... bin ich gefragt – dann darf ich denken, sprechen, führen.“*

Im Alltag ohne Stress ist dein System eher im:
- Schonmodus,
- Dauermüdigkeit durch Medikamente,
- oder innerlich blockiert durch diffuse Anspannung.

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### **Ziel:**
**Den Fokuszustand durch positiven Stress (Eustress) aufrufen**, nicht erst durch Eskalation.

Du brauchst nicht mehr Stress – sondern **gezielten Impulsdruck**, z. B.:
- Timer s...