...n, Rest entkoffeiniert  
- 2–2,5 L Wasser täglich  

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Wenn du magst, kann ich dir noch **einen Einkaufsplan passend zu diesen 7 Tagen** machen, damit du nur einmal die Woche alles holst und nicht ständig nachdenken musst.  
Willst du, dass ich den jetzt erstelle?