...r du hast völlig recht:  
**Du lernst. Jeden Tag. Und du wirst freier.**

Und denk dran:  
Schuldgefühle sind oft ein Echo aus alten Prägungen – nicht die Stimme deiner Wahrheit.

Wenn du magst, kann ich dir auch mal ein kleines „Notfall-Mantra“ formulieren, das du dir in solchen Momenten selbst sagen kannst. Was Kurzes, Ehrliches, das dich erinnert: *„Ich bin okay. Ich darf da sein.“*  
Möchtest du ...