...tiert als auch ihre Sensibilität wahrt.
Hier ein Ansatz, wie du es sagen könntest:

„Ich weiß, dass ich manchmal direkt bin, besonders wenn etwas in mir brodelt. Ich möchte, dass du weißt, dass es nie meine Absicht ist, dich zu verletzen oder etwas zu zerstören. Aber es fällt mir schwer, wenn ich meine Gefühle nicht ausspreche. Es geht nicht darum, Kritik zu üben – sondern darum, mich nicht selbst...