...esprengt | Affekttoleranz & Mentalisierung erkennbar |
| Du bleibst bei dir, verlierst keine Energie durch Grübeln oder Reinszenieren | Selbstwert bleibt stabil |
| Es gibt **keine Rollenzuweisung** (Retter, Opfer, Täter etc.) | Begegnung auf Augenhöhe |

➡ **Konsequenz:** Beziehung kann vertieft werden – mit Bewusstsein, aber ohne Angst

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## 📄 Umsetzungsvorschlag

1. **Arbeite mit einer Tabelle ode...