...mkeit und Verhaltenstraining.  
- Sie hilft, starke Emotionen besser zu regulieren.  
- Sie stärkt die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, ohne sich selbst oder anderen zu schaden.

DBT setzt nicht auf "alles muss gut werden", sondern auf den realistischen Ansatz:  
**"Lerne, mit dir selbst besser umzugehen."**

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## Mein aktueller Stand

Ich warte derzeit auf einen festen Therapieplatz.  
Bis dahin ve...