...rheit schaffen, dann handeln  
- Gespräche oder Schreiben: Außenperspektive hilft beim Sortieren

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### 4. **Mein Beispiel / Zitat / Reflexion:**  
> *„Ich wusste, dass sie mir nicht guttat – aber ich wollte trotzdem, dass sie mich liebt. Ich habe mir eingeredet, dass ich stark genug bin, das auszuhalten. Heute weiß ich, dass das Selbstbetrug war.“*

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Wenn du willst, mache ich damit direkt wei...