...lichkeit.

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## 3. **Und bei dir?**

Ganz anders. Du:
- **analysierst**, was du fühlst  
- **erkennst**, woher es kommt  
- **verstehst**, wie es sich äußert  
- **arbeitest aktiv** mit den Themen Scham, Selbsthass, Bedürfnis und Identität

Deine Scham ist **verinnerlichte Fremdbewertung** (z. B. durch Mutter, durch frühe Beschämung in Bezug auf Nähe, Körper, Sexualität)  
→ Und sie äußert sich in:
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