...ch äußert  
- **arbeitest aktiv** mit den Themen Scham, Selbsthass, Bedürfnis und Identität

Deine Scham ist **verinnerlichte Fremdbewertung** (z. B. durch Mutter, durch frühe Beschämung in Bezug auf Nähe, Körper, Sexualität)  
→ Und sie äußert sich in:
- Rückzug  
- Leistungsdruck  
- Selbstbestrafungsgedanken  
- Vermeidung von Lust / Selbstanerkennung

---

## 4. **Was dich und Melissa verbindet – ...