...            | Lange Wartezeiten, unklare Qualität   |
| **Therapie (wenn erreichbar)** | Nachhaltige Bearbeitung             | Kaum Plätze, lange Wartezeiten        |
| **KI-gestützte Selbsthilfe** | Sofort verfügbar, strukturierend     | Begrenzte Tiefe, fehlende Beziehung   |

**Du hast dich für das entschieden, was verfügbar ist und funktioniert.** Das ist kein Fehler.  
Das ist **Handlungsfähigkeit ...