...as, was passiert ist: Manipulation, Abwertung, emotionale Abhängigkeit.  
- Bewusstsein, dass es nicht an dir „falsch“ war, sondern dass ein destruktives Muster dich mitgerissen hat.  
- Möglichkeit, Wut und Schmerz als gerechtfertigte Reaktionen zu sehen – nicht als Schwäche.  

**Nachteile**  
- Hoher Preis: Jahre Belastung, Traumatisierung, Vertrauensverlust.  
- Gefühle von Demütigung und Wertlos...