...oll – keine Einladung zur Diskussion:**  
> *„Ich brauche derzeit Abstand von dir. Das hat nichts mit dir persönlich zu tun, sondern mit meinem inneren Zustand. Bitte respektiere das. Ich wünsche dir alles Gute.“*

**Effekt:** klare Linie, reduziert Kontakt, wenig Angriffsfläche.

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**2. Etwas erklärender – wenn du vermeiden willst, dass sie sich abgelehnt fühlt:**  
> *„Ich merke, dass mir der Kont...