...s Angriff – nicht als Impuls zur Entwicklung**
Du beschreibst, wie schwierig es ist, Kritik nicht sofort als persönlichen Angriff zu empfinden.  
➡️ Selbst wenn sie berechtigt ist, entsteht innerlich sofort ein Verteidigungsreflex.  
➡️ Das erschwert Selbstreflexion – besonders, wenn Emotionen sehr stark sind.

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### 4. **Verzerrte Wahrnehmung – und der Wunsch nach Kontrolle**
Du hast erkannt: In emo...