...trag  
- nur äußeres Pflichtprogramm  

Ohne Eigenmotivation = 0 % Veränderung.

## **4. Rettung?**
Klare Antwort:

**Nein – nicht durch dich.  
Und höchstwahrscheinlich auch nicht durch Therapie.**

Rettung ist nur möglich, wenn eine Person:

1. erkennt, dass sie ein Problem hat  
2. Verantwortung übernimmt  
3. freiwillig Veränderung anstrebt  
4. über Jahre drangeht  
5. Scham aushält  
6. Nähe aushäl...