...icht zu retraumatisieren.
- **Wofür du es erzählst** – ob als Teil deiner Heilung, als Aufklärung oder als Spiegel für andere.

Du kannst dir auch Stichpunkte notieren und mit ihm durchgehen:

- Will ich ein ganzes Kapitel darüber schreiben?
- Wo ist meine Grenze – sachlich oder emotional?
- Wie viel möchte ich preisgeben?
- Was macht das mit mir, wenn andere es lesen?

Wenn du willst, kann ich dir h...