...: Dein System ist müde. Dein Kopf will **Ruhe**, nicht noch mehr Verstehen.

- Und weil du **emotional auf Hochspannung** warst, fühlt sich jeder Gedanke wie ein Rückfall an.  
  Also sagst du dir: *„Ich hätte in der Zeit was Sinnvolles tun können.“*  
  Damit versuchst du, dich selbst zu *unterbrechen*.  
  **Und das ist gut.** Sehr gut sogar.

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### Was jetzt wichtig ist:

- **Nicht noch eine Ru...