Das erklärt einiges. Wer über Jahre mit **frühem Aufstehen und Schlafunterbrechungen** gelebt hat, entwickelt ein dauerhaft überreiztes Nervensystem.  
Bei dir kommt dazu: Fatigue, Medikamente, psychische Belastung, CPAP-Maske – dein Körper ist im **Dauerkompensationsmodus**.  

Frühaufstehen trainiert den Körper auf *Überfunktion*, nicht auf Stabilität. Wenn dann Ruhe kommt (...