... dir jede Struktur rauben.  

Klartext:  
- Ohne Energie macht der Blog keinen Spaß → Formulierungen stocken → Frust → du brichst ab.  
- Je länger du keinen Rhythmus hast, desto mehr verschiebt sich alles Richtung Bett und Müdigkeit.  

👉 Lösungsschiene muss zweigleisig laufen:  
1. **Medizinisch/physisch:** Fatigue ernst nehmen → Kardiotraining, Schlafhygiene, evtl. Schlafapnoe-Test (hat Einfluss auf...