...zen halten. Beides geht. Formulier: „Ich wünsche ihr, dass sie Hilfe annimmt. Ich übernehme nicht die Hilfe.“  

7) Professionelles: bleib dran  
- DBT/Schema/DBT-Skills sind genau für diesen Mix aus Wut, Trauer, Kontrollverlust sinnvoll. Du bist auf dem Weg. Mach weiter.  

Kurzfassung, drei einfache Sätze für dich, laut aussprechen:  
„Ich habe nicht versagt. Ich habe geliebt. Ich werde mein Leben ...