Das hängt bei dir in drei Punkten zusammen:  

**1. Kontrolle als Selbstschutz**  
- Du setzt in deinem Privatleben klare Regeln (kein Alkohol im engen Umfeld), weil du weißt, dass Regelbrüche bei dir sofort Misstrauen, Stress und emotionale Instabilität auslösen.  
- Kontrolle ist hier nicht Fremdsteuerung, sondern *Rahmensetzung* – du bes...