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Was hilft?

Verbindung zu sich selbst aufbauen. Achtsamkeit, Selbstfürsorge, kreative Tätigkeiten. In der Therapie herausfinden, was fehlt.



9. Co-Abhängigkeit

Was bedeutet das?

Ich kümmere mich übermäßig um andere – weil ich sonst Angst habe, nicht gebraucht oder geliebt zu werden.



Was erlebe ich dann oft?

Ich vergesse meine eigenen Bedürfnisse. Ich sage zu allem Ja. Ich versuche, ander...