... klassisches Binge-Eating-Verhalten: hoher Drang, sofortige Befriedigung, keine natürliche Sättigung.  
Wenn du den Heißhunger auf Süßes in den Griff bekommen willst, helfen drei Dinge:

1. **Trigger sofort aus der Wohnung verbannen**  
   Kein Vorrat → keine spontane Eskalation. Bei Binge-Eating ist „kein Zugang“ oft wirksamer als Selbstkontrolle.

2. **Süßhunger abfangen**  
   - Eiweißreich essen (z....