...xlsx, index=False)
df_empty.to_csv(path_empty_csv, index=False)

# Beispiel-Vorlage mit Einträgen
data = [
    ["2025-08-22", "Beziehung & Co-Abhängigkeit", "5h verspätete Antwort", "Anspannung, Wut", 
     "Kontakt = Trigger; Projektion meiner Bedürfnisse", "Instabil", "Kontaktabbruch hilft; Ersatz-Quelle aktivieren"],
    ["2025-08-23", "Selbstwert & Scham", "Blogtext gelesen", "Scham, Ungla...