...iß, wie sehr ich gelitten habe – und hat das trotzdem [REDACTED]holt

> Wer Einsicht nur nutzt, um tiefer zu treffen, will keine Veränderung – sondern Kontrolle.

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### 4. **Ich ziehe meine Grenze**
- Ich gehe nicht mehr auf Kontaktversuche ein, die emotional erpressend oder unklar sind  
- Ich lasse mich nicht mehr in Rückzugs- und [REDACTED]einstiegsphasen hineinziehen  
- Ich schulde ihr keine Erklärun...