... im Zusammenhang mit Borderline, Trauma, Emotionsregulation und Therapie häufig vorkommen. Es richtet sich an Betroffene, Angehörige und Fachleute, die verständliche, alltagsnahe Definitionen suchen. Jeder Begriff wird in drei Schritten erklärt:\n\n- **Was bedeutet das?**\n- **Was erlebe ich dann oft?**\n- **Was hilft?**\n\n---\n\n### A\n\n**Affektregulation**\n*Was bedeutet das?* Ich kann mit meinen G...