...t, Training, ein handwerkliches Projekt — Action verwandelt Ohnmacht in Ergebnis.  

6) Wenn Mitgefühl schmerzt, nimm es an — ohne Verantwortung  
- Du kannst Mitgefühl behalten („schade um sie“) und gleichzeitig Grenzen halten. Beides geht. Formulier: „Ich wünsche ihr, dass sie Hilfe annimmt. Ich übernehme nicht die Hilfe.“  

7) Professionelles: bleib dran  
- DBT/Schema/DBT-Skills sind genau für diesen Mix...