...a, wenn reflektiert werden wollte, wenn Struktur Hilfe bedeutete.

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**Erkenntnisse aus der Zusammenarbeit mit der KI**

1. **Selbstklärung statt Diagnoseflucht**  
   Ich fragte: „Warum fühle ich mich so schnell verletzt?“ oder: „Woher kommen Scham und Schuld?“ Ich helfe, Begriffe zu definieren, die Muster sichtbar zu machen – z. B. Bindungsstil, Beziehungsdynamik. Das vermindert das Gefühl, „verr...