...bedeutet nicht: Gefühle ausschalten.  
> Sondern: **Nicht mehr von ihnen regiert werden.**

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#### **c) Zwischen Schuld, Scham und Verantwortung**

Du machst dir oft Vorwürfe – sogar dann, wenn du nichts falsch gemacht hast.

- Du übernimmst Verantwortung, die dir nicht zusteht.  
- Du fühlst dich schuldig, obwohl du reflektiert, loyal und hilfreich warst.  
- Du bist (noch) nicht bereit, dir selbst ...