... Beispiel: Ich liebe jemanden – aber ich hasse ihn auch. Beides ist gleichzeitig da.



Was erlebe ich dann oft?

Ich fühle mich innerlich zerrissen. Ich will jemanden sehen – und gleichzeitig nicht. Ich sage Ja und denke Nein. Entscheidungen werden sehr schwer.



Was hilft?

Gefühle benennen, nicht verdrängen. In Gesprächen offen sagen: „Ich bin gerade unsicher.“ Akzeptieren, dass widersprüchliche ...