...icht wegzudrücken, sondern bewusst zu fühlen. Erst dann entsteht die Möglichkeit, neue Muster zu lernen. Resilienz entsteht nicht aus dem Leugnen des Leids, sondern aus der Fähigkeit, mitten im Chaos Struktur zu schaffen.

Dieser Prozess ist ein ständiges Wechselspiel aus Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis und Geduld mit eigenen Wunden. Die Zerbrechlichkeit akzeptieren. Die eigene Stärke erkennen. Und jeden...