...h dir vorschlagen würde:

**1. Behalte die Grundstruktur.**  
Sie ist gut:
- Akzeptanz → Trennung → Umgang mit eigener Schuld → neues Leben.

**2. Formuliere den Ton um.**  
Weg von „Befehl“ → hin zu ruhiger Einladung und Orientierung.

Zum Beispiel:

Statt  
> *"Blockiere sie sofort nach der Nachricht, wenn du weißt, dass du schwach bist."*

besser:  
> *"Wenn du spürst, dass ein weiterer Kontakt dich n...