...ch einer Lösung, aber die Gedanken drehen sich immer [REDACTED] im Kreis.

3. Wie kannst du damit umgehen?

Antisoziale Tendenzen

Bewusstsein darüber hilft schon viel – du kannst dich fragen:

„Reagiere ich gerade aus echter Überzeugung oder aus meinem Muster heraus?“

„Bringt mich diese Wut weiter, oder hält sie mich nur gefangen?“

Schreiben als Ventil: Deine Fähigkeit, deine Gedanken in Texte zu fass...