...h zu merken und klar im Gespräch anwendbar:  

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### 🟢 **Grün (sagen – unproblematisch, hilfreich)**  
- „In depressiven Phasen kam es zu mehr Konsum, aber nie täglich.“  
- „Seit Oktober 2024 bin ich komplett abstinent.“  
- „Das ist ärztlich dokumentiert und stabil.“  
- „Meine Hauptprobleme sind Borderline und Depression.“  

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### 🟡 **Gelb (nur vorsichtig, falls direkt gefragt wird)**  
- M...