... Prüfe: *„Habe ich noch meine Routinen, Kontakte, Projekte – oder dreht sich alles um sie?“*  
- **Gesund:** Sie ist eine Ergänzung. Du bleibst arbeitsfähig, vernetzt, eigenständig.  
- **Ungesund:** Alles andere verliert an Bedeutung. Sie wird Mittelpunkt deines Denkens.  

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### **3. Realität-Check (bei Konflikt oder Distanz)**
- Stelle dir die Frage: *„Bedroht mich das als Mensch, oder nur diese ...