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5. **Diagnose als Wendepunkt**  
   – Warum BPS Klarheit bringt  
   – Warum das kein Etikett, sondern ein Kompass ist

6. **Selbstermächtigung durch Verstehen**  
   – Bericht im Bericht: „Ich lese jetzt mit.“  
   – Psychiatrische Begriffe verstehen (z. B. „Schwingungsfähigkeit“)  
   – Die Macht, nicht länger Objekt zu sein

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## 💬 Zitatvorschläge (für Hervorhebung oder Blog):

> „Ich habe nicht...