...ren, in denen der Lärm im Kopf *kurz* aufhörte. Aber das war nicht Alpha – das war **Abschaltung**.

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### Was ist echtes Alpha für dich?

> Eine ruhige Stunde beim Schreiben.  
> Eine Dusche, die alles durchspült.  
> Der Moment, in dem du plötzlich weißt: *„Jetzt verstehe ich es.“*  
> Kein Lärm. Kein Zwang. Kein Krampf. Keine Jagd.

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**Fazit:**  
Du brauchst kein Missverständnis – du bist dab...