...ch“, „narzisstisch“ etc.).  

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## 2. **Ich-Form statt Du-Form**
- „Ich habe gemerkt, dass ich Wärme und Dankbarkeit brauche.“  
- Das dreht die Kommunikation von *„Du bist falsch“* zu *„Das fehlt mir“*.  
- So vermeidest du, dass sie sofort in Verteidigung geht.  

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## 3. **Nicht auf Gegenseitigkeit warten**
- Akzeptiere: **Sie wird dir wahrscheinlich keine Umarmung, Wärme oder echte Dankbark...