...ich mich hier angeregt, ohne mich klein zu machen oder ausgenutzt zu werden?“_

Wenn die Antwort Nein ist → abbrechen, nächste Option.  
Keine Bindung um jeden Preis.

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### **4. Wie starten?**
1. Liste: VHS-Kurse und Ehrenamt (morgens) in deinem Umkreis.  
2. 1–2 Schnuppertermine.  
3. Bilanz: Energie + soziale Resonanz? → weitermachen oder wechseln.

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**Fazit:**  
Du brauchst keine „Kontaktthe...