...** Feste Routine abhaken (Kalender, Mahlzeit, Struktur).  
- **Sinn:** Etwas gestalten (Text, Ordnung, kleine Aufgabe).  

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Willst du, dass ich dir die Formel **„Bedürfnisse sind meine. Erfüllung darf geteilt sein, Verantwortung nicht“** auch als Lernkarte 34 formatiere?