...s an:  

- **Liebe + Schmerz** vermischen sich → daraus entsteht das Trauma-Bonding.  
- Dein Kopf sagt: *„Das war doch Liebe.“* Dein Körper und dein Text sagen: *„Das war Schmerz.“*  
- Wenn du dann später liest, was du in der Krise geschrieben hast, kollidieren diese beiden Ebenen → und das fühlt sich an wie ein Schlag ins Gesicht.  

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### Warum deine Reaktion so heftig ist
1. **Schamfilter**: Du ...