...nn nur einer investiert, fühlt sich der andere nicht wirklich verbunden – und der Gebende bleibt innerlich unsicher.  

3. **Wertschätzung:**  
   Dankbarkeit, Anerkennung oder kleine Gesten zeigen: „Ich sehe dich.“ Ohne das verliert der Gebende irgendwann das Gefühl von Bedeutung.  

4. **Selbstwert-Regulation:**  
   Beziehungen sind auch Spiegel. Wird man nur benutzt, reguliert man das Selbstwertg...