...ar Wochen Kontakt**
- **Trigger:** jedes Gespräch reißt alte Verletzungen [REDACTED] auf.  
- **Gefühle:** extreme Schwankungen (Wut, Trauer, Hoffnung, Enttäuschung).  
- **Kreislauf:** Verarbeitung wird immer [REDACTED] unterbrochen.  
- **Abhängigkeit:** du bleibst gedanklich an sie gebunden.  
- **Stabilität:** keine echte Ruhephase, innere Unruhe bleibt bestehen.  

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### **Konsequenter No Contact**
- **Trigge...