... anwesend. Es ist eine automatische Schutzfunktion.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich höre zwar, was andere sagen, aber es kommt nicht richtig an. Ich vergesse plötzlich Dinge oder merke nicht, was ich gerade mache. Alles fühlt sich unwirklich an.

**Was hilft?**  
Bodenkontakt spüren, bewusst bewegen, kaltes Wasser, sich laut ansprechen („Ich bin hier“). In der Therapie lernt man, diese Zustände b...