...se States wechseln oft abrupt. Für Außenstehende wirkt das wie „plötzliche Persönlichkeitswechsel“. Für Betroffene fühlt es sich an, als wären die eigenen Emotionen kaum steuerbar.  

Willst du, dass ich dir dazu ein **Schema (Tabelle)** mache, in dem du deine eigenen Ego-States eintragen kannst – als Arbeitsblatt?