... musste für meine jüngeren Geschwister sorgen (Schutz und Aufsicht).“  
- „Regel: Mein älterer Bruder Josef hatte die Aufgabe, uns zu kontrollieren und zu bestrafen.“  

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👉 So wird es im Tagebuch sofort lesbar: klare „Regel-Statements“.  
Nächster Schritt wäre jetzt: **deine Rolle im System beschreiben** (Retter, schwarzes Schaf, Verantwortungs-Träger).  

Soll ich dir dazu gleich die nächste Frage ...