...rm = **Konfrontation, innerer Dialog**
- Er/Sie = **Distanz, Kontrolle**

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## **6. RAW Emotion: Schreibübung**
**Setz dir 10 Minuten. Keine Pause. Kein Löschen. Kein Schönschreiben.**
Schreib:
- „Ich bin wütend, weil…“  
- „Du hast…“  
- Oder fang mitten im Ausbruch an: „Nein. Jetzt reicht's.“

Dann lies es **laut**. Wo brennt es? Wo fließt es? Wo klingt es zu harmlos?

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Wenn du magst, kann i...