...l.
2. **Was dir Stabilität gibt**, wenn du dich innerlich schwankend fühlst (z. B. Tagesstruktur, bestimmte Gedanken oder Rituale).
3. **Wie du mit dem Thema Gewicht umgehen kannst**, ohne dich unter Druck zu setzen.

Willst du das mal gemeinsam anschauen oder lieber in deinem Tempo, wenn du soweit bist?
user
Lieber in meinem Tempo. Mein Gewicht ist gerade leider stabil bei 112, vor kurzem hatte ich 12...