...nkauf als Training für dich betrachtest, übst du gleichzeitig mehrere Dinge:  

1. **Selbstregulation** – nicht in Stress oder Überforderung rutschen.  
2. **Offenheit** – Neues ausprobieren, ohne es sofort zu bewerten.  
3. **Achtsamkeit** – bewusst wahrnehmen, was du kaufst, wie es aussieht, riecht, sich anfühlt.  
4. **Planung** – gezielt vorgehen, ohne dich von alten Mustern (z. B. nur „Sicherheitse...