Gut, hier die Faustregel – kurz und direkt:  

**1. Stabiler Mensch (ohne schwere Störung):**  
- Kritik = Wachstumsimpuls.  
- Ergebnis: Nachdenken, manchmal Streit, aber am Ende konstruktiver Effekt.  

**2. Instabiler Mensch (BPS/NPS-Dynamik):**  
- Kritik = persönlicher Angriff auf den Selbstwert.  
- Ergebnis: Abwehr, Wut, Abwertung, Kontaktabbruch.  

👉 **Faustregel:**  ...