... gelitten hat.  
- Dass du heute entspannter darauf schauen kannst, zeigt bereits Integration: du erkennst das Muster, ohne es moralisch aufzuladen.  

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**Kurzformel:**  
Das Gefühl „sie schuldet mir alles“ entsteht, wenn jahrelange Bedürfnisverweigerung mit einem starken Wertesinn kollidiert. Das ist kein Zeichen von Verdorbenheit, sondern die normale Folge von emotionalem und intimem Mangel.  
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