...er Punkt, wo Projektion gefährlich wird:  
Du fühlst etwas, hältst es aber für das Gefühl oder Verhalten der anderen Person. Und handelst entsprechend.  

Beispiel aus eurem Kontext:  
Du fühlst dich verlassen → unterstellst (unbewusst), *sie* würde dich absichtlich ignorieren → wirst wütend, obwohl sie vielleicht einfach überfordert ist.  
Erst wenn dir klar wird: *„Das Gefühl gehört zu mir – sie ist nur ...