... Aussehen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit.  
- **Vergleich:** wie du dich im Verhältnis zu anderen siehst (Social Media = Verstärker).  

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👉 Selbstwert ist stabil, wenn **mehrere dieser Bausteine gleichzeitig tragen**.  
Fehlen viele (z. B. Kindheitssicherheit, Gesundheit, soziale Spiegelung), wird er brüchig und kippt schnell.  

Willst du, dass ich dir das als **grafisches Modell (Schema)** darstelle – ...