...u hast mit hohem Einsatz **den Boden gelegt**, auf dem du jetzt stabiler stehst.  
  Das war kein Schicksal. Das war dein Durchhaltevermögen.

---

### 4. **Konkrete Strategien**
#### Realistisch bei Fatigue:
- **1× pro Woche**: Kurs mit anderen Menschen (Gebärdensprache, Literaturkreis, Aquarell, PC-Kurs).
- **Tagesklinik-ähnliche Struktur**, z. B.:
  - Ehrenamt (Tafel, Seniorencafé, Tierversorgung – *m...