... manchmal zu viel, wenn ich Stress habe.“  
- „Ich reagiere sehr stark auf Ablehnung.“  

Das reicht. Fachlich korrekt, aber in Alltagssprache.

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### **6. Meta-Ebene vermeiden**
Keine Sätze wie: „Ich verstehe, dass Sie meine Dynamik als Übertragung sehen könnten.“  
Das ist *ihr* Job. Du bleibst bei deiner Selbsterfahrung.

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Wenn du dich an diese Regeln hältst, wird dich dort keiner „belehren...