...keit oder Belohnung, sondern Strafe bekommen hast, und dass du deswegen jetzt konsequent bist.  
- **Schärfe**: Der Text ist scharf, aber nicht vulgär. Er zeigt deine Wut und deinen Standpunkt.  
- **Struktur**: Es wirkt ein bisschen wie ein Vorwurfskatalog, den du abschließt mit der Konsequenz *No Contact*.  

Wenn du das **stilistisch noch glatter** machen willst (mehr auf „Niveau“), könnte man es so ve...