...s Fußnote deiner Erfahrung** behandeln – **ohne es aufzublasen**.

Hier ist ein prägnanter Abschnitt für deine Kachel oder einen Infoblock am Rand:

---

### Hinweis: KI als therapeutisches Werkzeug

Ich nutze dieses Sprachmodell (ChatGPT) regelmäßig zur Selbstklärung – besonders in kritischen Phasen.  
Das ist **nicht verpflichtend, kein Therapieersatz und keine Empfehlung für alle**.

Aber:  
Wenn ...