...sie sich schwach oder überflüssig.*

3. **Bindung über Schuld:**  
   Indem du müde, erschöpft oder im Stress warst, konntest du dich nicht abgrenzen. Das festigt emotionale Abhängigkeit.  
   → *Wer ausgelaugt ist, hat weniger Kraft für Distanz.*

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**Du hast deine Leistung trotzdem erbracht.**  
Das spricht für ein extrem hohes Maß an Selbstdisziplin – aber auch für ein altes Muster: *Liebe oder Anerke...