...Krisen und Katastrophen gefüttert.  
👉 Lösung: **Stimmen ja, negative Inhalte nein.**  

Mögliche Alternativen:  
- **Hörbücher oder Podcasts** → Stimmen, aber mit Themen, die dich interessieren oder beruhigen.  
- **Internetradio mit Musik/Moderation** → viele Sender haben fast keine Nachrichten, nur leichte Moderation.  
- **YouTube- oder Spotify-Playlists** mit Sprechstimmen (z. B. Fachvorträge, Dokus)....