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Mit der Diagnose in der Hand habe ich mir das Ganze nochmal angeschaut. Ein Teil war ziemlich technisch – aber ich habe ihn mit Hilfe der KI durchgearbeitet. Stück für Stück. Es war hilfreich.

Ich habe angefangen, meine Muster zu verstehen. Es wurde klarer. Nicht schön, nicht schlimm – einfach verständlich.

**Was jetzt?**

Ich mache DBT. Dialektisch-Behaviorale Therapie. Noch bin ich nicht dr...