...– Wenn du dich magnesiumreich ernährst (z. B. Nüsse, Vollkorn, Hülsenfrüchte, grünes Gemüse), kannst du eventuell weniger oder kein Supplement brauchen.  
3. **Medizinische Vorgaben** – Da du mehrere Medikamente einnimmst (u. a. Herz-Kreislauf-Medikamente), ist wichtig: Magnesium kann mit manchen Wirkstoffen interagieren. Darum: besser mit deinem Arzt oder Apotheker abstimmen, ob eine dauerhafte Supplementie...