...*: Sie wirken besser, wenn du gleichzeitig **Präbiotika** zuführst (das sind Ballaststoffe, die als „Futter“ für die Probiotika dienen – z. B. Flohsamen, Chicorée, Leinsamen).  

Wenn du willst, kann ich dir eine **klare Liste** mit empfehlenswerten, gut verträglichen Probiotika und den passenden Präbiotika dazu machen, damit du gezielt einkaufen kannst.  
Willst du, dass ich das gleich mache?