...itschaft**  
   - Dein Körper ist gewohnt, auf „Gefahr“ zu achten (Kindheit, Melissa, Krankheit).  
   - Das führt dazu, dass du auch nachts nicht komplett loslässt → leichtes Geräusch oder Gedanke → sofort wach.  

3. **Psychische Muster**  
   - Grübelketten laufen im Hintergrund. Selbst wenn du nicht bewusst denkst, „arbeitet“ dein Gehirn.  
   - Emotionale Restspannung (Trauer, Wut, Ohnmacht) meldet...