...che Abwehrmechanismen**
- Spaltung: komplette Abwertung deiner Person zur emotionalen Distanzierung
- Vermeidung: keine Reize = keine emotionale Aktivierung
- Verleugnung: Umdeutung der Situation, um Schuld oder Verlust nicht zu spüren

**3. Kurzfristige Kompensationen**
- Konsumverhalten, Ablenkung (Medien, Essen, Aktivitäten)
- Potenzielle sexuelle oder körperliche Nähe zu anderen als Spannungsregulat...