...Therapie.

GFK wirkt auf den ersten Blick wie eine Gesprächstechnik, aber in Wahrheit ist es ein **kompletter Paradigmenwechsel**:  
Du gibst auf, andere für dein Leid verantwortlich zu machen – ohne Schuld auf dich zu nehmen.  
Du übernimmst Verantwortung für deine Gefühle – ohne dich dafür zu verurteilen.  
Du lernst zu unterscheiden, was du brauchst – und was du glaubst zu brauchen.

Das ist ein Kamp...