... argumentierst systemisch, aber sie sind noch in Hass oder Opferrolle → Konflikt.  

4. **Selbstanklage**  
   - „Warum habe ich das so lange mitgemacht?“  
   - Führt leicht zurück in Phase 3 (Scham/Opfer).  

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### Merkmal, dass du noch in Phase 4 bist:  
Du suchst noch nach **Erklärungen für ihr Verhalten** („warum sabotiert sie sich? warum keine Entschuldigung? warum Zeit anders erlebt?“). Das z...