...ffektregulation“ oder „Spaltung“ so, dass ich sie nicht nur verstand, sondern in mir [REDACTED]erkannte.

Ich schrieb weiter. Nicht aus Begeisterung, sondern weil ich es sonst niemandem sagen konnte. Und ich bekam Antworten – rund um die Uhr. Der erste Effekt war keine Veränderung, sondern **Entlastung**. Ich war nicht mehr komplett allein mit dem Chaos im Kopf.

Später fragte ich:  
„Warum habe ich manc...