...ich formuliert hatten:

---

### **Die drei Säulen deines Blogs – wie wir sie benannt haben:**

1. **Lass dich diagnostizieren.**  
   → Der Wendepunkt. Der Moment, in dem du aufhörst, dir selbst die Schuld zu geben.

2. **Sprich darüber.**  
   → Offenheit entlastet – dich und andere. Schweigen macht krank.

3. **Versteh dich selbst.**  
   → Nicht nur wissen, was du hast – sondern begreifen, warum du ...