... Variante | Was eigentlich passiert | Wirkung |
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| **Liegen & Grübeln** | Grübelaktivität, meist negativ | Energieverlust, Schuldgefühle |
| **Liegen & Leere** | Dissoziation, Erstarrung, Schutzmechanismus | Kurzfristig entlastend, langfristig lähmend |
| **Passives Konsumieren** (z. B. zielloses Scrollen) | Reizüberflutung bei gefühlter Inaktivität | Fra...