...n Kind“ reagierst.  
**Nutzen:** Leser lernen, ihre Anteile zu erkennen.  

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## **Kapitel 4 – Emotionale Regulation und Impulsivität**  
**Inhalt:** Affektregulation, neurobiologische Grundlagen, DBT-Skills (Stopp, Eiswürfel, Radikale Akzeptanz).  
**Beispiel:** Eskalationen mit Bruder oder Nora, danach Reflexion.  
**Nutzen:** Emotionen verstehen, statt sie zu bekämpfen.  

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## **Kapitel 5 –...