...en von **Kommunikationsfähigkeiten**, um in Beziehungen effektiv und gesund zu agieren. Du wirst üben, **klare, respektvolle Grenzen zu setzen**, ohne das Gefühl zu haben, die Kontrolle übernehmen zu müssen. Dies beinhaltet auch, **zu wissen, wann du dich zurückziehen musst**, um dich selbst zu schützen und nicht zu sehr in die Verantwortung für das Verhalten des anderen zu geraten.

5. **Emotionsregula...