...weil ich mich allein nicht sicher fühle.



Was erlebe ich dann oft?

Ich klammere mich an jemanden. Ich kontrolliere ihn oder tue alles, um ihn zu halten – auch wenn es mir schadet. Ich habe ständig Angst, er geht.



Was hilft?

Vertrauen langsam aufbauen – vor allem in sich selbst. Sich selbst Halt geben lernen. In der Therapie Beziehungsmuster erkennen und verändern.



6. Antizipation

Was bedeute...