...fnisaufschub**  
- **Situation mit Melissa:**  
  Du hast deine eigenen Bedürfnisse (z. B. nach Bestätigung, Nähe, Fairness) zurückgestellt, um ihr gerecht zu werden.  
- **Analyse:** Hoffnung: „Wenn ich erst ihre Bedürfnisse erfülle, dann erfüllt sie meine.“ → das geschah nicht.  
- **Lehre:** Aufschub führt zu Frust und Selbstverlust. Eigene Bedürfnisse müssen **gleichwertig** berücksichtigt werden...