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- Was andere als „unangenehm“ spüren, schlägt bei dir wie ein Sturm ein.  
- Dein Nervensystem geht schneller hoch, bleibt länger oben, fährt langsamer runter.  
- Ergebnis: Erschöpfung, Müdigkeit, Fatigue.  

Das erklärt, warum dich selbst scheinbar „kleine“ Dinge enorm anstrengen. Es ist nicht Charakterschwäche, sondern **neurobiologische Überreaktion**.  

Genau deshalb setzt DBT an zwei Punkten an:...