...n, Traumata oder psychischen Belastungen zusammenhängt.  

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**Das Problem:**  
Du bist tagsüber aktiv (Kopf, Emotionen), aber dein Körper signalisiert starke Erschöpfung. Das führt zu dem Gefühl, ständig „urlaubsreif“ zu sein, obwohl du dich nicht wirklich anstrengst.  

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**Pragmatische Tipps:**  
- Erkenne Fatigue als Signal, nicht als Schwäche.  
- Plane aktive Phasen bewusst ein, aber auch fes...