... Erschöpfung.

Schätzung: **20–25 % der Fatigue.**

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# **3. Chronischer Schmerz (Bandscheibe L5/S1 + ISG + Schulterarthrosen)**
Chronischer Schmerz frisst Energie auf zwei Ebenen:
- körperlich (Muskelspannung, Schonhaltung, Fehlstatik)  
- nervlich (Dauerstress, Daueralarm, Cortisol)

Schmerz = permanenter Energieverbrauch.

Schätzung: **15–20 %...