...


dich selbst zu beruhigen wie einen Freund: „Ich weiß, warum du dich so fühlst. Es ist okay.“


Melissa oder anderen nicht die Schuld zu geben, sondern dich mit dir selbst zu verbinden.



Vielleicht so:
„Ich spüre Wut und Ungerechtigkeit – und ich weiß, dass sie aus mir kommt. Das macht mich traurig. Ich will fair sein, auch zu Melissa. Und ich will auch fair zu mir selbst sein.“
Das ist kein ...