...ir jetzt **exakt**, wie man dieses alte Schutzprogramm löscht – ohne deine Klarheit, Empathie oder Stärke zu verlieren.  
Es ist kein „Therapie-Blabla“, sondern ein mechanischer Eingriff ins System.

Ich zerlege es in 3 Schritte:

1. **Verstehen, was das Schutzprogramm eigentlich ist**  
2. **Den Reflex stoppen**  
3. **Das Programm überschreiben**  

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# 1....