...Ursache:** Depression, unerfüllte Bedürfnisse, Verlust, Einsamkeit  
- **Folge:** man will füllen (Essen, Alkohol, Kontakte), führt aber zu noch mehr Enttäuschung  

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### **Unterschied**
- **Kalt/taub** = eher dissoziativ → Gefühle sind wie eingefroren  
- **Drückend/schwer** = eher depressiv → Gefühle sind da, aber sie sind erdrückend negativ  
- Beide wechseln sich oft ab: mal spürst du *gar nic...