... MH3A 1000 µg**
Das ist die richtige, hochbioverfügbare Form (Methylcobalamin + Adenosylcobalamin).  
Damit bekommst du den Wert zuverlässig hoch.

**Dosierung:**  
1 Kapsel täglich.

B12 wirkt nicht sofort, aber innerhalb von 1–2 Wochen merkst du oft:

- weniger Erschöpfung  
- bessere Konzentration  
- weniger Schwindel  
- stabilere Stimmung  

Und ja:  
**Vitamin-B12-Mangel kann massiven Brain Fog, ...