... **4. Woran erkennst du, dass du emotionale Akzeptanz erreicht hast? (Checkliste)**

Du wirst es nicht „denken“,  
du wirst es **merken**.

## **A) Kein Drang mehr, es „zu verstehen“**  
Der Kopf ist ruhig.  
Thema fühlt sich neutral an.

## **B) Keine Fantasie mehr über „was wäre wenn“**  
Keine Hoffnung.  
Keine Szenarien.

## **C) Reize laufen ins Leere**  
Wenn du an sie denkst, kommt kein körperli...