...nnung, Erschöpfung
- Einsicht ≠ Steuerungsfähigkeit

---

### Kapitel 5 – Innere Leere, Spannung und Regulationsversuche
- emotionale Leere vs. Überflutung
- innere Spannung als Dauerzustand
- Essen, Alkohol, Nähe, Rückzug, Grübeln als Versuche der Regulation
- Verhalten funktional verstanden

---

### Kapitel 6 – Autoaggression und Suizidalität
- Autoaggression als Spannungsabfuhr
- Suizidgedanken als A...