..., nicht verarbeiteten Erfahrungen.


Meine Reaktionen haben eine Geschichte.


Das heißt nicht, dass ich keine Verantwortung habe.
 Es heißt, dass ich verstehe, warum mein System so reagiert – und wo ich ansetzen muss:
Traumaaufarbeitung


Stabilisierung


Skills zur Emotionsregulation


bewusster Umgang mit Triggern


klare Grenzen zu destruktiven Systemen und Personen



8. Trauma ist der Ursprung,...