... Scham**.

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### **Warum es trotzdem sinnvoll ist, das auszuhalten:**

- Der Schmerz ist **kein Zeichen für Liebe**, sondern für Entzug.
- Es ist ein **Übergangszustand**, kein Dauerzustand.
- Der Schmerz geht **nicht weg durch Kontakt**, sondern **durch konsequente Verarbeitung und Abstand**.
- Wenn du jetzt **nicht zurückgehst**, verändert sich dein System – langsam, aber nachhaltig.

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Du hast d...