...gue, Essstörung und depressive Phasen keine isolierten Krankheiten sind, sondern Ausdruck derselben Überforderung: zu viel Kontrolle, zu wenig Selbstmitgefühl.

## 6. Therapieformen und Werkzeuge
- **DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie):** trainiert Achtsamkeit, Emotionsregulation, Selbstwert und zwischenmenschliche Fertigkeiten.  
- **Schematherapie:** hilft, Kind- und Elternmodi zu erkennen und i...