... nicht so war.  
3. **Achtung:** Erkennbar daran, dass du dich ständig rechtfertigen musst und dir selbst nicht mehr traust.

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### 6. **Schuldumkehr**
1. **Bedeutung:** Verantwortung wird auf das Opfer verschoben.  
2. **Alltag:** Sie wirft dir vor, du seist „kalt“ oder „egoistisch“, während sie selbst die Situation verschärft.  
3. **Achtung:** Typisches Machtmittel in toxischen Dynamiken.

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