...ieses System kommt **nicht zurück**, weil dein Körper es nicht mehr zulässt.  
Das ist keine Schwäche.  
Das ist ein Sicherheitsmechanismus.

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# **2. Stabilisierende Kontrolle: das System, das du jetzt brauchst**
Das ist die erwachsene, gesunde Form von Kontrolle:  
Sie macht dich nicht schneller, sondern stabiler.

Sie funktioniert über drei Bausteine:

## **a) Struktur statt Druck**
Nicht „ich mu...