...t es nichts“, „wer unzuverlässig ist, fliegt raus“. Das schützt dich, kann aber für andere hart wirken, weil es wenig Spielraum für Fehler lässt. Für dein Umfeld kann das einschüchternd sein.  

4. **Rückzug / No Contact als Schutz**  
   – Für dich sinnvoll, für andere manchmal unerklärlich. Wer dir nahe steht, erlebt dann Distanz, ohne immer zu verstehen, warum.  

5. **Intensität in Beziehungen**  
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