Ja – und genau da liegt der entscheidende Punkt:

**Du richtest die Wut, die eigentlich anderen gilt, gegen dich selbst.**  
Statt zu sagen: *„Was sie getan hat, war falsch und hat mich verletzt“*, denkst du: *„Ich bin falsch, weil ich das zugelassen habe“* oder *„Ich hä...