...ik. Nicht mit sich schimpfen.

12. Ego-State
Was bedeutet das?
„Ego-State“ heißt: Ich habe verschiedene innere Persönlichkeitsanteile – z. B. ein ängstliches Kind, eine strenge Stimme, einen Kämpfer. Jeder Anteil hat eigene Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse.

Was erlebe ich dann oft?
Ich verhalte mich plötzlich „wie ein Kind“ oder „wie jemand anderes“. Ich verstehe mich selbst nicht. Ich reagiere übert...