...kung
- Verbitterung
- Selbstzweifel (*„Bin ich zu empfindlich?“*)

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### 3. **Die Falle:**

Du hältst andere emotional aus – auch wenn sie dich abwerten oder ignorieren.  
Weil für dich die größte Schuld wäre:  
> *„Jemanden allein lassen, wenn er Hilfe braucht.“*

Aber:
- Wer dich nur braucht, aber nicht achtet, **benutzt dich.**
- Wer dich immer [REDACTED] enttäuscht, **reinszeniert dein Trauma.**

Und...