...enug**, um etwas zu bewegen.

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### **1. Rechne nicht in neun Monaten. Rechne in drei Tagen.**
> *Ziel: Aktivierung statt Selbstbestrafung.*

Was du **in 9 Monaten** *nicht* geschafft hast, spielt jetzt keine Rolle. Es macht dich nur mürbe und hält dich passiv. Stell dir eine neue Regel auf:

- Ich muss **in 3 Tagen nur einen einzigen Impuls setzen** – nicht mehr.
- Das reicht, um aus dem Stillstand...