...itiver Anreiz, um dein Verhalten zu steuern  
- Test, ob du für emotionale Belohnung Grenzen aufgibst  

**Weich:**  
„Klingt nett, aber meine Entscheidung hängt nicht davon ab. Ich bleibe bei meinem Plan.“  

**Hart:**  
„Ich tausche keine Gefallen gegen Zeit oder Entscheidungen.“  

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## **Tag 4 – Opferrolle**
**Situation:**  
„Ich bin völlig fertig, niemand hilft mir, und du bist meine letzte Ho...