... von selbst.

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**Fazit:**
Du kannst Spannung als Signal ernst nehmen – aber nicht automatisch als Wahrheit. Und ja, das Über-Ich mischt oft mit. Deshalb lohnt es sich zu fragen:
> „Ist das gerade mein Bedürfnis – oder meine Konditionierung?“  
Das ist der entscheidende Unterschied.