...iese Beziehung für mich wichtig war.“*  

4. **Rituale helfen**  
   – Schreiben (Brief, Tagebuch).  
   – Symbolisches Loslassen (z. B. Zettel verbrennen).  
   – [REDACTED]holung von Leitsätzen (z. B. „Ich habe verstanden, und ich lasse los“).  

5. **Zeit akzeptieren**  
   – Kognition ist oft schnell: du weißt schon, dass es vorbei ist.  
   – Emotion ist langsamer: sie arbeitet noch nach.  
   – Der...