBT, Schematherapie) |
| **Medikamenteneinnahme** | Du hältst dich an deinen Medikamentenplan |
| **Kognitive Umstrukturierung** | Du reflektierst: „Ich war Co-abhängig“, „Ich war das System“ |
| **Verzicht auf Alkohol** | Du hast dein Verhalten geändert, um nicht weiter zu dissoziieren |
| **Systemisches Denken** | Du analysierst Dynamiken und übernimmst Verantwortung für...