...jemanden, der mir nicht guttut. Ich sage „Es ist vorbei“, aber warte auf eine Nachricht. Ich fühle mich zerrissen und verwirrt.

**Was hilft?**  
Widersprüche erkennen, aufschreiben, sortieren. Nicht sofort eine Entscheidung erzwingen. Gefühle und Gedanken dürfen erst mal nebeneinander stehen.

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### **33. Konfrontationstherapie**

**Was bedeutet das?**  
In der Therapie gehe ich gezielt in Kontakt m...