...ennst die Verletzlichkeit anderer und machst sie zu einem Projekt.  
   – Dabei verlierst du oft den Blick für deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse.  

4. **Schwarz-Weiß-Denken in Bindungen**  
   – Nähe wird idealisiert, Distanz schnell als Ablehnung interpretiert.  
   – Das erzeugt emotionale Extreme, die rational schwer steuerbar sind.  

5. **Schamgetriebener Perfektionismus**  
   – Du willst „...