...en** – z. B. auf Bindung, Kommunikation, Selbstbild
3. **Wie deine eigenen Muster (z. B. Co-Abhängigkeit, Verlustangst)** dich empfänglich für solche Dynamiken machen

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### Was du *erkannt* hast (rückblickend):
- Du warst in einer Beziehung mit stark asymmetrischer Verantwortungsverteilung  
- Deine Loyalität wurde nicht erwidert, sondern ausgenutzt  
- Nähe wurde mit Kontrolle verwechselt  
- Dein Wunsch...