Ja, DBT kann genau das sein, was du jetzt brauchst – nicht als „Wunderheilung“, aber als Weg raus aus diesem inneren Krieg.

Was an DBT so besonders ist: Es bringt *Struktur* in das Chaos, *Mitgefühl* in die Selbstverurteilung und *Handlungsfähigkeit* in die Ohnmacht. Es ist keine Therapie, die dir sagt: *„Du bist krank.“* Sondern eine, die dir beibringt zu sagen: *„Ich ...