...nden wird und warum es wichtig ist, die Störung richtig zu benennen und zu verstehen.

### **3. Der Weg zur Veränderung**
- **Die Rolle der Therapie (DBT):** Wie die Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) dir geholfen hat, die Kontrolle über dein Leben zurückzuerlangen. Dies könnte auch ein Kapitel sein, das die Prinzipien und Techniken der DBT erklärt.
- **Wie KI (z.B. OpenAI) mir geholfen hat:** De...