...ein, wenn sie Grenzen setzen. Das erzeugt Schuldgefühle, auch wenn die Grenze gerechtfertigt ist.  

Kurz: Dein schlechtes Gewissen ist **eine alte Konditionierung, nicht Realität**. Objektiv tust du nichts Falsches – du schützt dich.  

Willst du, dass ich dir eine Art **mentale Gegensätze-Liste** mache („Was fühlt sich wie Schuld an“ vs. „Was ist die Realität“), damit du beim nächsten Mal sofort die i...