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Nach der Diagnose: Die Entscheidung für die Dialektisch-Behaviorale Therapie. Ein neuer Weg beginnt.

**Linkziel / Scrolltext-Inhalt:**  
- Was ist DBT? Kurz erklärt  
- Warum es für mich passt: Dialektik zwischen Akzeptanz und Veränderung  
- Aktueller Stand: Warteliste  
- KI als Brücke in der Zwischenzeit  
- Erste Achtsamkeitserfahrungen, Verstehen von Mustern  
- Fazit: Hoffnung ...