...text-Anker-Effekt“  
(der wichtigste Mechanismus)**

Das Gehirn speichert nicht nur *was* passiert, sondern *mit wem* es passiert.

Wenn du in einer Phase bist mit:  
– maximalem Lernen  
– maximalem Schmerz  
– maximaler Wachheit  
– intensiven Triggern  

…dann prägt das Gehirn den Kontext als **ein Paket**.

Beispiel:  
Du lernst zu schwimmen → der Lehrer wird zum Erinnerungspunkt, egal ob er gut oder...