...rson oder Situation zugeschrieben. Das geschieht oft unbewusst – und es erleichtert kurzfristig den Umgang mit innerem Druck.  

Deine Beispiele:  

- **Du → Melissa:**  
  Du hast deine Bedürfnisse (Nähe, Verlässlichkeit, Intimität) auf sie projiziert. Anstatt sie direkt zu fühlen und für dich zu behalten, hast du sie in ihr „gesehen“. Dadurch entstand der Eindruck, dass sie sie erfüllen *müsste*.  
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