...piel (neutral, aber direkt):

> „Ich merke, dass ich viel für andere tue, aber selten das Gefühl habe, wirklich gesehen zu werden. Ich wünsche mir manchmal Rückmeldung, Interesse – nicht für das, was ich mache, sondern für das, was in mir los ist.“

Oder noch einfacher:

> „Ich funktioniere viel, aber ich halte das nicht mehr aus, ohne dass jemand mal fragt, wie es mir wirklich geht.“

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### 2. **...