...bnis: Du trägst doppelt – dein eigenes Paket und ihres.  

**2. Angst regulieren – aber nicht deine eigene**  
- Du versuchst, ihre Ängste wegzumachen (Behörden, Vermieter, Masseur).  
- Deine eigene Angst (z. B. „sie geht nicht ans Telefon“) bleibt unbearbeitet.  
- Ergebnis: Du übernimmst ihre Last, während deine wächst.  

**3. Retter-Logik („sie braucht mich, sonst…“)**  
- Du gehst davon aus, dass...