...chen Anteilen stabilisiert.  
- Sie brauchen das, weil ihr eigenes Selbstwertgefühl instabil und „löchrig“ ist. Zufuhr wirkt wie „Treibstoff“. Ohne Zufuhr kommt es zu innerer Leere, Angst, Scham oder Wut.  

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### Arten von Zufuhr  
1. **Positive Zufuhr**  
   - Bewunderung, Komplimente, Dankbarkeit  
   - Bestätigung („du bist wichtig“, „du bist wertvoll“)  
   - Aufmerksamkeit (jemand hört zu, k...