...le Nähe kann triggern | Erst schreiben, später entscheiden ob realer Kontakt |
| **Therapeutische Gruppen (offene oder ambulante Settings)** | sehr stabile Kontaktqualität möglich | Zugang schwierig, Wartezeit | Über KV oder Sozialpsychiatrische Dienste anfragen |

---

## ⚙️ Nächster Schritt: Positionieren statt Suchen

### Was du brauchst ist:
- **keine Beziehungssuche**  
- sondern **Kontakträume**, wo ...