...*Du:** Kindheit als „schwarzes Schaf“ → innerlich oft „nicht gut genug“. Heute: Selbsthass in Krisen, starkes Bedürfnis nach Anerkennung.  
- **Melissa:** Kindheit mit Gewalt und Distanz → innerlich „ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste“. Heute: kontrollierende Fassade, Abwertung anderer.  

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### **2. Bindungsmuster**  
- **Du:** Nähe = Sicherheit → klammern, festhalten, Angst vor Verlust.  
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