...n früher erkannt, in Abstufungen wahrgenommen |
| **Bewusstsein** | „Ich fühle nichts“ oder „Alles ist zu viel“ | „Ich spüre X (z. B. Wut, Angst), Intensität ist Y, Auslöser ist Z“ |
| **Reaktion** | Impulsiv (Handeln ohne Pause) oder vermeidend (Gefühle abspalten) | Pause zwischen Gefühl und Handlung, Wahlmöglichkeiten entstehen |
| **Regulation** | Abwehrmechanismen: Rückzug, Kontrolle, Abwertung, Selbs...