...ernative:**

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## **SEITE 6 – Musterkarte (vom Coach ausgefüllt)**

**Bindungsstil:**  
**Haupttrigger:**  
**[REDACTED]holungsmuster:**  
**Dominante Reaktionskette:**  
**Kernschema (z. B. Ohnmacht, Retter, Kontrolle):**  
**Risikosituationen:**  
**Stabilisierende Faktoren:**

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## **SEITE 7 – Skills (Kurzbeschreibung)**

**10-Sekunden-Stopp:** Unterbricht impulsives Verhalten.  
**4-6-Atmung:** Se...