...Projektion und Fixierung – ungesund, weil asymmetrisch.  
- **Jetzt:** Neues Lernfeld → **Bedürfnisse selbst erkennen, formulieren, Verantwortung trennen.**  

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👉 Dein nächster Schritt ist nicht, sofort eine neue Partnerin zu suchen, sondern erstmal die **Selbstregulation aufzubauen**, die früher automatisch über deine Frau lief.  

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Soll ich dir dafür ein **praktisches Übungsformat (täglich 5 M...