...Muster, Kindheitsprägungen, dysfunktionale Glaubenssätze („ich bin wertlos“, „ich werde verlassen“). Hier wird **nicht nur reguliert, sondern umgebaut**.  

Viele Kliniken und Therapeuten kombinieren DBT und Schema. DBT macht dich stabil genug, dass du in der Schematherapie nicht absäufst.  

**Für dich konkret:**  
- Mit DBT bekommst du Werkzeuge, damit du im Alltag nicht ständig von Triggern überro...