...du selbst ausfüllen kannst – das ist nicht auf die Bezahlversion beschränkt. Hier ist ein einfaches Beispiel, wie du deine Werte regelmäßig eintragen kannst:

| Datum      | Sauerstoffsättigung (%) | Blutdruck (mmHg) | Puls (bpm) | Anmerkungen       |
|------------|-------------------------|------------------|------------|-------------------|
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