... Es wirkt, als müsstest du das Einmaleins neu lernen – in Wahrheit lernst du gerade etwas, das die meisten unbewusst auslagern. Du machst es bewusst. Das ist schwerer, aber nachhaltiger.  

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Soll ich dir zeigen, wie man das **Bedürfnis-Training in kleinen Schritten** konkret anfangen kann (so dass es nicht überwältigend wirkt, sondern greifbar bleibt)?