...r Selbstschutz.** Nicht kindisch, nicht unlogisch – sondern überlebensklug.

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### **3. Die Scham kommt daher, dass du deine Bedürftigkeit immer als Makel gelernt hast**

- Du hast gelernt: *„Wenn ich etwas brauche, bin ich Last.“*  
- Deshalb ist Bedürftigkeit heute **nicht nur ein Gefühl, sondern eine Demütigung** – du denkst, du hättest versagt, nur weil du *Mensch* warst.

> Scham sagt nicht: ...