..., geboren in den Kriegsjahren, war die zentrale Bezugsperson meiner Kindheit. Sie hat ihre eigenen Traumata auf uns Kinder übertragen.“ → neutraler, klarer, nachvollziehbarer.  

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👉 Versuch bitte jetzt, deine Mutter in **einem nüchternen Satz** zu beschreiben:  
„Meine Mutter war … und hatte die Rolle …“  

Damit üben wir die **präzise Formulierung**, die du auch in DBT oder systemischer Beratung b...