...nnt man das einen **inneren Spagat zwischen Selbstschutz und Empathie**.  

Die Lösung ist nicht, sie „in eine Schublade zu stecken“, sondern die **drei Kategorien bewusst getrennt zu halten**:  
- **Opfer-Sicht** = Erklärung, nicht Entschuldigung.  
- **Dankbarkeit** = bleibt, ohne dass du dafür Nähe geben musst.  
- **Sorge** = darf da sein, aber ist nicht deine Verantwortung.  

👉 So verlierst du ni...