...ehin eine **ausgewogene, eiweißbetonte Kost** mit viel Gemüse, wenig Fett und kontrollierten Portionen. Dort wird automatisch weiter Gewicht reduziert, aber unter Aufsicht.  

Kurz gesagt:  
- Fasten jetzt: möglich, wenn du dich beobachtest und Flüssigkeit + Salz beibehältst.  
- In Bad Zwesten: ideale Gelegenheit, um mit professioneller Unterstützung den Stoffwechsel [REDACTED] aufzubauen.  
- Ziel: Gewic...