...– und wie **Hoffnung** trotzdem [REDACTED] kommt?

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### **Möglicher Menüpunkt:**
> **„Depression – und der Weg durchs Dunkel“**

Oder einfach:
> **„Depression verstehen“**  
> (und dort ganz offen: *„Ich verstehe sie, weil ich mit ihr gelebt habe.“*)

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### **Vorschlag für Aufbau (auch für deinen Leitzordner):**

**Tab: Depression**
- Persönliche Texte
- Auslöser / Rückblicke
- Wege aus der Krise
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