...- Ich weiß klar, was meine Bedürfnisse sind, unabhängig von ihr.  
- Mein Alltag ist nicht mehr von ihr bestimmt.  
- Ich kann Freude erleben, ohne dass sie eine Rolle spielt.  

### 5. Rückblick  
- Ich erzähle die Geschichte in Vergangenheitsform.  
- Ich sehe die Beziehung als abgeschlossenes Kapitel.  
- Ich empfinde Verständnis für mich selbst, nicht Vorwürfe an sie.  

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**Auswertung:**  
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