...gieren kann.**\n- **Der Ausl\u00f6ser ist oft nicht bewusst erkennbar.**\n- **Die Reaktion ist echt, aber nicht immer logisch.**\n\nIch habe heute gelernt: Ich brauche keinen konkreten Grund mehr, um mich schlecht zu f\u00fchlen. Das limbische System feuert, bevor der Kortex \u00fcberhaupt versteht, was los ist.\n\n**3. Projektion statt Selbsthass? Eine neue Dynamik**\nFr\u00fcher habe ich bei schlech...