...Illusionen**.

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## **Stufe 1: Was genau blockiert dich bei echter Intimität?**  
Ziel: Ursachen benennen, nicht schönreden. Keine moralischen Bewertungen, sondern psychologische Fakten.

### **1. Scham**
- **Ursprung:** Körperbild, sexuelle Prägung, frühere Entwertung oder Missbrauch.  
- **Wirkung:** Du empfindest dich als „nicht zumutbar“. Nicht nur nackt, sondern auch emotional sichtbar.  
- **E...