...llen, was Lis [REDACTED]um überforderte und zu weiterem Rückzug führte – ein Teufelskreis der Verletzung und des Festhaltens.

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## **Warum No Contact oft die einzige Lösung ist**

Irgendwann erkannte ich, dass diese Dynamik uns beiden schadete und eine echte Heilung nur durch einen Kontaktabbruch möglich war.  
No Contact bedeutet nicht, den anderen zu hassen oder ihm Böses zu wünschen.  
Es ist ein ...