... *„Du darfst fühlen, aber du musst verantwortlich handeln.“*  
     - *„Dein Schmerz ist real, aber deine Wahl ist, was du jetzt damit machst.“*  

5. **Abschluss**  
   – Atme tief, mach dir klar: *„Ich habe die Kontrolle über die Richtung meiner Gedanken.“*  

So trainierst du, die Projektion nicht zu unterdrücken, sondern bewusst auf ein stabiles Ziel zu lenken.  

Willst du, dass ich dir eine **V...