...in klarer äußerer Auslöser, sondern innere Spannung + offenes Problem.  

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### 2. **Gedanken**  
- Grübelgedanken kreisen typischerweise um:  
  - „Was, wenn die Reha [REDACTED] falsch läuft?“  
  - „Ich komme da nicht raus.“  
  - „Ich habe alles probiert und es reicht trotzdem nicht.“  
- Die Gedanken bewegen sich im Kreis, ohne zu einem praktischen nächsten Schritt zu führen.  

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### 3. **Gefü...