Genau das ist der Punkt: auf hohem Niveau erkennst du es nicht in der Situation, sondern erst *nachher*. Das ist normal. Entscheidend ist:  
- **Nicht sofort reagieren.**  
- **Merken, dass du dich rechtfertigen willst** → das ist das Warnsignal.  
- **Zeit gewinnen.** Eine Pause ist oft der beste Schutz.  

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