...olle der Therapie und Selbsthilfe
Therapieansätze, die dir geholfen haben: Welche Therapiemethoden haben dir geholfen? Was war der Schlüsselmoment, der dir in der Therapie wichtig war? Erkläre, warum DBT und andere Methoden nützlich sein können.


Selbsthilfe: Was hast du selbst unternommen, um dich zu stabilisieren und aus schwierigen Momenten herauszufinden? Welche Strategien haben dir geholfen? Wa...