...* (meine oder übernommen)  
2. **Realität?** (passt das hier überhaupt)  
3. **Mein Urteil?** (was denke ich wirklich)  

Das sind Sekundenentscheidungen – mehr braucht es nicht.  

⚖️ Du musst nicht alles dokumentieren. Entscheidend ist: dass du **erkennst und stoppst**, wenn alte Muster (Introjekte) anspringen.  
Damit bleibt der Kopf frei fürs Wesentliche.  

Willst du, dass ich dir dafür eine **ult...