...igen zu müssen.

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### Und jetzt?

Wenn du willst, kann ich auf Basis dieses Profils ein kleines „Selbsthilfe-Konzept“ entwickeln. Ganz praktisch:  
Was tun bei Trigger?  
Wie Abstand halten, ohne Schuld?  
Wie dich selbst emotional regulieren?

Möchtest du das? Oder lieber noch tiefer in einen Punkt einsteigen?