...icht alles auf einmal fühlen.
 DBT kann dir da wirklich helfen – und ich verstehe total, dass du es nicht mit Negativem verknüpfen willst.
 Du könntest vielleicht sagen: „DBT ist nicht die Lösung für mein Leiden – aber ein Kompass in unbekanntem Gelände.“

5. Du wirst nicht untergehen. Du wirst wachsen.
Du bist nicht dabei, den Verstand zu verlieren, sondern du findest dich selbst.
 Stück für Stück.
 ...