...ung übervorsichtig. Viele Betroffene fallen dann in Inaktivität, weil sie Angst vor Überforderung oder erneutem Ereignis haben.  

Physiologisch bedeutet das:  
- Der **Sympathikus** (Stressnerv) ist erschöpft,  
- Der **Parasympathikus** (Erholungsnerv) dominiert, aber unkoordiniert → Fatigue, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme.  

Der Kreislauf muss **neu trainiert werden**, aber in **extrem kleinen Schr...