...annt.

2. **Aber:**
   – früher merken, **dass** sie hochgehen  
   – verhindern, dass sie **weiter eskalieren**  
   – die **Abklingzeit verkürzen**  
   – den **Nachhall reduzieren**

3. **Ziel von DBT**
   – weniger innere Hochspannung  
   – weniger Energieverlust  
   – weniger „5 Stunden geladen + Loch“  
   – nicht mehr nur *gehen*, sondern *bleiben können*, ohne Schaden

4. **Warum DBT genau ...