...ch zu verletzen.“  
- Psychodynamisch war es: „Ich halte diesen Druck nicht aus, ich greife nach einer schnellen Lösung, egal wie.“  

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### Dein Trigger  
- Deine Sorge (20 Uhr, fremder Mann, sie allein → Gefahr).  
- Dein Verantwortungsgefühl („ich soll aufpassen, sie hat gesagt sie ruft an“).  
- Deine eigene Belastung (du musstest früh raus).  
- Ergebnis: totale Kränkung + Kontrollverlust.  

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