...r: Co-Abhängigkeit, Ghosting, DBT, Trigger, etc.
- Deine Notizen zu Formularen, Ablauf, Tipps für Neulinge

---

## 📌 Nächste Schritte
1. **Wähle aus, mit welchem Abschnitt du anfangen willst.**
2. **Ich helfe dir beim Formulieren und Strukturieren.**
3. **Wir schreiben alles gleich so, dass es blog- & eBook-tauglich ist.**

💡 *Wenn du willst, nennen wir das Projekt vorläufig: „Keiner kam mit – also ...