...s hilft?

Routinen beibehalten, auch wenn es schwerfällt. Kleine Schritte machen. Manchmal braucht es Therapie oder Medikamente, um [REDACTED] ins Fühlen zu kommen.



5. Angstbindung

Was bedeutet das?

Ich bin emotional sehr an jemanden gebunden – aber aus Angst, verlassen zu werden. Ich brauche den anderen, weil ich mich allein nicht sicher fühle.



Was erlebe ich dann oft?

Ich klammere mich an jema...