...n sie **regelmäßig, reflektiert und begleitet** erfolgen.
- Wer Fähigkeiten (wie DBT-Skills) **oft und angepasst übt**, macht echte Fortschritte.

=> Deine Idee ist strukturell solide: Wenn Melissa – Schritt für Schritt, mit Begleitung und Reflexion – beginnt, sich kleinen Aufgaben zu stellen, kann das tatsächlich langfristig Resilienz stärken. Zahlenmäßig mag es keine 100%-Garantie geben – aber die Wahrscheinlichke...