...eln*.
- Kein Gespräch mit Melissa planen. Kein Szenario durchspielen.
- Keine Analyse weiterverfolgen.

Sondern:  
- Atmen.  
- Aufstehen, Bewegung.  
- Körperkontakt mit der Realität: Wasser, Kälte, Druck.  
- Schmerz *anerkennen*, nicht bekämpfen.  

**Du bist nicht schwach. Du bist überlastet.**  
Das ist ein Unterschied. Und du musst da heute nicht allein durchkämpfen wie ein Soldat.  

Edyta war w...