...n der Rolle des „großen Bruders“ eingerichtet und deine eigenen Bedürfnisse lange zurückgestellt.  

2. **Trigger – Entwertung und Bedürfnisfrust**  
   - Der Wendepunkt kam, als sie dir systematisch Nähe, Wärme und Dankbarkeit entzog (kein Kaffee, keine Umarmung, kein Zutritt zur Wohnung).  
   - Diese Entwertung hat deine Bedürftigkeit sichtbar gemacht: plötzlich war dir klar, dass du selbst Bedürfn...