...Aggressive“, obwohl man selbst angespannt ist  
2. **Rationalisierung** – alles argumentativ glattziehen  
3. **Entwertung** – warm → kalt  
4. **Idealisierung** – kalt → warm  
5. **Verschiebung** – Ärger woanders abladen  
6. **Spaltung** – schwarz/weiß

**Übung:**  
Für jede Interaktion: Welcher Mechanismus wurde *in diesem Moment* aktiviert?

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