...**.

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### **3. Schreiben [REDACTED] starten – später, nicht jetzt:**
Der Schreibimpuls kehrt zurück, sobald du dich **etwas reguliert hast**. Du bist ein reflektierender Mensch, das ist stabil. Aber: Jetzt brauchst du **Abschaltung**, nicht Verarbeitung.

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### Handlungsvorschlag (heute):
- Kein Schreiben.
- Kein Nachdenken über Melissa.
- Kein Selbstoptimierungsdruck.
- Eine einzige körperliche Han...