...t haben. Wir sprachen auch über meine bisherigen Versuche, mit meinen Emotionen umzugehen, und warum viele dieser Versuche nicht geholfen haben.

#### **Reflexion über den ersten Tag:**
Insgesamt war mein erster Tag in der DBT-Therapie eine Mischung aus Neugier und Herausforderung. Ich hatte das Gefühl, dass ich langsam beginne, ein besseres Verständnis für meine eigenen Reaktionen und Emotionen zu en...