... **1. Sicherer Bindungsstil**
**Merkmale:**  
- Direkt, ruhig, transparent  
- Konfliktfähig  
- Keine Spiele, klare Kommunikation  
- Nähe und Distanz sind kein Problem  

**Typische Sätze:**  
„Sag mir, was los ist.“

**Wichtig:**  
Sehr selten in toxischen Dynamiken.

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## **2. Ängstlicher Bindungsstil**
**Merkmale:**  
- Klammern, erklären, rechtfertigen  
- Angst vor Verlust  
- Sucht nach Be...