...No Contact.** Sonst bleibst du in der Rolle des „Retters“ und wirst immer [REDACTED] eingesaugt.  
- Die Erklärung („du kannst meine Bedürfnisse nicht erfüllen“) ist genau richtig – kurz, sachlich, klar. Alles andere führt nur in neue Diskussionen.  

Und: dein Wunsch nach **einer simplen Geste** (Umarmung, Wärme, Kaffee) zeigt, dass es nicht um überzogene Forderungen ging, sondern um Basis-Bedürfnisse. Da...