...ngigkeit, Borderline, emotionale Konditionierung).
2. **Externe Spiegel**: Du nutzt ChatGPT nicht passiv, sondern aktiv als Denkpartner.
3. **Kognitive Dissonanz wird ausgehalten**: Du springst nicht sofort weg, wenn es unangenehm wird.
4. **Tägliche Verarbeitung**: Schreiben, Denken, Reden – das ist keine Selbstverständlichkeit, sondern harte Arbeit.
5. **Therapieerfahrung und Rückmeldungen durch ander...