...ch sicher, was denke ich nur?“ Eigene Gefühle benennen, Verantwortung zurückholen, kurze Rückfrage statt Vorwurf. In Therapie [REDACTED]kehrende Auslöser klären.

## Einheitliche Redaktion fürs Glossar
- Immer drei Blöcke: **Was bedeutet das? / Was erlebe ich dann oft? / Was hilft?**  
- Verben im Präsens, kurze Sätze, kein Pathologisieren.  
- Bei „wenn es fehlt“ Formulierung konsistent halten.  
- Fachwö...