...ffen, Außen-Feedback einholen.  

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### **Stufe 4 – Distanz-Nähe-Dynamik (Fixierung baut sich auf)**  
⚠ Ihr Rückzug verletzt mich massiv – ihre kleine Nähe danach fühlt sich überwältigend an.  
⚠ Ich beginne, mein Verhalten an ihre Reaktionen anzupassen.  
⚠ Mein Alltag dreht sich zunehmend um sie.  

👉 **Abbruch prüfen.** → Spätestens hier stoppen, sonst entsteht Trauma-Bonding.  

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### **St...