...00 IE?**  
Dein Wert ist 13 ng/ml. Das ist Mangel. 4000 IE ist therapeutisch üblich für 8–12 Wochen.

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# 🔄 Alternative (falls du keine Öle magst)
**Sunday – Vitamin D3 4000 IE + K2 MK7 (100 µg) – Tabletten**  
Link:  
https://www.sunday.de/vitamin-d-tabletten-4000-ie-plus-k2-mk7-100mcg.html

Wirkung identisch, nur andere Form.

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# ✅ **2. Vitamin B12 (hochdosiert, bioaktiv)**  
**Sunday Natural – Vi...