...us: „Ich muss sie behutsam behandeln, sonst passiert Schlimmes.“  
   – Damit verknüpfst du dein Verhalten direkt mit ihrer Regulation → klassisches Co-Abhängigkeitsmuster.  

3. **Das macht Trennung extrem schwer.**  
   – Rational weißt du: No Contact ist nötig.  
   – Emotional fürchtest du: „Ich zerstöre sie, wenn ich gehe.“  
   – Das ist aber eine Illusion – weil sie sich auch bei anderen immer wi...