...eispiel: Ich liebe jemanden – aber ich hasse ihn auch. Beides ist gleichzeitig da.


Was erlebe ich dann oft?
Ich fühle mich innerlich zerrissen. Ich will jemanden sehen – und gleichzeitig nicht. Ich sage Ja und denke Nein. Entscheidungen werden sehr schwer.


Was hilft?
Gefühle benennen, nicht verdrängen. In Gesprächen offen sagen: „Ich bin gerade unsicher.“ Akzeptieren, dass widersprüchlich...