...kt siehst, was woher kommt.

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# **Phase 1 – Kurz vor dem Treffen (Erwartung + Trigger)**
**Emotionen:**  
- Nervosität  
- Hoffnung + Angst gleichzeitig  
- innere Anspannung  
- körperliche Alarmbereitschaft  

**Mechanik:**  
Zwei Systeme laufen parallel:

1. **Bindungssystem:**  
   „Vielleicht redet sie mit mir.“

2. **Trauma-System:**  
   „Ich ...