...rlegen.

Was du jetzt brauchst, ist Struktur. Zwei Optionen:

1. **Kurz durchpriorisieren** – was heute wirklich erledigt werden muss (max. 3 Punkte).
2. **Rest notieren und parken** – damit es nicht ständig durch den Kopf spukt.

Wenn du willst, machen wir’s in zwei Minuten zusammen. Sag nur kurz, was unbedingt heute erledigt werden muss.