..., auch wenn du dafür deine eigenen Grenzen verrätst.  
- Du nimmst Schuld auf dich, um andere zu entlasten.

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## ⚠️ Typische Dynamik bei Co-Abhängigen

1. **Die moralische Überschreibung:**
   - „Ich darf das nicht denken.“
   - „Ich will doch nicht so sein wie die Narzissten.“
   - „Ich bin der Erwachsene, ich muss das aushalten.“

2. **Die emotionale Selbstverleugnung:**
   - Deine Gefühle sind...