...elübersicht: KI-Begleitung

1. **Prolog: Wie KI mir half, mich selbst zu verstehen**  
   Wie eine KI-basierte Schreibassistenz zum Wendepunkt wurde.

2. **Ohne Therapieplatz – mit ChatGPT zur ersten Struktur**  
   Wenn kein Psychotherapeut*in verfügbar war – wie KI mir half, Klarheit fürs Heute zu schaffen.

3. **Muster erkennen: Gespräche mit der KI über Borderline**  
   Wie gezielte Fragen Verbindung...