..., bevor du antwortest oder handelst.  

**2. Beobachterrolle aktivieren**  
- Stell dir vor, du sitzt im Zuschauerraum und siehst dich und die andere Person auf einer Bühne.  
- Frag dich: *„Was sehe ich, wenn ich mich nicht als Hauptfigur, sondern als Beobachter betrachte?“*  

**3. Systemische Frage stellen**  
- Beispiel: *„Welches Muster läuft hier gerade ab? Ist das ein bekanntes Muster aus mein...