... braucht ein Ventil: Bewegung, Atmung, kreativer Ausdruck, kurze Pausen – sonst bleibt der Körper „geladen“ wie nach einem Streit.

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### **Klingt das übertrieben?**
Nein. Das ist exakt das, was **DBT**, **Trauma-Pädagogik**, **Kampfkunst** oder **systemische Krisenintervention** vermitteln:
- **Die Energie bleibt erhalten**,
- **aber sie wird geleitet – nicht entgleist**.

Und: Viele der stärkste...