...n in einer Co-Abhängigkeitsdynamik, die ich gerade durchbreche. Deshalb brauche ich Abstand. Das ist keine Strafe, sondern Selbstschutz.“*

**Effekt:** Du übernimmst Verantwortung, machst aber deinen Rückzug verständlich.

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**3. Konsequent und beziehungsreflektiert – wenn du eine spätere Klärung offenlassen willst:**  
> *„Unsere Verbindung war wichtig für mich, aber sie ist emotional für mich zu bel...