...Wirkung auf dich: Schuldgefühl, Selbstzweifel, du fragst dich, ob du zu rational bist → sie entlastet sich selbst.  

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## 3. Rationalisierung  
**Beispiel:** Sie erklärt ihr Verhalten später mit „ich habe es doch nur vergessen“ oder „du brauchst jemanden, um den du dich kümmern musst“.  
- Sie findet nachträglich eine scheinbar logische Begründung.  
- Wirkung auf dich: Du denkst, du hättest viel...