...uchst und suchst)
- **Art:** Wertschätzung, Liebe, Zuneigung, Respekt.  
- **Quelle:** Gegenseitigkeit – beide geben und beide bekommen.  
- **Wirkung:** Stärkt Selbstwert, schafft Vertrauen, fördert Nähe.  
- **Gefühl danach:** Warm, verbindend, stabilisierend.  
- **Regel:** „Ich gebe, und du gibst mir auch etwas zurück.“  

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### 2. **Narzisstische Zufuhr** (wie sie bei Melissa wirkt)
- **Art:**...