Hier ist dein Einnahmeplan als übersichtliche PDF:  

📄 [Einnahmeplan_Vitamine_Mineralstoffe.pdf](sandbox:/mnt/data/Einnahmeplan_Vitamine_Mineralstoffe.pdf)  

Soll ich dir noch eine Version machen, die du als Ausdruck an den Kühlschrank hängen kannst (größere Schrift, weniger Text)?