... intensiv werden und warum mein Körper auf bestimmte Situationen reagiert, als wäre Gefahr im Verzug. Heute weiß ich, dass das kein Zufall ist, sondern ein Muster.

## **2.1 Emotionsintensität**

Bei mir kommen Gefühle nicht langsam. Sie schießen hoch. Ich kann innerhalb von Sekunden von neutral in Überforderung rutschen. Das passiert nicht, weil ich „überreagiere“, sondern weil mein System Auslöser ...