...Vorschlag für den Titel:
**„Kapitel 6a: Was bleibt, wenn man nicht loslassen will – und doch muss“**  
_Untertitel: Eine persönliche Reflexion über Schmerz, Nähe und den schweren Weg zur Abgrenzung_

Ich würde gleich anfangen, die sanftere Fassung zu entwerfen.  
Einverstanden? Oder möchtest du selbst zuerst eine Passage umformulieren?