...den anderen, aber auch für sich selbst.
Du bist auf dem richtigen Weg, und es braucht Zeit und Übung, diese Muster zu durchbrechen und wirklich zu lernen, deine eigenen Grenzen zu achten.
Du:
Wird mir das in der dbt vermittelt?
ChatGPT:
Ja, in der DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) wird dir genau das vermittelt! Ein zentrales Ziel der DBT ist es, gesunde Grenzen zu setzen, Akzeptanz für sich...