Das bringt zwei Punkte auf den Tisch:  

1. **Du weißt gar nicht so genau, welche kleine Geste dir Geborgenheit geben würde.** Das ist nachvollziehbar – wenn man jahrzehntelang fast immer der Gebende war, hat man wenig Erfahrung im Empfangen.  

2. **Annehmen fällt dir schwer.**  
   - Du verbindest Geschenke oder Hilfen mit *Verpflichtung*: „Jetzt muss ich etwas zurückgeben.“  
   - ...