...ektanfälligkeit, Entzündungen
- **Stoffwechsel**: Gewichtszunahme (v. a. am Bauch), Diabetesrisiko
- **Herz-Kreislauf**: erhöhter Blutdruck, Herzinfarktrisiko steigt (bei dir relevant!)
- **Psyche**: Angst, Depression, Gereiztheit, Schlafstörung
- **Gedächtnis**: langfristig kann Cortisol den Hippocampus schädigen

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### ✅ Was du tun kannst (außer Medikamenten):

- **Schlafhygiene stabilisieren**
- ...