...n oder Tage brauchen, um sich zu normalisieren. Der Zustand selbst dauert vielleicht Minuten. Der Preis kann tagelang spürbar bleiben.

## **3.5 Warum es heute schwerer wirkt als früher**

Früher war ich körperlich stärker, belastbarer, stabiler.  
Ich habe viel gearbeitet, jeden Tag.  
Ich hatte eine Routine, in der diese Zustände einfach nur „Teil des Lebens“ waren.

Heute ist der Körper erschöpfte...