...e dein Körper damit klarkommt**, nicht wie oft.

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## 🧠 Bewertung deiner Situation (sachlich):

1. **1× essen am Tag**  
   → funktioniert für manche (OMAD: One Meal A Day), aber:
   - Bei starker Fatigue ist die Nährstoffabdeckung kritisch.
   - Risiko: zu wenig Eiweiß, Mikronährstoffe, Energie → Muskelabbau, Müdigkeit, Stimmungseinbruch.

2. **Keine Arbeitsfähigkeit aktuell**  
   → das ist keine Fa...