... **Dosierung**: Starte mit einer Tagesdosis von 200–400 mg Elementarmagnesium, möglichst abends.
2. **Form wählen**: Granulat (Diasporal) ist schonend; Komplex (Sunday Natural) deckt viele Formen ab; Tabletten (Myvitamins) sind günstig & unkompliziert.
3. **Nebenwirkungen**: Bei Durchfall Dosierung reduzieren.
4. **Wechselwirkungen**: Sollte in zeitlichem Abstand eingenommen werden, wenn du An[REDACTED]otika ode...