...reit bist (und du bist nah dran):**

- Wenn du **dein Verhalten bereits gut analysieren kannst** (was bei dir der Fall ist)  
- Wenn du zwischen **Gegenwart und Vergangenheit unterscheiden kannst** („Ich reagiere wie damals – aber ich bin heute nicht mehr das Kind“)  
- Wenn du **Krisen früh erkennst und regulierst** (z. B. mit DBT-Skills)  
- Wenn du einen Therapeuten findest, der **Grenzen wahrt un...