...icht mit BPS/NPS-Mischung:  

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### 1. Deine Seite (BPS)  
- **Muster:** Du opferst dich stark auf, regelst, organisierst, schützt. Das gibt dir Selbstwert, weil du gebraucht wirst. (→ klassisches Retter-/Co-Abhängigkeitsmuster bei BPS.)  
- **Bedürfnis:** Gegenseitigkeit. Kleine Gesten (Umarmung, Dankbarkeit, Nähe) reichen, um dein System auszugleichen. Bleiben sie aus, entsteht starker Frust und Pr...