...istrator unter Windows ausführen
   - Alternativ: Tool im BIOS (z. B. `Instant Flash`, `EZ Flash`, `Flash Utility`) → BIOS-Datei auf FAT32-Stick kopieren und von dort laden

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Wenn du willst, gehe ich den Download und die sichere Durchführung **Schritt für Schritt mit dir durch**. Sag einfach: „Starten wir das BIOS-Update.“