Dann ist das Bild klarer: Dein Bewegungsproblem hängt weniger an „fehlendem Wissen“, sondern an **fehlender Klarheit im Leben**.  

Solange Dinge wie DBT, Reha, Wohnung, [REDACTED]-Kur und deine Herzsituation offen sind, hält dich das in einer Art **Warteschleife** fest. Und in so einer Lage ist Bewegung das Erste, das wegrutscht – weil sie keinen direkten Druck hat.  

Mit dem...