...st – selbst wenn es mir schadet.

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### 2. **Was erlebe ich dann oft?**
- Ich spüre den Schmerz des anderen stärker als meinen eigenen  
- Ich kann schlecht Nein sagen – besonders zu Menschen, die mir wichtig sind  
- Ich funktioniere – auch wenn ich innerlich zusammenbreche  
- Ich bin nur „okay“, wenn der andere es auch ist  
- Ich verliere mich in Beziehungen, passe mich an, verliere mein Ich  ...