...schämt. Es bringt dich in den Fokus. Und das erzeugt Druck: *„Jetzt muss ich das [REDACTED] bringen…“* oder *„War das überhaupt verdient?“*

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### 3. **Du fragst dich: Bin ich echt – oder funktioniere ich nur?“**  
Wenn das Lob ausbleibt, zweifelst du an dir. Wenn es kommt, zweifelst du auch.  
Das ist keine Eitelkeit – das ist **Identitätsdiffusion**: Wer bin ich ohne Spiegel? Ohne Reaktion von außen...