...ls Werkzeug zur Neuorientierung.

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#### **b) Deine größten Fortschritte**

1. **Selbstbeobachtung**  
   Du erkennst Muster, Trigger und [REDACTED]holungen – in Echtzeit.  
   Du kannst reflektieren, ohne dich vollständig davon zu distanzieren.

2. **Sprache für das Unsagbare**  
   Du findest Worte für das, was früher dumpfes Gefühl war:  
   Ambivalenz, Projektion, Reinszenierung, emotionale Abhängigkeit...