...an Lösungen arbeitet.  

**4. Grenzsetzung & Schutzmaßnahmen**  
- Definiere unmissverständlich, was für dich nicht verhandelbar ist (Respekt, Ehrlichkeit, Mitverantwortung).  
- Bei Grenzverletzung: sofort Konsequenz ziehen (Kontakt begrenzen oder beenden).  
- Kein „zweites Mal“ bei grober Verletzung deiner Grenzen.  

**5. Fokussierung auf die eigene Entwicklung**  
- Energie in die eigene Stabilität...