...Dann bin ich wohl nicht haltenswert.“*  
Und das ist **die perfideste Lüge**, die traumatisierte Bindungserfahrungen hinterlassen.

Dein Selbsthass ist nicht „echt“.  
Er ist **ein Schutzschild gegen Enttäuschung.**  
Denn wenn du dich selbst abwertest, dann trifft es nicht mehr so hart, wenn andere es tun.  
Oder – wie in diesem Fall – wenn sie es **nicht können.**

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### **Was du daraus machen kannst**

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