...bstinenz und mehr die „Exzesse“.  
- Du brauchst keine Selbstbelastung – wichtig ist, dass du **ehrlich, aber knapp** bleibst.  

👉 Es reicht völlig zu sagen:  
- „In depressiven Phasen habe ich mehr getrunken.“  
- „Seit Oktober 2024 trinke ich gar nicht mehr, das ist stabil.“  

Wenn **nachgefragt** wird („Wie viel war das?“), dann kannst du ehrlich, aber neutral beschreiben (z. B. „Es waren Tage mit deu...