...häftigte mich nachts  

**Morgenroutine & Gefühle:**  
- Fühl mich heute hyperaktiv  
- Habe wichtige Mails verschickt (Dr. [REDACTED], Herr Käser)  
- Brot vorbereitet  
- Will den Tag strukturieren und mich auf Blog & Ordner konzentrieren  

**Körperlich / Ernährung:**  
- Kein gesundes Essen im Haus  
- Schweinebauch aufgetaut – große Portion, Sorge vor Überessen  
- Unklar, wie ich auf Schweinefleisch...