...fühl ohne Auslöser: Emotionen, die schneller als der Verstand sind  
- Das Erleben von innerer Zerrissenheit: „einer fühlt, einer fragt“  
- Erste Schritte zum Verstehen: Emotionen benennen, ohne sie sofort lösen zu müssen  
- Schwingungsfähigkeit und das Gefühl innerer Leere  

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### **3. Alkohol: Keine Flucht, sondern verzweifeltes Spüren**
- Alkohol als Ersatz für Selbstkontakt: Parallele zum Ritz...