...sofort):  
- **Aktiv melden / verbergen:** Jedes Mal „Kein Interesse“ oder „ähnliche Inhalte nicht mehr anzeigen“ anklicken. Das trainiert den Algorithmus.  
- **Hashtags kritisch prüfen:** Nicht auf alles klicken, was #BPS oder #Borderline trägt.  
- **Positiven Content bewusst liken/speichern:** je mehr seriöse Psychologie du anklickst, desto stärker filtert der Algorithmus in diese Richtung.  
- **O...