...t das **intensivste und schlimmste Gefühl**, das traumatisierte Menschen kennen.

Darum MUSS das Gehirn es sofort stoppen.

--------------------------------------------
# 3. Wie der Körper reagiert  
Scham erzeugt exakt dieselben körperlichen Reaktionen wie eine Gefahrensituation:

- Herzschlag hoch  
- Atmung flach  
- Blutdruck rauf  
- Muskelanspannung  
- zittrige Hände  
- flackernder Blick  
- in...