....  
3) Weiter mit dem nächsten Block, bis alles durch ist.

**Output pro Block:**  
- 5–10 Bullet-Kernaussagen  
- 3–7 wörtliche Zitate (bereinigt)  
- Kurzprotokoll „Was hat sich verändert?“  
- Tag-Liste (für späteres Inhaltsverzeichnis)

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## Wenn **B**: Voll-Export (einmal sauber, weniger Tipparbeit)
**Schritt 1 — Export starten (ChatGPT):**  
Profilbild → **Einstellungen** → **Datenschutz** → *...