...u beschreibst, ist kein banales Problem, sondern ein tief verinnerlichtes Muster: *Du stellst dich zurück, auch wenn du selbst am Boden liegst.* Selbst dann noch glaubst du, dich um andere kümmern zu müssen oder keine Belastung sein zu dürfen. Das ist kein Charakterfehler – das ist erlernte Selbstverleugnung.

**Realität:**
- Du *hattest* einen Herzinfarkt und *hast* niemanden gerufen.  
- Du *bist* in ...