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- Und du nimmst *Scham* bewusst wahr – ohne ihr auszuweichen.

Das ist keine Schwäche. Es ist der Moment, an dem ein Verdrängungssystem zu bröckeln beginnt. Genau dort beginnt Veränderung.  
Mach jetzt genau das Richtige: Zieh dich zurück, ordne deine Unterlagen, komm zur Ruhe – **aber dokumentiere das später schriftlich für dich selbst.** Das, was du gerade erkannt hast, ist nicht selbstverständli...