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| **Abgrenzung durch Kontaktabbruch** | Du hast trotz emotionaler Abhängigkeit klare Grenzen gezogen |
| **Therapieantrag & Diagnostik** | Du hast dir Hilfe geholt, suchst nach fundierten Lösungen (DBT, Schematherapie) |
| **Medikamenteneinnahme** | Du hältst dich an deinen Medikamentenplan |
| **Kognitive Umstrukturierung** | Du reflektierst: „Ich war Co-abhängig“, „Ich war das System“ |
| **Verzi...