...r [REDACTED] aufnehmen, egal was von außen kommt.  
- Beispiel: „Mein Punkt eins ist…“, „Zurück zu Punkt zwei…“  

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### **3. Zeitpuffer schaffen**  
- Kurze Pausen einlegen, wenn es laut wird → ruhig atmen, Blick ins Publikum, weitermachen.  
- Zeigt Ruhe und macht klar: du bestimmst den Takt, nicht die Zwischenrufer.  

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### **4. Körpersprache fixieren**  
- Aufrecht, stabil stehen oder sitzen.  
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