...erten Techniken und zielt darauf ab, sowohl Verhaltensänderungen als auch emotionale Akzeptanz zu fördern.  
Die Betonung der Dialektik – dem Spannungsfeld zwischen Akzeptanz und Veränderung – sprach mich besonders an.

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## **Aktueller Stand: Am Anfang eines neuen Weges**

Ich stehe noch relativ am Anfang meiner DBT-Reise.  
Die Suche nach einem geeigneten Therapieplatz hat einige Zeit in Anspruch...