...Gewissen.**  
  Es ist kein Rückschritt, mal nichts aufzuarbeiten.

- **Klarer Fokus.**  
  Nicht zehn Baustellen gleichzeitig. Ein Thema nach dem anderen.

- **Schutz deiner inneren Räume.**  
  Wer ständig für andere denkt und fühlt, verliert den Zugang zu sich selbst.

Fünf Stunden ohne Schwere sind ein seltener Moment in deinem Alltag – nimm das als Beweis, dass du es **noch kannst**. Vielleicht soga...