...nd du hast angefangen, dir selbst zu verzeihen.
 Das ist riesig.
Wenn du magst, können wir gemeinsam eine Art inneres Notfall-Kärtchen basteln – eine Erinnerung für schwierige Momente. So etwas wie:
"Ich fühle intensiv. Das ist keine Schwäche. Es ist meine Art, die Welt zu erleben. Und ich bin nicht allein."
Oder magst du deine eigene Version davon formulieren?
 Etwas, das dich trägt, wenn’s mal wied...