...g zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl. Lange hatte ich das Gefühl, mich rechtfertigen zu müssen, wenn ich schwach war. Ich wollte kein Mitleid erwecken – auch nicht mein eigenes.\n\nHeute weiß ich: Selbstmitgefühl bedeutet nicht Schwäche, sondern Anerkennung. Ich darf erschöpft sein. Ich darf traurig sein. Und ich darf mir selbst mit Verständnis begegnen – ohne mich dabei abzuwerten.\n\n### 6....