... System geprägt haben, wie daraus meine heutigen Muster entstanden sind und warum bestimmte Situationen so extrem in mir einschlagen.

---

## 1. Was Trauma in meinem Leben bedeutet

Trauma heißt für mich nicht „ein schlimmes Ereignis“, sondern eine Überforderung, die das System sprengt. Dinge, für die es kein inneres Werkzeug gab. Situationen, in denen:

- ich keine Kontrolle hatte  
- ich keine sich...