... das...“).
- Abwarten, dass sich von außen etwas ändert.
- Dich selbst beschuldigen, weil du schwach bist.

Das führt in die Sackgasse. Du drehst dich sonst nur im Kreis.

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### **3. Was kannst du JETZT tun?**
**(a) Systematisch dokumentieren – für dich und deinen Arzt/Therapeuten):**
- Zeitpunkt und Intensität der Fatigue (z. B. Skala 0–10)
- Stimmung, Schlaf, Appetit, Antrieb
- Medikamentenwirkung...