...r & Alltag**     | Schlafstörungen, verstärkte Fatigue, Herzbelastung, verhinderte Regeneration |
| **Langfristige Folgen** | Verlust von Lebenszeit, verzögerte Selbsterkenntnis, Vertrauensverlust in Nähe/Intimität, erschwerte Offenheit für Partnerschaften, Verlust von Naivität/Unbekümmertheit |

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👉 Damit hast du die Verluste geordnet vor dir.  
Soll ich dir jetzt die **positive Gegenliste („Was s...