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## 4. Verantwortung zurückgeben
- Mach dir bewusst: **sie ist nicht in der Lage** gewesen, das auszugleichen.  
- Das sagt nichts über deinen Wert aus, sondern nur über ihre Grenze.  
- Ihre „Schuld“ bleibt bei ihr, aber **nicht mehr in deinen Büchern**.  

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## 5. Eigene Pluspunkte sichern
- Erkenne an: dein Verhalten war wertvoll, unabhängig davon, ob sie es anerkannt hat.  
- Schreib dir d...