... **Klare Grenzen formulieren:** „Das ist meine Entscheidung, ich möchte das nicht weiter diskutieren.“  
   - **Zugang begrenzen:** Weniger Raum für spontane Einflussnahme (z. B. nicht jede Nachricht sofort beantworten).  
   - **Kooperationsbedingungen setzen:** Zustimmung nur, wenn *beide* Seiten gehört werden.  

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Wenn du willst, kann ich dir jetzt eine **Checkliste mit Frühwarnsignalen** schreib...