...o-Abhängigkeit
Was bedeutet das?
Ich vergesse mich selbst, um anderen zu helfen oder gebraucht zu werden.
Was erlebe ich dann oft?
Ich sage Ja, obwohl ich Nein meine. Ich fühle mich erschöpft und leer.
Was hilft?
Grenzen spüren. Nein sagen üben. Eigene Bedürfnisse erkennen.
10. Dissoziation
Was bedeutet das?
Ich schalte innerlich ab. Gefühle, Wahrnehmung oder Zeitgefühl verändern sich.
Was e...