...  „Wenn ich für andere sorge, bekomme ich Nähe, Bestätigung und Wertschätzung.“  
- **Muster:** Aufopfern, Helfen, Verantwortung übernehmen.  
- **Verstärkung:** Frühe Erfahrungen (Kindheit, Familie, später Partnerschaften) haben dir gezeigt: Aufopfern = Anerkennung, zumindest manchmal.  
- **Debugging-Modus:**  
  Du hinterfragst dich selbst, analysierst deine Handlungen, suchst nach Fehlern („Habe ich...