...ich darum gebeten hat**.  
- Du übernimmst Aufgaben, die die andere Person **selbst machen könnte**.  
- Du fühlst dich verantwortlich für das **Wohl oder Wehe** des anderen.  
- Du wirst wütend oder verzweifelt, wenn deine Hilfe **nicht angenommen oder nicht gewürdigt** wird.  
- Du bleibst länger drin, auch wenn du **merkst, dass es dir schadet**.  
- Dein Selbstwert hängt davon ab, ob du gebraucht wirst. ...