...as du da beschreibst, ist Borderline in Reinform:

1. **Selbstverantwortung wird zur Selbstanklage.**  
   Du erkennst deine Muster – aber statt zu sagen *„Ich lerne daraus“*,  
   sagst du:  
   > *„Ich bin das Problem.“*

2. **Selbstbestrafung statt Selbstregulation.**  
   Anstatt zu sagen: *„Ich habe was erkannt, jetzt korrigiere ich den Kurs“*,  
   kommt:  
   > *„Ich bin verachtenswert, weil i...