Dann hier die **Ultra-Kurzversion**, ein Mantra für dich:  

👉 **„Nicht Thema. Thema ist dein Verhalten.“**  

Das reicht. Damit blockst du jedes Gaslighting ab und lenkst sofort zurück.  
Willst du, dass ich dir noch 2–3 Varianten in der gleichen Kürze gebe, damit du je nach Situation flexibel bleibst?