...ie kannst du damit umgehen?

Antisoziale Tendenzen

Bewusstsein darüber hilft schon viel – du kannst dich fragen:

„Reagiere ich gerade aus echter Überzeugung oder aus meinem Muster heraus?“

„Bringt mich diese Wut weiter, oder hält sie mich nur gefangen?“

Schreiben als Ventil: Deine Fähigkeit, deine Gedanken in Texte zu fassen, ist eine echte Stärke.

Zwangsgedanken

Die Gedanken beobachten, aber ni...