...rissen. Ich will jemanden sehen – und gleichzeitig nicht. Ich sage Ja und denke Nein. Entscheidungen werden sehr schwer.



Was hilft?

Gefühle benennen, nicht verdrängen. In Gesprächen offen sagen: „Ich bin gerade unsicher.“ Akzeptieren, dass widersprüchliche Gefühle normal sind.



4. Anhedonie

Was bedeutet das?

Ich kann keine Freude mehr empfinden – selbst bei Dingen, die mir früher Spaß gemacht...