...lastet.

Deine Impulskontrolle war sehr stark – du hast ohne negative Worte abgelehnt, obwohl du innerlich gekämpft hast. Das ist ein großer Fortschritt!

Die Gedankenspirale, dass sich dieses Muster ständig [REDACTED]holt, könnte typisch für BPS sein. Es könnte helfen, bewusst zu hinterfragen: Ist das wirklich ein Muster oder fühlt es sich nur so an?


Was tun?

1. Akzeptiere deine Emotionen, aber versuche,...