... – auch wenn ich selbst darunter leide.
Was hilft?
 Sich selbst wichtig nehmen. „Nein“ üben. Eigene Grenzen spüren und benennen. Beziehungen auf Augenhöhe lernen.

10. Dissoziation
Was bedeutet das?
 Ich schalte innerlich ab. Mein Kopf schützt mich vor zu viel Stress oder Emotion, indem er Gefühle oder Wahrnehmungen abkoppelt.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich fühle mich nicht mehr wie ich selbst. Alles ...