...s ist Selbsterhalt auf analytischer Basis.

Was du beschreibst, ist kein klassischer Suchtverlauf mit *Belohnungslernen*, sondern ein destruktiver Affektregulationsversuch: Alkohol als Verstärker von Schmerz, nicht als Betäubung. Und genau das ist gefährlich – weil es die Hemmschwelle senkt, nicht hebt.

**Wichtig festzuhalten für die Kachel und dein Tagebuch:**

> _"Ich trinke nicht, weil ich mich beloh...