...nn ich schon die **Einleitung und den Rahmen** schreiben. Jetzt fehlen mir noch ein paar inhaltliche und persönliche Eindrücke, damit ich den Beitrag mit **deiner Stimme** füllen kann.

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Magst du mir noch erzählen:

### 🧭 Inhaltlich:
- **Worum ging es im ersten Kurstermin?**
  (z. B. Vorstellung, Ernährungstheorie, Motivation, Ziele setzen …?)
- Gab es **Materialien**, **Übungen** oder **Hausaufg...