...t „Versagen“ sehe ich **Regulationsprobleme**, die **lernbar** sind.  
- Ich erkenne meine Muster in Beziehungen: Verlassenheitsangst, Klammern, Analyse statt Fühlen.  
- Ich entkoppelte Alkohol von „Schuld“ und verstand ihn als fehlgeleitete **Selbstspür-Strategie**. Das erleichterte Abstinenz.  
- Ich akzeptiere, dass Heilung ein **Prozess** ist: Skills, Struktur, Reha, Therapie. Kein „Wegzaubern“, so...