...
Emotionaler Missbrauch ist keine Einzelhandlung.  
Er ist ein **System** – bestehend aus [REDACTED]holten, subtilen oder offenen **Grenzverletzungen**, die dein Selbstbild angreifen und deine emotionale Autonomie untergraben.

Er funktioniert über 5 zentrale Mechanismen:

---

### 1. **Unklarheit über Realität erzeugen (Gaslighting)**  
> „Du übertreibst.“  
> „So war das gar nicht.“  
> „Ich habe das nie ges...