...ter.

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## **4.3 Mechanismus 3: Sichere Bindungserlebnisse (minimal, nicht romantisch)**

Der Körper muss erleben:

- ein Mensch kann in der Nähe sein → ohne Bedrohung  
- Distanz ist nicht existenziell  
- Nähe ist nicht gefährlich  

Das reicht schon:

- 5 Minuten neutrales Gespräch  
- sozialer Kontakt ohne Intensität  
- keine Erwartungen ...