...er schriftlich für dich festhalten, wie und wann du [REDACTED] aussteigst.  

Das verhindert, dass dich jemand wie Attila oder Melissa unbemerkt in einen Dauer-Belastungszustand zieht.  

Willst du, dass ich das für dich als **kompaktes A5-Blatt** formuliere, damit du es im Zweifel schnell griffbereit hast?