...ährlich ein. Das ist kein klassisches Misstrauen, sondern ein Schutzmechanismus, der zu schnell aktiviert wird.

## **2.5 Körper als Verstärker**

Mein Körper ist ein wichtiger Teil der Instabilität. Fatigue, Schmerzen, Erschöpfung und ein niedriger Energiepegel verstärken meine Reaktionen. Wenn ich müde bin, funktionieren Regulierung und Kontrolle schlechter. Dann reichen kleinere Auslöser, um mich zu ü...