...menge, **eine komplette Hauptmahlzeit plus Nachtisch** an Kalorien haben.  
Wenn du Olivenöl z. B. auf 1 EL reduzierst (90 kcal), bist du bei nur **520 kcal** für den ganzen Salat.  

Willst du, dass ich dir gleich eine **kalorienoptimierte Version** mit gleichem Geschmack aufschreibe?