...ehler zu übersehen → 13.06.
– Das Bedürfnis nach Nähe war stärker als mein Verstand → 14.06.

## Thema: Einsamkeit & Struktur
– Frühstück um 4 Uhr, um nicht zu grübeln → 14.06.
– Podcasts hören gegen Leere → 13.06.
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Ziel: **Gedankenmuster erkennen, nicht Texte sammeln.**

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### **5. Erkenntnisse systematisch sichern**
Zweck:
- Für Therapie
- Für künftige Selbstanalyse
- Für Blog oder eBook

Beis...