...hnte ein Leben geteilt hatte, war der Anfang dieser Reise – aber eben nicht der einzige Auslöser. Ich habe erlebt, was Co-Abhängigkeit bedeutet, ohne damals zu wissen, dass es dafür einen Namen gibt. Ich habe erlebt, wie tiefe emotionale Bindung und psychische Muster sich gegenseitig verstärken können – bis man den eigenen Kern nicht mehr spürt.

In dieser langen Zeit habe ich drei zentrale Werkzeuge...