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   – Push-Pull: Abwertung → Näheangebot.  
   – Bei dir: Abwehr, Ekel, innere Ablehnung.  

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### Deine gesunde Gegenreaktion
- **Reflexion:** „Das ist ihr Muster, nicht meins.“  
- **Grenze:** „Ich will nicht, dass sie mich noch einmal berührt.“  
- **Konsequenz:** Nicht diskutieren, nicht rechtfertigen → raus aus der Schleife.  

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Willst du, dass ich dir daraus noch eine **klare Formel** b...