...ema.

**Pro Chat erfassen:**

1. **Hauptthemen** (max. 5)  
   – inkl. *Co-Abhängigkeit*, wenn vorhanden

2. **Zustand**  
   – instabil / gemischt / stabiler

3. **Muster (Sequenzen)**  
   – z. B. *Nähe → Überanpassung → Selbstverlust → Regulation*  
   – *Trigger → Verantwortung übernehmen für andere → Erschöpfung*

4. **Co-Abhängigkeit – spezifisch**  
   - **Form**: emotional / relational / funkt...