...trukturierenden Selbstreflexion, zur Dokumentation psychischer Entwicklung und als ergänzendes Werkzeug im Rahmen meiner Therapie.  
Dabei ist mir ein sicherheitsrelevantes Verhalten aufgefallen, das ich für dringend überarbeitungsbedürftig halte.

### 1. Reales Problem: Falsche Aussagen über bestehende oder nicht bestehende Zugriffe  
ChatGPT kann – je nach aktivem Tool – **tatsächlich** auf E-Mails...