... Coaching oder Therapieakte

Dann: **Ja, das bringt dir was.**  
Du kannst dort alle relevanten Dateien hochladen und sagen: „Mach mir daraus eine thematische Analyse in Blöcken“. Oder: „Gib mir eine Liste meiner [REDACTED]kehrenden Aussagen zum Thema Nähe, Ordnung, Selbstbild“.

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### **Wann es übertrieben ist:**

❌ Wenn du...
- … einzelne Passagen kopierst und selbst analysierst
- … maximal 1–2 Chat-T...