...lligent bist und viel kannst. Dein Problem ist nicht mangelndes Wissen.“  

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### **Kernbotschaft**  
„Was dich blockiert, sind emotionale Muster:  
- Angst vor Versagen,  
- Schwarz-Weiß-Denken (*alles perfekt oder gar nichts*),  
- Abhängigkeit von anderen, wenn die Struktur fehlt.“  

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### **Überleitung zu DBT**  
„Genau hier setzt DBT an. DBT löst keine Wissenslücken, sondern Blockaden.  
- ...