...uation mit Melissa:**  
  Sie hat dich mehrfach gedemütigt („Fleischentzug“, Vorwürfe, Abwertungen). Du hast es hingenommen, um den Kontakt nicht zu verlieren.  
- **Analyse:** Deine Grenze („so will ich nicht behandelt werden“) war da, aber du hast sie nicht verteidigt.  
- **Lehre:** Grenzen müssen nicht nur gedacht, sondern **klar kommuniziert und durchgesetzt** werden – sonst existieren sie prakt...