...in anderer Mensch – mit anderen Gefühlen, Gedanken oder Bedürfnissen.

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**13. Emotionsregulation**  
Das bedeutet, mit Gefühlen so umzugehen, dass sie nicht außer Kontrolle geraten. Zum Beispiel: Wut erkennen, benennen und ruhig damit umgehen – statt sofort zu schreien oder Dinge kaputt zu machen. Menschen mit Borderline haben große Schwierigkeiten damit, weil ihre Gefühle oft extrem schnell und ...