...**, sondern zur **Erschöpfung**.  
Du wirst nur [REDACTED] enttäuscht – weil die Projektionsfläche falsch bleibt.

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#### 🔓 *3. Lösung: Bedürfnis anerkennen – aber nicht an sie binden*  
Beispiel:
- *„Ich will Berührung und gesehen werden – aber nicht von jemandem, der mich entwertet.“*
- *„Ich habe Sehnsucht – aber ich brauche jemanden, der mit Respekt antwortet.“*

Das ist der erste reale Schritt zu...