..., soziale Kontakte), nicht durch Fixierung auf eine Person |
| Selbstkritik / Innerer Kritiker | Kritiker relativieren, Selbstwert stabilisieren |
| Passivität bei Eigeninteressen | Projekte auch für mich selbst durchziehen, nicht nur für andere |
| Rückzug bei Überlastung | Rückzug bewusst begrenzen, in Aktivität und Realität zurückholen |

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👉 Damit hast du nicht nur die Schwächen schwarz auf wei...