...- Unbewusste Trigger, plötzliche Stimmungseinbrüche  
- Sprachliche Erklärbarkeit als Soforthilfe in der Krise  
- Typische BPS-Dynamik: „Ich fühle – also lebe ich“

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### 🍷 **Kapitel 5 – Alkohol, Schmerz und Regulation**
**Inhalt:**  
- Alkohol nicht als Genuss, sondern als Selbstverletzung  
- Unterschied zu Neurotypen: Trinken = Absturz, nicht Party  
- BPS, Sucht und der Wunsch nach Alpha – dem Sc...