...weiter, wenn die akute Phase abgeklungen ist.  
Ich bespreche das mit Frau Dr. Sayali.“  

**Therapeuten, falls sie nachfragen:**  
„Ich bin aktuell nicht belastbar.  
Die letzten Einheiten haben den Schmerz verstärkt.“  

Das genügt.  
Niemand kann oder darf dich zwingen.

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# **5. Was du *heute* sinnvoll machst**

1. Rückenlage  
2. Stufenlagerung  
3. Wärme  
4. Kein Sitzen länger als 10–15 Minuten...