...n über einen Zeitraum von **10 Monaten**.  
Diese Chats dokumentieren meine fortlaufende Nutzung einer KI als strukturierende, reflektierende Unterstützung in einer Phase psychischer Instabilität bei gleichzeitig eingeschränktem Zugang zu regulärer Therapie.

**Was ich erreichen möchte**

Ziel ist **nicht**, den gesamten Text inhaltlich auszuwerten oder neu zu interpretieren.  
Ziel ist die **strukturierte, n...