...t war:
- Ihre Rückzüge lösten in mir Panik aus.  
- Ich versuchte, Nähe [REDACTED]herzustellen, selbst auf Kosten meines Selbstwertes.  
- Ich verwechselte emotionale Abhängigkeit mit Liebe.

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## Wie ich Co-Abhängigkeit heute erkenne

Heute weiß ich:  
Co-Abhängigkeit fühlt sich nicht wie freiwillige Liebe an – sondern wie Zwang.

- Das Gefühl, „gebraucht werden zu müssen“, ersetzt echte Bindung.  
-...