...g vs. Rückzug

Wichtig:
- nicht moralisch
- nicht anklagend
- erklärend

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### Kapitel 5 – Innere Leere und Spannung
**Frage:**  
Was passiert zwischen den Extremen?

Inhalte:
- emotionale Leere
- Anspannung
- Suche nach Regulation (Essen, Alkohol, Schreiben, Denken, Nähe)
- warum „nichts fühlen“ auch belastend ist

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### Kapitel 6 – Selbstbild und Scham
**Frage:**  
Warum schwankt das Bild von sich s...