...iederung**, die du direkt übernehmen oder anpassen kannst:

---

### **1. Einleitung: Warum ich das Programm „Aktiv Abnehmen“ begonnen habe**  
– Kurze Schilderung deiner Situation und Motivation  
– Vielleicht auch ein emotionaler Satz wie:  
> *"Ich hatte Angst, aber noch größer war der Wunsch, endlich etwas zu verändern."*

---

### **2. Übersicht: Was ist das [REDACTED]-Programm „Aktiv Abnehmen“?**  
– Worum g...