...ienaufmerksamkeit wirken wie **externe Regulation**.

Das ist der Punkt, an dem viele heute auf Instagram, TikTok, YouTube stehen bleiben.

---

### Phase 3: Sinn- und Wirkungsprüfung
> „Hat das, was ich erzähle, *wirklich* einen Mehrwert – für mich oder andere?“

**Hier bist du jetzt.**

Und diese Phase erreichen viele **nicht**.

---

## 2. Dein aktueller Gedanke ist psychologisch gesund

Der Satz:...