...dich **sehr wohl [REDACTED] öffnen – aber nur unter folgenden Bedingungen:**

- **Gegenseitigkeit statt Einbahnstraße**
- **Verlässlichkeit statt Chaos**
- **Erreichbarkeit statt Spielchen**
- **Ehrliche Nähe statt emotionale Erpressung**

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### Merkregel (hart, aber klar):

> **Wer dich ausbrennt, verdient keinen Platz in deinem System.**  
> Du bist kein Therapeut, kein Vaterersatz, kein Lebensretter...