...→ doppelter Bruch des Deals.  

### **Konsequenz**  
- Deine Bedürfnisse blieben unversorgt.  
- Stattdessen wurdest du in ein instabiles, widersprüchliches System gezogen.  
- Ergebnis: Frustration, Schmerz, kognitive Dissonanz – weil deine klare Linie (kein Sex, aber stabile Gegenseitigkeit) nicht eingehalten wurde.  

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👉 Das Kern-Learning daraus ist nicht: „Ich darf mich nie [REDACTED] emotional binde...