...ehe auf Abstand, bevor mir jemand wehtun könnte.

Was hilft?
Gedanken prüfen: Ist das real oder alte Angst? Sich selbst beruhigen, Atmung, Realität testen. Über Vertrauen reden, nicht nur denken.

7. Autonomie-Konflikt
Was bedeutet das?
Ich will Nähe – und gleichzeitig Freiheit. Wenn jemand zu nah kommt, fühle ich mich eingeengt. Wenn jemand geht, fühle ich mich verlassen.

Was erlebe ich dann oft?
Ich zie...