...über Zeitpunkt und Dauer.  

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👉 Das Wort „Entgiftung“ passt, weil dein Kopf gerade wie nach einer Droge arbeitet. Ziel: **die Substanz (Melissa) aus deinem System verdrängen**.  

Willst du, dass ich dir daraus eine **Mini-Karte** (1 DIN-A5 Seite, nur Stichpunkte) formuliere, die du neben Bett oder PC legen kannst?