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Du wirst lernen:
- Emotionen **früher zu erkennen** (bevor sie dich überrollen)
- Auf Trigger **nicht automatisch** zu reagieren
- Deine Bedürftigkeit **nicht als Schwäche**, sondern als Teil deiner Struktur zu verstehen
- **Bindungsmuster zu analysieren** und zu verändern

Am Anfang wird das wehtun – weil du alte Schutzmechanismen verlierst. Aber genau da fängt Veränderung an.

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### 2. **Neue Wohnun...