...

### Beispiel aus deinem Leben:

Du beschreibst oft, dass du anderen hilfst, dich aufopferst, ihre Probleme übernimmst. Gleichzeitig fragst du dich, warum **niemand für dich da ist** – oder wie viel Nähe „normal“ wäre.  
Das ist **nicht Schwäche**, sondern Folge jahrelanger Bedürfnisverarmung.

---

### Ziel in der Therapie:

[REDACTED] lernen:

- Was *du* brauchst.  
- Wie du es rechtzeitig erkennst.  
...