Gut, hier eine reine **GFK-Variante**, so dass du es im Gespräch einsetzen kannst, ohne Schuld oder Vorwürfe:  

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### GFK-Sprache – Melissa ↔ Freundin
- **Beobachtung:** „Du erzählst, dass deine Freundin oft anruft und erwartest, dass du dich um ihre Mutter kümmerst.“  
- **Gefühl:** „Ich ...