...gue so brutal:  
- Körper sagt: „Keine Energie.“  
- Kopf sagt: „Ich muss etwas tun, sonst halte ich die Leere nicht aus.“  

Und genau das erzeugt das **ständige Hin-und-Her zwischen Erschöpfung und Druck**.  

Möchtest du, dass ich dir mal die **3 wichtigsten Wege** zeige, wie man mit Leere umgehen kann – ohne sie gleich füllen zu müssen?