...s du beginnst zu verstehen – das emotionale, geistige „Jetzt“.

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## 🟨 Kachel 3 – **„Das mache ich“**  
→ Hierhin gehören die **konkreten Schritte**, nicht die Erkenntnisse selbst.

### Inhalte:
- DBT
- [REDACTED]-Kurs
- Ernährung
- KI-Nutzung
- Schreiben
- Reha-Vorbereitung
- Blog-Aufbau

🔹 Diese Kachel zeigt: „Ich handle – trotz allem.“

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## 🟩 Kachel 4 – **„So soll es werden“**  
Dein Zielbild – eh...