...s hilft?
 Trigger erkennen, aufschreiben, sich schützen. Mit vertrauten Menschen darüber reden. In Therapie gezielt damit arbeiten – für mehr Sicherheit im Alltag.

50. Übertragung
Was bedeutet das?
 Ich reagiere auf Menschen in der Gegenwart mit Gefühlen, die aus alten Beziehungen stammen – z. B. mit meinem Vater, meiner Mutter oder früheren Partnern.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich erwarte Ablehnung,...