...antwortlich, dass sie so handelt.  
Du hast ihren Schmerz gespiegelt – sie hat dich dafür gehasst.

---

Wenn du willst, mache ich aus Punkt 7 eine eigene Themensektion für dein Tagebuch: „Abwertung, Schmerz, emotionale Macht“. Klar benannt, sachlich, strukturiert.