...*Was ist gerade präsent?**  
- **Gedanken/Erinnerungen:**  
- **Was spüre ich körperlich?**  
- **Was ist mein eigentliches Bedürfnis?**  
- **Gab es Projektion oder alte Muster?**  
- **Was will ich mir heute ehrlich eingestehen?**  
- **Was nehme ich mit? Was lasse ich da?**

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Willst du mit dem ersten Kapitel „Beziehung zu Melissa“ starten? Dann würde ich dir eine Vorlage machen, die du ausfüll...