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Was *weiß* ich rational?
- „Sie nutzt mich emotional aus.“
- „Ich fühle mich danach oft leer.“
- „Es gibt kein echtes Gegengewicht von ihr.“

#### **3. Spalte 2: Emotionale Reaktion**
Was *fühle* ich trotzdem – spontan?
- Sehnsucht
- Hoffnung
- Schuldgefühle
- Angst, sie zu verlieren

#### **4. Spalte 3: Körperliche Reaktion**
Was *spürt* der Körper?
- Nervosität, Enge im Brustkorb
- Schwitzen
- ...