...Erfahrung, in der starke Gefühle zu Kontrollverlust, Schmerz oder Ablehnung geführt haben, ist im Nervensystem abgespeichert.  
Für dein System bedeutet „Gefühl = Gefahr“.  

Deshalb reagierst du mit Angst, sobald echte Emotionen drohen:  
- Du spürst Vorwarnsignale wie Druck, Enge, Erschöpfung.  
- Dein Gehirn fährt automatisch Schutzprogramme hoch (Distanz, Denken, Müdigkeit).  

Diese Angst ist also...