...)

### Sofort-/Krisenhinweis (dringend, wenn zutreffend)
- Bei **Suizidgedanken, akutem Selbstverletzungsdrang oder akuter Unfähigkeit, für sich zu sorgen** -> **Notfall / Rettungsdienst 112** oder **sofort in die nächste Klinik/Notaufnahme**.  
- Telefonseelsorge (Deutschland): **0800-1110111** oder **0800-1110222** — erreichbar anonym, 24/7.  
  (Krisenhotline = Soforthilfe außerhalb regulärer Termine...