...völlig.  
- Rest mit Essig, Zitronensaft oder Balsamico auffüllen, um Geschmack zu halten.  
- Thunfisch in Öl besser **abtropfen lassen** und nur einen Teil des Öls verwenden.  

Wenn du magst, kann ich dir genau berechnen, wie viele Kalorien deine Standardportion Salat mit Thunfisch und Öl hat – dann weißt du, wo du ansetzen kannst.