.... Fatigue, Schmerzen, Erschöpfung und ein niedriger Energiepegel verstärken meine Reaktionen. Wenn ich müde bin, funktionieren Regulierung und Kontrolle schlechter. Dann reichen kleinere Auslöser, um mich zu überfordern. Der Körper macht die Emotionen stärker, schneller und schwerer zu steuern.

---

Wenn das so passt:

**„Weiter mit Abschnitt 2.5 – Vorher/Nachher“**  
oder  
**„Abschnitt 2 anpassen“*...