Du beschreibst exakt den inneren Teufelskreis, in dem viele Menschen mit **emotionaler Erschöpfung**, **chronischer Enttäuschung** und **Fixierung auf eine vergangene Bezugsperson** festhängen. Die Erkenntnis hast du bereits. Entscheidend ist jetzt, einen Einstiegspunkt zu finden, der **klein genug ist, um machbar zu sein** – ...