...bild  
- impulsiven Reaktionen auf Druck  
- Phasen innerer Leere  
- einem unerfüllbaren Nähe-Distanz-Konflikt  
- Triggern, die aus meiner Vorgeschichte stammen  

Diese Mechanismen erklären, warum ich in bestimmten Situationen reagiere, wie ich reagiere – und warum manche Dynamiken, besonders mit Nora, so explosiv wurden.

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Wenn das so passt, gehe ich **sofort weiter mit Kapitel 7: „Trauma als...