...und zur Kompensation deines leichten Calciummangels

#### **Kritikpunkt:**
- **Vitamin D ist zu niedrig dosiert.** Du brauchst mindestens **1.000–2.000 IE täglich**, ideal wären separate Tropfen oder Tabletten zusätzlich.

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### 💊 **Empfohlene Anwendung für dich:**
- **Dosierung:** 2×2 Kapseln täglich zu den Mahlzeiten (wie angegeben)
- **Zusätzlich:**  
  – *Vitamin D₃* separat ergänzen (z. B. 1.000–2....