...ndern die automatische Hochregulation, die unmittelbar folgt.

## **2.5 Körper als Verstärker**

Mein Körper spielt eine große Rolle. Wenn ich müde, erschöpft oder überlastet bin, wird alles stärker. Fatigue und körperliche Spannungen senken meine Belastbarkeit und beschleunigen die Reaktionen. Das ist kein psychisches „Drama“, sondern ein physiologischer Verstärker.

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Wenn das jetzt passt, machen wi...