...igen Rückfällen | deine Gefühle bleiben „eingefroren“ aktiv |
| **Triggeranfälligkeit** | 3–4 (manchmal kurzes Stechen) | 9–10 (kleine Nachricht = kompletter Absturz) | extreme Sensibilisierung |
| **Ambivalenz (Wut+Liebe)** | 2–3 (eher Klarheit: „verletzt → abgehakt“) | 9–10 (gleichzeitig Sehnsucht, Wut, Mitleid) | Trauma-Bonding, nicht normale Trauer |
| **Selbstwertbindung** | 3–4 (vorübergehende Selbstz...