...tanziert (wenn du dich schützen willst):
> „Danke für die Nachricht. Ich werde den Tag ruhig verbringen. Ein Treffen fühlt sich aktuell nicht stimmig an.“

### Option 3 – Deine Grenze als Antwort:
> „Ich bin gerade an einem Punkt, an dem ich Abstand brauche. Ein Treffen wäre für mich zu belastend – ich hoffe, du verstehst das.“

**Wichtig:** *Nicht ihre Botschaft ist das Problem – sondern dein Zustan...