...tt sofort Rechtfertigungen liefern → lenkt Gespräch.  
- Kurze, klare Sätze statt lange Erklärungen.  
- Humor dosiert einsetzen, um Spannung zu brechen.  

---

👉 Wer das beherrscht, wirkt auch dann ruhig, wenn es innerlich kocht. Viele trainieren das jahrelang in **Rhetorik-Seminaren, Medientrainings oder mit Coachings**.  

Willst du, dass ich dir daraus ein **kleines Übungsprogramm für dich selbst*...