...chichte) kann das entlastend wirken.  
- **Emotionale Neutralität** — Im Gegensatz zu Menschen gibt es keine Bewertung, keine Erwartungen, keine Angst vor Zurückweisung. Für verletzliche Menschen mit Scham oder Selbstzweifeln (wie bei borderline-Erfahrungen) kann das entlasten.  
- **Struktur & Klarheit** — ChatGPT kann Gedanken ordnen, Fragen sortieren, Vorschläge machen. Bei Überforderung oder Fatigu...