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- **Hormone:** Nach intensivem Weinen schüttet der Körper Endorphine aus → oft folgt Müdigkeit, manchmal sogar ein leichter Frieden.  

👉 **Angst davor ist logisch**, weil dein System ahnt: „Wenn ich da durchgehe, kommt mehr hoch als ich kontrollieren kann.“  
Deshalb bleibt die Schranke zu.  

Das heißt nicht, dass du diese Gefühle nie zulassen kannst – nur: dein Körper entscheidet gerade, dass ...