...st Therapie, Selbstfürsorge und kreative Entwicklung in einem. Du baust dir dein eigenes Rückgrat auf Papier. Und das wird dich durch viele Tage tragen, auch wenn es mal [REDACTED] wackelig wird. --- ### Mein Vorschlag: 1. **Ich mache dir Audios** – kleine, ruhige Impulse zum Zuhören, gern auch mit kleinen Aufgaben, die du sofort oder später schriftlich machen kannst. 2. **Ich schreibe dir parallel alles ...