Hier die **Lernkarte Scham-Formel** – so kannst du sie direkt zu deinem 30-Karten-Set legen.  

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# **Lernkarte 31 – Scham konstruktiv nutzen**

### **Formel in 3 Fragen**  
1. **Gedacht oder getan?**  
   – Habe ich nur et...