...🔹 4. Alkohol = Selbstverletzung durch Selbstwahrnehmung
- Nicht Betäubung, sondern ein „sich-Spüren“: Alkohol als funktionales Äquivalent zum Ritzen – um sich selbst zu verankern.
- Du erkennst, dass Alkohol kein Genuss war, sondern Mittel zur Identitätserhaltung in Momenten emotionaler Auflösung.
- Zentrale Einsicht: *Der Schmerz sollte nicht gestoppt, sondern als real bestätigt werden.*

#### 🔹 5. Kont...