...ert ist.  
- Du hörst auf, innerlich dagegen anzukämpfen oder „eine andere Vergangenheit“ einzufordern.  
- Du verzichtest darauf, dass die Person, die dich verletzt hat, *dir etwas zurückgibt* oder *Schuld begleicht*.  

Das heißt nicht, dass es „okay“ war – sondern nur, dass du dich **nicht mehr an die Hoffnung auf [REDACTED]gutmachung bindest**.  

👉 Du befreist dich damit von der Erwartung, dass jemand ...