...kann ich mir selbst geben.** — Vor dem Impuls, [REDACTED] Nähe zu suchen.  
5. **Erkennen ≠ Vergeben.** — Wenn du Mitgefühl spürst, aber Grenzen setzen musst.  
6. **Kein Rückweg in alte Muster.** — Wann immer du versuchst, Konflikte zu „reparieren“.  
7. **Schmerz hat eine Konsequenz: Lernen.** — Nutze akuten Schmerz als Datenpunkt, nicht als Entscheidung.  
8. **Meine Würde ist nicht verhandelbar.** — Be...