... ist, kann dich sofort in starke Gefühle schleudern (z. B. ein Blick, ein Satz, eine Erinnerung).  
- Deshalb schwankst du zwischen *Unterstimulation* (Leere, Fatigue) und *Überstimulation* (Trigger, Wut, Sehnsucht).  

Das Problem ist also nicht „Reize an sich“, sondern **die fehlende Balance**:  
- Zu wenig → Leere.  
- Zu viel → Trigger.  
- Richtige Dosis → Struktur und Halt.  

Willst du, dass i...