...eine Reaktion?*  
- Therapie (z. B. DBT, Schematherapie) zur Stärkung der Ich-Struktur  
- Mich nicht verurteilen: Identitätsdiffusion ist **kein Charakterfehler**, sondern ein Symptom

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### 4. **Mein Beispiel / Zitat / Reflexion:**  
> *„Ich war immer nur das, was der andere brauchte – aber nie ich selbst.“*  
> *„Ich habe alles in Frage gestellt, sobald ich alleine war.“*

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