...ziert wahr. Innen herrschte Chaos oder völlige Leere.

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### 2. Affektabspaltung als Überlebensstrategie  
In angespannten Momenten konntest du nicht mehr fühlen. Statt Wut, Angst oder Trauer:  
**Nichts.**  
Der Körper funktionierte, aber die Emotion war weg – wie eingefroren.  
Dieses Phänomen tritt häufig bei Menschen mit chronischer Überforderung, früher Traumatisierung oder ständiger Anpassungsl...