...Reaktionsmustern zu verharren. Du hast also **die Wahl**, wie du auf eine Herausforderung reagierst – und das ist der eigentliche „Ermächtigungs“-Aspekt.

Es ist nicht unbedingt etwas, das sich immer sofort „schön“ anfühlt, weil es mit Veränderung, mit **Überwindung von alten Gewohnheiten und Mustern** und auch mit **Selbstreflexion** zu tun hat. Aber auf lange Sicht führt Selbstermächtigung dazu, dass ...