...e toxisch die Dynamik tatsächlich war.  
- Deine Erinnerung war selektiv: die Nähe und die „guten Momente“ standen im Vordergrund, während Verletzungen fragmentarisch verdrängt wurden.  

**Phase 2 – Wut, Ohnmacht, Anklage**  
- Diese Phase erkennst du daran, dass du Melissa direkt beschuldigt hast („Fleischentzug“, Entwertung, Kontrolle).  
- Gleichzeitig richtete sich Wut auch gegen dich selbst („W...