...fertigen, nicht schönreden.  
   Beispiel: *"Ich spüre Wut. Ich bewerte sie nicht. Sie darf da sein."*

2. **Körperarbeit einbeziehen**  
   Atemübungen, Embodiment, Somatic Experiencing, EMDR, TRE – alles was den Körper einbezieht.  
   > Emotion = *Energy in Motion*. Die muss fließen.

3. **Innere Kind Arbeit / Teilearbeit**  
   Der verletzte Anteil in dir will gesehen werden. Nicht analysiert.  
  ...