... ihnen aussetzt, desto klarer kannst du Kern aufbauen.  

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👉 Das ist kein „Selbstliebe-Geschwätz“, sondern harte Umprogrammierung: Spiegel wird entkoppelt, Kern wird trainiert.  

Willst du, dass ich dir dazu einen **konkreten Satz für dein Archiv** formuliere, auf den du dich stützen kannst, wenn [REDACTED] das Gefühl kommt: „Ich bin nichts wert“?