...Kernsatz:**  
**„Der Kopf erkennt die Wahrheit schnell, das Herz braucht länger. Einklang entsteht, wenn ich dem Gefühl Zeit gebe, die Gedanken Schritt für Schritt zu erreichen.“**  

Willst du, dass ich dir ein praktisches **Mini-Übungsformat** zeige, wie du Kognition + Emotion konkret zusammenführst (z. B. in 5 Minuten pro Tag)?