...e, leicht lesbar, ohne Fachsprache. Sachlich, aber persönlich.  

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## Kapitel 7: Trauma – die Wurzel meiner Instabilität  

Ich habe lange geglaubt, mit mir stimmt einfach etwas nicht. Heute weiß ich: Der Ursprung liegt nicht in meinem Charakter, sondern in dem, was ich erlebt habe.  

Trauma heißt nicht nur Gewalt oder Unfall. Es heißt, zu oft allein zu sein mit Angst, Scham oder Hilflosigkeit. ...