... stelle dir das zweigleisig dar:  

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## 1. **Was du aus Melissa’s „schöner Seite“ mitnehmen kannst**
- **Fürsorge-Momente:** Sie hat dir geholfen, deinen Hund zu nehmen, dir Gesellschaft gegeben, Nähe zugelassen.  
- **Entlastung:** Es gab Zeiten, in denen sie dir Druck genommen hat – ein Gefühl von Geborgenheit entstand.  
- **Ehrlichkeit zu sich selbst:** Dass du diese Momente anerkennst, zeigt,...