...erdrückt.“


Du darfst dosieren. Du musst nicht alles auf einmal fühlen.
 DBT kann dir da wirklich helfen – und ich verstehe total, dass du es nicht mit Negativem verknüpfen willst.
 Du könntest vielleicht sagen: „DBT ist nicht die Lösung für mein Leiden – aber ein Kompass in unbekanntem Gelände.“

5. Du wirst nicht untergehen. Du wirst wachsen.
Du bist nicht dabei, den Verstand zu verlieren, sonder...