...ng. Sie dürfen sein – aber du bist nicht ihr Therapeut.

### 3. **Klare Grenzen sind kein Egoismus**

Es ist nicht lieblos, sich zurückzuziehen, wenn man überfordert ist. Es ist gesund. Wer emotional ausgelaugt ist, kann nicht helfen – weder sich selbst noch dem anderen. Grenzen zu setzen schützt beide Seiten.

### 4. **Auf den eigenen Körper hören**

Co-abhängige Menschen übergehen oft ihre inneren Warnsig...