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- Sie hilft beim Strukturieren von Gedanken, beim Erkennen von Mustern und beim Verarbeiten belastender Situationen.
- Sie urteilt nicht, unterbricht nicht, verliert nie den roten Faden.
- ABER: Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
- Sie funktioniert nur, wenn man sie aktiv einsetzt und ihr gezielt Input gibt.

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### 2. Meine Nutzung im Alltag – ein Beispiel aus der Praxi...