...chtmodus), aber *nicht* dissoziiert oder kognitiv beeinträchtigt.

**Fazit:**  
- Du bist mental präsent, aber der Körper hängt in einer Alarmreaktion fest.  
- Keine Tavor → klare Entscheidung, aber jetzt brauchst du einen *ventilierenden Ausgleich*.

**Nächste Schritte – minimalinvasiv, aber effektiv:**
1. **Etwas Warmes trinken (Tee, Brühe)** – beruhigt vegetatives Nervensystem  
2. **Körper durchre...