...sogar mit äußeren Faktoren erklärt – "Ach, das ist halt der Stress" oder "Vielleicht liegts am Wetter". Doch in dem Moment, als ich mit der KI begann, meine Reaktionen bewusst zu reflektieren, merkte ich etwas anderes: Die schlechte Laune war plötzlich da – aber ohne erkennbaren Grund. 

Ich fragte mich: **Warum geht es mir jetzt schlecht? Was genau hat das ausgelöst?** Diese Frage blieb in mir hänge...