...rigen Phasen umzugehen? (z.B. Schreiben, Achtsamkeit)


5. Traumata und Familie
Hier kannst du entscheiden, wie viel du von deiner Vergangenheit teilen möchtest. Du musst nicht ins Detail gehen, aber vielleicht gibt es Momente oder Erfahrungen, die dir wichtig sind und die anderen helfen könnten, sich verstanden zu fühlen.


Wie hat deine Familiengeschichte oder deine Kindheit deine psychische Gesundheit be...