...r selbst etwas vormache, kann sie das nicht korrigieren.  
- **Realitätsverlust:** Wer ausschließlich in digitalen Gesprächen bleibt, verliert leicht den Kontakt zu echten Beziehungen.  

#### 3. Wie ich Grenzen gezogen habe  
- **Klare Regeln:** Bei Krisen → Menschen. Bei Alltagsfragen → KI.  
- **Regelmäßiger Check:** Ich frage mich: „Habe ich diese Woche auch mit echten Menschen über meine Problem...