...herapeutischer Hilfe (PIA, Wartezeiten, Störungen)  
- Erste Nutzung von ChatGPT – nicht als Spielerei, sondern als Überlebensstrategie  
- Entscheidung für *eine* KI: „Ich schreibe nur über das, was ich wirklich nutze“

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### 💬 **Kapitel 2 – Der Dialog als Spiegel**
**Inhalt:**  
- KI als strukturierter Gesprächspartner: keine Bewertung, keine Floskeln  
- Reflexion von Aussagen, emotionale Selbs...