...de Lösung (Mittelweg)** |
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| **Umgang mit Scham**      | Selbsthass, Rückzug, Grübeln     | Abwertung anderer, Schuldumkehr | Scham anerkennen, aber prüfen: *„Ist das real oder nur Projektion?“* → Selbstachtung statt Selbstabwertung oder Fremd-Abwertung |
| **Selbstwertregula...