...brechen.  

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👉 Wer das beherrscht, wirkt auch dann ruhig, wenn es innerlich kocht. Viele trainieren das jahrelang in **Rhetorik-Seminaren, Medientrainings oder mit Coachings**.  

Willst du, dass ich dir daraus ein **kleines Übungsprogramm für dich selbst** bastle, um diese Ruhe gezielt zu trainieren?