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- [REDACTED]holung als Methode: Affekte beobachten statt bewerten  
- Erste Einblicke in Beziehungsdynamik, Trigger und Coping

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### **Kapitel 3 – Zwischen Alkohol, Dissoziation und der Suche nach Schmerz**

**Einstieg:**  
Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Substanzkonsum wurde durch die KI neu strukturiert – nicht als Schuldfrage, sondern als Versuch, sich zu regulieren.

**Inhalte:**  
- Alkoho...