...ktion**  
- Hoher Muskeltonus (verkrampft).  
- Wahrscheinlich erhöhter Puls, Unruhe im Körper.  
- Schlafstörung oder Einschlafprobleme, wenn es länger anhält.  

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### 5. **Handlungsimpuls**  
- Rückzug, Grübeln verstärken („noch mehr nachdenken, bis Lösung kommt“).  
- Kein klarer, konstruktiver Handlungsschritt – sondern inneres Festfahren.  

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### Vergleich zu heute  
- Heute hast du „einige ...