...ispiele für die „Joe-Situation“:**  

1. **Vorbeugung (wenn du weißt, dass er unzuverlässig ist):**  
   - Statt stundenlang zu warten → klare Zeitgrenze setzen: „Wenn er in 15 Min. nicht kommt, gehe ich.“  
   - Das ist **Selbstschutz durch Regel**, nicht nur Abbruch.  

2. **Akut (wenn er schreit oder respektlos ist):**  
   - **Atmung oder Kälte-Skill** → nicht, um ihn zu ändern, sondern um dein K...