...ondern durch **gesunde Distanz** entsteht.  

---

### **Erkenntnisse dieser Phase**

1. **Liebe ≠ Heilung** – Zuneigung ersetzt keine Selbstregulation.  
2. **Co-Abhängigkeit als Struktur, nicht als Schuld** – Muster können erkannt und unterbrochen werden.  
3. **Körperreaktionen ernst nehmen** – Emotionale Abhängigkeit äußert sich auch physisch.  
4. **Helferrolle prüfen** – Gutes Tun kann auch Kontro...