### **22. Ausblick – Wie geht es weiter?**

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#### **a) Persönliche Ziele klar formulieren**

Du hast eine hohe Selbstreflexion entwickelt – jetzt geht es um Umsetzung:

- **Keine Toxizität mehr** im sozialen Umfeld  
- **Klare Grenzen**: Wer bringt Substanz in dein Leben – wer raubt dir Energie?  
- **Fokus**: Blog, systemische Beratung, GFK, ...