...Sprechen – nicht schweigen. Einen Notfallplan haben. Krisenhilfe aufsuchen. Langfristig: Ursachen behandeln – nicht nur Symptome. Es gibt Wege zurück ins Leben.

48. Täterintrojekt
Was bedeutet das?
 Ich habe die Stimme eines früheren Täters (z. B. Vater, Mutter, Ex-Partner) verinnerlicht. Sie spricht jetzt in mir – oft hart, abwertend, kalt.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich höre innerlich: „Du bist nic...