Alles klar – dann bleibt es hier schriftlich und kompakt:  

**Der Weg von Grenzverletzung bis Verzeihen**  

1. **Erkennen** – die Grenze wurde überschritten.  
2. **Fühlen** – Schmerz, Wut, Enttäuschung zulassen.  
3. **Schützen** – Abgrenzung, ggf. Kontaktstopp.  
4. **Verstehen (optional)** – die Dynamik sehen, ohne zu entschuldigen.  
5. **Position klären** – brauche ich [REDACTED]gutma...