...sie den Tag“).  

⚖️ Essenz: Deine Tagträume sind bei dir **eher Coping** (Überlebensstrategie) → nicht maladaptiv, solange du sie **als Werkzeug** nutzt und nicht zur Dauerflucht.  

Willst du, dass ich dir mal eine **Skala** aufzeichne (gesunde Nutzung ↔ maladaptive Nutzung von Tagträumen), damit du deinen Platz genauer einordnen kannst?