...wie man sie neu „programmiert“ – oder besser gesagt: **neu versteht, neu hält, neu nutzt**.

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## 1. **Angst** – „Ich werde [REDACTED] verletzt / verlassen / überfordert.“

**Altes Programm**:  
„Wenn ich Kontrolle habe, passiert mir nichts.“  
→ Du bist immer „wach“, immer „bereit“, aber nie sicher.

**Neues Programm**:  
„Ich kann verletzt werden – aber ich kann mich auch [REDACTED] heilen. Und das ist ...