... (Wut, Rückzug, Kontaktaufnahme, Selbstabwertung) sind schwer zu stoppen  
   - Auch wenn du äußerlich ruhig bleibst – **innerlich tobt oft ein Kampf**

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### Was du gesagt hast, passt genau:

> *„Ich raste nicht so aus wie Melissa – aber es läuft sehr lange nach.“*

Das ist **eine stille Form der Instabilität**.  
Nicht explosiv – aber **dauerhaft belastend.**  
Gedanken kreisen, Gefühle ziehen d...