...durftest, empfindest du heute Bedürfnisse als gefährlich oder falsch.  
Wenn du Nähe willst, schämst du dich. Wenn du enttäuscht wirst, schiebst du dir selbst die Schuld zu.

> (Beispiel: Du wusstest kognitiv, dass Melissa deine Bedürfnisse nicht erfüllen kann – aber du hast emotional daran festgehalten.)

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**5. Emotionale Amnesie:**  
Manche Emotionen wie Freude, Stolz oder Hoffnung sind schwer zugän...