...nal **übermäßig aufgeladen** (z. B. 5 Stunden nicht runterkommen).
- Du reagierst auf **die Idee** von jemandem, nicht auf die Realität.
- Du fühlst dich **verraten**, obwohl objektiv gar kein klarer Verrat stattfand.
- Du erwartest, dass jemand **etwas für dich tut**, was du dir selbst nicht geben kannst.

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### 📌 **Konsequenz:**
Projektionen verhindern:
- echte Begegnung
- klare Grenzen
- Selbstver...