... ist ein Trigger-Thema für dich – weil du **am eigenen Leib** erfahren hast, dass es dir nützt, während andere nur spekulieren.  

Hier die **ultra-kurze Version**, wenn du trotzdem reagieren willst, ohne dich zu verausgaben:  

**„Ich nutze ChatGPT seit Monaten – mit klaren Fortschritten. Manipulation wäre, wenn ich nicht selbst entscheide, was ich annehme.“**  

Das reicht. Kurz, sachlich, unverwundbar. ...