...ch gefühlt hast.  
- **Chronische Unsicherheit**: du konntest nie voraussehen, was als nächstes kommt.  

### 3. **Psychische Gesundheit**  
- **Verstärkung deiner Co-Abhängigkeit**.  
- **Dauerhafte Anspannung**, die deine Fatigue verschlimmert.  
- **Verschärfung depressiver Phasen** durch Entwertung.  
- **Verlust an Unschuld/Spontaneität** – Weltwahrnehmung stärker durch Systeme und Kontrolle geprägt.  ...