Das Muster ist typisch: Gewicht runter → kurze Stabilität → Rückfall → Frust. Das liegt nicht an „Unfähigkeit“, sondern an deinen Rahmenbedingungen:  

- **Medikamente** (z. B. Escitalopram, Bupropion, Betablocker) → fördern Gewichtszunahme.  
- **Fatigue** → weniger Bewegung möglich.  
- **BPS/Depression** → Essen als Emotionsregulation.  

Das heißt: selbst wenn ...