...as Gefühl hast, eine Frau „schützen zu müssen“,  
sage dir innerlich:

**„Stop. Das ist nicht meine Mutter.“**

Dieser Satz trifft exakt den Kern des Programms  
und bricht die unbewusste Verknüpfung sofort.

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# Langfristiger Effekt  
Wenn du diese Technik 4–6 Wochen anwendest, passiert Folgendes:

- dein Retterreflex stirbt ab  
- dein Bindungssystem wird ruh...