...rzeugen.  
- Das hält dich im Kreis: du erklärst, statt loszulassen.  

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### 5. **Selbstaufgabe**  
- Du opferst eigene Bedürfnisse, um ihr System zu stabilisieren.  
- Funktioniert kurzfristig → zerstört aber dich langfristig.  

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# Wie die Zahnräder ineinandergreifen  

1. Melissa zeigt Not → dein **Retter-Automatismus** springt an.  
2. Du investierst → erwartest Dank (Bestätigungslogik).  
3. ...