...**Das ist keine Schwäche**, sondern eine emotionale Tatsache. Es erzeugt Trauer, Frust und den Wunsch, aufzugeben – aber es ist der Beginn echter Veränderung. Nicht vorher.

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### 2. **Unterschied DBT ↔ Schematherapie**
Beide Therapieformen zielen auf Persönlichkeitsstörungen, haben aber unterschiedliche Ansätze:

| Merkmal                | DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) | Schematherapie  ...