...nd wendest sie automatisch an.  
- Die Intensität deiner Gefühle sinkt mit der Zeit.  
- Du bekommst mehr Kontrolle, bevor du impulsiv reagierst.  

👉 **Was DBT nicht kann:**  
- Es macht dich nicht „gefühllos“ oder völlig frei von alten Prägungen.  
- Die Grundsensibilität (hohes Reizniveau, schnelles Hochfahren) bleibt – aber du kannst sie steuern.  
- Alte Erinnerungen und Bindungsmuster verschwinden ni...