...bgeschnitten bin oder mir der Zugang zu Trauer fehlt. Ich kompensiere das zunehmend durch andere Mittel: kalte Duschen, Schreiben, GFK-Techniken.“*

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### 🔍 **3. Einsichten und Fortschritte**

> *„Ich habe massive Fortschritte im Verstehen meiner Beziehungsdynamiken gemacht. Die KI hilft mir beim strukturierten Reflektieren. Ich habe erkannt, dass viele meiner destruktiven Muster aus früher Co-Abh...