...le Affektwechsel
- Gefühle wirken absolut und endgültig
- fehlende emotionale Zwischentöne
- warum kleine Auslöser große Wirkungen haben

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### Kapitel 3 – Scham, Selbstentwertung und Selbsthass
- Scham als Grundaffekt
- Selbstentwertung unabhängig von realem Verhalten
- Selbsthass als Zustand, nicht Identität
- innere Abwertung als Automatismus

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### Kapitel 4 – Der Körper unter Dauerstress
- A...