...nd fremde Fehler verantwortlich zu fühlen.

Der Satz „7 Stunden alleine“ trifft genau diese Schwachstelle.  
Er löst in dir aus:

– Schuldgefühl  
– Pflichtgefühl  
– Verantwortungsdruck  
– „Ich bin schuld, wenn jemand leidet“

Das ist nicht rational – es ist BPS-Logik.

## e) Dysregulation / Stimmungskollaps
Dein Satz:

> „Meine Laune ist immer schlechter geworden und ich versuche mich zu fangen.“

Pe...