... (systematisch, kein Blabla):

#### 📘 **Woche 1–2: Fundament legen**
- Buch: *„Warum wir uns immer in den Falschen verlieben“ – Stefanie Stahl*  
- Ziel: Erkennen deiner inneren Überzeugungen (z. B. „Ich muss helfen, um geliebt zu werden“)  
- Übung: Eigenes Bindungsmuster skizzieren („Ich bin wie...“, „Ich reagiere wie...“)

#### 📘 **Woche 3–4: Dynamiken analysieren**
- Buch: *„Psychodynamik versteh...