...t das **Vorhandensein von Bedürfnissen**, sondern dass sie **nicht beantwortet** werden.  
Der Druck kommt nicht aus „zu viel Bedürfnis“, sondern aus **zu wenig Erfüllung**.  

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👉 Willst du, dass ich dir ein **klar strukturiertes 3-Punkte-Schema** mache, wie du mit diesem Bedürfnisdruck umgehen kannst, ohne in Selbsthass oder radikale Gedanken (wie Kastration) zu rutschen?