Verstanden. Dann lass uns sachlich dabei bleiben:  
Deine Gedanken „ich bin Schrott“ sind eine **innere Bewertung**, die aus Erschöpfung, Depression und Selbstabwertung kommt – nicht aus den Fakten.  

Die Fakten sagen:  
– Du hast mehrere Diagnosen.  
– Dein Körper und ...