...elernt?“  
   - „Drei Irrtümer über Narzissmus, die mich fast ruiniert hätten.“  
   - Diese leichteren Stücke verschaffen Erfolgserlebnisse und füllen den Blog, während schwere Kapitel reifen.

5. **Scham neutralisieren**  
   - Notiere die „schlimmen Gedanken“ stichwortartig in ein separates Dokument, überschrieben mit „Gedanken ≠ Handlungen“.  
   - Kein Ausformulierungsdruck, nur Labeln. Dadurch ve...