...tik).  
- Ziel = **Selbstschutz** (Kontrolle behalten, Schmerz vermeiden).  
- Danach oft Schuldgefühle, Rückzug oder Rechtfertigung.  
- Beispiel: Ausrasten, Ghosting, plötzliche Abwertung, weil sie Nähe nicht aushält.  

---

## 🔎 2. Bewusste Entscheidung, zu verletzen  
- Handlung passiert **überlegt, zeitverzögert**.  
- Sie **kennt deinen wunden Punkt** und setzt ihn gezielt ein.  
- Ziel = **Mac...