...chen, die deine alten Muster verstärken**.  
Du brauchst Kontakte, bei denen du nicht automatisch [REDACTED] der Helfer, Retter oder Wartende wirst.

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### 3. **Warum es weh tut:**
- Du interpretierst Nähe = Verbindlichkeit  
- Du investierst vorab sehr viel (emotional, organisatorisch, zeitlich)  
- Du *hoffst auf Gegenseitigkeit*, obwohl sich früh zeigt, dass sie nicht kommt  
- Wenn es dann bricht, ...