...anipulation** („Ablenkung“).  
2. Du **bringst das Thema zurück** auf den eigentlichen Vorfall.  
3. Du **markierst die Grenze**: du lässt dich nicht in Nebendiskussionen ziehen.  

Möchtest du, dass ich dir daraus noch eine **Ultra-Kurzversion** (eine Art „Mantra“) baue, die du dir im Kopf vorsagen kannst, wenn sie [REDACTED] versucht, dich mit Nebenkriegsschauplätzen zu verunsichern?