...dich tatsächlich) → dann ist es **gesunde Abgrenzung**.  

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### 🟦 Beispiel angewendet:  
- Frau tätowiert → sofort Gedanke „asozial“.  
- Check: „Moment, das ist Mamas alte Leier.“  
- Realität: „Ich weiß nix über sie, außer Tattoos.“  
- Neues Fazit: „Kein Grund für Urteil, einfach neutral lassen.“  

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⚖️ Effekt: Du nimmst die Kontrolle zurück. Das Urteil wird nicht *weggemacht*, aber es läu...