...us und bleiben bei dem, was real zwischen euch ablief.  

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## Deine Schmerzspirale (ohne Sex-Thema)

### 1. Du erfüllst → Hoffnung auf Anerkennung  
- Hund abholen = Zuverlässigkeit  
- Zuhören = Nähe  
- Hilfe = Liebe zeigen  

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### 2. Ihre Abwehr → Entwertung deiner Leistung  
- Du gibst → sie zieht sich zurück  
- Du bist da → sie macht Klingel/Handy aus  
- Du bringst Ordnung → sie reagier...