...ben**, als wärst du mitten in der Szene  
→ Aber: Nur in einem sicheren Rahmen, mit Zeitlimit.

---

### 3. **Stuhldialog (nach Gestalttherapie):**  
Setz zwei Stühle auf –  
- **Du heute**  
- **Der Schmerz (oder: „[REDACTED] in Trauer“)**
Sprich aus der Gegenwart, dann setz dich um und antworte aus der anderen Position.  
→ Kein spiritueller Quatsch. Funktioniert. Reaktiviert emotionale Verbindungen.

---

#...