...dressieren**: durch Therapie, andere Bindungen, Projekte, Körperarbeit.  

3. **Ersatz schaffen: Neues Belohnungssystem aufbauen**  
   - Bisher: Belohnung = Anerkennung von außen (Partnerin).  
   - Jetzt: Belohnung = kleine, eigene Marker (Training, Schreiben, Tagesziele).  
   - Du ersetzt das alte System Schritt für Schritt, sodass dein Gehirn [REDACTED] Rückmeldung bekommt: *„Mein Einsatz lohnt sich.“...