...en  
– verzögertes Aufrichten (1–3 Minuten)  
– belastungsabhängige Verschlimmerung  
– Probleme beim Bücken, Drehen und längerem Sitzen  
– Schmerzspitzen nach Gymnastik oder zu viel Belastung

**2. Fatigue (kein subjektives Empfinden, sondern funktionelle Störung)**  
– starke Erschöpfung schon nach leichten kognitiven oder körperlichen Aufgaben  
– Leistungsabfall nach kurzer Zeit  
– deutlicher Pause...