...ist  
– was bei dir passiert ist  
– wie Bindungssysteme sich gegenseitig verstärken  

Das ist ein Teil deiner Verarbeitung.  
Nicht gefährlich, solange du Distanz hältst.

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# 7. **Fakt: Du hast nichts „Peinliches“ getan**
Was du sagst, ist ein Textbuch-Beispiel für:

**ängstliche Bindung + emotionale Dysregulation + Idealisierung + Projektion.**

Die meisten Betroffenen sagen im Rückblick denselbe...