...dürfnisliste durcharbeiten – 10 persönliche Schlüsselbedürfnisse markieren",
        "Emotionsliste in positive/negative Gefühle sortieren",
        "Übung: Tägliche 5-Minuten-Reflexion – 'Was habe ich heute gebraucht? Was habe ich gefühlt?'",
        "Erste Formulierungsübungen mit neutralen Beobachtungen (kein Vorwurf, keine Wertung)",
        "Einführungsartikel zu psychodynamischem Denken les...