...zuschlafen.  
- **Borderline / hohe Anspannung** → Nervensystem bleibt im „Alarmmodus“, selbst im Schlaf.  
- **Grübelzwang** → Gedankenketten verhindern Tiefschlaf.  

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### **2. Körperlich**
- **Fatigue** (nach Infarkt, Thrombose oder Depression) → Schlaf bringt keine Erholung, Körper „schaltet nicht runter“.  
- **Schlafapnoe** → Atemaussetzer wecken dich, oft unbemerkt. Passt zu Müdigkeit am Tag. ...