...– im gleichen klaren und systematischen Format für dein Notizbuch oder Glossar:

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## 🤝 **Co-Abhängigkeit**

### 1. **Was bedeutet das?**  
Co-Abhängigkeit beschreibt ein Beziehungsmuster, bei dem ich mich übermäßig auf das Wohlergehen, die Anerkennung oder das Verhalten eines anderen Menschen fixiere – oft auf Kosten meiner eigenen Bedürfnisse.  
Ich übernehme Verantwortung, rette, helfe oder hal...