...klärt, warum dieser Vorfall in deinem Gedächtnis so stark eingebrannt ist: Er bündelt Ignoranz, Machtdemonstration und Schuldumkehr – deine drei größten Trigger.  

Willst du, dass ich diesen Vorfall jetzt auch **ins Therapietagebuch-Format (mit Stichworten + Ich-Perspektive)** übertrage, damit du es direkt abheften kannst?