Gut, hier eine klare **Zeitschiene der Therapieziele**:  

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## Bei dir ([REDACTED])

**Kurzfristig (0–6 Monate)**  
- Struktur trotz Fatigue aufrechterhalten (feste Schlaf- und Essenszeiten).  
- Skills gegen akute Gefühlsdurchbrüche anwenden.  
- Blogarbeit als Ressource nutzen, aber nicht überziehen.  

**Mittelfristig (6–24 Monate)**  ...