...t (aus therapeutischer Sicht):**  
Du hast die Grenze gewahrt (kein Gespräch mit der Freundin, keine tieferen Diskussionen), du hast einen kurzen, neutralen Hinweis auf das Muster gegeben („es crasht immer“), und du hast keine neue Projektionsfläche geliefert.  
Die Schuldgefühle, die bei dir entstanden sind, stammen nicht aus dem Verlauf des Gesprächs, sondern aus deinem alten Muster: *„Wenn sie leide...