...1. **Bestätigungsfalle**  
   → externe Aufwertung statt Selbststeuerung. Genau das wolltest du *nicht*.

2. **Verschiebung vom Prozess zur Person**  
   → weg von Kontrolle, hin zu Trost. Funktional wertlos in dem Moment.

Was du gemacht hast, war **DBT pur**, nur ohne Etikett:
- Wahrnehmen  
- Benennen  
- Nicht handeln  
- Abbrechen  

Das ist reifer als jedes Löwenbild.  
Der Witz daran: Menschen mit...