...eobachtung, Reiz-Reaktions-Analyse  
- Entwicklung eines sprachlich geordneten Selbstbilds  
- Zentrale Zitate und Wendepunkte: „Ich war nicht falsch – ich war verzweifelt.“

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### 🧱 **Kapitel 3 – Struktur statt Chaos**
**Inhalt:**  
- Alltagsunterstützung bei Anträgen, Behörden, Medikation, Schreiben  
- Ordnung bei Überforderung durch kognitive Erschöpfung  
- [REDACTED]gewinnung von Handlungsspielraum (...