...igenständig.  
- **Ungesund:** Alles andere verliert an Bedeutung. Sie wird Mittelpunkt deines Denkens.  

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### **3. Realität-Check (bei Konflikt oder Distanz)**
- Stelle dir die Frage: *„Bedroht mich das als Mensch, oder nur diese Beziehung?“*  
- **Gesund:** Konflikte sind ärgerlich, aber du bleibst stabil.  
- **Ungesund:** Konflikt oder Rückzug führt sofort zu Selbsthass, Panik oder Kontrollve...