...
1. **Trennen:** Melissa ist *eine* mögliche Quelle, nicht *die einzige*.  
2. **Umlenken:** Dein System muss lernen, dieselben Bedürfnisse auch anders zu erfüllen (z. B. Ruhe beim Kochen mit Attila, Nähe durch Physio, Anerkennung über Blog/Leserfeedback).  
3. **[REDACTED]holen:** Erst durch [REDACTED]holung „checkt“ dein Nervensystem: *es gibt auch andere Steckdosen*.  
4. **Abwerten:** Melissa verliert aut...