...bekannte Nähe.

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### 3. **Neurobiologisch: Vertraut = sicher = stabil**

- Unbewusst signalisiert das alte Muster:
  - *„Ich weiß, wie man mit Kritik überlebt“*  
  - *„Ich kenne die Regeln, wenn ich abgewertet werde“*

- Aber in einer **wertschätzenden, offenen Beziehung** sagt dein System:  
  - *„Was soll ich hier tun?“*  
  - *„Wann kommt der Angriff?“*  
  - *„Warum werde ich gesehen, obwohl...