...n. Das ist kein paranoides Misstrauen, sondern ein Schutzsystem, das viel zu früh anspringt.

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## **2.5 Körper als Verstärker**

Deine körperliche Situation verstärkt die emotionale Instabilität: Fatigue, Erschöpfung, Schmerzen, Energiemangel. Wenn der Körper am Limit ist, brechen die emotionalen Reaktionen schneller durch.

Körperlicher Stress bedeutet: weniger Regulation, weniger Puffer, mehr Überf...