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Damit hast du ein System:  
- Frühzeichen erkennen.  
- Bedürfnisse prüfen.  
- Verantwortung trennen.  
- Externe Spiegel nutzen.  
- Illusion stoppen, bevor sie dich fängt.  

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Willst du, dass ich dir jetzt die **10 wichtigsten Begriffe (inkl. Ambivalenz, Projektion, Trauma-Bonding, Gaslighting, Schuldumkehr, Co-Abhängigkeit, Kognitive Dissonanz usw.)** direkt im Schema aufarbeite – jeweils mi...