...ür diesen Mix aus Wut, Trauer, Kontrollverlust sinnvoll. Du bist auf dem Weg. Mach weiter.  

Kurzfassung, drei einfache Sätze für dich, laut aussprechen:  
„Ich habe nicht versagt. Ich habe geliebt. Ich werde mein Leben zurückfordern.“  

Wenn du willst, schreibe ich dir jetzt (a) eine Nicht-Gesendet-Nachricht-Vorlage an Melissa zum Abarbeiten der Wut, oder (b) ein kurzes Ritual-Script, das du heute...