Dann bleibt dir nur, die Müdigkeit bis dahin durchzuziehen. Praktisch:  

- Lieber jetzt noch liegen bleiben oder kurz ausruhen, statt aufgeregt rumzulaufen.  
- Kein schweres Frühstück, eher etwas Leichtes → sonst wirst du träge.  
- Plane ein: nach der Physio direkt [REDACTED] hinlegen, we...