...t: **du hast dich wertvoll gefühlt, weil du gegeben hast – nicht weil du etwas zurückbekommen hast.**  

- Dein inneres System sagt: *„Wenn ich für jemanden da bin, bin ich wichtig.“*  
- Selbst wenn nichts zurückkommt, hältst du daran fest → weil das „gebraucht werden“ für dich Beweis von Wert ist.  
- Wenn sie aber nichts zurückgibt, bleibt nur **Leere + Wut**, und trotzdem bleibst du, weil die Hoffnu...