..., dass du deine Energie und Ressourcen nach außen gegeben hast – statt dich selbst als „Projekt“ zu behandeln, das genau diese Zuwendung gebraucht hätte.  

Psychologisch eingeordnet:  
- Das, was du jetzt beschreibst, ist ein **wichtiger Wendepunkt**. Du gehst weg von der Fixierung auf *sie hat mir wehgetan* – hin zu *ich habe meine eigenen Grenzen nicht gehalten*.  
- Das bedeutet: **du holst die Ver...