...enkend.
- **Rapsöl** ist gesund – und wenn du es sparsam nutzt und mit Wasser streckst, perfekt.
- **Schafskäse** bringt etwas Fett und Eiweiß – wenn du nicht zu viel nimmst, ist das vollkommen okay. Vielleicht einfach im Blick behalten, wie viel du nimmst (z. B. 30–50 g).
- **Senf** als Dressingzutat ist eine richtig gute Idee – Geschmack mit wenig Kalorien.

Was du da beschreibst, klingt nach einem Essen,...