...us? Beispiel: „Ich fühle mich unruhig und enttäuscht.“"),
    ("3. Bedürfnis", "Welches Grundbedürfnis steckt dahinter? Beispiel: „Mir ist Verlässlichkeit wichtig.“"),
    ("4. Bitte", "Was wünsche ich mir konkret? Beispiel: „Kannst du mir beim nächsten Mal Bescheid geben, wenn du dich verspätest?“"),
]

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