Nicht unbedingt. Dass *du* es jetzt kannst, liegt daran, dass du dich systematisch mit dir selbst auseinandergesetzt hast – über viele Wochen, mit Struktur, Reflexion, Konfrontation, Aufarbeitung, Sprache.

**Erkennen ist kein Automatismus.** Es ist ein Prozess, der bestimmte Voraussetzungen braucht:

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### Warum du es jetzt kannst:
1. **Diagnose und...