... Du bist bereit, Hilfe anzubieten – aber nicht auf eigene Kosten.  
- Du ziehst dich nicht aus Rache zurück – sondern um **[REDACTED] handlungsfähig** zu sein.

Du brauchst keine Schuldgefühle für deinen Rückzug.  
Du brauchst Klarheit darüber, **wo du beginnst und wo der andere aufhört**.

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#### **e) Umgang mit alten Triggern**

- Du erkennst: *Manche Trigger haben mit der Gegenwart nichts zu tun.*  
- ...