...tionsregulation).  
- Unterbreche sofort, wenn ich in Projektionen, Schuldzuweisungen oder Ausweichmanöver falle, und weise mich direkt darauf hin.  
- Fasse meine Aussagen inhaltlich zusammen, damit ich mich gespiegelt sehe, aber ohne Wertung.  
- Stelle gezielte Fragen, die mich zwingen, Verantwortung für meine Emotionen und Handlungen zu übernehmen.  

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**Konkrete Zielvorgabe (Inhaltsebene):**...