...eicht den Kontakt zu echten Beziehungen.  

#### 3. Wie ich Grenzen gezogen habe  
- **Klare Regeln:** Bei Krisen → Menschen. Bei Alltagsfragen → KI.  
- **Regelmäßiger Check:** Ich frage mich: „Habe ich diese Woche auch mit echten Menschen über meine Probleme gesprochen?“  
- **Dokumentation statt Entscheidung:** KI darf meine Gedanken ordnen, aber Entscheidungen müssen von mir kommen.  

#### 4. Wa...