...sh**: „Jetzt will ich ALLES – sonst eskaliere ich“
- **Affektbrücke** zum inneren Kind, das schreit: *„Jetzt bin ICH dran!“*

Das führt zu Kontrollverlust, oft in diesen Formen:

- Sexualisierung von Nähe
- Rückfall in Abhängigkeit (emotional, stofflich)
- Selbstentwertung + Reinszenierung

**Was hilft:**  
- Erkennen: „Ich bin gerade nicht 54 – ich bin gerade 6.“
- Zeitverzögerung einbauen: Kein Hand...