... haben – **aber keine Pflicht zur Selbstaufgabe.**  
Denn:

> **Ihr Leid erklärt ihr Verhalten – aber dein Leid zählt genauso.**

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### 2. **Wenn du dich opferst, hilft das niemandem**

- Du wirst wütend, erschöpft, leer  
- Die andere Person lernt nichts – weil du alle Folgen abfederst  
- Und deine Grenzen verschwimmen immer weiter

Auch bei Borderline, Narzissmus oder PTBS gilt:
- **Verstehen ≠ Er...