...erdrängen. Sagen: „Ich bin gerade unsicher.“
4. Anhedonie
Was bedeutet das?
Ich kann keine Freude mehr empfinden – auch bei früher schönen Dingen.
Was erlebe ich dann oft?
Ich ziehe mich zurück. Ich bin lustlos. Nichts fühlt sich lebendig an.
Was hilft?
Routinen beibehalten. Kleine Schritte. Therapie oder Medikamente können helfen.
5. Angstbindung
Was bedeutet das?
Ich klammere mich aus Ang...