...ungen sprechen. Verbindung zum Körper und Gefühl [REDACTED]herstellen – langsam. Therapeutische Begleitung ist hier besonders wichtig.

---

### **18. Gaslighting**

**Was bedeutet das?**  
Jemand bringt mich dazu, meine eigene Wahrnehmung in Frage zu stellen – oft durch [REDACTED]holtes Leugnen, Verzerren oder Manipulieren.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Ich zweifle an mir. Ich weiß nicht mehr, was wirklich...