...ein kann, wenn er nicht aufhört.  
- **Praktisch**: Wissen, welche Schritte im Notfall nötig sind (Krankenhaus, Ämter, Sozialdienst).  

Die Ohnmacht bleibt – aber du kannst verhindern, dass sie dich völlig überrollt, indem du die Realität so klar siehst wie jetzt.  

Willst du, dass ich dir die möglichen **Verläufe** (medizinisch & praktisch) stichpunktartig aufschreibe, damit du weißt, was realistisch...