...t zum emotionalen Puffer – statt gesehen zu werden.  
Du hast gelernt: *„Wenn ich mich nur genug anstrenge, wird es gut.“*  
Und wenn es *nicht* gut wird, suchst du den Fehler **bei dir** – weil du **nie gelernt hast, dass andere eigenverantwortlich handeln.**

---

### 2. **Aktuelles Beispiel – Bożena**

- Du gibst dir Mühe, bereitest etwas vor  
- Sie sagt zu – meldet sich nicht  
- Du fühlst: *„Ic...