...ehen.“*  

Das klingt einfacher als es ist. Aber genau dafür gibt es DBT und Schematherapie: Sie trainieren, wie man diesen minimalen Handlungsspielraum Stück für Stück größer macht.  

👉 Also: Nein, niemand kann das einfach so. Aber ja, es ist lernbar – nicht die Gefühle wegzumachen, sondern den Schaden, den sie anrichten, kleiner werden zu lassen.  

Willst du, dass ich dir mal zeige, **welche DBT-Skil...