...
- Du wolltest körperliche Nähe (z. B. Umarmung, Intimität, Sexualität)  
- Die andere Person reagierte mit Ekel, Zurückweisung, moralischer Verurteilung oder Ironie
- Dein System speichert:  
  > **„Mein Körper ist das Problem.“**

Statt zu sagen *„sie ist überfordert“*, sagst du dir:  
> *„Ich bin ekelhaft, ich will zu viel, ich bin falsch.“*

Dadurch wird der Körper nicht mehr als **Lebensraum** er...