...e an Instabilität gekoppelt ist (Co-Abhängigkeit), wird sie zur Falle.**  
Ziel der DBT und systemischer Therapie:  
→ **Emotionale Tiefe behalten, aber autonom regulieren.**  
→ Nicht mehr reagieren müssen, um dich zu spüren.  
→ Nähe zulassen, ohne dich zu verlieren.