...nt, weil sie **schnell gegessen** werden können, **lange im Mund gut schmecken** und gleichzeitig **kein Sättigungssignal** auslösen, bevor viel zu viele Kalorien aufgenommen sind.  

Willst du, dass ich dir gleich die komplette „Trigger-Lebensmittel“-Liste zusammenstelle, damit du alles in einem Überblick hast?