...rschied zu Melissa: Sie hat aus deinem Geben ein **einseitiges System** gemacht. Kein automatischer Ausgleich, keine Gegenseitigkeit → also bist du gezwungen, die Grenze zu ziehen.  

Willst du, dass ich dir daraus eine **kurze Formel für gesunde Beziehungen** baue, die du im Kopf haben kannst, wenn du neue Kontakte eingehst?