...diesen Weg.“



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Glossar – 50 Begriffe verständlich erklärt

1. Affektregulation

Was bedeutet das?

Affektregulation heißt: Ich kann mit meinen Gefühlen so umgehen, dass sie mich nicht überrollen oder steuern. Ich spüre, was ich fühle – und kann entscheiden, wie ich darauf reagiere.



Was erlebe ich dann oft (wenn es fehlt)?...