...t**.

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## 7. Dein nächster konkreter Schritt (heute!)

Nicht alles auf einmal.

**Heute reicht:**
- Kapitel 1 grob skizzieren  
  *„Was bedeutet emotionale Instabilität?“*

Nur Stichpunkte. Keine Perfektion.

Wenn du willst, kannst du mir **deine Rohfassung von Kapitel 1** schicken – auch unfertig.  
Ich bringe sie dann **in eine klare, ruhige Form**, ohne Emotionen rauszunehmen.

Das ist der richtige F...