...n inneren Kritiker umformen | wöchentlich, Therapieeinheit |

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#### 5. Zitat (Schlüsseleinsicht)  
„Es fühlt sich schlecht an, wenn ich für eine Leistung nicht gelobt werde – aber zu viel Lob mag ich auch nicht.“  

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**Nächster Abschnitt (falls gewünscht):**  
*Bindungsauslösende Trigger um Melissa – konkrete Skills zur Distanzierung*  

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