...ugehen, und warum viele dieser Versuche nicht geholfen haben.

#### **Reflexion über den ersten Tag:**
Insgesamt war mein erster Tag in der DBT-Therapie eine Mischung aus Neugier und Herausforderung. Ich hatte das Gefühl, dass ich langsam beginne, ein besseres Verständnis für meine eigenen Reaktionen und Emotionen zu entwickeln. Die Übungen waren nicht leicht, aber sie waren notwendig. Es war eine Er...