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**Was bedeutet das?**  
Dissoziation heißt, dass dein Kopf sich vom Gefühl oder vom Körper trennt. Es ist eine Schutzfunktion. Dein Gehirn schaltet auf Notbetrieb, um dich vor zu viel Stress oder Angst zu schützen. Du bekommst dann nicht mehr alles mit oder spürst dich nicht richtig.

**Was erlebe ich dann oft?**  
Plötzlich bist du „wie weg“. Du hörst noch, was andere sagen, aber es fühlt sich an,...