...* Du kannst reflektieren, planen, zuhören, differenziert denken.  

**Beispiel:**  
Du redest mit jemandem, der dich versteht. Dein Herzschlag sinkt, du fühlst dich „gesehen“.  
→ *Dein System sagt: „Ich bin sicher – ich kann in Beziehung gehen.“*

**Bei dir:** In Momenten echter Verbindung (z. B. mit Edyta oder beim Schreiben) warst du hier.  
**Bei Melissa:** Selten, meist ganz am Anfang einer Bezi...