...tuationen waren nicht zufällig**
Du erlebst Demütigung + Ohnmacht in mehreren Momenten:

- stehenlassen draußen  
- nicht reinlassen trotz Not  
- falscher Schlüssel  
- Handy aus  
- Klingel aus  
- Rückzug ohne Erklärung  
- Wutausbrüche aus Distanz  
- Fehlen jeder körperlichen Nähe  
- kein „komm hoch“  

Diese Situationen wirken wie Bestrafung.

Technisch sind sie:

**Macht = Abstand = Kontrolle.**
...