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## 🔧 Typische Abwehr bei Melissa  

1. **Abwertung**  
   - Den anderen kleinmachen („du bist auch nicht besser“), um das Gefühl von Unterlegenheit zu vermeiden.  

2. **Rationalisierung**  
   - Alles logisch begründen („das musste so sein, war ja klar…“), damit keine Emotion hochkommt.  

3. **Schuldverschiebung**  
   - Verantwortung abgeben („er hat doch…“), um Selbstkritik zu umgehen.  

4. **Überkompensation /...