...hst  
- Gefühle abschneidest  
- hart bleibst  
- Distanz herstellst  
- alles kognitiv löst  

Der Kontrollmodus schützt dich vor Schmerz –  
aber er blockiert Heilung.

Darum passiert emotional gar nichts.

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# **7. Die gute Nachricht: Das ist lösbar**

Und zwar **nicht langsam**, sondern relativ schnell,  
wenn du körperlich arbeitest.

Wenn ...