...und selbstkritisch, Verantwortung zu übernehmen.  
Aber in Wahrheit geht es oft um **Kontrolle**:  
Wenn *du* schuld bist, *kannst* du es auch ändern.

Das ist eine Illusion. Und sie verhindert echte Autonomie.

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#### **d) Schuldgefühle verhindern Abgrenzung**

Solange du denkst, **du hättest versagt**, kannst du dich nicht klar distanzieren.  
Du bleibst in einem inneren Kreislauf von:

> „Ich wollte ...