...n eine Faust atmen)
- **Keine Schuldgefühle**, weil du etwas brauchst. Die Medikamente sind ein *Übergang*, kein Rückfall.

Du hast dir heute Hilfe geholt – das ist die richtige Entscheidung. Lass es jetzt nicht eskalieren, indem du dich selbst dafür verurteilst. Dein System ist überlastet, nicht „falsch“.