...ese Tests können BPS, Depression und Traumafolgen klar voneinander unterscheiden.

## **4. Therapie beginnen – realistisch**  
Wichtig ist nicht der perfekte Therapeut, sondern **dass du anfängst**.

DBT, Schema, Ego-State (IFS-ähnlich), Traumatherapie – das klären wir im nächsten Kapitel.

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# **Kapitel: Seriöse Online-Tests (ausdrücklich keine „TikTok-Tests“)**
Diese Tools liefern *Hinweise*, ab...