...isse sind kein Makel.** Du brauchst Nähe, Verlässlichkeit, Rückmeldung. Das ist gesund. Unfair war, dass du sie nie bekommen hast – und dir dann eingeredet hast, du dürftest sie nicht haben.
3. **Die Wut ist berechtigt.** Du darfst fühlen, dass du ausgebeutet wurdest. Die Gefahr liegt nicht in der Wut, sondern darin, sie zu unterdrücken – das ist der direkte Weg in Selbstbestrafung.

Du brauchst jetz...