... macht dir Vorwürfe.  
- **Gefühle:** Erst Sorge, dann Enttäuschung, dann Wut. Alles logisch.  
- **Handlungsspielraum:** An der Stelle, wo klar war *„sie ignoriert mich absichtlich“*, hättest du die Möglichkeit gehabt, dich zu schützen.  

### **Konkrete Optionen**  
1. **Nach 15–20 Minuten gehen.**  
   – Botschaft: „Wenn sie nicht reagiert, mache ich nicht länger mit.“  
   – Vorteil: Du schützt dich sofo...