...die Kontrolle über andere hast – besser zu managen.
Wenn du also in deiner Therapie bist oder noch bald starten solltest, wirst du dort auf jeden Fall viele dieser Themen vertieft bearbeiten können. DBT bietet dir konkrete Fähigkeiten und Werkzeuge, die dir helfen, deine Verhaltensmuster zu erkennen und nach und nach zu verändern.
Du:
Das hört sich wunderbar an. Ich kann und will nur noch für mich...