... lernen, Nummer 2 zu benutzen, weil dein Körper den alten Modus nicht mehr toleriert.

Ich zerlege das sauber.

---

# **1. Zerstörerische Kontrolle: das alte System**
Das war früher dein „Motor“.

- alles alleine regeln  
- überall Verantwortung übernehmen  
- Menschen retten wollen  
- Stress ignorieren  
- Emotionen wegdrücken  
- funktionieren, egal wie  
- kämpfen statt einordnen  
- Druck als Ant...