...fekt sein, um geliebt zu werden.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich mache mir Druck, darf keine Schwäche zeigen. Wenn etwas nicht klappt, stürzt mein Selbstbild ein: Von „Ich kann alles“ zu „Ich bin nichts wert“ – oft sehr abrupt.

**Was hilft?**  
Ein realistisches Selbstbild entwickeln: „Ich darf Fehler machen. Ich bin nicht perfekt – aber ich bin da.“ In der Therapie lernt man, sich selbst anzunehme...