...mt **einmal** der technische Pflichtsatz, weil deine Formulierung in Richtung „kein Sinn mehr“ geht:

**Wenn du irgendwann das Gefühl hast, dir etwas anzutun oder die Kontrolle zu verlieren, musst du sofort echte Hilfe holen: 0800 111 0 111 oder im Notfall 112.**  
Damit ist der Teil erledigt. Wir reden normal weiter.

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Jetzt zum Inhalt.  
Du sagst drei Dinge, und ich formuliere sie für dich so, das...