...es Putensteak?  
- Mit etwas gebratenem Blumenkohl oder krossen Zwiebeln?  
- Oder eine Variante im Ofen – paniert mit Haferflocken und ein bisschen Paprikapulver?

So ein „Schnitzel-Ersatz“ ist kein Verrat an deinem Ziel – es ist **Selbstfürsorge**.  
Und der Schwindel?  
Der zeigt dir, wie sehr dein Körper gerade mitmacht. Und leidet.  
Vielleicht ist ein Check beim Arzt sinnvoll – Eisen, Kreislauf, F...