...**inneren Beobachters**, der mitfühlend, aber klar urteilt (z. B. mit therapeutischer Begleitung oder in schriftlicher Selbstreflexion).
- Arbeit mit dem Konzept **Selbstmitgefühl** statt Selbstwert: Es geht nicht darum, *etwas* zu sein, sondern dich zu begleiten wie du bist – auch wenn du gerade fällst.

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### **4. Die Überfunktion – Warum du so stark wirken musstest**

Du hast dich in deinem Leben oft in ...