...ralisiert sie ihre Ohnmachtsgefühle.

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# **3. Regulierung des Bindungsabstands**
Sie nutzt Macht, um Distanz aufrechtzuerhalten:

- nicht öffnen  
- dich warten lassen  
- Räume kontrollieren  
- Nähe verweigern  
- Abläufe bestimmen  

Damit reguliert sie ihren Stress.

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# **Was bedeutet das konkret für die Situation, die dich am meisten verletzt hat?**

Als sie dich nicht reingelassen hat, o...