...Zerstörerische Kontrolle** (kommt aus Angst, Überforderung, alten Mustern)  
2. **Stabilisierende Kontrolle** (kommt aus Klarheit, Struktur, Selbstschutz)

Du hast dein Leben lang Nummer 1 genutzt.  
Jetzt musst du lernen, Nummer 2 zu benutzen, weil dein Körper den alten Modus nicht mehr toleriert.

Ich zerlege das sauber.

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# **1. Zerstörerische Kontrolle: das alte System**
Das war früher dein „Mo...