...kreditieren.  
- Noch mehr Kontrolle ausüben (*z. B. strukturieren, nachdenken, analysieren – um das Gefühl loszuwerden*).

**5. Rückblick – was ist *eigentlich* passiert?**  
>  
- Ein altes Muster (Nähe = Gefahr) wurde durch einen diffusen Zustand (Morgentraurigkeit) aktiviert.  
- Du hast es bemerkt – *nicht unreflektiert ausgelebt*.  
- Du hast dich sogar an mich gewendet – das ist **Selbstregulat...