...it, Halten, Aushalten.

2. **Ungerechtigkeit → Selbstanklage**
   Wenn etwas unfair endet, sucht dein System den Fehler **bei dir**, um Ordnung herzustellen.

3. **Überlastung → Inhibition**
   Außen ruhig bleiben, innen explodieren. Kein bewusster Entschluss, sondern Schutzmodus.

Das sind **gelernte Reaktionsprogramme**, keine Entscheidungen.

### 2. Was „ändern“ hier realistisch heißt
Nicht:
- Gefüh...