...st ein plötzliches [REDACTED]erleben einer alten, schlimmen Situation. Mein Körper denkt, es passiert gerade [REDACTED] – obwohl ich in der Gegenwart bin.
Was erlebe ich dann oft?
 Herzrasen, Zittern, Angst, Panik. Ich sehe Bilder vor mir oder fühle etwas wie „damals“. Ich verliere das Zeitgefühl. Ich bin wie gefangen.
Was hilft?
 Sich selbst sagen: „Das war früher – jetzt bin ich hier.“ Boden spüren, atmen, f...