...den – aber die Wut gehört mir, weil sie mich verletzt hat. Verständnis heißt nicht, dass ich bleibe.“**  

Damit hast du:  
- Raum für dein Mitgefühl → ohne dich selbst aufzugeben.  
- Raum für deine Wut → ohne dich darin zu verlieren.  
- Eine klare Grenze: Analyse und Empathie ja, erneute Bindung nein.