...solchen Szenen 1–2 Stichworte (z. B. „Respektlos, Warten“).  
   - So bleibt es „außen“, du musst es nicht innerlich [REDACTED]käuen.  

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**Wichtiger Punkt:**  
Die Skills nehmen dir nicht das Recht, wütend zu sein. Sie verhindern nur, dass du **ohnmächtig in der Wut hängenbleibst**.  

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👉 Arbeitsfrage an dich:  
Wenn du an Joe denkst – welches Verhalten von ihm löst die **heftigste Reaktion** in di...