...vensystem.**  
- **Dauer**: Sie bleiben, bis dein Gehirn gelernt hat, dass von dieser Quelle nichts mehr kommt.  

Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern normale Neurobiologie.  

Willst du, dass ich dir einmal die **Strategien nenne, mit denen sich solche Gedankenschleifen erfahrungsgemäß am besten abbauen lassen**?