...gst) strikt von externen Fakten (Beziehung, Gesundheit, Politik). Beispiel:  
   - Fakt: „Die Beziehung endete, weil X geschah.“  
   - Gefühl: „Das löst in mir Wut und Ohnmacht aus.“  
   So hast du sofort verwertbare Aussagen für DBT-Ziele.  
4. Vermeide Verallgemeinerungen während der Anamnese. Konkretes Ereignis > lange Liste an Themen (das bringt schnell Einsicht).

Was ich als systemischer Berater...