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- **Blau**: [REDACTED]kehrendes Muster

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### **4. Themenblöcke anlegen**
In einem neuen Dokument oder Abschnitt:

Beispielstruktur:

```markdown
## Thema: Emotionale Abhängigkeit
– Ich merke, dass ich sie idealisiert habe → 12.06.
– Ich war bereit, ihre Fehler zu übersehen → 13.06.
– Das Bedürfnis nach Nähe war stärker als mein Verstand → 14.06.

## Thema: Einsamkeit & Struktur
– Frühstück um 4 Uh...