...S.  
Strukturiert, klar, handhabbar – keine Spielereien.

Schwerpunkte:

- Emotionsregulation  
- Stresstoleranz  
- Achtsamkeit  
- Zwischenmenschliche Fertigkeiten  
- Umgang mit suizidalen Krisen

DBT ist kein „Gespräch“, sondern ein **Training**.  
Du lernst Fertigkeiten wie ein Handwerk – kein Deuten, kein Interpretieren.

**Ziel:** Stabilität.

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## **2. Schema-Therapie**  
Hier geht es nich...