... KI-gestützte Reflexion kann helfen, das Muster sichtbar zu machen – aber Loslassen muss aktiv entschieden werden.

#### 7. Abschluss: Was bleibt  
Die KI half mir, Co-Abhängigkeit nicht mehr nur als Schmerz zu sehen, sondern als System. Systeme können erkannt, beschrieben und unterbrochen werden. Dieser Perspektivwechsel war der erste Schritt, mich nicht länger ausschließlich über die Probleme anderer z...