...Der Vorfall wird nicht nur als „Verschlafen“ erlebt, sondern als:

– *Nicht–gesehen-werden*  
– *Nicht-wichtig-sein*  
– *Nicht-wertgeschätzt-werden*  

Das aktiviert deine früh gelernten Muster:

– „Ich war immer schuld“  
– „Ich werde im Stich gelassen“  
– „Ich mache alles, und es reicht nicht“

Die Intensität kommt nicht aus der Situation selbst, sondern aus der alten Wunde.

## b) Trigger durch ...