...hts“ an?

Weil du keinen greifbaren Output hast: Kein Produkt, kein sichtbares Resultat. Aber: Du restrukturierst gerade dein gesamtes inneres Bezugssystem. Das IST Arbeit.

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### Empfehlung:

- **Trinken** (Wasser oder Tee, nicht zu kalt)
- **Wärme** (Wärmflasche, Decke)
- **Körperlicher Ausgleich**: Spazieren, strecken, sanfte Bewegung
- **Reizreduktion**: Handy aus, kein Bildschirm mehr
- **Anerken...