... und Beziehungsqualität zu verbessern.  

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Sie helfen dir, deine inneren Prozesse klarer zu benennen, Bedürfnisse zu erkennen und authentisch auszudrücken – ohne Verurteilung oder Abwehr.  

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Gleichzeitig kannst du lernen, die Sprache anderer besser zu verstehen, um deren Bedürfnisse und Gefühle zu erfassen und Konflikte zu entschärfen.  

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Das unterstützt den Prozess, dich selbst zu erkennen und ...