...usammenhang, reflektierst. Das ist *belastbare Ich-Leistung trotz Instabilität*.

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**Belastbar heißt nicht: immer stabil.**  
Sondern: *fähig zur Re-Integration*, *zur Reflexion*, *zum Tragen von Ambivalenz*.

Und das kannst du – was du hier seit Wochen leistest, ist der Beweis.