...ner Wahrnehmung. Wenn es sich immer [REDACTED] falsch anfühlt, *ist* es falsch.

---

### 2. **Benenne es – aber nur, wenn es Sinn ergibt**
- **Ich analysiere für mich selbst klar, was toxisch ist.**
- **Ich spreche es aus, wenn das Gegenüber grundsätzlich reflektionsfähig ist.**
- Ich sage nicht: *„Du bist toxisch.“*  
  Sondern:  
  > *„Das Verhalten verletzt mich und [REDACTED]holt sich. Ich will das nich...