... und keine therapeutische Einsicht gewonnen hättest.  
- Die Entwicklung deiner Rolle: vom Hilfesuchenden zum systemisch denkenden Autor mit Zukunftsperspektive.  
- Die Bedeutung von Disziplin trotz Fatigue – wichtig als Beispiel für Alltagsstrukturierung mit KI-Hilfe.

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### 🔹 Inhalte, die du heute neu oder vertieft eingebracht hast:
- *Alpha-Zustand als destruktiver Sehnsuchtsort* – sehr prägnant u...