... du bereit bist):
> „Ja, ich bin da. Wenn du kommen willst, sag mir bitte eine Uhrzeit.“

### Option 2 – Klar distanziert (wenn du dich schützen willst):
> „Danke für die Nachricht. Ich werde den Tag ruhig verbringen. Ein Treffen fühlt sich aktuell nicht stimmig an.“

### Option 3 – Deine Grenze als Antwort:
> „Ich bin gerade an einem Punkt, an dem ich Abstand brauche. Ein Treffen wäre für mich zu bela...