...Gesichtsausdruck – für 2–3 Sekunden.“

Das unterbricht die automatische Handlungskette.  
Mehr nicht.

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# **2. Satz – Die innere Technik**
„Ich benenne den Zustand im Kopf als Körperreaktion, nicht als Urteil: ‚Starker Reiz.‘“

Nicht: „Ungerecht.“  
Nicht: „Idiotin.“  
Nur: **„Starker Reiz.“**

Damit bleibt der Cortex aktiv.

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