...stark spüren**, aber sie werden dich weniger überwältigen.  
- **Du wirst schneller erkennen, was passiert**, wenn eine Emotion dich überrollt.  
- **Du wirst neue Wege finden, darauf zu reagieren**, ohne dich selbst oder andere zu verletzen.  
- **Du wirst bewusster entscheiden können**, ob du einer Emotion nachgibst oder ob du sie anders regulierst.  

Kurz gesagt: Du wirst immer noch "fühlen", aber du w...