...u kennen** bedeutet: Du kannst Verantwortung übernehmen, statt andere dafür unbewusst verantwortlich zu machen.
- **Offenheit statt Maskerade**: Wer offen mit seinen Themen umgeht, entzieht toxischer Scham die Grundlage.
- **Beziehungen auf Augenhöhe**: Wenn du deine Bedürfnisse benennst, gibst du der anderen Person die Chance, ehrlich zu reagieren – statt manipulativer Umwege.
- **Grenzen werden klare...