...ung – Zielorientiert, aber mit Sicherheitsgrenze. Solange du:  

1. **ausreichend trinkst** (2–3 l Wasser oder ungesüßter Tee),  
2. **deinen Kreislauf beobachtest** (Schwindel, Herzrasen, Schwäche = sofort abbrechen) und  
3. **die Medikamente wie verordnet weiter einnimmst**,  

ist ein kurzfristiges Fasten von einigen Tagen bei stabilem Kreislauf vertretbar.  

Danach solltest du **sanft [REDACTED] einst...