...DBT, Schema, Tiefenpsychologie)
- Dr. [REDACTED]: konkretes Ziel fürs Gespräch (z. B. Fatigue + Psychotherapie-Koordination)
- Reha realistisch planen: Was bringt sie dir? Was nicht?

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## 🧭 **Wenn du jetzt nichts tust …**
… bleibt alles wie es ist – oder wird durch äußere Belastung schlimmer (z. B. Jobcenter, Gesundheit, Isolation).

Du brauchst **keine Wunderlösung**. Du brauchst einen **machbaren Pfa...