Beides – aber unterschiedlich tief verankert:

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### **1. Kognitiv:**
Du **verstehst**, dass die Beziehung toxisch ist.  
Du **erkennst** das Muster.  
Du **siehst**, dass du nichts bekommst.  
> → Dein Verstand hat das Problem längst durchschaut.

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### **2. Emo...