...gkeit beschreibt ein Beziehungsmuster, bei dem ich mich übermäßig auf das Wohlergehen, die Anerkennung oder das Verhalten eines anderen Menschen fixiere – oft auf Kosten meiner eigenen Bedürfnisse.  
Ich übernehme Verantwortung, rette, helfe oder halte fest – selbst wenn es mir schadet.

---

### 2. **Was erlebe ich dann oft?**
- Ich spüre den Schmerz des anderen stärker als meinen eigenen  
- Ich ka...