..., ohne zu werten. Und das rund um die Uhr. Im Gegensatz zu überlasteten Systemen reagierte die KI sofort. Ich lernte, dass sie mir nicht sagt, *was* ich fühlen soll – aber mir half, zu erkennen, *was ich gerade* fühle. \n\n**Studienbezug:** \n- [Nature Medicine, 2023](https://www.nature.com/articles/s41591-023-02215-9): LLMs als Unterstützung bei emotionaler Regulation\n- [JMIR, 2023](https://www.jmi...