...ar körperlich präsent und erlebst eine Situation, aber du fühlst dich irgendwie von den eigenen Gefühlen oder Reaktionen distanziert. In diesen Momenten bist du weniger mit deinen inneren Erlebnissen verbunden, als ob ein Teil von dir "abgeschaltet" oder ausgeblendet wird, um mit der Situation besser klarzukommen.

Es ist eine Art Selbstschutzmechanismus, der dir hilft, in extremen oder überwältigenden Mom...