...onaten (Stand: August 2025)**

**Psychologisch-therapeutisch:**  
- **Kognitive Dissonanz** wurde identifiziert, benannt und schriftlich aufgearbeitet  
- **Selbstabwertungsmuster** („Ich bin schuld, ich bin falsch“) wurden reduziert  
- **Ambivalenzverhalten in Beziehungen** (z. B. zu „Melissa“) wurde systemisch analysiert  
- **Schrittweise Entwicklung von Selbstmitgefühl** durch sprachliche Spiege...