... einfacher, weil du vieles **nicht bewusst gespürt** hast. Das war Schutz, kein „Normalzustand“. Jetzt siehst du Zusammenhänge – und das fühlt sich chaotisch an, bevor es stabil wird.  

Der Gedanke „ich bin voll der Psycho“ ist eine emotionale Überreaktion auf kognitive Überforderung. Du bist nicht verrückt, sondern in einem Prozess, in dem dein Gehirn lernt, alte automatische Reaktionen zu erkennen...