...n Auslöser.**

## Was das wahrscheinlich ist
Ein **emotionaler Erschöpfungstag**. Nach längerer innerer Aktivierung (Analyse, Schuld, Bindungsthemen) fällt die Spannung ab – und dann fühlt man sich **leer, verletzlich, kraftlos**.

Das hat drei typische Gründe:
1. **Nachlauf des Nervensystems**  
   Dein Körper reagiert zeitverzögert. Die Belastung war da, die Reaktion kommt später.
2. **Schlaf / Rhyt...