...ondern zu viel gemacht hast.  

3. **Blindheit für Fortschritte**  
   – Typisch bei Borderline/Depression: man sieht nur das, was fehlt, nicht das, was erreicht ist.  
   – Fortschritte fühlen sich „fremd“ an, weil sie nicht ins Selbstbild passen.  

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### Deine realen Fortschritte (Spiegel der letzten Monate)  

- **Blog aufgebaut** mit Kacheln, Kapiteln, Layout – trotz Fatigue und Depression.  
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