...den.  
- **Beziehungsauswahl**: Menschen mit Gegenseitigkeit erkennen, Red Flags früh stoppen.  
- **Training in kleinen Schritten**: Nähe zulassen (Freundschaften, Berührung, offene Gespräche), ohne sofort in Abhängigkeit zu kippen.  
- **Klarer Rahmen**: Innige Nähe ist nur da, wo Respekt + Gegenseitigkeit stimmen.  

---

👉 **Kernaussage:**  
Innige Nähe ist möglich – aber nur, wenn du dein Muster be...