...es fühlt sich unwirklich an.
Was hilft?
 Bodenkontakt spüren, bewusst bewegen, kaltes Wasser, sich laut ansprechen („Ich bin hier“). In der Therapie lernt man, diese Zustände besser zu verstehen.

3. Ambivalenz
Was bedeutet das?
 Ambivalenz heißt: Zwei gegensätzliche Gefühle gleichzeitig haben. Zum Beispiel: Ich liebe jemanden – aber ich hasse ihn auch. Beides ist gleichzeitig da.
Was erlebe ich dann oft?
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