...tzwerke). Nicht, weil du jemanden klein machen willst.  

- **Mechanismus:**  
  Dein Selbstwert steigt nicht, weil andere schwach sind, sondern weil du **Sinn erlebst**: „Ich kann helfen, also helfe ich.“ Das ist ein Unterschied.  

- **Problemzone:**  
  Wenn Dankbarkeit oder Gegenseitigkeit ausbleiben, entsteht bei dir **Leere und Wut**. Da kippt es. Nicht, weil deine Absicht falsch war, sondern w...