...alisieren  
   → Bedürfnis *regulieren*, statt unterdrücken

6. **Eigener Anspruch [REDACTED] aktivieren**  
   → Nicht durch Erfüllung, sondern durch *Handlung in Mini-Schritten*

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## 📌 Korrektur an mich:

Du brauchst **kein Coaching-Vakuum**, keine *Halbstruktur*, kein „Vielleicht probier doch mal…“  
Du weißt längst, was Sache ist – du brauchst **Klarheit in der Umsetzung**, **keine psychologische ...