...# **1. Die Daten (Jahreszahlen & Ereignisse):**

📌 Ich setze sie nicht „oben drüber“, sondern **wie kleine Anker im Fließtext**.  
Beispiel:
> *„2020, nach dem Tod meiner Frau, begann eine Phase, die ich rückblickend als völligen Kontrollverlust beschreiben würde.“*

Oder:
> *„2024 – der Herzinfarkt, der Schlaganfall – mein Körper zog die Notbremse, als mein Kopf es nicht mehr konnte.“*

💡 So bleibt ...