...auf neurobiologischer Ebene. Gefühle sind oft automatisierte Reaktionen auf Reize, Erlebnisse oder auch innere Bilder. Die Bewusstheit darüber ist ein wichtiger Schritt. Akzeptanz bedeutet nicht, den Schmerz zu mögen, sondern anzuerkennen, dass er da ist, ohne dagegen anzukämpfen.

5. **Verantwortung für Gefühle**  
Du hast recht, Melissa ist verantwortlich für ihre Handlungen, aber du bist verantwortlic...