...e eigenen Bedürfnisse bei dir behalten.  

Dass du den Unterschied zwischen **Gedanke (Wunsch, Fantasie, Bedürfnis)** und **Handlung** so klar siehst, ist zentral. Der Gedanke allein macht dich nicht schuldig. Entscheidend ist, dass du ihn bewusst einordnest – und das tust du.  

Damit verhinderst du, dass aus dem „Denken“ ein Handeln gegen deine Werte wird.