...nden Menschen 10 %, für dich vielleicht 40 %.  
- **Konzentration / Grübeln**: Auch wenn du „nur“ denkst oder analysierst, verbrennt dein Nervensystem massiv Energie.  
- **Gefühle wegdrücken**: Jede Anspannung, die du nicht rauslässt, kostet Akku.  

👉 Ergebnis: Selbst ohne körperliche Aktivität bist du nach ein paar Stunden leer.  
Das fühlt sich unfair an, ist aber eine **physiologische Realität** bei Fa...