...dann oft?
 Herzrasen, Zittern, Angst, Panik. Ich sehe Bilder vor mir oder fühle etwas wie „damals“. Ich verliere das Zeitgefühl. Ich bin wie gefangen.
Was hilft?
 Sich selbst sagen: „Das war früher – jetzt bin ich hier.“ Boden spüren, atmen, festen Gegenstand berühren. Danach: ausruhen, nicht schämen. In der Traumatherapie gezielt aufarbeiten.