Hier die typischen **körperlichen Signale**, dass dein Nervensystem [REDACTED] die alte Co-Abhängigkeits-Spur fährt:  

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### **1. Alarmzeichen im Körper**
- Herzrasen oder Druck in der Brust  
- flache, schnelle Atmung (manchmal unbewusstes Anhalten des Atems)  
- Muskelanspannung, besonders Kiefer, Schultern, Bauch  
- innere Unruhe oder „Kribbeln“, als müsstest du sofort e...