...ndern einen besseren Umgang mit den eigenen Gefühlen zu entwickeln – sie wahrzunehmen, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen.

Dein realistischer Blick: Du gibst dir selbst nicht mehr allein die Schuld, erkennst aber an, dass Verantwortung für eigenes Verhalten und Gefühle wichtig ist. Gleichzeitig weißt du, dass andere (wie Melissa) für ihr Verhalten ebenfalls verantwortlich sind – und dass du nic...