... jetzt auf“)
- Bitte („kannst du mir helfen“)
- Selbstabwertung („ich bin zu dumm“)

➡️ Das sind **kommunikative Akte**, keine Diagnosen.

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### 3) **Referenz-Marker** (WORAUF Bezug genommen wird)
Extrem wichtig und oft vergessen:

- konkrete Personen (Melissa)
- vergangene Beziehung
- Körper / Erschöpfung
- Technik als Auslöser
- Zeit („schon [REDACTED]“, „immer“, „seit Wochen“)

➡️ Das macht Zusammenhä...