...akte, Dynamiken, Beobachtungen  
   - *Lernen:* Erkenntnisse, Trigger, Fortschritte  

4. **Reflexionsblöcke einfügen:**  
   Wöchentlich ein Abschnitt „Was ich erkenne / was sich verändert“.  

5. **Später sortieren:**  
   Erst schreiben, dann thematisch ordnen (Körper, Psyche, Beziehungen, Therapieerfahrung).  

Willst du es als internes Reha-Tagebuch oder als Teil deines Blogs anlegen? Davon hängt d...