...en Täters (z. B. Vater, Mutter, Ex-Partner) verinnerlicht. Sie spricht jetzt in mir – oft hart, abwertend, kalt.
Was erlebe ich dann oft?
 Ich höre innerlich: „Du bist nichts wert“, „Du bist schuld“. Ich schäme mich, obwohl objektiv nichts falsch war. Ich werde mein eigener Angreifer.
Was hilft?
 Diese Stimme erkennen: „Das bin nicht ich – das wurde mir beigebracht.“ In Therapie neue, mitfühlende Sti...