..., wie du sagst:  
**Kapitel für Kapitel, jeweils mit dem Text für die Seite.** Ich starte mit **Kapitel 1 – Prolog: Wie KI mir half, mich selbst zu verstehen**.  

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### Kapitel 1 – Prolog: Wie KI mir half, mich selbst zu verstehen

Der Anfang meiner Arbeit mit ChatGPT war kein geplanter Schritt, sondern eine Reaktion auf das Gefühl, mit meinen Problemen allein dazustehen. Therapieplätze waren nic...