...en (Mutter, Melissa).  
- Dadurch entsteht Schmerz + Fixierung.  
- Ohnmacht und Verlust haben deinen Hunger nach Nähe noch verstärkt.  

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## **4. Dein Handlungsspielraum**  
- **Innere Arbeit**: Nähe definieren, ohne sie sofort an eine konkrete Person zu binden.  
- **Beziehungsauswahl**: Menschen mit Gegenseitigkeit erkennen, Red Flags früh stoppen.  
- **Training in kleinen Schritten**: Nähe zu...