...htmodus)**
- **Zustand:** Alarm, Aktivierung, Energieausschüttung.  
- **Physiologie:** Puls und Blutdruck steigen, Verdauung stoppt, Muskeln spannen sich.  
- **Emotionen:** Angst, Wut, Gereiztheit, Panik.  
- **Verhalten:** Angriff, Verteidigung oder Rückzug.  
→ *„Ich bin in Gefahr – ich muss handeln.“*  

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### **3. Dorsales Vagus-System (Abschaltmodus)**
- **Zustand:** Erstarrung, Ohnmacht, Tre...