...fortiger Gegenschlag.  
   - Ruhig, sachlich, wie ein Protokoll.  

4. **GFK light (Gewaltfreie Kommunikation, aber reduziert)**  
   - Beobachtung + Bedürfnis, ohne Appell.  
   - Beispiel: „Wenn du mich umarmen willst, fühle ich mich unwohl. Ich brauche Abstand.“  
   - Wichtig: nicht in Diskussion gehen, sondern bei dir bleiben.  

5. **Grauer Fels (Grey Rock)**  
   - So wenig Emotion wie möglich ...