...  

B) Kühle Konfrontation (wenn du zeigen willst, was Sache ist):  
„Das ist Heuchelei. Deine Worte bedeuten nichts nach allem, was war.“  

C) Finale Grenze (Schlussstrich):  
„Deine Aussage ändert nichts. Ich will keinen Kontakt mehr.“  

Wähle eine, die deiner Energie entspricht. Kurz, klar, unaufgeregt — keine Rechtfertigung.

Wie du die Wut verarbeitest (medium-term)  
- Schreibe 10 Minuten: konkr...