...einhaltet auch, **zu wissen, wann du dich zurückziehen musst**, um dich selbst zu schützen und nicht zu sehr in die Verantwortung für das Verhalten des anderen zu geraten.

5. **Emotionsregulation**: DBT hilft dir, **intensive Emotionen zu regulieren**, damit du nicht impulsiv oder übermäßig reaktiv handelst, wenn du das Gefühl hast, jemandem helfen oder ihn „retten“ zu müssen. Du wirst lernen, mit d...