...r innerer Kampf.

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### ✍️ In deinem Stil – etwas greifbarer, spürbarer:

1.  
> *„Ich musste mich ablenken. Irgendwie. Hauptsache nicht [REDACTED] wegrutschen. Hauptsache im Hier bleiben.“*

2.  
> *„Ich klammerte mich an alles, was Struktur hatte. Die Maßnahme. Der Alltag. Irgendwas, das mich im Hier hielt.“*

3.  
> *„Ich wusste: Wenn ich jetzt nicht im Hier bleibe, bin ich [REDACTED] im Loch. Und da w...