...ogische Einordnung / Analyse**
> Welche Dynamik oder welches Muster erkenne ich?  
> (z. B. Projektion, Co-Abhängigkeit, Idealisierung, Trigger aus Kindheit)

Beispiel:  
*Das Nicht-Öffnen aktivierte mein altes Muster von Verlassenheitsangst.  
Ich wollte helfen und bekam Ablehnung – das [REDACTED]holt das Kindheitsschema.*

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## 7. **Kognitive Neubewertung**
> Wie kann ich die Situation heute realisti...