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# **1. Äußere Steuerung: Funktioniert**
Du hast inzwischen die Fähigkeit entwickelt:

- Impulse nach außen zu kontrollieren  
- sachlich zu bleiben, auch wenn du innerlich kochst  
- Situationen zu deeskalieren  
- nicht sofort zu explodieren  
- Entscheidungen nicht mehr im Affekt zu treffen  

Das ist **Selbststeuerung** und zeigt, dass du Fortschritte machst.

Viele mit ähnlichem Profil schaffen das nich...