...**: damit haben sie ein objektives Screening, nicht nur deine subjektive Schilderung.  
3. **Kurzfristig**: Schlafhygiene, feste Tagesstruktur (so weit möglich), leichte Bewegung → wirkt direkt gegen Fatigue.  
4. **Mittelfristig**: Dranbleiben bei DBT-/Reha-Anträgen. Dein Score (17) spricht klar dafür.  
5. **Langfristig**: Symptom-Monitoring → den PHQ-9 kannst du alle 4–6 Wochen [REDACTED]holen, um Fortsch...