...irekte Fragen und spiegele deine Lage nüchtern zurück.  

1. **Warum hast du aufgelegt?** Ging es darum, die Kontrolle zu behalten, weil es dir zu viel wurde – oder war es eine impulsive Abwehr gegen Nähe?  
2. **Was genau hat dir wehgetan am Auflegen?** War es der Bruch im Gespräch, das Gefühl von Abweisung – oder eher der Gedanke, dass du den Kontakt selbst abgebrochen hast?  
3. **Was gibt dir das ...