...lt es sich nur so an?  

### **Was tun?**  
1. **Akzeptiere deine Emotionen**, aber versuche, sie nicht eskalieren zu lassen. Du hast Grund, genervt zu sein, aber das macht dich nicht falsch oder sie böse.  
2. **Erkenne deinen Fortschritt:** Du bist ruhig geblieben, hast Grenzen gesetzt und bist nicht eskaliert – das ist großartig!  
3. **Sprich es später an:** Vielleicht kannst du in einem ruhigen M...