...um“, keine Debatte)  
- **Annahme üben:** kleine, bedingungslose Gesten annehmen — bewusst, kurz registrieren: „Das war echt.“  

### Journaling-Aufgaben (für nächste Woche)
- 1 Seite: **Projektionen-Liste** — Situationen, die dich stark triggern; daneben: „Wahrscheinlichkeit, dass die Person so handelt“ (hoch/niedrig).  
- 1 Seite: **Was würde mir echte Wärme geben?** (konkret, 3 Beispiele: z. B. spon...