...nter Wut oder Enttäuschung das Gefühl, dass die eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. Vielleicht hilft es dir, dir klarzumachen, was genau du dir in der Beziehung gewünscht hast und warum du dich jetzt so fühlst. Das kann dir helfen, deine Emotionen als etwas zu sehen, das du in dir selbst heilen kannst, anstatt sie auf die andere Person zu projizieren.

4. **Fokus auf persönliche Heilung**: Vielle...