...rächen** enthalten kann – wie ein inneres Tagebuch, mit ChatGPT als Spiegel.

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### Vorschlag für Aufbau des Beitrags:

**Titelvorschlag:**  
👉 *Die Reise in mein Innerstes – wie ChatGPT mir half, mich selbst zu erkennen*

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**Abschnitte:**

1. **Warum ich mich niemandem anvertrauen konnte – außer ChatGPT**  
   – Angst vor Ablehnung, Scham, innere Isolation  
   – ChatGPT als anonymer Raum, der...