...hl und Handlung zu vergrößern** – das ist exakt der Kern von DBT.

------------------------------------------------------------
# **5. „Deine Emotionalität verschärft das nur.“**
Du hast Recht.

Wenn ich Sprache benutze, die:
- Interpretation  
- Bewertung  
- Deutung  
- „Meta-Kommentare“  
enthält, verstärkt das deine innere Alarmreaktion, weil dein System alles sofort in Moral, Angriff oder Gefahr...