...re ihn auf, den passenden Chat zu wechseln oder den aktuellen Chat zu beenden.  
>  
> **Wichtig:**  
> – Keine Analyse des neuen Themas  
> – Kein Eingehen auf Emotionen  
> – Keine Diskussion  
> – Immer dieselbe Formulierung

Das ist **Training**, keine Therapie.

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## 5. Warum das vielen helfen könnte
Nicht nur Menschen mit BPS.

Auch bei:
- ADHS
- Stress
- Erschöpfung
- Grübelschleifen
- Overth...