...er geht.
Was hilft?
 Vertrauen langsam aufbauen – vor allem in sich selbst. Sich selbst Halt geben lernen. In der Therapie Beziehungsmuster erkennen und verändern.

6. Antizipation
Was bedeutet das?
 Ich rechne schon im Voraus mit etwas Schlechtem – auch wenn es keinen Beweis dafür gibt. Ich „warte“ innerlich auf das nächste Problem.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich bin dauernd angespannt. Ich lese in G...