...an ihrer eigenen Wahrnehmung zu zweifeln. Zum Beispiel: „Das hast du dir nur eingebildet“, obwohl es wirklich passiert ist. Wer oft Gaslighting erlebt, verliert das Vertrauen in sich selbst – das ist extrem gefährlich für die Psyche.

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**19. Gefühlsdurchbrüche**  
Das sind plötzliche, sehr starke emotionale Reaktionen – wie ein Vulkanausbruch. Ohne Vorwarnung kommt Wut, Angst oder Traurigkeit mit vo...