... Praktische Umsetzung**  
- Sprich nicht mehr über ihre Defizite, Systeme, Opferrolle. Das hält dich in der Schleife.  
- Definiere sie für dich intern als: *Ko-Kriterium, Endstation, unbrauchbar für mein Leben.*  
- Schreibe dir eine klare Formel auf, z. B.:  
  „Melissa = Bindungsfalle. Nicht Opfer, nicht Partner, sondern Katalysator für meinen Ausstieg.“  
- Konsequent daran erinnern, bis die emoti...