...und für mich.“

## **B) Schematherapie ändert das Bindungsskript**
Hier entsteht die echte Veränderung:

- Verlassensschema abschwächen  
- Retterschema entschärfen  
- Bestraferschema beruhigen  
- „Ich-bin-nicht-genug-Schema“ korrigieren  
- Grenzen setzen lernen  
- innere Stimmen ordnen  

Schematherapie sorgt dafür,  
dass du **neue Bindungsreaktionen** lernst.

## **C) Bewusste Partnerwahl**
Bi...