... Stelle, an der alles gesammelt wird.  
Nicht 30.

Das heißt ganz praktisch:

### • **Ein einziges Notizbuch (digital oder Papier)**  
– Termine  
– Zweck der Termine  
– To-Dos  
– Offene Fragen  
– Medikamente  
– Werte  
– Anträge

Alles da rein.  
Nicht in den Kopf, nicht in drei Apps, nicht im Chat.

### • **Eine Routine:**  
Jeden Termin **sofort** eintragen + Grund hinschreiben.  
„Dr. Perlia – Muster...