...ndern subtiler. Beispiele:  

1. **Übermäßige emotionale Fixierung auf eine Person (Melissa)**  
   – Du hast deine Bedürfnisse massiv auf sie projiziert. Das erzeugt Druck und Verantwortung, die sie nie übernehmen konnte. Für dein Umfeld bedeutet das: du bist innerlich kaum verfügbar für andere.  

2. **Schwere Selbstabwertung und Schuldzuweisungen**  
   – Wenn du in Selbsthass verfällst („ich bin ...