... Schuldfrage, nur Mechanik.

**D.3. [REDACTED]kehrende Muster sammeln**  
Du führst eine Liste wie:  
– Ohnmacht → Wut  
– Nähe → Stress → Rückzug  
– Kritik → Absturz → Rechtfertigung  

Diese Liste ist später Material für Schematherapie.

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# **8. Ergebnis von Modul 1**
Wenn du Modul 1 beherrschst:

– weniger Reizüberflutung  
– weniger impulsive Reaktionen  
– schnelleres Zurückfinden in den Normalber...