...t freiwillig** oder „nice to have“ – sie ist notwendig, damit das Selbstwertsystem nicht zusammenbricht.  
- Deshalb wirkt es oft gnadenlos: der Mensch nimmt, egal ob es dem anderen schadet, weil die Angst vor dem inneren Zusammenbruch stärker ist.  
- Aus Sicht von Betroffenen ist es kein „Luxus“, sondern eine **Überlebensstrategie**.  

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### Konkretes Beispiel aus deiner Situation mit Melissa  
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