...4.940  
- **Verbrauchte Energie:** ~1.175 kcal (aktivitätsbezogen, App-Schätzung)

**Bewertung**
- Das ist **moderate Alltagsaktivität**, kein Schonmodus, aber auch **keine Überlastung**.
- Für deine Fatigue ist das **oberes vernünftiges Maß** für einen guten Tag.
- Der Kalorienwert ist eine **grobe Schätzung**; wichtig sind die **Schritte**, nicht die kcal.

**Konsequenz**
- **So lassen.**  
- Kein Stei...