...e in mir tiefe Verzweiflung und ein Gefühl der Wertlosigkeit aus.  
Anstatt mich abzugrenzen, versuchte ich umso mehr, die Verbindung [REDACTED]herzustellen, was Lis [REDACTED]um überforderte und zu weiterem Rückzug führte – ein Teufelskreis der Verletzung und des Festhaltens.

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## **Warum No Contact oft die einzige Lösung ist**

Irgendwann erkannte ich, dass diese Dynamik uns beiden schadete und eine echte ...