...Grenzen.
KI ist kein Ersatz für Therapie, aber ein Werkzeug zur Selbsthilfe.
Sie schafft Distanz, ohne Kälte.
Sie bleibt ruhig, wenn alles in mir brennt.
Und sie erinnert mich an Strukturen, wenn mein Kopf leer oder chaotisch ist.
Diese Arbeit mit der KI wurde ein wichtiger Teil meines Heilungswegs – und letztlich die Grundlage für dieses Buch.

Kapitel 6 – Glaube, Werte und die Schwierigkeit d...