...etriebsmodi“ deines Nervensystems – jeweils mit eigenem Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Körpertonus und typischen Handlungen.  
- **Wichtig:** Das sind **Zustände**, keine „gespaltenen Persönlichkeiten“. Jeder Mensch hat mehrere Ego-States. Entscheidend ist, **wie flexibel** du zwischen ihnen wechseln kannst.

# 2) Wie entstehen sie?
- **Lernen & Bindung:** Kinder übernehmen Muster (beruhigen, kämpfen, anp...