... meine Grenzen [REDACTED]holt verletzt. Ich nehme die Schlüssel. Der Kontakt ist beendet. Bitte bleib weg.“  

C) **Bei Ansprache (falls nötig, ruhig & kurz):**  
„Es reicht. Ich gehe. Kein Kontakt mehr. Ende.“  

Diese Sätze lassen keinen Raum für Diskussion, sie signalisieren Konsequenz.

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## 5) Emotional verarbeiten ohne Konfrontation (weil Konfrontieren oft nichts nützt)
- **Schreib eine „ungesend...