Hier ist ein **3-Stufen-Programm zur Gewichtsreduktion unter Berücksichtigung von Fatigue, Medikamenten und BPS** – realistisch und umsetzbar.

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## 🧩 STUFE 1: **Stabilisierung & Stoffwechsel aktivieren (2–4 Wochen)**

### Ziel:
- Elektrolyte auffüllen
- Verdauung normalisieren
- Körpe...