...d geholfen, das Chaos meiner Gedanken zu ordnen und mir eine klare Sichtweise zu verschaffen.

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### Hauptteil:

Die Diagnose an sich war ein wichtiger Schritt, aber sie allein war nicht genug, um mich auf die Reise der Heilung zu führen. Hier kamen die systemische Therapie und die Verhaltenstherapie ins Spiel. Diese Methoden halfen mir dabei, Muster in meinem Verhalten zu erkennen und mich mit den...