...Das Nicht-Öffnen aktivierte mein altes Muster von Verlassenheitsangst.  
Ich wollte helfen und bekam Ablehnung – das [REDACTED]holt das Kindheitsschema.*

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## 7. **Kognitive Neubewertung**
> Wie kann ich die Situation heute realistischer sehen?  
> (Trennung von Fakten und Interpretation)

Beispiel:  
*Fakt: Sie hat verschlafen.  
Interpretation: Sie lehnt mich ab.  
Ich kann entscheiden, nur das Fak...