..., nicht hebt.

**Wichtig festzuhalten für die Kachel und dein Tagebuch:**

> _"Ich trinke nicht, weil ich mich belohnen will – ich trinke, um zu zerstören. Mich. Und das habe ich durchschaut."_  
> _"Alkohol bringt mich auf direktem Weg nach Alpha – dem Ort tiefster Trauer, an dem Suizid plötzlich logisch wirkt."_  
> _"Ich war dreimal in Lebensgefahr – jedes Mal alkoholisiert. Jetzt bin ich nüchtern und...