...t**: Melissa-Thema systemisch abgeschlossen.  
- **Selbstwert**: Erkannt, dass du ihn lange von außen definiert hast.  
- **Bedürfnisdruck**: Sichtbar gemacht und benannt, nicht mehr verdrängt.  
- **Ambivalenz**: Analysiert und schriftlich durchdrungen.  

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### 4. **Methoden gelernt**
- Systemisches Denken (Wechselwirkung, Schuldverteilung).  
- Psychodynamische Analyse (Borderline vs. Narzissmus).  
-...