....“* |
| **Langfristige Wirkung** | Gefühl von Ungerechtigkeit und „emotionalem Minus“. | Bleibt im Muster von Abwehr und Distanz. | Würde aktiv Ausgleich schaffen: *„Jetzt wo es mir besser geht, will ich dir helfen.“* – z. B. Unterstützung anbieten, gemeinsame Aktivitäten planen. |

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So siehst du schwarz auf weiß: **Deine Erwartung nach Gegenseitigkeit ist nicht überzogen** – eine „normale Person...