...*4. Calcium brauchst du GAR NICHT zusätzlich.**
Du hast keinen Calcium-Mangel.  
Und zusätzliche Calcium-Pillen sind sogar **kontraproduktiv**, wenn man:
- kardiovaskuläre Vorgeschichte hat  
- viele Medikamente nimmt  
- D3 auffüllen muss

Weil überschüssiges Calcium falsch landen kann (Gefäße, Nieren) – deshalb nimmt man ja K2 dazu.

### **5. Magnesium & Zink sind okay – aber nicht das Thema.**
Das ist Bei...