...onflikten. Es ist keine Frage des Alters, sondern der psychischen Entwicklung.

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### Kernmerkmale emotionaler Reife:

#### 1. **Selbstwahrnehmung**
- Ich erkenne eigene Gefühle (z. B. Wut, Angst, Scham) und verdränge sie nicht reflexhaft.
- Ich spüre, *warum* ich so fühle.

#### 2. **Selbstregulation**
- Ich muss nicht impulsiv reagieren.
- Ich kann aushalten, warten, verarbeiten – ohne andere sofo...