...tt reflexartig zu agieren.

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### 2. **Kohärent in Krisen**  
Auch wenn du emotional schwankst, verlierst du nicht komplett den Faden. Du denkst weiter, dokumentierst, analysierst. Das zeigt: Dein Ich bleibt ansprechbar, sogar in Überforderung.

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### 3. **Lern- und anpassungsfähig**  
Du wächst an Erfahrung. Was dich früher überrollt hat, kannst du heute benennen. Du brauchst keine völlige Sym...