...0 Jahre keinen Zucker** → also strikte Kontrolle.  
👉 Jetzt hast du das Gegenteil: **Übermaß an Zucker**.  

Das ist typisch für ein **Schwanken zwischen Kontrolle und Kontrollverlust**.  
- 10 Jahre Abstinenz = eiserne Disziplin (wahrscheinlich auch Teil deines Wertesystems, „kein Ausrutscher“).  
- Wenn das System bricht (z. B. durch Stress, Trauer, Frust) → dann kippt es ins andere Extrem: Binge.  

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