...- **Beziehungstest:** Grenzen setzen im Gruppensetting üben.  

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## **Phase 2 – Werkzeuge trainieren** (Woche 5–8)  
**Ziele:** DBT-Fertigkeiten und erste tiefere Konfrontation mit Mustern.  
- **DBT-Module:**  
  - Achtsamkeit (Aufmerksamkeit steuern)  
  - Stresstoleranz (Krisen ohne Selbstschädigung überstehen)  
  - Emotionsregulation (Gefühle identifizieren, Einfluss nehmen)  
  - Zwischenme...