...ühl von **"nicht genügen"**.
- Du versuchst, Kontrolle über das Chaos zu behalten, indem du **„alles richtig“ machst**.

Was du brauchst, ist **keine neue Aufgabe**, sondern ein inneres Umdenken:  
> Ich darf da sein, auch wenn ich nichts leiste.

Das fühlt sich für dich falsch an, weil es deinem alten System widerspricht. Aber genau das ist der Schritt raus.  
Nicht mehr leisten, **um nicht wertlos ...