Dann kurz und klar die Struktur deines Ersatz-Bindungssystems:  

**1. Ausgangslage**  
- Hoher Bedarf an sozialer Nähe, Gespräch, körperlicher Präsenz.  
- Geringes Angebot in deinem Alltag → chronisches „Bindungsdefizit“.  
- Nervensystem ist auf **schnelle Beruhigung** programmiert, um emotionale Instabilität zu ve...