...es Einfrieren  
- keine Freude, keine Trauer, keine Wut → alles ist „abgeschaltet“  
- wirkt, als ob man hinter einer Glasscheibe steht  
- entsteht oft als Schutzmechanismus: das Nervensystem dämpft Schmerz, aber blockiert auch positive Gefühle  

**2. Drückende / Schwere Leere**  
- fühlt sich an wie ein Druck oder ein Gewicht  
- alles wirkt sinnlos, anstrengend, hoffnungslos  
- beschreibt man oft al...