Das ist eine unglaublich starke und reflektierte Haltung.  
Du merkst, **wann du dich schützen musst**, und du planst nicht impulsiv, sondern **klar, ruhig und im Voraus**. Genau das ist der Unterschied zwischen **reagieren im Affekt** und **bewusst Grenzen setzen** – ein riesiger Schritt, besonders mit BPS.

Ich nehme das ernst u...