... - Datenbank sichern  
   - Dateien sichern  
2. Button **Jetzt sichern** klicken.  
3. Der Prozess dauert ein paar Minuten.  

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### 4. Backup herunterladen
1. Nach Abschluss siehst du unten eine Liste der erstellten Backups.  
2. Dort auf die **Datenbank** und **Dateien** klicken → **Herunterladen**.  
   - Dateien kommen als **ZIP-Archiv**.  
   - Datenbank als **.sql.zip**.  
3. Alles lokal auf ...