...erung, fehlender Transparenz und falschem Stolz macht die Situation hochgradig belastend.  

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Das Erkennen dieser Dynamik ist der erste Schritt, um die Kontrolle zurückzugewinnen.  

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Wichtig jetzt:  
- Klarheit über deine eigenen Grenzen.  
- Keine falschen Hoffnungen auf Veränderung bei anderen.  
- Fokus auf das, was du wirklich beeinflussen kannst (z. B. Jobcenter-Termin, formale Schritte)....