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24. Identitätsdiffusion

Was bedeutet das?

Ich weiß nicht genau, wer ich bin. Meine Werte, Gefühle oder Rollen ändern sich je nach Situation oder Person. Es fehlt ein stabiles „Ich“.



Was erlebe ich dann oft?

Ich passe mich stark an andere an. Ich verliere mich in Beziehungen. Ich fühle mich leer oder unecht, sobald ich allein bin.



Was hilft?

Eigene Werte und Bedürfnisse erforschen. Grenzen...