...hast:  
> *„Ich muss stark sein. Ich bin verantwortlich. Ich darf niemanden enttäuschen.“*

Dieses Verhalten wird dann zur **Überlebensstrategie** – und später zur **emotionalen Falle**, weil du dich immer [REDACTED] aufopferst in der Hoffnung, diesmal reicht es. Aber es reicht nie. Und du bleibst erschöpft zurück.

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### Deine Erfahrung: „Wenn ich es nicht erledige, wird es nicht erledigt.“

Ja – diese Erfahr...