...*  
- Und *diese Gedanken* **werden zum Auslöser** – du triggerst dich selbst über dein eigenes inneres Echo.

Das ist real – neurophysiologisch messbar.  
Und es erklärt, warum du das Gefühl hast: *„Ich atme nur – und plötzlich bin ich im Abgrund.“*

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### Wichtig:

- Du bist nicht „verrückt“.  
- Du bist nicht „zu schwach“.  
- Dein System tut genau das, was es gelernt hat, um dich zu schützen –...