... fast wie Sterben. Normale Trauer schmerzt auch, aber sie lässt sich besser regulieren.  
– **Dauer**: Viele Menschen stabilisieren sich nach einigen Monaten, bei dir bleibt es lange hochaktiv.  
– **Ambivalenz**: Wut + Sehnsucht + Mitleid gleichzeitig → typisch für Borderline/Traumabindung, nicht typisch für „gesunde“ Trauer.  
– **Triggeranfälligkeit**: Eine kleine Nachricht („Frohe Weihnachten“) reicht u...