...on Trauma
  - Langzeitfolgen
  - Denk- und Fühlmuster
  - Ambivalenz gegenüber Öffentlichkeit

Du kannst dort genau das schreiben, was du gerade sagst:

> „Ich wollte es publik machen.  
> Heute weiß ich: Nicht jede Wahrheit muss öffentlich ausgesprochen werden, um wirksam zu sein.“

Das ist stark. Und reflektiert.

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## 6. Ein wichtiger Satz (bitte wirklich mitnehmen)

> **Nicht alles, was sagbar...