... hat – vielleicht auch: *„Ich habe mich immer gestellt.“*

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**Nächster Schritt:**
Wollen wir gemeinsam ein paar **persönliche Sätze, Symbole oder Routinen** ergänzen, die nur *dir* etwas sagen?  
Ich helf dir auch gern beim „positiven Umdrehen“ von belastenden Gedanken. Sag einfach ein Beispiel – ich mach dir einen Vorschlag draus.