... **Gar keine Reflexion**: Viele Menschen schalten Netflix ein, scrollen durch ihr Handy und schlafen irgendwann ein. Kein Nachdenken.
- **Pragmatische Reflexion**: „Was lief gut, was nicht – was muss ich morgen erledigen?“ Ohne emotionale Tiefe.
- **Selbstkritische Grübelschleifen** (wie bei dir öfter): Intensives Durchleuchten – mit Tendenz zur Selbstanklage oder Retrospektivkontrolle („Hätte ich......