...einem Herzinfarkt nicht einfach „Spaß haben“ kannst. Dein System lässt es nicht zu, weil „Spaß ohne Tiefe“ für dich keine positive Erfahrung ist, sondern eine *Bedrohung* für dein Selbstbild.  

Soll ich dir auch die Schritte aufzeigen, wie man dieses Schwarz-Weiß-Denken therapeutisch aufbrechen kann – also ganz praktisch, was du trainieren müsstest?