...n innerer Leere. Ich fühle mich leer, taub oder sinnlos – ohne konkreten Grund.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich langweile mich schnell. Ich spüre mich nicht. Ich mache impulsiv Dinge (essen, schreiben, verletzen), nur um irgendetwas zu fühlen.
Was hilft?
 Verbindung zu sich selbst aufbauen. Achtsamkeit, Selbstfürsorge, kreative Tätigkeiten. In der Therapie herausfinden, was fehlt.

9. Co-Abhängigkeit
Was bed...