...stabil. Nur kleine Stellschraube (Schlaflabor-Druckanpassung), nicht die Hauptursache.  

👉 **Kurzfristiger Hebel = Depression/Struktur**, mittelfristig Gewicht, langfristig Gesamtstabilität.  

Soll ich dir eine Art *Prioritätenplan* in drei Stufen (jetzt – mittelfristig – langfristig) aufschreiben, damit du einen klaren Fahrplan hast?