...ordert war.
Was das über DICH sagt:
Du bist jemand, der selbst im Schmerz noch Mitgefühl für andere hat (du hättest einem Fremden die Hand gehalten).
Sie ist emotional nicht auf deinem Level. Das ist traurig – aber keine Wertung über deine Liebenswürdigkeit.

4. Dein Weg nach vorn
DBT vorbereiten: Mach schon jetzt Achtsamkeitsübungen (z. B. 5-4-3-2-1-Methode: 5 Dinge sehen, 4 hören, 3 spüren...). Das hil...