...f aus Annäherung, Rückzug und Analyse.  
Erst das Verstehen dieser Dynamik machte echte Selbstverantwortung möglich.

## 5. Körper und Seele – zwei Systeme, ein Ausdruck
Nach meinem Herzinfarkt wurde mir klar, wie eng Körper und Psyche verbunden sind. Emotionale Daueranspannung hinterlässt Spuren im Nervensystem.  
Die Erschöpfung nach Jahren der inneren Alarmbereitschaft ist keine Faulheit, sondern ...