...„Ich habe vieles verstanden – bei mir und bei dir. Aber Verständnis heilt nicht automatisch. Ich brauche Abstand, um [REDACTED] stabil zu werden.“

---

#### **3. Klare Grenze (ohne Rechtfertigung):**
> „Ich möchte keinen weiteren Kontakt. Nicht aus Wut oder Hass – sondern aus Selbstschutz.“

Oder radikaler (wenn du es kannst):
> „Ich bin nicht mehr bereit, Energie in etwas zu stecken, das mir langfristi...