...hmerz  
- Alkohol  
- Erwartungsstress  
- Überlebensmodus  

Der existiert nicht mehr.  
Deshalb fühlst du dich „leer“ und „nicht du selbst“.

Der neue Motor muss etwas anderes sein:

- Klarheit  
- Struktur  
- kleine Ziele  
- nüchterne Schritte  
- Ruhe statt Druck  

Das wirkt am Anfang langweilig, aber es ist die einzige nachhaltige Variante.

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# **Warum du nicht „im Kopf kaputt“ bist**

Die Wah...