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### 6. Konkrete Arbeitsregel für dich (sehr wichtig)

> **Alles darf interpretiert werden –  
> solange du weißt, dass du interpretierst.**

Das schützt dich vor:
- Selbstabwertung („Ich bilde mir alles ein“)
- Fremdbewertung („Das System sagt, ich bin stabil“)
- falschen Schlussfolgerungen

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### 7. Was ich dir ab jetzt anbieten kann (klar begrenzt)

Wenn du willst, kann ich:
- mit dir **d...