...sstoleranz, Achtsamkeit, Zwischenmenschliche Fertigkeiten, Selbstwert.  
2. **Schematherapie:** Kind-Modi, innere Kritiker, Bedürfnisse, Grenzen.  
3. **Ego-State-Arbeit:** innere Anteile wahrnehmen, beruhigen, integrieren.  
4. **Alltag & Körper:** Schlaf, Bewegung, Ernährung, Medikamentenplan, Reha-Aufbau.  
5. **Digitaler Support:** Strukturierung mit KI, Notfall-Skills schriftlich, priorisierte To-dos....