...chst dir mehr körperliche Nähe.  
- **Beobachtung:** „In den letzten zwei Wochen hatten wir kaum Berührungen.“  
- **Gefühl:** „Ich fühle mich distanziert.“  
- **Bedürfnis:** „… weil mir körperliche Nähe wichtig ist.“  
- **Bitte:** „Wärst du bereit, heute Abend Zeit für uns zu haben?“  

---

## **6. Feedback / Kritik ansprechen**
**Situation:** Jemand macht etwas, das dich stört.  
- **Beobachtung:...