...t du mit Angst, sobald echte Emotionen drohen:  
- Du spürst Vorwarnsignale wie Druck, Enge, Erschöpfung.  
- Dein Gehirn fährt automatisch Schutzprogramme hoch (Distanz, Denken, Müdigkeit).  

Diese Angst ist also **kein Zeichen von Schwäche**, sondern ein erlerntes Überlebensmuster: Wenn du früher beim Fühlen verletzt wurdest, vermeidet dein System das Fühlen, um dich zu schützen.  
Erst in einem sic...