...ch begreife, wie viel ich jahrzehntelang unterdrückt oder kompensiert habe.

Das Gefühl „früher war ich normal, heute bin ich krank“ ist kein Krankheitsverlauf.  
Es ist **Bewusstwerdung**.

Du warst immer so.  
Du hast es nur nicht gesehen, weil niemand es dir gespiegelt hat.

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Wenn diese Version stimmt, machen wir weiter mit:

**Abschnitt 3 – Trigger, Stress und Überflutung**

Sag einfach:  
**„W...