...n“, sondern ein Notventil. Außenstehende sehen oft nichts davon, für Betroffene ist es brutal real.  

Doch es gibt Wege, damit umzugehen. Behandlungsansätze wie die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die Schematherapie oder die Mentalization-Based Therapy (MBT) haben gute Ergebnisse gezeigt. Sie trainieren Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation, den Umgang mit inneren Anteilen oder das...