... **Start:** Rosenberg – *Gewaltfreie Kommunikation* → täglich kurze Übungen, Dialoge in Alltagssituationen analysieren.  
- **Parallel:** Covey – *Die 7 Wege zur Effektivität* → jede Woche 1 Prinzip, sofort im Alltag anwenden.  
- **Vertiefung:** Frankl – *…trotzdem Ja zum Leben sagen* → Reflexionstagebuch: „Was gibt meinem Leben Sinn?“  

---

## **Säule 2 – Psychoedukation (Verstehen von BPS, Bindung,...