...Folgen).  
- **Zucker:** Kontrollverlust, körperliche Schäden (Leberwerte, Herz-Risiko, Gewicht, Diabetes).  

👉 Gleiche Logik: **Entlastung jetzt → Belastung später**.  

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## **4. Muster**  
- **Alkohol:** Alles oder nichts (Abstinenz oder Rausch).  
- **Zucker:** Alles oder nichts (10 Jahre gar nichts oder 4 Packungen auf einmal).  

👉 Paralleles Schwarz-Weiß-Muster.  

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## **5. Ausstieg**  
- ...