...gebuch oder Notizen zu Triggern / Körpersignalen führen (zur Selbstbeobachtung)**

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Wenn du willst, kann ich daraus ein PDF oder ein .docx machen, das du am Laptop pflegen oder ausdrucken kannst. Ich kann dir auch ein Feld für "Erledigt am:" oder Notizen einbauen, je nachdem wie du lieber arbeitest.

Wie hättest du es gerne? Und magst du was anpassen oder ergänzen?