...uma-Bindung:

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### Was bei dir passiert ist – strukturell:

1. **Schutzsysteme (Alarm, Abwehr, Ekel, Rückzug) wurden übersteuert.**  
   Du hast Signale wahrgenommen („das stimmt nicht“, „das tut mir nicht gut“) –  
   aber dein System hat sie **nicht umgesetzt**, sondern **unterdrückt**.

2. **Dein *Ich* hat geschwiegen, um die Bindung nicht zu verlieren.**  
   Du hast dich *selbst verlassen*, ...