... Enttäuschung oder Rückschlägen umzugehen – ohne sofort wütend oder verzweifelt zu werden.
Was erlebe ich dann oft (wenn sie fehlt)?
 Ich halte es kaum aus, wenn etwas nicht klappt. Ich werde schnell wütend, traurig oder will alles hinschmeißen. Ich nehme vieles persönlich.
Was hilft?
 Erkennen: „Ich bin gerade enttäuscht – nicht wertlos.“ Schrittweise lernen, Dinge auszuhalten. Hilfe suchen, nicht glei...