...kehr**
Du bist nicht mehr zuständig für das emotionale Gleichgewicht anderer.  
Das ist keine kalte Haltung – das ist notwendig.  
Denn: *Du hast dich jahrelang aufgegeben, um andere zu regulieren.*

Jetzt bist du dran. Und zwar mit derselben Energie.

> Was du bereit warst, für sie zu tun – tu es für dich.

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### 4. **Konkrete Anwendung (Übung)**
Schreibe dir heute auf:
- Drei Dinge, die du *jemand...