...nd Suizidgedanken. 
  Wenn dich diese Themen stark belasten, lies bitte achtsam oder hole dir Unterstützung.
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### 3. Kapitelgliederung (lange Fassung im Blog)
- **Einleitung** – Warum ich schreibe, welche Diagnosen und Themen im Zentrum stehen.  
- **Kapitel 1: Borderline-Persönlichkeitsstörung** – Innere Zerrissenheit, Idealisierung/Abwertung, intensive Emotionen, Potenzial.  
- **Ka...