...Vertrauen – du brauchst Routine.**
Vertrauen kommt nach der Handlung, nicht davor.

**Dein Ziel für die nächsten 7 Tage:**
- Körper bewegen (nicht abnehmen – nur bewegen)
- Kontakt ermöglichen (nicht Nähe – nur Begegnung)
- Gedanken kanalisieren (nicht analysieren – nur sortieren)

---

### Fazit:  
Du bist nicht auf der Bremse, weil du nichts kannst. Du bist blockiert, weil du zu viel willst, aber ni...