...* = Datum → sortiert sich automatisch chronologisch.  
- **Thema** = Hauptfokus des Chats (Melissa, Blog, Selbstwert, Therapie …).  
- **Kürzel** = 1–2 Stichworte, die den Inhalt greifen (Projektion, Scham, Kachel6, DBT etc.).  

### 🔹 Im Dokument selbst
- Erste Zeile: `Chat vom 24.08.2025 – Thema: Melissa (Projektion)`  
- Dann kommt der Text.  

So hast du:  
- Automatisch richtige Reihenfolge.  
- W...