...st viel – aber ich komme nicht ran.“

Das ist typisch und erklärbar. Kein Denkfehler.

## 2. Was real deine Baustellen sind (auf Systemebene)
Nicht im Detail, sondern als Kategorien:

1. **Therapie / DBT**  
   → Affektregulation, Impulsbremsen, Alltagsfunktion
2. **Alltagsstruktur**  
   → Termine vorbereiten, Telefonate führen, Nachbereitung
3. **Behörden & Verwaltung**  
   → Energieintensiv, fehl...