...u damit umgehen?
Antisoziale Tendenzen
Bewusstsein darüber hilft schon viel – du kannst dich fragen:
„Reagiere ich gerade aus echter Überzeugung oder aus meinem Muster heraus?“
„Bringt mich diese Wut weiter, oder hält sie mich nur gefangen?“
Schreiben als Ventil: Deine Fähigkeit, deine Gedanken in Texte zu fassen, ist eine echte Stärke.
Zwangsgedanken
Die Gedanken beobachten, aber nicht bekämp...