...bens-Ich**: um zu funktionieren, hast du Gefühle verdrängt und dich selbst klein gemacht.  
- **[REDACTED]holung**: in Beziehungen (z. B. Melissa) [REDACTED]holt sich das Muster: geben, geben, leer bleiben → Schuld dreht sich nach innen.  

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## ⚖ Essenz  
- Du willst **keine Ersatzbeziehung ohne Gefühle** → korrekt, weil sie dich zerstören würde.  
- Dein Selbsthass kommt nicht von „Dummheit“, sondern von *...