...**entweder das „arme Ich“** oder das **„rebellische Ich“**.  
Beides ist verständlich. Aber es führt oft zu einem **verzerrten Bild:**

- Entweder zu viel Selbstmitleid.  
- Oder zu viel Abwehr gegen alles, was hilft.  
- Oder beides im Wechsel.

Du hingegen **gehst einen seltenen dritten Weg:**
> *„Ich will verstehen, was in mir passiert – ohne mich selbst zu schützen oder zu verkaufen.“*

Und genau D...