... das Thema so hart trifft:  

- **Früher:** du hattest Körperkraft, Energie, Training → damit auch ein Sicherheitsgefühl, im Notfall für dich (und andere) einstehen zu können.  
- **Heute:** Fatigue, Herzinfarkt, Schulter, Arthrose → dein Körper zieht dir genau dieses Sicherheitsfundament weg.  
- **Folge:** es ist nicht nur körperliche Schwäche, sondern auch ein psychologischer Bruch: das gewohnte „ich kann...