...*Gesund:** Konflikt = Klärung → Nähe.  
- **Ungesund:** Konflikt = Abwertung → Schuldspirale.  

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👉 Essenzsatz:  
In einem gesunden System dient ein Konflikt dazu, **Bedürfnisse klarzustellen und Nähe [REDACTED]herzustellen**.  
In deinem alten System diente er dazu, **deine Reaktion zu erzwingen und ihre Kontrolle zu sichern**.  

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Willst du, dass ich dir daraus eine **Alltags-Checkliste „Gesunde...