...aufgewertet, ein anderer Teil merkt sofort, dass es ein Regelbruch zu No Contact ist.  
- **Kognitive Dissonanz:** Dein Kopf sagt: „Es ist nur eine SMS, nicht wichtig.“ Dein emotionales System sagt: „Vielleicht bedeutet es mehr.“  
- **Gefahr:** Selbst wenn du rational standhältst, bleibt die Nachricht im Gedächtnis hängen → sie hat damit ihre Wirkung schon erzielt: du beschäftigst dich [REDACTED] mit ihr.  
- ...