...solspitze am frühen Morgen).

4. **Depressive Episoden und Reizbarkeit**  
   – bei chronischem Stress und Cortisolüberschuss können Symptome wie Erschöpfung, Antriebslosigkeit, emotionale Labilität, Aggression oder Konzentrationsprobleme auftreten.

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### 🔥 Was chronisch zu hoher Cortisolspiegel anrichtet:

- **Immunsystem**: wird geschwächt → Infektanfälligkeit, Entzündungen
- **Stoffwechsel**: Gewicht...