...*.  

Realistisch:  
- Dauerhaftes Gewicht halten ist bei dir schwerer als abnehmen.  
- Du brauchst einen Plan, der **Fatigue, Medikamente und Essmuster** berücksichtigt, sonst kommt der Jojo-Effekt immer [REDACTED].  

Du hast in Wahrheit schon gezeigt, dass du **abnehmen kannst** – acht Kilo sind Beweis. Das Problem ist nicht „können“, sondern **halten**.  

👉 Wenn du willst, kann ich dir einen nüchtern...