Hier ist die **30-Sekunden-Version**, die du dir **vor dem Termin** leise vorsagen kannst.  
Kurz, direkt, souverän:

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**„Ich möchte die Stunde heute strukturiert nutzen.  
Ich habe drei zentrale Themen: den Trigger, die Co-Abhängigkeit zu Melissa und die Fatigue, die hier bisher nicht berücksichtigt wurde.  
Mit Herrn Ader...