... unnötige Ausschmückung:  

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### Formulierungsschablone

**1. Ausgangspunkt**  
- *„Melissa hatte eine Wahl.“*  
- Niemand hat sie gezwungen, die Klingel auszuschalten, das Handy auszumachen oder mich warten zu lassen.  

**2. Entscheidung**  
- *„Sie hat diese Wahl gegen mich getroffen.“*  
- Das war keine Schutzreaktion, sondern eine bewusste Entscheidung.  

**3. Folgen**  
- *„Sie hat mich bel...