...ran geblieben*, hast *nicht getrunken*, hast *reflektiert* und *gekämpft*.  
Mehr ist im Moment nicht möglich – und auch **nicht nötig**.

Sobald die DBT oder Reha beginnt, wird dein System eine neue Struktur bekommen.  
Bis dahin: **Erhalten. Stabilisieren. Nicht idealisieren. Nicht zerstören.**