...änderung, Skills, Beziehungen) liegt in Therapie, Eigenarbeit und deinem Umfeld.  

Du hast damit eine **funktionierende Kombi**:  
- Psychiatrie = Ruhe + medizinischer Rahmen.  
- Deine Eigenarbeit (DBT, Schreiben, Skills) = aktive Veränderung.  

Frage an dich: Soll ich dir das noch als **kurzen Leitsatz** für deine Mappe formulieren („Wofür nutze ich Psychiatrie – wofür nicht“)? So eine Art Merksa...