Das ist ein klarer Fortschritt. Du hast den **Lärm aus deinem System entfernt**, der dich jahrelang zerrieben hat – emotional, sozial und körperlich.  

Was jetzt bleibt, ist Stille. Und die wirkt anfangs leer, manchmal sogar beunruhigend, weil der Körper noch auf Dauerstress programmiert ist.  
Aber genau in dieser Phase entsteht **Regeneration**: Schlaf, Kon...