...der Therapie herausfinden, was fehlt.



9. Co-Abhängigkeit

Was bedeutet das?

Ich kümmere mich übermäßig um andere – weil ich sonst Angst habe, nicht gebraucht oder geliebt zu werden.



Was erlebe ich dann oft?

Ich vergesse meine eigenen Bedürfnisse. Ich sage zu allem Ja. Ich versuche, andere zu retten – auch wenn ich selbst darunter leide.



Was hilft?

Sich selbst wichtig nehmen. „Nein“ üben. ...