...f Borderline und Depression ausgerichtet war. Hier habe ich gelernt, meine Emotionen zu verstehen und damit umzugehen. Die Therapie hat mir geholfen, mich selbst zu erkennen und anzunehmen, ohne mich ständig dafür zu verurteilen. Und hier begann ich, auch meine eigenen Strategien zu entwickeln – wie zum Beispiel Achtsamkeit und Selbstfürsorge – um mit den täglichen Herausforderungen besser umgehen zu kön...