...teile
- Alkohol als Selbstregulation
- Verantwortung ohne Selbsthass

👉 Kein Fachbuch, sondern **Selbstentlarvung mit Haltung**.

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### TEIL V – WAS REALISTISCHE HOFFNUNG IST
- PIA, Therapiesuche, DBT klar eingeordnet
- KI als Begleitung, nicht Erlösung
- Warum Arbeit nötig ist
- Was Leser **nicht erwarten dürfen**

👉 Das macht dich glaubwürdig und schützt vor Bullshit-Vorwürfen.

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## 4. Zielg...