...tionales Gedächtnis vs. Kognitive Kontrolle**
Deine kognitive Ebene weiß, was sinnvoll wäre (z. B. GFK, Reflexion, Systemik), aber dein *emotionales Gedächtnis* drängt dich in alte Muster: Suche nach Schmerz, Fixierung auf bestimmte Personen, Selbstbestrafung, Impulsdruck. Das erzeugt Widerspruch.

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### 5. **Suizidphantasie als Kontrollillusion**
„Wenn nichts geht, kann ich immer noch gehen“ – das is...