...t Oxytocin frei, aber in moderater Dosis – ohne emotionale Abhängigkeit.  
   – So regulierst du dein System auf gesunde Weise: sozial aktiv, aber nicht ausgeliefert.  

Wenn du das trainierst – also Nähe **bewusst dosierst** –, erreichst du langfristig das, was Eremiten über Isolation schaffen: innere Ruhe. Nur eben nicht durch Rückzug, sondern durch **bewusste Ko-Regulation** mit ausgewählten, stabi...