Ja, das kam in deinem Beispiel mit dem geplatzten Billard-Abend auf.  
Kernpunkte damals:  

- Du warst verabredet, hast dich gefreut → sie hat kurz vorher abgesagt → für dich war das **nicht nur Enttäuschung, sondern ein klares Signal von Geringschätzung**.  
- Deine Reaktion war: *„du machst mich unglücklich“*. Damit hast du die Verantwortung für dein Gefühl nach außen verlagert.  
- Wir haben besproche...