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Mitgefühl ohne Selbstzerstörung entsteht, wenn du vier Dinge gleichzeitig akzeptierst:

1. **Ich kann verstehen, was ihr angetan wurde.**  
2. **Ich darf traurig finden, was aus ihr wurde.**  
3. **Ich bin nicht verantwortlich für ihr Leben.**  
4. **Ich darf fühlen – aber ich darf NICHT handeln.**

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Wenn du willst, zeige ich dir als näch...