...s eigentlich gesund ist.  
2. **Verzerrte Loyalität** – Dein Kopf weiß, dass sie dir schadet. Dein Gefühl hängt aber noch an „ich darf niemanden fallen lassen“. Das ist ein Loyalitätskonflikt.  
3. **Angst vor Schuldzuweisung** – Du hast erlebt, dass andere dir schnell Vorwürfe machen („du bist schuld, dass…“). Dieses Muster ruft automatisch Schuldgefühle hervor, auch wenn es objektiv nicht passt.  
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