...ang mit den eigenen Grenzen** – aber nicht Schuld.  

2. **Zeitfaktor**  
   - Am Anfang ist Schweigen/Ertragen oft Überlebensstrategie.  
   - Erst später kann man erkennen: *„Ich hätte längst gehen müssen – habe es aber nicht geschafft.“*  

3. **Formulierung (sanft, aber direkt)**  
   - „Missbrauch entsteht in einem System aus Täter und Opfer. Der Täter verletzt, das Opfer schweigt oft lange. Das is...