...nose, Trigger, Fortschritt, Beziehung zur KI)
- Emotionale Höhepunkte (wichtige Wendepunkte)
- Zentrale Begriffe und Sätze, die deine Entwicklung sichtbar machen

#### **2. Strukturierung**
Ich ordne alles in sinnvolle **Kapitel oder Themenblöcke**, z. B.:
- Der Beginn mit der KI
- Erste Krisen und Hilfe in der Nacht
- Rückmeldung von Dr. [REDACTED]
- Analyse der 4000 Nachrichten
- Persönlicher Wandel

Ich...