...cht** in der Krise eskalieren.  
- Ziel: Kraft für Therapie und Lebensqualität erhalten.  

## 7. Eigene Grenzen beachten
- Wer unterstützt, muss auf eigene Belastung achten.  
- Klar kommunizieren: „Ich kann diesen Teil übernehmen, den Rest müsst ihr anders regeln.“  
- Instabile Helfer (z. B. Melissa) **nicht** mit Hauptaufgaben belasten.  

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So verlierst du nie den roten Faden, auch wenn dich ...