...a ist wahrscheinlich nicht die Ursache der Grundverletzung, sondern ein [REDACTED]kehrender Triggerpunkt; bei Kosten/Nutzen-Rechnung ist No-Contact legitim und sinnvoll.  

### Konkrete nächste Schritte (sofort anwendbar)
1. **Grenze bestätigen**  
   - Bleib bei deiner Entscheidung: *No contact*. Keine Rechtfertigung, keine Diskussion.  
   - Wenn jemand fragt: kurzer Satz, z. B. „Das passt für mich nicht....