Dein Satz ist gut, ich würde ihn minimal schärfen:

**„Der Auslöser war eine Kleinigkeit, aber meine Reaktion darauf immens. Genau diese Diskrepanz verstehe ich nicht.“**

Damit benennst du präzise das therapeutische Kernthema.

Damit du einen kompletten Einstieg parat hast, hier der ganze Ablauf als fertige Gesprächseröffnung, die du so nutzen kannst:

1. *...