...ng vorschlagen.  
   - Beispiel: „Kannst du beim nächsten Mal pünktlich kommen?“

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## 3. Was GFK **nicht** ist
- Kein „nett tun“, um etwas zu bekommen.  
- Kein verkapptes Kritisieren („Ich fühle mich verletzt, weil du…“ – das ist oft noch ein Vorwurf).  
- Keine Diskussion über „wer Recht hat“, sondern Fokus auf Bedürfnisse.

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## 4. Erste Übung (Startniveau)
Nimm eine alltägliche kleine Situa...